Мягкая йога для шеи и спины. Простая йога для начинающих и продолжающих🧘🏻‍♀️

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 317

  • @charodeyka370
    @charodeyka370 Рік тому +109

    Я не понимаю почему именно ваши видео пролетают так быстро, обычно для меня йога тянется и поскорее хочется закончить комплекс. А тут оп и 25 минут просто пролетели , еще и упражнение все как будто для моего тела и мне нравится, что каждое упражнение выполняется не так долго как у других преподавателей, поэтому мое тело выдерживает и делает все качественно. Безмерно БЛАГОДАРЮ ВАС

  • @Dosvidary
    @Dosvidary Рік тому +91

    Даа, зашла к вам на видео, выпущенное год назад… И больше не смогла с вами расстаться! Прекрасные видео! Я уверена, что с вами нам по пути 😊

  • @ИринаЧемерис-ы7у
    @ИринаЧемерис-ы7у 11 місяців тому +12

    В течении минут 15 искала видео помощь в ютьюб, чтоб спастись от боли о напряжения в спине, грудном отделе и шее. И когда нашла это видео начала делать упражнения, сразу почувствовала легкость и расслабленность от вашего нежного голоса и поддержки. Выполнив все с удовольствием, в конце от ваших слов просто заплакала, я осознала что так долго не заботилась о своем теле только изнуряла тяжелой работой и стрессом. Я погладила свое тело и поблагодарила что оно дает мне сигналы о помощи. Я пообещала себе что буду о себе заботиться.
    Спасибо вам большое, это была не практика а настоящее прозрение.

  • @ЭлинаЦителадзе
    @ЭлинаЦителадзе Рік тому +40

    «Тренировки становятся не надо, а хочу» это прям в точку!😊 после каждого видео занятия с вами хочется делать еще и еще ❤️‍🔥спасибо вам большое!

  • @Видеодлядуши-ц5я
    @Видеодлядуши-ц5я Рік тому +42

    Давно от вас видео не было. Я соскучился по иоге и релаксации с лёгким юмором! Спасибо вам Вероника за ваш труд!

  • @katyasolovyova215
    @katyasolovyova215 Рік тому +12

    Вероника, огромное спасибо за занятие. Ушла боль из лопатки и как будто бы отдохнула. На моменте массажа головы и проглаживания шеи почему то очень захотелось плакать) и с этим ушло окончательно напряжение. Вы волшебница 🧡

  • @Svetlana_Fr
    @Svetlana_Fr Рік тому +16

    Вероника, огромная благодарность за это занятие! У Вас такое разнообразие комплексов на канале, главное не лениться!

  • @VV-ix6pw
    @VV-ix6pw Рік тому +1

    Если кто-то сомневается,делать или нет - не думайте, делайте! Спина, шея, да всё тело говорит мне "спасибо"!❤ Просто кайф. Благодарю, Вероника 😍

  • @МарияКалиниченко-ш1л

    Никогда в жизни не амтречала такого подхода. Аы потоясающая! Ваши образы, Ваша подача просто восхищают, спасибо за это занятие.

  • @EllaBoermann
    @EllaBoermann 9 днів тому

    Дорогая Виктория.Спасибо вам за тренинг.Я часто им пользуюсь,чтобы оздоровить спину.

  • @mayazupnik7641
    @mayazupnik7641 Рік тому +4

    Спасибо, дорогая Вероника! Гибкость в жизни будем тренировать с Вами! Доброго Вам дня!

  • @Ирина-э2й1у
    @Ирина-э2й1у Рік тому +9

    Уважаемая Вероника! Благодарю за грамотный и одновременно неравнодушный подход к каждому из нас!

  • @МарияКавкаева-м2о
    @МарияКавкаева-м2о 4 місяці тому +1

    Вероника, всем сердцем люблю вас, вашу подачу и ваши тренировки, это просто потрясающе 🙏❤️Благодарю вас ☀️

  • @ВладимирПопов-ы7ч
    @ВладимирПопов-ы7ч Місяць тому

    Вероника,супер треня,всем крепкого здоровья и отличного настроения ❤

  • @dariaa9767
    @dariaa9767 Рік тому

    Не устаю благодарить вас за ваш труд, вы единственная тренерка по йоге, которая меня не раздражает и к чьим видео я каждый раз возвращаюсь с вопросом "почему я не делаю это каждый день, это ведь настоящий подарок для тела". Спасибо!

