Suivez-moi sur Instagram pour voir grandir ma petite Poppy 😍 : bit.ly/2FSyUUk Sinon j'espère du fond du cœur que cette vidéo aura pu vous aider !! N'oubliez pas qu'un sommaire est dispo en barre d'infos ❤️
C'est incroyable comme tu te dis distingues des autres UA-camuses ! Tu es naturelle, tes conseils sont précis et tu ne fais pas de chichis ! Un grand merci ! 😘❤️
Je reviens après 1 mois sur cette video. J'ai totalement arrêté le gluten et le lactose, j'ai toujours cru que les aliments comme le pain, le lait était indispensable à notre survie à cause des doctrines de la société. J'ai alors arrêté totalement pendant 1 mois, j'ai perdu 3 kg, j'ai plus aucun ballonnements, mon acné a presque disparu et je n'ai plus mal au ventre. Bref, heureuse d'être tombé sur cette video. Merci pour tes conseils
Idées de vidéo : -Différentes huiles végétales et bienfaits -Pareil mais avec les huiles essentielles -Night routine/Morning routine -Une journée avec toiiii héhé 😁 -Encore une vidéo de MOTIVATION (j'adoooore) -Une vidéo sur le thème du voyage (?) -Une vidéo sur tes films/séries préférées (?) Bisous 😘
La graisse du ventre est plus qu'un simple dysfonctionnement d'une garde-robe - apprenez à réduire la graisse du ventre! Essayez la solution n ° 1 pour la perte de graisse, pour un temps limité seulement ::: Bienvenue à == >> 4grosventre.blogspot.com
La vidéo est juste parfaite ! Elle est remplie de conseils et d'informations, tu es hyper renseignée et c'est juste parfait à regarder. J'ai beaucoup appris, c'est une vidéo très complète, alors merci ! Ces sujets sont super intéressant, tu en parle très très bien. D'autres vidéo sur la nutrition/ alimentation/sport stp ça serai TOP !! Tu es parfaite dans ce genre de vidéo, en tout cas tu parles très bien et très explicitement de tout ces sujets. Ces vidéos sont géniales, continue comme ça 🥰 Alors stp PLUS DE VIDEOS COMME CA !!!!😍😍😍😍
Franchement tu es géniale, tout est bien expliqué, ta voix est hyper agréable et tes vidéos sont instructives ! Merci pour tout Marie, tu es merveilleuse 💐
J' ai une question. Le jus de celerie faut t'il le boire forcément le matin et forcément tout les jours ? Et aller au toilettes 10 fois par jours, c'est vraiment vrai parce que sinon c'est un peu contraignant.
T’es la grande sœur que je rêve d’avoir 💜💕☀️ T’es tellement minutieuse 🥰 Je connais déjà beaucoup de tes conseils depuis un lustre et en applique quelques uns. Je pensais qu’il était impossible qu’on puisse m’apprendre de nouveaux conseils beauté depuis quelques années. Et même si c’est minime les nouvelles informations qui me proviennent de toi, elles font *VRAIMENT LA DIFFÉRENCE !!!!* En plus, tu répètes tous les meilleurs conseils à la suite. C’est conseil sur conseil. Et ça fait du bien d’en entendre des nouveaux avec des anciens. Ça fait un rafraîchissement en même temps et on continue d’apprendre par la même occasion. C’est ce que j’aime chez toi que je n’ai pas l’impression de trouver chez les autres UA-camuses Alors merci du fond du cœur ❣ PS : t’es ma UA-camuse préférée et c’est la première fois que je le dis et le pense sincèrement !!
Pour le sport renseigne toi sur le stomach vacuum c’est encore mieux que le gainage (je trouve), c’est très utilisé par les kinésithérapeutes, ou après une grossesse. Par contre c’est un peu compliqué à bien l’exécuter dès le début mais les résultats sont présents (en plus ça fait bosser le périnée très très important pour les femmes) Super vidéo t’es super inspirante ♥️
Le stomach vaccum réduit considérablement le tour de taille, resserre également les organes, et travaillent les abdos en profondeurs (abdos hypopressifs) genre cette pratique est miraculeuse ! C'est le meilleur execercie pour les abdos en fait ! Petite astuce de karoline ro : 1) imagine que tu souffles dans un ballon toute l'air de tes poumons 2) fais le dos rond soit à quattres pattes soit debout soit assise, soit allongée ma préférée est celle sur les genoux. 3) tu es donc en apnée 4) tu rentre à fond ton nombril comme pour le coller à ta colonne vertébrale 5) en fait t'es cotes vont légèrement monter et tu vas aspirer ton ventre c'est vraiment spectaculaire ! Et bien sûr tu récupère en respirant comme il faut et tu répète au moins ça pendant je dirais 5 répétitions de 10 secondes et croyez moi 10 secondes c'est galère mais faisable ! Et bien évidemment le gainage est le meilleur execercie après le stomach vaccum ! 😀👏
J'adore tes vidéos de ouf, j'aime trop tes conseils aussi je les suis toujours et ca marche!T'es vraiment une personne tres inspirante ca se voit que tu es sincère. Je t'adore et t'es magnifique🧡🧡🧡
Avec mon copain ont a beaucoup aimé ta vidéo. Tu donnes vraiment des très bons conseils, ça se voit que tu as très bien travaillé ta vidéo. Merci encore !! 🤗
Je découvre ta chaîne, et ton compte tiktok également. Je viens de m'abonner, je trouve tes vidéos tellement inspirantes tu es pétillante et tellement belle j'hallucine. Bravo pour le travail, super conseils. Ça rafraîchis ce genre de Nana 🤗
J’ai l’endométriose et ça me crée d’énormes problèmes intestinaux... j’ose même plus espérer avoir un ventre plat, je vais essayer de suivre tes conseils pour peut être me soulager un peu. J’aime beaucoup ce style de vidéo !
