3:02 :)))) genau! Das hat mich grad so gefreut! Ich esse den auch so. Auch Kräuter so gleich das Bund aus der Hand. Hab bisher nur komische Blicke und Unverständnis bekommen.... ich mags. LG
„jetzt rutsch ich auch noch vom bett runter, was ist denn hier los?!“ - musste total mitlachen!! 😂😊deine entspanntheit und fröhlichkeit hat so a ansteckend gewirkt 😀❣️
Danke dir sehr für deine Zeit Nicol. Du bist meine top Inspiration, was Wohlbefinden generell angeht, denn das was wir in uns rein stopfen, dazu werden wir nun mal und es beeinflusst unser Denken und somit unser Handeln.
Öl ist genauso wie Zucker kein natürliches Produkt. Es sind leere Kalorien, die durch die Trennung von den Ballaststoffen und Nährstoffen an die sie ursprünglich in der Pflanze aus der sie stammen gebunden waren Schaden im Körper anrichten. Fettreiche Lebensmittel können bei der Vitamineaufnahme unterstützen- Öl braucht es dafür allerdings nicht. In jeder Pflanze sind Fette enthalten- selbst in einer Banane oder Möhre. Welchen Schaden Öl im Körper anrichtet, erfährst du hier: ua-cam.com/video/LbtwwZP4Yfs/v-deo.html (deutsche Untertitel verfügbar)
Isst Du denn überhaupt nie Nüsse oder Leinsamen / Hanfsamen / Chiasamen, Kürbis, - oder Sonnenblumenkerne? Öl benutze ich zum Kochen ja nun auch nicht, aber eine pflanzliche Ernährung so hauptsächlich bestehend aus 90% KHs und scheinbar einem sehr niedrigen Anteil von Fetten ist sicherlich auch nicht so gut. Oft braucht man Fette um Vitamine aufzunehmen. Ich hab 12 Std Schichten / 36-45 Stunden Wochen und bereite mein Essen meist am Wochenende vor. Mittagessen kommt in Gläser und meinen Salat auch, das Dressing kommt dann am morgen bevor ich zur Arbeit gehe ins Glas rein. Obst und gekochte Kartoffeln nehm ich gern mit, Karotten, selbstgemachten Hummus oder veganen Frischkäse (auch selbstgemacht) und ess das gern mit Knäckebrot als Snack.
Schön, dass du eine gute Methode der Vorbereitung für dich gefunden hast :) Ich esse selten Fette- persönliche Präferenz aber auch einfach, weil es mir schwer fällt, mich da nicht zu überfressen, da ich Volumenesser bin und durch kcal reiche Lebensmittel sehr viel Glückshormone bei mir ausgeschüttet werden, die mich immer weiter essen lassen. In Haferflocken zB sind 7g auf 100g, das ist schon ordentlich.
Die kontainerten gurken sind ausm Glas, richtig? Die waren dann abgelaufen, oder? Ansonsten würde ich mir Gedanken machen, ob die nicht zurück gerufen wurden, weil irgendwas falsches mit eingemacht wurde. Hast du solche Gedanken auch?
Hallo liebe Nicol, zum andicken von Flüssigkeit sind Hefeflocken super, die geben dem ganzen auch nochmal einen würzigen Kick und bringen noch mehr Nährstoffe mit rein:) danke für das Video🤗
Interessant zu sehen wie unterschiedlich Prioritäten verteilt sein können :) ich würde den Fokus bei Ernährung niemals darauf legen, was super schnell zubereitet werden kann. Ich nehme mir gerne alle Zeit der Welt fürs Kochen, trotz >40h Woche, Hobbies und Co. Und beim kochen nur mit dem Instantpot fehlt für mich komplett der Charme des Kochens. Viele Grüße
So selten nachgeben, wie möglich. Dann schwindet die Erinnerung nach dem Geschmack. Dauert aber ca 3 Monate. Beobachte in der Zeit einfach dein Gehirn, wie es die einfach zugängliche, hoch konzentriere Nahrung nicht aufgeben möchte.