  • @ЕкатеринаЮркина-ш5ъ

    Вероника, вы моя любовь! Проводник к здоровому телу и отличному настроению♥️♥️♥️ Благодарю вас за то, что делитесь и благодаря вам я люблю заниматься!

  • @ИринаКондрашкина-э6р
    @ИринаКондрашкина-э6р 11 місяців тому

    О, какой это кайф, после завершения ГВ, после постоянного ношения ребенка на руках, сгорбившись, когда руки, плечи, шея всё переняпряжено. После этого комплекса действительно чувствуется лёгкость и облегчение, спасибо огромное!!!! Правда, прям кайфово!!!

  • @Оксана-у7ъ5ж
    @Оксана-у7ъ5ж Рік тому +2

    Превосходно!!!! Превосходно!!!! Превосходно!!!! Душа и тело поёт от счастья!!!! Вероника - вы лучшая в своём мастерстве!!!! Браво!!!! Благодарю!!!!

  • @АленаЧернышева-р6ъ

    Вероника, Благодарю Вас за эти 26 минут, великолепные упражнения, с большим удовольствием делаю с вами. С остальными то музыка не та, то голос не такой, то упражнения не подходят- болезненные, а с Вами прямо кааайф)) благодарю Вас, что делитесь с нами своими знаниями!!!

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko 11 місяців тому

    Сегодня после этой практики йоги я буд-то вышла от массажиста- тело расслабленное , ум спокоен и я счастлива))))

  • @ksskks
    @ksskks Рік тому +1

    Впервые я чувствую себя так легко после комплекса йоги!Упражнения- какое-то волшебство для спины и шеи. От всего сердца благодарю Вас)

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 Рік тому +1

    Miagko, spokojno i lekko, i kak vsegda horošo, spasibo Veronika

  • @anastasia_ksenzenko
    @anastasia_ksenzenko Рік тому +1

    Сначала, увидев продолжительность тренировки, подумала, что будет сложновато так долго заниматься йогой, но по итогу тренировка пронеслась за один миг и хотелось продолжения)) Спасибо, Вероника, за Вашу работу и знания! Вы лучшая!

  • @ekaterinak5807
    @ekaterinak5807 Рік тому +1

    Благодарю за интересную связку! И отдельное спасибо за напоминание, что не надо зажимать шею. Периодически ловила себя, что напрягаю ее

  • @adeel_1772
    @adeel_1772 Рік тому +2

    Спасибо за прекрасную йогу, я так расслабилась, что в конце чуть не заснула

  • @vera_bazarkina
    @vera_bazarkina Рік тому +3

    Спасибо вам, Вероника❤️
    Недавно переболела ковидом, релаксирующие тренировки с вами - то, что нужно для восстановления.

  • @valentinadavidovich1777
    @valentinadavidovich1777 Рік тому

    Здравствуйте. Я три года назад " зашла" на ворксиудию( как то так) и , пройдя с вами четыре занятия просто влюбилась в йогу. Хочу поблагодарить вас за ту помощь, котопую мне оказали ваши уроки- всего четыре, но меня они поддерживали годами. У меня работа по сменам и не всегда знаешь время отдыха, но я вам так благоларна за все.❤

  • @learning-to-live-iaa
    @learning-to-live-iaa Рік тому +2

    Отличное занятие, спасибо большое, я в восторге и спасибо от моей шеи)

  • @alena_verem
    @alena_verem 2 місяці тому

    Благодарю! 🤍🤍🤍 Вы самый любимый блогер на ютуб❤️❤️❤️

  • @ИринаУстинова-е4ы

    Вероника, благодарю! Когда запущу в лень своё тело - только с Вами могу вернуться в строй! Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями и любовью! Здоровья и бесконечного счастья Вам и вашей семье!