Hello! Je ne sais pas si tu as Instagram mais si oui, je te conseille de suivre follow.the.glow c'est une Instagrameuse souffrant d'endometriose aussi, elle fait pas mal de post et de stories sport + nutrition :)
Merci beaucoup pour tes vidéos. Tu nous donnes de précieux conseils 😍😍 j'ai appris beaucoup de chose grâce à toi merci beaucoup et bonne continuation 😘
Je dis bravo 👍 et merci pour cette vidéo claire et concise. Tu es adorable, tu t'exprimes très bien et tu donnes des conseils avisés. Je m'abonnes ! Continue ainsi !
Chère mademoiselle, malgré mon âge bien avancé déjà, je vous remercie de vos inspirations pour embellir la qualité de la vie, qui sait bien descendre par le temps déjà vécu. Je vous trouve très belle et sympa et - excusez-moi, vous me rappellez l´actrice Mylène Demongeot de ses jeunes années. (Phantomas, Les 3 mousquetaires de B.Borderie, etc.) Bonne vie, ma chère!
bravo tréééss bonne vidéo :pour résumer : Digestion :matin ;boire del'eau et jus de celeri bcp de fibres le soir :4 h avant ,prendre un plat de protéines et végétaux non pas sucre ou trop salé minimiser la consommation de sucre (il y a une video à propos de ça dans ça chaine) jamais l'alcool chaque jour ne pas :trop macher du chewing um et boire à la paille .. probiotics notament du kimchi faites attentions aux intolérences preférer le fromage plusque lait c est plus facile à digérer Sport :gainage chaque jour sport à haute intensité bien étre:bonne respiration proprement dite et consciente et faire des pause video trop TOP merci bcp
Je suis absolument ravie d'avoir découvert ta chaîne à laquelle je me suis abonnée dès la première vidéo visionnée. Très intéressant. Par contre, pour la respiration, c'est bien plus complexe qu'un ventre ""qui "rentre et sort" lors des inspi/expi. (le ventre gonfle légèrement en bas lorsqu'on expire par exemple) Les personnes se forçant à réapprendre à respirer en se concentrant exclusivement sur "ventre rond, ventre creux" risquent d'aggraver la situation. Parole d'une fille d'eutoniste ;) très belle journée à toi, Merci pour tout
coucou marie j ai bien aime ta video très claire et structurée merci beaucoup pour tes conseils judicieux en matière de nutrition. Ma famille et moi on adore le jus de céleri on en boit tous les jours merci encore pour tes partages gros bisous et très bonne continuation a toi et bon week end
Bonjour Marie, merci pour ces conseils. Certains que je connaissais déjà. Je vais essayer celle avec le céleri :) Concernant le sucre, tu peux ajouter les boissons type coca, fanta etc qui ne sont pas du tout bon pour notre corps comme l’alcool :)
Petit point sur les probiotiques : ça coûte plutôt cher. Hors une cure peut avoir des effets sur le moment mais les bactéries ne s'implantent pas dans la flore intestinale par effet de compétition des autres bactéries. Il faudrait donc en prendre constamment. La solution pour élever de bonnes bactéries pour moins cher c'est tout simplement de manger beaucoup de fibres (certaines sont prébiotiques, c'est à dire qu'elles vont favoriser les bonnes bactéries), de manger si possible des aliments fermenté (yaourt, lait, kéfir, etc. La choucroute ne compte pas car les bactéries sont bien évidemment tuées à la cuisson.) Et de pratiquer du sport ! (Ça favorise les bonnes bactéries au travers du système immunitaire)
Un grand oui pour une vidéo sur le sucre ! Tes conseils sont vraiment utiles 😊 À chaque fois que je vois une de tes vidéos, dans mon cerveau y'a une alerte qui fait "ah oui c'est vrai, je dois boire", du coup merci haha 😂 Sinon Poppy est juste a-do-rable et elle a l'air toute sage 🤩
Très bonne vidéo! 😊 Attention cependant à préciser qu’il existe deux types de fibres: solubles et insolubles. Une consommation importante de fibres insolubles peut provoquer une irritation du colon ou également appelé « syndrome du colon irritable ». Cela peut créer des ballonnements et un inconfort digestif de manière généralisée. Les fibres solubles, elles, viendront créer une sorte de gel protecteur pour calmer les irritations des fibres insolubles plus agressives. Les fibres solubles augmentent la quantité de selles tant dit que les fibres insolubles accélèrent l’évacuation et nettoient l’intestin 😊 Voilà. Très bonne continuation et merci pour la personne agréable que tu es 😌