Hallo Nicol, darf ich fragen, wie du den Mais zubereitet hast? Im Instant Pot, nehme ich an, aber mit welcher Garzeit und Wassermenge? Steam oder Manual/Pressure Cook? Natürliche oder schnelle Druckentweichung? Ich habe es mit Steam versucht, aber er war danach immer noch ganz hart. Ich habe den Topf noch nicht lange und möchte nichts falsch machen. Vielen Dank, falls du Zeit zum Antworten findest. :)
Hallo :) Steam und Manuel/Pressure Cook ist das gleiche, nur das Steam vorprogrammierte Zeiten hat. (Quasi alle Tasten sind einfach nur vorprogrammierte Tasten… Mit Manuel erreichst du das gleiche Ergebnis) Ich mach immer 5 Minuten high pressure. Low pressure nur bei Gemüse oder Obst :) Am Ende dieses Links findest du die Kochzeiten und Wassermengen Angaben noch einmal auf einen Blick: www.instantpot.co.uk/wp-content/uploads/2014/12/InstantPot-Cookbook-v11-FINAL-DE.pdf
Ich esse fast nur rohkost. Mein wochentipp: salatblatt, frische feige reinpacken und genießen. Danke für deine tollen Videos. Du bist sehr sympathisch und wunderbar
Ist der Schoko Buchweizen roh, also nur über Nacht eingeweicht? Bei Pilzen bin ich immer vorsichtig, weil sie meist in Folie verpackt sind und so nicht ^atmen ^ können. Meist schwitzt es auch schon unter der Folie...Schimmelgefahr.
Du bist für mich was essen betrifft eine riiiiesen Inspiration. Oft denke ich, dass ich für meinen Freund etwas besonderes kochen muss...was eben „normale“ Leute so essen... Pizza..Aufläufe...Dann schaue ich eins deiner Videos und denke... scheiß drauf, es gibt Eintopf 😂
Bei uns Zuhause ist leider Eintopf "besonderes" Essen. Den gibts viel zu selten, egal ob mit Linsen, Bohnen oder sonst was... Muss wohl doch mal öfters selber zu kochen versuchen 😅😆
Ich liebe dein einfaches essen, bei mir muss es ab und zu aber auch mal ein Stück Tofu sein oder mal ein Ersatzprodukt😉. Durch dich bin ich auf den Instand Pot gekommen und möchte dieses Gerät nicht mehr missen🙂.
Hallo Nicol, welches Gewürz ist dein persönlicher Salzersatz? Ich würde auch gern mehr darauf verzichten... Glg und vielen Dank für die vielen Inspirationen
Ich glaube, man gewöhnt sich nach einer Zeit an das Salzfreie Essen und braucht somit keine Alternative 😅 Aber ansonsten gibt es viele andere Gewürze, die sehr viel Geschmack ans Essen bringen 😊
Mehr als ausreichend, solange man genug Energie zu sich nimmt. Ich hab auch sehr starke Muskeln. Wie viel Protein genau ist, ist mir daher unwichtig :)
Also du kannst einfach die Zeit einprogrammieren und den Deckel nicht drauf tun. Problem daran: Wärmeverlust durch fehlende Abdeckung. Da könntest du aber auch einen anderen halbwegs passenden Deckel nehmen, bis du dann bereit bist fürs schließen. Oder den normalen drauf tun, bis der Druck sich aufbaut- das hört man ja. Ansonsten kocht man ganz ohne Deckel, in dem man die Sauté Taste benutzt. Ich mache es ein bisschen anders: Zeit programmieren und den Boden ganz eben mit Wasser bedecken, die gewünschte Menge Wasser im Wasserkocher kochen, dann, wenn der Instant Pot heiß ist, reinschütten. ☺️
Ballaststoffe haben nur an sich leider wenige Nährstoffe. Für mich persönlich ist das ehrlich gesagt keine gesunde Ernährung und für die meisten Menschen, gerade Frauen, geht deine Ernährung auf Dauer sicher nicht gut. Schon allein DHA und EPA... ist ja schon mit veganer Ernährung an sich kritisch und dann noch so komplett ohne Fett oder Supplemente, puh. Kein Hate, nur persönliche Erfahrung, Studium und Recherche.
Vielen Dank für die Inspiration! Wenn ich Recht habe, isst du intuitiv? Kannst du mal einen Tag lang mitschreiben und Ende des Tages in Chronometer machen (und zeigen) um zu sehen, wie man vegan und pflanzenbasiert unverarbeitet wie du es machst auf seine Nährstoffe kommt? Ganz cool wäre 'ich tracke eine Woche mein intuitives Essen' um zu sehen, ob man wirklich so intuitiv immer anders isst oder ob das ca immer gleich ist (oder zB auch vom Alltag abhängig, bist du gestresst, bei Arbeit usw) Wäre bestimmt mega toll zu sehen . Hast du nach der strengen (und langen) Arbeitsschicht keinen Hunger am Abend- auch wenns spät ist - ich habe da meist wieder Hunger. Mealprep und simple genau meine Weise hihi. Die voluminösen Mengen (Love) sind meist eher das Problem an vollgepackten Tagen mit Arbeit da man da keine Zeit hat wirklich bewusst und langsam die Mengen zu essen.
