EXERCÍCIO ABDOMINAL ELEVAÇÃO QUADRIL - como executar corretamente

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 вер 2024
  • Aprenda como fazer o exercício abdominal inferior com elevação de quadril. Executar corretamente previne lesões e traz maior benefício. Um jeito simples e rápido de aprender com Trainer Junior Santé!
    ===============
    Inscreva-se no canal para receber mais dicas e deixe suas dúvidas nos comentários!
    ===============
    Para mais dicas ou planilhas de treino, fale comigo:
    ✅Website: www.trainerjun...
    ✅Instagram Trainer Junior Santé: / trainerjuniorsante
    ✅Instagram Estúdio Santé Fitness: / santefitness_
    ✅Whatsapp: wa.me/55349967...
    ===============
    Palavras chave:
    #abs #abdominal #elevacaoquadril #personaltrainer

КОМЕНТАРІ • 1

Наступне
Автоматичне відтворення
O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIAS11:31O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIAS
O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIASRenato Cariani
Переглядів 1 млн
The Best And Worst Shoulder Exercises13:19The Best And Worst Shoulder Exercises
The Best And Worst Shoulder ExercisesJeff Nippard
Переглядів 1,3 млн
VENOM: THE LAST DANCE - Final Trailer (HD)2:59VENOM: THE LAST DANCE – Final Trailer (HD)
VENOM: THE LAST DANCE - Final Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Переглядів 13 млн
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
Переглядів 44 млн
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 530 тис.
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент01:00СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #Глент
СИНИЙ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ, КТО ПОБЕДИТ?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 6 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 95 млн
Aprenda duas maneiras de fazer abdominal do jeito certo - Fisioprev com Isabella Leoni6:16Aprenda duas maneiras de fazer abdominal do jeito certo - Fisioprev com Isabella Leoni
Aprenda duas maneiras de fazer abdominal do jeito certo - Fisioprev com Isabella LeoniFISIOPREV
Переглядів 7 тис.
O SEGREDO PARA FAZER AS PERNAS CRESCEREM17:18O SEGREDO PARA FAZER AS PERNAS CRESCEREM
O SEGREDO PARA FAZER AS PERNAS CRESCEREMRenato Cariani
Переглядів 540 тис.
Exercício poderoso para SEU GLÚTEO - Elevação Pélvica Unilateral7:23Exercício poderoso para SEU GLÚTEO - Elevação Pélvica Unilateral
Exercício poderoso para SEU GLÚTEO - Elevação Pélvica UnilateralTay Training
Переглядів 230 тис.
INFRA ABDOMINAL: a técnica SECRETA para DEFINIR a parte de baixo5:14INFRA ABDOMINAL: a técnica SECRETA para DEFINIR a parte de baixo
INFRA ABDOMINAL: a técnica SECRETA para DEFINIR a parte de baixoCaio Signoretti
Переглядів 188 тис.
Pare tudo o que está fazendo e assista a esse vídeo15:29Pare tudo o que está fazendo e assista a esse vídeo
Pare tudo o que está fazendo e assista a esse vídeoVanessa Lino
Переглядів 16 тис.
Modern Talking - Cheri Cheri Lady (Lyrics)3:45Modern Talking - Cheri Cheri Lady (Lyrics)
Modern Talking - Cheri Cheri Lady (Lyrics)7clouds
Переглядів 40 млн
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer1:31:19Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The Bioneer
Functional Training Will Change Your Life | FitnessFAQs Podcast #10 - The BioneerFitnessFAQs
Переглядів 1,2 млн
9 exercícios para fortalecer a lombar9:059 exercícios para fortalecer a lombar
9 exercícios para fortalecer a lombarLeandro Twin
Переглядів 304 тис.
🚴 COMO FAZER ABDOMINAL BIKE (Abdominal Bicicleta)😅 | #MêsDaBarrigaReta | Saúde na Rotina1:33🚴 COMO FAZER ABDOMINAL BIKE (Abdominal Bicicleta)😅 | #MêsDaBarrigaReta | Saúde na Rotina
🚴 COMO FAZER ABDOMINAL BIKE (Abdominal Bicicleta)😅 | #MêsDaBarrigaReta | Saúde na RotinaSaúde na Rotina com Diego e Dafne
Переглядів 345 тис.
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 17. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама46:57Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 17. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 17. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрамаТелеканал 1+1
Переглядів 175 тис.
Holding Bigger And Bigger Dogs00:18Holding Bigger And Bigger Dogs
Holding Bigger And Bigger DogsMrBeast
Переглядів 19 млн
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️00:34Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️
Сестра не поделила надувной матрас с братом..🤦‍♂️🪡⚓️Connoisseur BLIND420
Переглядів 3,4 млн
Apple Event - September 91:38:50Apple Event - September 9
Apple Event - September 9Apple
Переглядів 26 млн
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts01:00Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 3,6 млн
Каха в кофейне #непосредственнокаха00:50Каха в кофейне #непосредственнокаха
Каха в кофейне #непосредственнокахаК-Media
Переглядів 5 млн
Сказала дочке НЕТ!00:24Сказала дочке НЕТ!
Сказала дочке НЕТ!Victoria Portfolio
Переглядів 1,9 млн
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts00:59Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shorts
Батьки прийшли на могилу до сина, який загинув у свої 20 років #війна #україна #люди #зсу #shortsСуспільне Чернігів
Переглядів 343 тис.