J’ai changé ma façon de m’alimenter il y a 2 ans. ( j’insiste je n’ai pas fait régime). J’ai perdu 12kg. J’ai vu la différence sur ma peau aussi. Je n’ai plus de bouton. On croit souvent que je fais régime et que je dois être malheureuse mais pas du tout. J’apprécie ce que je mange . Difficile de faire changer les mentalités
Je viens de découvrir ta chaîne et je suis passionnée j'adore 😍 dis moi pour le jus de céleri j'ai un blender est-ce que ça convient pour faire un jus comme celui que tu conseilles? Merci 😚😚
En fait il faut absolument manger le céleri à jeun et seul pour profiter de tous les bénéfices, donc si tu es déterminée à manger 6 branches de céleri le matin vas y hahah! C'est un peu compliqué, c'est pour ça qu'on le prend en général sous forme de jus 😘
Super vidéo, c’est très bien expliqué. C’est très accessible comme contenu, j’aime beaucoup :) en revanche, je pense qu’il y a une erreur quand tu dis que les fibres sont bonnes pour les diarrhées. Justement, les fibres favorisent le transit intestinal et donc augmentent les diarrhées. Les personnes atteintes des troubles du l’intestin irritable ou de la rectocolite, on leur déconseille de manger trop de fibres pour éviter justement d’augmenter leur période de diarrhée. Enfin voilà c’était juste une petite précision !
Trop mignonne la petite chienne. Ça me rappelle la mienne... J'avais la même en toute noire, elle avait une si jolie frimousse... Les caniches sont très très intelligents, facile à vivre et à éduquer, et très proche de ses maîtres. Elle va t'apporter énormément de joie. 😊💜😍
Coucou ma belle , petite question comment faire un jus de céleri j'aimerais beaucoup faire ça le matin du coup suite à ton conseil , mais comment faire sans extracteur de jus ou autre appareil spécifique? Avec un simple blinder est ce possible ? Bisous à toi !
Bonjour Marie, excellente video ! Passionnée par la healthy food, j’en apprend encore haha ! Quelles cures de probiotiques peux tu nous conseiller ? J’ai voulu tester mais le large choix m’a fait reculer.. Merci beaucoup !
Génial cette vidéo 👌 Je commençais à complexer un peu de mon ventre ! Je suis très sensible aussi par rapport au sel et sucre Et poppy (Poppie ?) trop chou ❤️ elle est adorable. Peut être en vidéo dans quelques semaines / mois une FAQ sur comment tu l’as adopté, la vie quotidienne avec un chien etc...
Il faut éviter de boire à la paille ? Je n’ai pas l’impression d’avaler de l’air pourtant. Ça m’intéresse car je bois toute la journée dans mon mug à la paille car je bois plus comme ça.
Je suis comme ton « ancienne » toi par rapport aux sucres (j’aime énormément les bonbons, j’arrive à me limiter) mais j’aimerai diminuer ma consommation ! Alors oui pour une vidéo sur limiter son sucre !!
Je viens de découvrir ta chaîne ces derniers jours et j'adooooore tes vidéos ! Tu es si mignonne, naturelle et tu donnes de super bons conseils, tu me donnes envie de changer mon mode de vie pour une alimentation plus saine (et ça c'est rare mdr). Continue comme ça ma belle, plein de bisous ! (PS : Je viens d'ouvrir ma chaîne youtube aussi avec des tutos make up, si ça t'intéresse de la découvrir n'hésite pas à y faire un tour hihi)
coucou Marie, ta video était vraiment cool merci pour tous ces conseils ... j'aimerais beaucoup me mettre au jus de céleri mais comment faire quand on est pressé le matin notamment lors des matins où on doit aller en cours ? Nous n'avons pas le temps d'attendre 20 min avant de déjeuner .... et également le soir on ne peut pas manger 4h00 avant de dormir notamment pendant les périodes de cours .... aurait tu des petites astuces ? bisouuuuu
Passionnant ta vidéo (je suis tombée dessus en mangeant un donut ...et il est 23:00 ^^'''), merci pour toutes les informations complémentaires c'est très enrichissant ! Concernant le jus de céleri, c'est possible de juste le passer au mixeur et de le boire comme ça directement ? (sans extraire seulement le jus du coup)
Merci beaucoup! Oui bien sûr! Je pense que c’est plus difficile au niveau du goût, mais le plus important c’est de le boire à jeun et dans des quantités suffisantes pour voir tous les bénéfices 😘
Marie j ai une question ! Si je me couche vers 20 h quand y a école je ne vais pas manger mon dîner à 16 h je mange généralement vers 18-19 h comment je fais je manges à 16 h mais j aurai faim le soir et surtout le lendemain matin et je ne pourrais même pas accomplir ma “Morning Routine” si j ai faim ah ah...