@@pocahontas521 😅 passiert ☺️ Wie ein Pfannkuchen einfach :) Hitze auf volle Pulle, also Teig rein, Hitze auf 1/3 runterdrehen und warten- bis der Teig fest wird- das wars ☺️
Natürlich fördert Speisestärke nicht die Gesundheit- mindert sie aber auch nicht , wie zB Zucker oder Öl es tun würden. Zudem: Eine Packung reicht Jahre bei mir :D Also vollkommen zu vernachlässigen :)
@@Chilli_-wz9bw dacht ich mir auch gerade. Da ist nichts dabei was appetitlich aussieht oder Spaß macht. Ich esse sehr gerne Gemüse, z.B. geröstete Paprika mit etwas Olivenöl und Salz dazu Tomatenreis und Zaziki und vieles andere mehr. Aber irgendwie sieht das anders, angenehmer aus.
Ich hab den Instant Pot auf deine Empfehlung hin gekauft 🙌🏼 allerdings benutze ich ihn sehr selten, da ich noch nicht überblicken kann wann genau ich welche einstellung und zeit brauche. könntest du da mal ein video zu machen? Liebe Grüße! 🍁
Hey :) Falls du die neuere Version hast und da kein Rezepte Heft dabei war, in dem die Tabellen stehen, schicke ich dir jetzt einen Link: www.instantpot.co.uk/wp-content/uploads/2014/12/InstantPot-Cookbook-v11-FINAL-DE.pdf Du musst ganz nach unten scrollen, um die Zeitangaben zu finden. High pressure ist immer für Stärke/ Hülsenfrüchte und Low ist immer für Gemüse oder Obst. Schau zudem noch mal in mein Instant pot Playlist hier auf UA-cam: ua-cam.com/play/PL1-jdwhJtj-MbU_oNO2QHK_OmeDO7vCBq.html Ich hoffe, das hilft ein bisschen weiter :)
Ich mach erst immer das Gemüse rein was am längsten kochen muss und dann immer so nach und nach füge ich das andere zu. Man kann auch gekochtes Gemüse mit rohem Gemüse mischen. 🥕🥦🌶🥬🧄🍅🙋🏻♀️😘
Du hast dein Kindervideo runtergenommen, ich wollte noch gerade etwas kommentieren. Also erstmal wollte ich dir Probs geben, für die Ehrlichkeit, für gute Argumente, die sicherlich viele nicht nachvollziehen können und triggern werden. Als ich den Titel las, wusste ich schon, das wird ein kontrovers diskutiertes Video. ^^ Was ich fragen wollte, die Pflanze die da in dem Video neben dir stand, was ist das für eine Pflanze? Die gefällt mir total! ✌
Ja, Nicole, du hast schon eine sehr spezielle Ernährungsweise, da sieht man mal wieder, wie individuell Lebensmittel zubereitet und gegessen werden können! Süß: der Begriff " Volumenesser" ...... Alles gekrönt von deinem unnachahmlichen uuuuuuuuuuuuuuuund :D
Leider wäre das mit diesen großen Mengen derselben Lebensmittel zum momentanen Zeitpunkt gar nichts für mich. 🙈 Ich brauche da echt mehr Abwechslung auf dem Teller, weshalb ich oft auch ziemlich lange in der Küche stehe und viel schnibbeln muss. Zum Glück macht mir kochen Spaß. Trotzdem tolles Video, auch wenns für mich nichts wäre😊 Lg
Ich koch auch gerne und "babysitte" den Topf, weil ich das wie ne Meditation sehe. Ich weiß erst während des Kochens, was es wird. Deshalb: kein Instant-Pot für mich. Aber, generell gilt ja: jeder wie ermag....
Ach, interessant! Auf der Arbeit wurde ich schon ca 10 Mal auf 25 geschätzt und die Leute waren ganz erstaunt über mein Alter. Vielleicht bist du nur an geschminkte Personen auf YT gewöhnt, die zusätzlich Filter und Effekte über die Videos legen... Wer weiß...
Cooles Video, suuuuuper! Ich liebe diese Einfachheit und ich bin der Meinung, dass es nur so auf Dauer funktioniert. Danke für die Inspiration.