Suivez-moi sur Instagram pour voir grandir ma petite Poppy 😍 : bit.ly/2FSyUUk
Sinon j'espère du fond du cœur que cette vidéo aura pu vous aider !! N'oubliez pas qu'un sommaire est dispo en barre d'infos ❤️
mon dieu qu'est ce que vous êtes belle
C'est vrai que cette jeune fille est très jolie.
Est ce que c'est possible de mettre le céleri directement dans un blender ? 🐒
Que notre puissant dieu garde ta fille adoptive Marie...Salut et bonne continuation ....
C'est incroyable comme tu te dis distingues des autres UA-camuses ! Tu es naturelle, tes conseils sont précis et tu ne fais pas de chichis ! Un grand merci ! 😘❤️
Adorable❤️
"Naturelle"? Faut peut être pas exagérer :/
@@sacroustilleuh Ce n'est que mon avis ! 😉
@@lolalo1429 bien sûr :) ^-^
Oooooh elle est trop chou poppie 😍😍 on dirait une peluche 😍
Haha je l’entends tous les jours😂 Les gens pensent que j’ai une peluche dans les bras dans la rue et sont choqués quand elle bouge 😂😍
SleepingBeauty 😂
@@sleepingbeautyytb magnifique chiot effectivement..! Pourrais tu me dire la race? Caniche? car on dirait qu"il va rester assez petit..!
Je reviens après 1 mois sur cette video.
J'ai totalement arrêté le gluten et le lactose, j'ai toujours cru que les aliments comme le pain, le lait était indispensable à notre survie à cause des doctrines de la société.
J'ai alors arrêté totalement pendant 1 mois, j'ai perdu 3 kg, j'ai plus aucun ballonnements, mon acné a presque disparu et je n'ai plus mal au ventre. Bref, heureuse d'être tombé sur cette video. Merci pour tes conseils
Je regarde toujours des vidéos comme ça en anglais. J’apprends le français and vous m’avez vraiment aidé. Merci !!
Idées de vidéo :
-Différentes huiles végétales et bienfaits
-Pareil mais avec les huiles essentielles
-Night routine/Morning routine
-Une journée avec toiiii héhé 😁
-Encore une vidéo de MOTIVATION (j'adoooore)
-Une vidéo sur le thème du voyage (?)
-Une vidéo sur tes films/séries préférées (?)
Bisous 😘
Trop mignonne la petite poppy , je fond !!! Une petite pensée à tout les chiens et chats qui attendent un futur maître dans les refuges 🐶🐰🐱
La graisse du ventre est plus qu'un simple dysfonctionnement d'une garde-robe - apprenez à réduire la graisse du ventre!
Essayez la solution n ° 1 pour la perte de graisse, pour un temps limité seulement
::: Bienvenue à == >> 4grosventre.blogspot.com
La vidéo est juste parfaite ! Elle est remplie de conseils et d'informations, tu es hyper renseignée et c'est juste parfait à regarder. J'ai beaucoup appris, c'est une vidéo très complète, alors merci ! Ces sujets sont super intéressant, tu en parle très très bien. D'autres vidéo sur la nutrition/ alimentation/sport stp ça serai TOP !! Tu es parfaite dans ce genre de vidéo, en tout cas tu parles très bien et très explicitement de tout ces sujets. Ces vidéos sont géniales, continue comme ça 🥰 Alors stp PLUS DE VIDEOS COMME CA !!!!😍😍😍😍
Merci pour ton commentaire adorable ça me fait vraiment plaisir !!❤️
Franchement tu es géniale, tout est bien expliqué, ta voix est hyper agréable et tes vidéos sont instructives ! Merci pour tout Marie, tu es merveilleuse 💐
Mon dieu t'es magnifique .
Je fais tous ce que tu nous conseil et c'est vrai que sa marche sur moi .je t'adore
Continue comme ça 😘
Merci ma belle ça me fait plaisir😘
Depuis que je te suis je vais 10 fois par jour au toilette 😅 *et je t’en remercie*
La même 😂😂
haha niquel😂
@@sleepingbeautyytb bonne continuation je te souhaite le meilleur
10 fois du coup là ça fait pas beaucoup
J' ai une question. Le jus de celerie faut t'il le boire forcément le matin et forcément tout les jours ? Et aller au toilettes 10 fois par jours, c'est vraiment vrai parce que sinon c'est un peu contraignant.
T’es la grande sœur que je rêve d’avoir 💜💕☀️
T’es tellement minutieuse 🥰
Je connais déjà beaucoup de tes conseils depuis un lustre et en applique quelques uns. Je pensais qu’il était impossible qu’on puisse m’apprendre de nouveaux conseils beauté depuis quelques années. Et même si c’est minime les nouvelles informations qui me proviennent de toi, elles font *VRAIMENT LA DIFFÉRENCE !!!!*
En plus, tu répètes tous les meilleurs conseils à la suite. C’est conseil sur conseil. Et ça fait du bien d’en entendre des nouveaux avec des anciens. Ça fait un rafraîchissement en même temps et on continue d’apprendre par la même occasion. C’est ce que j’aime chez toi que je n’ai pas l’impression de trouver chez les autres UA-camuses
Alors merci du fond du cœur ❣
PS : t’es ma UA-camuse préférée et c’est la première fois que je le dis et le pense sincèrement !!
Pour le sport renseigne toi sur le stomach vacuum c’est encore mieux que le gainage (je trouve), c’est très utilisé par les kinésithérapeutes, ou après une grossesse. Par contre c’est un peu compliqué à bien l’exécuter dès le début mais les résultats sont présents (en plus ça fait bosser le périnée très très important pour les femmes)
Super vidéo t’es super inspirante ♥️
Ouiii j’ai déjà vu une vidéo sur cette pratique il y a un moment en plus mais je ne l’ai jamais testée encore je vais essayer merci!
Méthode LBT
Le stomach vaccum réduit considérablement le tour de taille, resserre également les organes, et travaillent les abdos en profondeurs (abdos hypopressifs) genre cette pratique est miraculeuse ! C'est le meilleur execercie pour les abdos en fait ! Petite astuce de karoline ro :
1) imagine que tu souffles dans un ballon toute l'air de tes poumons
2) fais le dos rond soit à quattres pattes soit debout soit assise, soit allongée ma préférée est celle sur les genoux.
3) tu es donc en apnée
4) tu rentre à fond ton nombril comme pour le coller à ta colonne vertébrale
5) en fait t'es cotes vont légèrement monter et tu vas aspirer ton ventre c'est vraiment spectaculaire ! Et bien sûr tu récupère en respirant comme il faut et tu répète au moins ça pendant je dirais 5 répétitions de 10 secondes et croyez moi 10 secondes c'est galère mais faisable ! Et bien évidemment le gainage est le meilleur execercie après le stomach vaccum ! 😀👏
J'adore tes conseils Marie ! D'autres videos comme celle ci seront les bienvenues ❤️❤️
🥰❤️
Elle est si mignonne poppy 😭❤️
Te voir sourire ça me fait plaisir t’es radieuse
❤️❤️
j'adore le contenue que tu proposes , pourrai-tu faire une vidéo sur le métabolisme comment on le calcul et tout et sur la retention d'eau ?
J'adore tes vidéos de ouf, j'aime trop tes conseils aussi je les suis toujours et ca marche!T'es vraiment une personne tres inspirante ca se voit que tu es sincère.
Je t'adore et t'es magnifique🧡🧡🧡
Merci beaucoup ma belle❤️
Coucou je viens de découvrir ta chaîne suite à cette vidéo, et je te trouve vraiment très inspirante et tes conseils sont super ! 💕💕
Je te kiffe tellement ❤️ tes vidéos sont de loin les meilleures, on sent que tu connais les sujets que t'abordes
Adorable😘
Avec mon copain ont a beaucoup aimé ta vidéo. Tu donnes vraiment des très bons conseils, ça se voit que tu as très bien travaillé ta vidéo. Merci encore !! 🤗
Je découvre ta chaîne, et ton compte tiktok également. Je viens de m'abonner, je trouve tes vidéos tellement inspirantes tu es pétillante et tellement belle j'hallucine. Bravo pour le travail, super conseils. Ça rafraîchis ce genre de Nana 🤗
J’ai l’endométriose et ça me crée d’énormes problèmes intestinaux... j’ose même plus espérer avoir un ventre plat, je vais essayer de suivre tes conseils pour peut être me soulager un peu. J’aime beaucoup ce style de vidéo !
Hello! Je ne sais pas si tu as Instagram mais si oui, je te conseille de suivre follow.the.glow c'est une Instagrameuse souffrant d'endometriose aussi, elle fait pas mal de post et de stories sport + nutrition :)
J’essaye de boire 2 L d’eau par jour à chaque fois que je bois je pense à toi ☺️❤️
Oooo tros chou poppy merci pour cette super vidéo et t’es conseillé continue ainsi ❤️🥰🥰🥰🥰😌
Merci beaucoup pour tes vidéos. Tu nous donnes de précieux conseils 😍😍 j'ai appris beaucoup de chose grâce à toi merci beaucoup et bonne continuation 😘
Merci à toi pour ton gentil message 😘
Je dis bravo 👍 et merci pour cette vidéo claire et concise. Tu es adorable, tu t'exprimes très bien et tu donnes des conseils avisés. Je m'abonnes ! Continue ainsi !