😊💫💪
Danke Nicol, so cool und absolut die Inspiration und Motivation, die ich mal wieder gebraucht habe :)
Freut mich :)
3:02 :)))) genau! Das hat mich grad so gefreut! Ich esse den auch so. Auch Kräuter so gleich das Bund aus der Hand. Hab bisher nur komische Blicke und Unverständnis bekommen.... ich mags. LG
„jetzt rutsch ich auch noch vom bett runter, was ist denn hier los?!“ - musste total mitlachen!! 😂😊deine entspanntheit und fröhlichkeit hat so a ansteckend gewirkt 😀❣️
Ach schön 🤗❤️
Danke dir sehr für deine Zeit Nicol. Du bist meine top Inspiration, was Wohlbefinden generell angeht, denn das was wir in uns rein stopfen, dazu werden wir nun mal und es beeinflusst unser Denken und somit unser Handeln.
❤️❤️❤️
Das war wieder toll ! Danke dir für die vielen Inspirationen liebe Nicol .
Darf ich kch fragen warum keine Öle 🤔 soll ja bei der Vitaminaufnahme unterstützen
Öl ist genauso wie Zucker kein natürliches Produkt. Es sind leere Kalorien, die durch die Trennung von den Ballaststoffen und Nährstoffen an die sie ursprünglich in der Pflanze aus der sie stammen gebunden waren Schaden im Körper anrichten. Fettreiche Lebensmittel können bei der Vitamineaufnahme unterstützen- Öl braucht es dafür allerdings nicht. In jeder Pflanze sind Fette enthalten- selbst in einer Banane oder Möhre.
Welchen Schaden Öl im Körper anrichtet, erfährst du hier: ua-cam.com/video/LbtwwZP4Yfs/v-deo.html (deutsche Untertitel verfügbar)
Lecker. :-) Gute Inspirationen, schöne Stimme, angenehm.
Wenn man sich selbst Essen mit geheimen Zutaten macht, weil man vergessen hat, was beim Kochen in den Topf kam 😃❤
🥳😁
Hey, aus welcher Stadt kommst du, wenn ich fragen darf?
@Baum
Isst Du denn überhaupt nie Nüsse oder Leinsamen / Hanfsamen / Chiasamen, Kürbis, - oder Sonnenblumenkerne? Öl benutze ich zum Kochen ja nun auch nicht, aber eine pflanzliche Ernährung so hauptsächlich bestehend aus 90% KHs und scheinbar einem sehr niedrigen Anteil von Fetten ist sicherlich auch nicht so gut. Oft braucht man Fette um Vitamine aufzunehmen. Ich hab 12 Std Schichten / 36-45 Stunden Wochen und bereite mein Essen meist am Wochenende vor. Mittagessen kommt in Gläser und meinen Salat auch, das Dressing kommt dann am morgen bevor ich zur Arbeit gehe ins Glas rein. Obst und gekochte Kartoffeln nehm ich gern mit, Karotten, selbstgemachten Hummus oder veganen Frischkäse (auch selbstgemacht) und ess das gern mit Knäckebrot als Snack.
Schön, dass du eine gute Methode der Vorbereitung für dich gefunden hast :) Ich esse selten Fette- persönliche Präferenz aber auch einfach, weil es mir schwer fällt, mich da nicht zu überfressen, da ich Volumenesser bin und durch kcal reiche Lebensmittel sehr viel Glückshormone bei mir ausgeschüttet werden, die mich immer weiter essen lassen. In Haferflocken zB sind 7g auf 100g, das ist schon ordentlich.
Wie machst du den Frischkäse selber? :)
Die kontainerten gurken sind ausm Glas, richtig? Die waren dann abgelaufen, oder? Ansonsten würde ich mir Gedanken machen, ob die nicht zurück gerufen wurden, weil irgendwas falsches mit eingemacht wurde. Hast du solche Gedanken auch?
Ja, abgelaufen. Ich vertrau ansonsten auf gesunden Verstand :)
Hallo liebe Nicol, zum andicken von Flüssigkeit sind Hefeflocken super, die geben dem ganzen auch nochmal einen würzigen Kick und bringen noch mehr Nährstoffe mit rein:) danke für das Video🤗
Tolles Video! Hilft mir sehr dran zu bleiben! Danke! 👍👌🍐🥦🥬🥒🌶️🌽🍜🍛🍚🥝🥭🍎
Interessant zu sehen wie unterschiedlich Prioritäten verteilt sein können :) ich würde den Fokus bei Ernährung niemals darauf legen, was super schnell zubereitet werden kann. Ich nehme mir gerne alle Zeit der Welt fürs Kochen, trotz >40h Woche, Hobbies und Co. Und beim kochen nur mit dem Instantpot fehlt für mich komplett der Charme des Kochens. Viele Grüße
Dann läuft ja alles bei dir :)
Liebe Nicol 😘Danke für das tolle Video. 👍👍👍
😊
Hallo Nicol, weißt du wie man sich heisshunger auf fettiges wie Z.B. Chips abgewöhnen kann?