Merci beaucoup c’est gentil 🥰
Chère mademoiselle, malgré mon âge bien avancé déjà, je vous remercie de vos inspirations pour embellir la qualité de la vie, qui sait bien descendre par le temps déjà vécu. Je vous trouve très belle et sympa et - excusez-moi, vous me rappellez l´actrice Mylène Demongeot de ses jeunes années. (Phantomas, Les 3 mousquetaires de B.Borderie, etc.) Bonne vie, ma chère!
Merci beaucoup pour votre soutien ça me touche beaucoup !!
bravo tréééss bonne vidéo :pour résumer :
Digestion :matin ;boire del'eau et jus de celeri
bcp de fibres
le soir :4 h avant ,prendre un plat de protéines et végétaux non pas sucre ou trop salé
minimiser la consommation de sucre (il y a une video à propos de ça dans ça chaine)
jamais l'alcool chaque jour
ne pas :trop macher du chewing um et boire à la paille ..
probiotics notament du kimchi
faites attentions aux intolérences
preférer le fromage plusque lait c est plus facile à digérer
Sport :gainage chaque jour
sport à haute intensité
bien étre:bonne respiration proprement dite et consciente et faire des pause
video trop TOP merci bcp
Oui pour une vidéo sur le sucre !!! :) Merci pour tout tes précieux conseils :)
Je suis absolument ravie d'avoir découvert ta chaîne à laquelle je me suis abonnée dès la première vidéo visionnée. Très intéressant. Par contre, pour la respiration, c'est bien plus complexe qu'un ventre ""qui "rentre et sort" lors des inspi/expi. (le ventre gonfle légèrement en bas lorsqu'on expire par exemple) Les personnes se forçant à réapprendre à respirer en se concentrant exclusivement sur "ventre rond, ventre creux" risquent d'aggraver la situation. Parole d'une fille d'eutoniste ;)
très belle journée à toi,
Merci pour tout
Beaucoup d'émotions en voyant ton chien ça me rappelle mon 1er chien, celui avec qui j'ai grandi c'était un caniche 💜
Des petits amours❤️
coucou marie j ai bien aime ta video très claire et structurée merci beaucoup pour tes conseils judicieux en matière de nutrition. Ma famille et moi on adore le jus de céleri on en boit tous les jours merci encore pour tes partages gros bisous et très bonne continuation a toi et bon week end
Enfin.... J'ai chercher une Vidéo comme celle la!! 😪❤️❤️❤️Merci pour tout les astuses!!!! Je vais les essayer🤗❤️❤️
Merciiii tes conseils sont TOP !!!!! Je vais essayer de les appliquer
Ouiiii fais nous une vidéo sur comment t’as réussi à réguler le sucre ou à réduire ta consommation de sucre 😋
J'ai vraiment cru que Poppy était une peluche ! J'ai faillis zapper 😂😂😂
Coucou Marie
Merci beaucoup pour cette vidéo! Celle sur le sucre m’intéresse bcp
Superbe vidéo comme toujours ❤ ça serait tellement bien une vidéo pour se déshabituer de se sucre,même l'enlever carrément
Bonjour Marie, merci pour ces conseils. Certains que je connaissais déjà. Je vais essayer celle avec le céleri :)
Concernant le sucre, tu peux ajouter les boissons type coca, fanta etc qui ne sont pas du tout bon pour notre corps comme l’alcool :)
Super vidéo, des super conseil.
Merci encore beaucoup 😘😘😘😘
Je suis tombé par hasard sur ta chaine ... merci pour tout ses conseils je vais essayer le jus de céleri et trop mimi 🐶😘
Oui pour une vidéo sur la réduction de ta consommation de sucre 👍👍👍
Je pense que tu devrais vraiment être nutritionniste
Mais tellement !!
Merci beaucoup pour tout tes conseils. Super vidéo , très intéressant👌👌
Petit point sur les probiotiques : ça coûte plutôt cher. Hors une cure peut avoir des effets sur le moment mais les bactéries ne s'implantent pas dans la flore intestinale par effet de compétition des autres bactéries. Il faudrait donc en prendre constamment. La solution pour élever de bonnes bactéries pour moins cher c'est tout simplement de manger beaucoup de fibres (certaines sont prébiotiques, c'est à dire qu'elles vont favoriser les bonnes bactéries), de manger si possible des aliments fermenté (yaourt, lait, kéfir, etc. La choucroute ne compte pas car les bactéries sont bien évidemment tuées à la cuisson.) Et de pratiquer du sport ! (Ça favorise les bonnes bactéries au travers du système immunitaire)
Un grand oui pour une vidéo sur le sucre ! Tes conseils sont vraiment utiles 😊 À chaque fois que je vois une de tes vidéos, dans mon cerveau y'a une alerte qui fait "ah oui c'est vrai, je dois boire", du coup merci haha 😂
Sinon Poppy est juste a-do-rable et elle a l'air toute sage 🤩
Haha je suis ravie que tu aies cette alerte en me voyant 😂😘
J adore ce que tu fait. Ça m aide beaucoup je te suis bravo. 🥰🥰🥰👍👍👍👍👍
Très bonne vidéo! 😊
Attention cependant à préciser qu’il existe deux types de fibres: solubles et insolubles. Une consommation importante de fibres insolubles peut provoquer une irritation du colon ou également appelé « syndrome du colon irritable ». Cela peut créer des ballonnements et un inconfort digestif de manière généralisée. Les fibres solubles, elles, viendront créer une sorte de gel protecteur pour calmer les irritations des fibres insolubles plus agressives. Les fibres solubles augmentent la quantité de selles tant dit que les fibres insolubles accélèrent l’évacuation et nettoient l’intestin 😊
Voilà. Très bonne continuation et merci pour la personne agréable que tu es 😌
Merci beaucoup pour cette précision très pertinente !! 😘
Une morning routine avec cette petite peluche !!!