So selten nachgeben, wie möglich. Dann schwindet die Erinnerung nach dem Geschmack. Dauert aber ca 3 Monate. Beobachte in der Zeit einfach dein Gehirn, wie es die einfach zugängliche, hoch konzentriere Nahrung nicht aufgeben möchte.
Hallo Nicol, darf ich fragen, wie du den Mais zubereitet hast? Im Instant Pot, nehme ich an, aber mit welcher Garzeit und Wassermenge? Steam oder Manual/Pressure Cook? Natürliche oder schnelle Druckentweichung? Ich habe es mit Steam versucht, aber er war danach immer noch ganz hart. Ich habe den Topf noch nicht lange und möchte nichts falsch machen. Vielen Dank, falls du Zeit zum Antworten findest. :)
Hallo :)
Steam und Manuel/Pressure Cook ist das gleiche, nur das Steam vorprogrammierte Zeiten hat. (Quasi alle Tasten sind einfach nur vorprogrammierte Tasten… Mit Manuel erreichst du das gleiche Ergebnis)
Ich mach immer 5 Minuten high pressure. Low pressure nur bei Gemüse oder Obst :)
Am Ende dieses Links findest du die Kochzeiten und Wassermengen Angaben noch einmal auf einen Blick: www.instantpot.co.uk/wp-content/uploads/2014/12/InstantPot-Cookbook-v11-FINAL-DE.pdf
Ich benutze außer bei Gemüse quasi immer die natürliche Druckentweichung, da das Essen noch etwas weiter kochen kann, ohne Strom zu verbauen :)
Ich esse fast nur rohkost. Mein wochentipp: salatblatt, frische feige reinpacken und genießen. Danke für deine tollen Videos. Du bist sehr sympathisch und wunderbar
Ist der Schoko Buchweizen roh, also nur über Nacht eingeweicht?
Bei Pilzen bin ich immer vorsichtig, weil sie meist in Folie verpackt sind und so nicht ^atmen ^ können. Meist schwitzt es auch schon unter der Folie...Schimmelgefahr.
Es gibt aber auch lose Champions. Oder gefrorene Mischpilze.
Du bist für mich was essen betrifft eine riiiiesen Inspiration.
Oft denke ich, dass ich für meinen Freund etwas besonderes kochen muss...was eben „normale“ Leute so essen... Pizza..Aufläufe...Dann schaue ich eins deiner Videos und denke... scheiß drauf, es gibt Eintopf 😂
😁😁😁 Jep, und wahrscheinlich findet er den genauso lecker, oder? 😅
Bei uns Zuhause ist leider Eintopf "besonderes" Essen. Den gibts viel zu selten, egal ob mit Linsen, Bohnen oder sonst was... Muss wohl doch mal öfters selber zu kochen versuchen 😅😆
Nicht immer aber wenn er es nicht mag muss er eben für sich selbst kochen 😅
High Five Nicol, klasse Video, sehr viele leckere Sachen die du da gemacht hast 😊👍👌❤
Seit einiger Zeit stelle ich um und würde gern wissen, welche B12-supplements ihr nehmt?
Hey
Ich wollte mal fragen welche Größe dein Instant Pot hat (5,7 Liter oder 8Liter )?
Meiner ist der 8 Liter :)
Hast du das pürierte Gemüse, das du mit dem Buchweizenbrot gegessen hast, roh püriert oder davor gekocht ?
Mit welchem Gerät hast du es püriert ? :)
Gedämpft und püriert oder gestampft- weiß ich nicht mehr :)
@@veganpowergirl Wie lange gedämpft ? Im instant pot gedämpft ? :)
Ich mach immer 0-2 Minuten, je nachdem wie hart das Gemüse ist… auf low pressure :)
@@veganpowergirl Im instant pot ? :)
Natürlich :))
Ich liebe Gemüse und mag das auch gerne in seinem Geschmack. Ohne mit Geschmacksverstärker 😁😁
Hallo Nicol, wie bereitest Du bitte nochmal dieses einfache Buchweizenbrot?? Danke
Buchweizenmehl (oder Buchweizen im Mixer zerkleinern) und mit Wasser zu einem dickflüssigem Teig rühren. Dann ca 3 Min Mikrowelle 👍😊
ua-cam.com/video/JgxR3csXhqU/v-deo.html
@@veganpowergirl Danke ❤️
Ich liebe dein einfaches essen, bei mir muss es ab und zu aber auch mal ein Stück Tofu sein oder mal ein Ersatzprodukt😉. Durch dich bin ich auf den Instand Pot gekommen und möchte dieses Gerät nicht mehr missen🙂.
Freut mich voll!
Warum isst du denn kein Öl?
Hier gibts die Ausführung. Du kannst deutsche Untertitel einstellen :)
ua-cam.com/video/LbtwwZP4Yfs/v-deo.html
wahrscheinlich zu viele kcal ...
Hast du eigentlich noch was von deinem Getreide, du hast es mal in 25kg Säcken gekauft?
Buchweizen hab ich letztens noch nachgekauft 👍 Für mich macht das total Sinn, weil ich Grundnahrungsmittel eh brauche.
Coole Inspirationen👍🏻😉 ...nimmst du uns vielleicht mal mit wenn du Containern gehst?😊🤔😚
Nein das möchte ich aus Sicherheitsgründen nicht ❤️
Hallo Nicol, welches Gewürz ist dein persönlicher Salzersatz? Ich würde auch gern mehr darauf verzichten... Glg und vielen Dank für die vielen Inspirationen
Ich glaube, man gewöhnt sich nach einer Zeit an das Salzfreie Essen und braucht somit keine Alternative 😅 Aber ansonsten gibt es viele andere Gewürze, die sehr viel Geschmack ans Essen bringen 😊
Chili & Essig nehme ich sehr gerne- aber man gewöhnt sich halt dran :)
Zitrone stimuliert ungefähr die Geschmacksnerven, die bei Salz reagieren.
Auf wieviel Protein kommst du denn ca. täglich?
Mehr als ausreichend, solange man genug Energie zu sich nimmt. Ich hab auch sehr starke Muskeln. Wie viel Protein genau ist, ist mir daher unwichtig :)
@@veganpowergirl 💪💪😊👍
Tolles Video
Super Tipps verallem das mit dem Salat probier ich aus!! Siehst super aus❤️
Sag mal, wie funktioniert das, im Instant Pot ohne Deckel zu kochen? Schon mal Wasser aufkochen während man noch das Gemüse schnibbelt z.B.?
Also du kannst einfach die Zeit einprogrammieren und den Deckel nicht drauf tun. Problem daran: Wärmeverlust durch fehlende Abdeckung. Da könntest du aber auch einen anderen halbwegs passenden Deckel nehmen, bis du dann bereit bist fürs schließen. Oder den normalen drauf tun, bis der Druck sich aufbaut- das hört man ja. Ansonsten kocht man ganz ohne Deckel, in dem man die Sauté Taste benutzt. Ich mache es ein bisschen anders: Zeit programmieren und den Boden ganz eben mit Wasser bedecken, die gewünschte Menge Wasser im Wasserkocher kochen, dann, wenn der Instant Pot heiß ist, reinschütten. ☺️
@@veganpowergirl mein Pot meckert dann, dass kein Deckel drauf ist und fängt nicht an😕
Hm okay, dann nutz die sauté Taste und programmiere nachher neu ☺️
@@veganpowergirl Danke, werde ich ausprobieren. Heute gab es Rosenkohl aus dem Dampfofen. Auch sehr lecker. Aber morgen muss der Pot wieder ran
Ballaststoffe haben nur an sich leider wenige Nährstoffe. Für mich persönlich ist das ehrlich gesagt keine gesunde Ernährung und für die meisten Menschen, gerade Frauen, geht deine Ernährung auf Dauer sicher nicht gut. Schon allein DHA und EPA... ist ja schon mit veganer Ernährung an sich kritisch und dann noch so komplett ohne Fett oder Supplemente, puh. Kein Hate, nur persönliche Erfahrung, Studium und Recherche.
Ich fag mich, wie die Menschen aus der Steinzeit mit der knappen Lebensmittelauswahl inklusive langen Fastenzeiten bis heute so gut überlebt haben ;)
@@veganpowergirl Die haben aber nicht nur Pflanzen gegessen. ;)
@@veganpowergirl die sind aber auch nur 30 geworden. Und die Menschen haben sich entwickelt. Wir leben ja nicht mehr in Höhlen.
@@veganpowergirl Steinzeitmenschen sind halt keine 80 Jahre alt geworden ;-)
@@AnneNeubert das ist ein sehr wichtiger Punkt den viele vergessen!