Trop belle ta fifille! ❤️❤️❤️❤️
Ouiii😍
Super conseil. Merci ma belle 😘😘😘😘😘😘😘😘
j'adore trop tes videos et toi aussi btw *-* such an inspoooo
Merciii🥰
J’ai changé ma façon de m’alimenter il y a 2 ans. ( j’insiste je n’ai pas fait régime). J’ai perdu 12kg. J’ai vu la différence sur ma peau aussi. Je n’ai plus de bouton. On croit souvent que je fais régime et que je dois être malheureuse mais pas du tout. J’apprécie ce que je mange . Difficile de faire changer les mentalités
Je viens de découvrir ta chaîne et je suis passionnée j'adore 😍 dis moi pour le jus de céleri j'ai un blender est-ce que ça convient pour faire un jus comme celui que tu conseilles? Merci 😚😚
Cc marie, es ce que ça a les mêmes effets si on mange juste des branches de céléri au lieu du jus ?
En fait il faut absolument manger le céleri à jeun et seul pour profiter de tous les bénéfices, donc si tu es déterminée à manger 6 branches de céleri le matin vas y hahah! C'est un peu compliqué, c'est pour ça qu'on le prend en général sous forme de jus 😘
Vous êtes géniale. Merci beaucoup. Vous avez parlé de mon portable. Grand grand merci
Super vidéo, c’est très bien expliqué. C’est très accessible comme contenu, j’aime beaucoup :) en revanche, je pense qu’il y a une erreur quand tu dis que les fibres sont bonnes pour les diarrhées. Justement, les fibres favorisent le transit intestinal et donc augmentent les diarrhées. Les personnes atteintes des troubles du l’intestin irritable ou de la rectocolite, on leur déconseille de manger trop de fibres pour éviter justement d’augmenter leur période de diarrhée. Enfin voilà c’était juste une petite précision !
J adore ta petite chienne. Trop mignonne. Et toi, tu es radieuse!! Merci pour tes conseils!!😊😊
Bonoir , elle est très chou. poppy. Des bisous et des câlins 🐕🐾🐾🐾😘😘❤️❤️
Très bon travail vous avez une bonne élocution....
Trop mignonne la petite chienne. Ça me rappelle la mienne... J'avais la même en toute noire, elle avait une si jolie frimousse... Les caniches sont très très intelligents, facile à vivre et à éduquer, et très proche de ses maîtres. Elle va t'apporter énormément de joie. 😊💜😍
Je n'aime pas le celeri, quelle alternative prendre comme jus ?
Oui une vidéo détoxification Sucre ! Et une sur l'augmentation du métabolisme stp
Supers conseils ! Très enrichissant 😊
Merci pour la vidéo. C’est bien expliqué. Bonne continuation. Mignon le toutou 😍 et Bisous 😘
Peut on carrément manger le céleri entièrement plutôt qu en jus le matin, merci pour ta video sympa
Perso je le mixe dans mes smoothies de légumes ou je le coupe en morceaux dans mes poêlées de légumes. Je ne supporte pas de jeter
Ohhh elle est si belle Puppy. Pour remplacer le sucre que met tu ?
moi j'ai pas de de machine comme toi pour faire le jus de celeri je peux le faire avec un mixeur peut etre?jsp comment je peux faire
Tjrs aussi nice 😙😗😍😍et généreuse merci,congratulations darling😗😍
J'ai 35 ans et je m'inspire beaucoup de tes conseils,tes menus 😄
J’en suis ravie !!🥰
Encore merci pour tout ces conseils
merci pour cette video , ton petit chien est trop chou !!!!!
Merci bcp pour tes conseilles
Hier je suis tombé sur une de tes vidéo et la aussi et je m abonne bien sur
Coucou ma belle , petite question comment faire un jus de céleri j'aimerais beaucoup faire ça le matin du coup suite à ton conseil , mais comment faire sans extracteur de jus ou autre appareil spécifique? Avec un simple blinder est ce possible ? Bisous à toi !