Vielen Dank für die Inspiration! Wenn ich Recht habe, isst du intuitiv? Kannst du mal einen Tag lang mitschreiben und Ende des Tages in Chronometer machen (und zeigen) um zu sehen, wie man vegan und pflanzenbasiert unverarbeitet wie du es machst auf seine Nährstoffe kommt?
Ganz cool wäre 'ich tracke eine Woche mein intuitives Essen' um zu sehen, ob man wirklich so intuitiv immer anders isst oder ob das ca immer gleich ist (oder zB auch vom Alltag abhängig, bist du gestresst, bei Arbeit usw) Wäre bestimmt mega toll zu sehen
.
Hast du nach der strengen (und langen) Arbeitsschicht keinen Hunger am Abend- auch wenns spät ist - ich habe da meist wieder Hunger.
Mealprep und simple genau meine Weise hihi. Die voluminösen Mengen (Love) sind meist eher das Problem an vollgepackten Tagen mit Arbeit da man da keine Zeit hat wirklich bewusst und langsam die Mengen zu essen.
Liebe Nicol, mich würde interessieren, ob du momentan eine Hautpflege Routine hast oder überhaupt etwas benutzt für das Gesicht 🙂 lg
Da meine Haut mit über 30 mittlerweile Unterstützung braucht, benutze ich die vegane, TV freie Wirkstoffkosmetik von Skincerely Yours. ☺️ Thats all :)
Wo bekommst du dein omega 3 her?voll gut!
Grünes Blattgemüse zum Beispiel :)
ich mach das mit dem Salat aus der Hand mal und freu mich auf die Reaktionen aus meinem Umfeld :D Die "Veganerin beißt in den Salatkopf rein" :DDDD
Spaß inklusive 😁
Hey Nicol, ich bin neue Zuschauer hab paar Videos geschaut ich finde echt toll ❤️
Herzlich willkommen ❤️
Gleich am Anfang ein bezauberndes lächeln :)
Kann man das Brot auch im Ofen machen ? :)
Ich habs noch nicht probiert :) Aber viel einfach: im Topf oder in der Pfanne, wie ein dicker Pfannkuchen :)
@@veganpowergirl Wieso hast du meinen Kommentar gelöscht ? 🤔
@@pocahontas521 hab ich nicht 🤔
@@veganpowergirl Okay, komisch, ich habe hier geantwortet "Bitte ein Video wie du das machst :)" Das wurde anscheinend gar nicht gepostet 🤔
@@pocahontas521 😅 passiert ☺️ Wie ein Pfannkuchen einfach :) Hitze auf volle Pulle, also Teig rein, Hitze auf 1/3 runterdrehen und warten- bis der Teig fest wird- das wars ☺️
Liebe Nicol, deine Lebensphilosophie ist wunderbar. Dein Lachen ist ansteckend. Du bist ein toller Mensch. L.G.
Dankeschön :)
Findest du speisestärke gesund?
Natürlich fördert Speisestärke nicht die Gesundheit- mindert sie aber auch nicht
, wie zB Zucker oder Öl es tun würden. Zudem: Eine Packung reicht Jahre bei mir :D Also vollkommen zu vernachlässigen :)
Dieses Essen würde mich total unglücklich machen
Alles so lieblos zusammengemixt
Dann leg die Sachen liebevoller hin :D Ich schätze die Lebensmittel- nicht die Art, wie sie aufgetischt werden.
Ich würde mit dieser Art und Weise der Ernährung auch nicht glücklich werden 😳
@@Chilli_-wz9bw dacht ich mir auch gerade. Da ist nichts dabei was appetitlich aussieht oder Spaß macht. Ich esse sehr gerne Gemüse, z.B. geröstete Paprika mit etwas Olivenöl und Salz dazu Tomatenreis und Zaziki und vieles andere mehr. Aber irgendwie sieht das anders, angenehmer aus.
Ich hab den Instant Pot auf deine Empfehlung hin gekauft 🙌🏼 allerdings benutze ich ihn sehr selten, da ich noch nicht überblicken kann wann genau ich welche einstellung und zeit brauche.
könntest du da mal ein video zu machen?
Liebe Grüße! 🍁
Hey :) Falls du die neuere Version hast und da kein Rezepte Heft dabei war, in dem die Tabellen stehen, schicke ich dir jetzt einen Link: www.instantpot.co.uk/wp-content/uploads/2014/12/InstantPot-Cookbook-v11-FINAL-DE.pdf
Du musst ganz nach unten scrollen, um die Zeitangaben zu finden. High pressure ist immer für Stärke/ Hülsenfrüchte und Low ist immer für Gemüse oder Obst.
Schau zudem noch mal in mein Instant pot Playlist hier auf UA-cam: ua-cam.com/play/PL1-jdwhJtj-MbU_oNO2QHK_OmeDO7vCBq.html
Ich hoffe, das hilft ein bisschen weiter :)
Was arbeitest du? Ich glaube ich hab was verpasst bzw. ein Video wo du das erzählst 🤦🏻♀️
Vorletztes Video :) Ich arbeite in der Gastronomie :)
Ich mach erst immer das Gemüse rein was am längsten kochen muss und dann immer so nach und nach füge ich das andere zu. Man kann auch gekochtes Gemüse mit rohem Gemüse mischen. 🥕🥦🌶🥬🧄🍅🙋🏻♀️😘
Du hast dein Kindervideo runtergenommen, ich wollte noch gerade etwas kommentieren. Also erstmal wollte ich dir Probs geben, für die Ehrlichkeit, für gute Argumente, die sicherlich viele nicht nachvollziehen können und triggern werden. Als ich den Titel las, wusste ich schon, das wird ein kontrovers diskutiertes Video. ^^
Was ich fragen wollte, die Pflanze die da in dem Video neben dir stand, was ist das für eine Pflanze? Die gefällt mir total! ✌
Hey, danke für deine Unterstützung! Heute Abend geht das Video noch einmal geplant online und nicht versehentlich 😅
Friedenslilie 😊✌️
Zum Buchweizen: ich lasse meinen immer zwei Tage keinen und püriere ihn mit einer Banane und Datteln zu einem Rohkost porridge! So lecker!
Wenn Du lachst geht echt die Sonne auf ♡
Aww ❤️
Ja, Nicole, du hast schon eine sehr spezielle Ernährungsweise, da sieht man mal wieder, wie individuell Lebensmittel zubereitet und gegessen werden können! Süß: der Begriff " Volumenesser" ......
Alles gekrönt von deinem unnachahmlichen uuuuuuuuuuuuuuuund :D
😊❤️💫
@@veganpowergirl 😘
Ja super Video und ich würde mich freuen wenn du mir was schreiben würdest wäre super wenn du mir ein Abo gibst 👌 😎 👍🏿
Leider wäre das mit diesen großen Mengen derselben Lebensmittel zum momentanen Zeitpunkt gar nichts für mich. 🙈 Ich brauche da echt mehr Abwechslung auf dem Teller, weshalb ich oft auch ziemlich lange in der Küche stehe und viel schnibbeln muss. Zum Glück macht mir kochen Spaß. Trotzdem tolles Video, auch wenns für mich nichts wäre😊 Lg
Mach so, wie es für dich funktioniert :)
Ich koch auch gerne und "babysitte" den Topf, weil ich das wie ne Meditation sehe. Ich weiß erst während des Kochens, was es wird.
Deshalb: kein Instant-Pot für mich. Aber, generell gilt ja: jeder wie ermag....
Wusstest du dass in einer feige mind eine tote wespe drinnen ist😕😂
Wo kommt der Mythos her? 😄 also ich hab noch keine gefunden
@@lillibeth2586 habs vor 2 tagen in naomis story gelesen und dann gegooglet
Isst du noch mit vielen Stunden Fasten dazwischen? 🙂 LG Juli
Hi Juli :)
Ja, oftmals esse ich 4 - 6h
Genmais und Mikrowelle würde ich mir gut überlegen. Ansonsten wirklich gesund dein Essen!
Liebe Nicol, leider siehst du mit deinen 30 Jahren bereits wie über 40 aus, ich würde sagen das ist auf deine fettarme Ernährung zurückzuführen. LG
Finde ich nicht. Deine Blätter sind aber auch schon ein wenig schütter 😉
Andere abwerten um sich selbst aufzuwerten
Wau, erstens stimmt es nicht, zweitens was soll so ein bösartiger Kommentar. Ich finde so etwas ungeheuerlich...
Das stimmt überhaupt nicht. Vielleicht ist man es nicht mehr gewöhnt, auf UA-cam Menschen zu sehen, die keinen Filter über ihre Videos schmeißen???
Ach, interessant! Auf der Arbeit wurde ich schon ca 10 Mal auf 25 geschätzt und die Leute waren ganz erstaunt über mein Alter. Vielleicht bist du nur an geschminkte Personen auf YT gewöhnt, die zusätzlich Filter und Effekte über die Videos legen... Wer weiß...