Bonjour Marie, excellente video ! Passionnée par la healthy food, j’en apprend encore haha ! Quelles cures de probiotiques peux tu nous conseiller ? J’ai voulu tester mais le large choix m’a fait reculer.. Merci beaucoup !
Génial cette vidéo 👌 Je commençais à complexer un peu de mon ventre ! Je suis très sensible aussi par rapport au sel et sucre
Et poppy (Poppie ?) trop chou ❤️ elle est adorable. Peut être en vidéo dans quelques semaines / mois une FAQ sur comment tu l’as adopté, la vie quotidienne avec un chien etc...
Avec plaisir❤️
Il faut éviter de boire à la paille ? Je n’ai pas l’impression d’avaler de l’air pourtant. Ça m’intéresse car je bois toute la journée dans mon mug à la paille car je bois plus comme ça.
Je suis comme ton « ancienne » toi par rapport aux sucres (j’aime énormément les bonbons, j’arrive à me limiter) mais j’aimerai diminuer ma consommation !
Alors oui pour une vidéo sur limiter son sucre !!
Cc
Juste pour savoir si il faut boire du jus de céleri tous les jours ?
Merci beaucoup 😘
Je viens de découvrir ta chaîne ces derniers jours et j'adooooore tes vidéos ! Tu es si mignonne, naturelle et tu donnes de super bons conseils, tu me donnes envie de changer mon mode de vie pour une alimentation plus saine (et ça c'est rare mdr). Continue comme ça ma belle, plein de bisous ! (PS : Je viens d'ouvrir ma chaîne youtube aussi avec des tutos make up, si ça t'intéresse de la découvrir n'hésite pas à y faire un tour hihi)
Merci pour tout tes conseils, à bientôt 👋🏻
Merci à toi, à Vendredi🥰
Tu est magnifique !! Merci pour tes conseils tu es une inspiration ❤❤❤
Merci à toi🥰
Un grand merci❤❤
qu'est-ce que tu penses du jeune intermittent ?
Merci Marie pour tous ces conseils actuellement je suis enceinte de 8 mois je les mettrai en pratique après avoir eu mon petit bébé
Felicitations!!❤️
Est-ce que les probiotiques issus du Kombucha sont aussi bons? Les autres sources me donnent des inconforts digestifs.
Bravo ! Tu maîtrises parfaitement le sujet. 👏💋
Merci beaucoup ❤️
Juste un mot. MERCI 💖
coucou Marie, ta video était vraiment cool merci pour tous ces conseils ... j'aimerais beaucoup me mettre au jus de céleri mais comment faire quand on est pressé le matin notamment lors des matins où on doit aller en cours ? Nous n'avons pas le temps d'attendre 20 min avant de déjeuner .... et également le soir on ne peut pas manger 4h00 avant de dormir notamment pendant les périodes de cours .... aurait tu des petites astuces ? bisouuuuu
Je pense que tu as le temps si tu le bois dès le réveil, ensuite tu te prépares, puis tu prends ton petit dej 😘
Oui stp une vidéo comment tu as régulé le Sucre merciii tes superbe tes vidéos sont très intéressantes bisouu
❤️😘
Bravo pour ce super contenu ma belle! Continue ❤️❤️❤️
coucou! il est possible de rajouter du citron dans le jus de céleri?
Merci pour cette super vidéo! Une petite question, est-ce qu’on peut faire des jus de celeri avec un extracteur de jus? ;)
Oui bien sur c'est ce que j'utilise😘
Magnifique ton t-shirt 😍 !!!! Tu l’as eu où ? 😁
Oui pour la vidéo sur comment ta fait pour arrêter le sucre !!
Coucou, merci pour cette vidéo très intéressante :) tu l'as eu où ta chienne?
Pour le jus de céleri comment fais tu ? Niveau quantité et est ce que tu ajoutes de l’eau ou autre chose ?
Non pas d’eau c’est déjà un aliment qui en regorge ! Je mets 6 belles branches 😘
Passionnant ta vidéo (je suis tombée dessus en mangeant un donut ...et il est 23:00 ^^'''), merci pour toutes les informations complémentaires c'est très enrichissant ! Concernant le jus de céleri, c'est possible de juste le passer au mixeur et de le boire comme ça directement ? (sans extraire seulement le jus du coup)
Merci beaucoup! Oui bien sûr! Je pense que c’est plus difficile au niveau du goût, mais le plus important c’est de le boire à jeun et dans des quantités suffisantes pour voir tous les bénéfices 😘
Marie j ai une question ! Si je me couche vers 20 h quand y a école je ne vais pas manger mon dîner à 16 h je mange généralement vers 18-19 h comment je fais je manges à 16 h mais j aurai faim le soir et surtout le lendemain matin et je ne pourrais même pas accomplir ma “Morning Routine” si j ai faim ah ah...
Super vidéo !! 🔥
Merci beaucoup!!😘