  • @lizakaterinich5637
    @lizakaterinich5637 Рік тому +3

    Благодарю за практику! Прекрасные ощущения, тело легкое и в тонусе, блаженство, а йога для лица стала приятным сюрпризом в этом комплексе)

  • @anna_gatita
    @anna_gatita Рік тому +1

    С удовольствием позанималась ☀️ восемь утра, пальмы, солнышко и прекрасная Вероника

  • @Каналпо-гд
    @Каналпо-гд 8 місяців тому

    Я нашла вас! Спасибо вселенная 🙏я болею, у меня грыжи и протрузии на протяжении всего позвоночника, ужасные головокружения.. И два дня назад я нашла ваши ВИДЕО! Я чувствую, что мне с вами по пути и моё тело отблагодарит меня🙏

  • @ОльгаОльшанченкова

    Вероника, благодарю за мягкий расслабляющий комплекс.
    Очень красивый цвет костюма 👍👍👍

  • @slight_v
    @slight_v Рік тому +2

    Каждый раз с Вашими тренировками будто в медитации🧘🏼‍♀️
    Это дар с такой нежностью проводить тренировки и затрагивать каждую частичку тела: шея,глаза, руки, спина, ушки! Вау
    Как жаль, что вы не приезжаете проводить занятия в разные города…

  • @ГалинаМанько-ч3я

    Вероника, огромное спасибо за чудесный комплекс!Мне понравилось все ,что вы говорите и делаете во время занятия. Впечатления потрясающие, дарят лёгкость, уверенность, спокойствие и гармонию. Также понравился новый костюмчик его цвет, очень великолепно смотрится на вашем фоне .Благодарю!

  • @valeriaschneider2317
    @valeriaschneider2317 7 місяців тому

    Хотела утром размяться для активного дня, а получилось как всегда 2 занятия с Вероникой 😊
    Я огромный молодец

  • @elingirl1656
    @elingirl1656 Рік тому +4

    Спасибо большое, Вероника, я занимаюсь физическими упражнениями исключительно только с вами, приятный голос, грамотная и современная техника-это то, что заставляет возвращаться к коврику и вам вновь и вновь❤

  • @alenariakhovskaia
    @alenariakhovskaia 18 днів тому

    Чудесный комплекс 🤍✨

  • @NATALIA-ME
    @NATALIA-ME Рік тому +3

    Вероника, это потрясающе! Я чувствую лёгкость, моя спина и шея парит ♥

  • @annakurochkina2894
    @annakurochkina2894 Рік тому +1

    Вероника! Благодарю Вас за Ваш труд! За умение преподавать, объяснить понятными словами. У меня остеохондроз ШОП и сколько бы я не пыталась заниматься, мне было скучно, быстро надоедало, я всё бросала. Но с Вашими тренировками я кайфую! Какое счастье, что Вы мне случайно попались в Ютубе! Я навеки Ваш подписчик 😁😘

  • @Olga9640
    @Olga9640 Рік тому +7

    Вероника, спасибо огромное за этот комплекс! 🌷Это было волшебно, и Ваш голос и музыка и сами упражнения 🙌

  • @nataljarogalevitsh6381
    @nataljarogalevitsh6381 Рік тому

    Каким мягким, приятным и наполненным ощущается тело после этой тренировки ❤ Волшебство, да и только 🥰

  • @hannakhamutouskaya2299
    @hannakhamutouskaya2299 Рік тому +1

    Вероника, спасибо огромное за комплекс, обязательно приду к вам в клуб!

  • @ВалентинаМошенец

    Ах,класс! Давно занимаюсь с Вами. Балдею. Спасибо, Вероника, прибольшое!

  • @immonaliza
    @immonaliza 3 місяці тому

    3й день простуды, ничто так не помогает, как ваши тренировки❤

  • @ВикаСамсонова-б3з

    Чудесный йога комплекс. Спасибо огромное за него. Всего за каких-то 25 минут зажатое тело стало лечким и мягким❤️❤️❤️

  • @Zed381
    @Zed381 Рік тому +1

    Такая необыкновенная лёгкость после вашего комплекса! Здоровья Вам и вдохновения!

  • @СветланаДанилова-с4п
    @СветланаДанилова-с4п 11 місяців тому

    Спасибо❤️🌹это моя любимая тренировка. Я постоянно ношу очки и во время занятия снимаю их и чувствую расслабление. Это просто чудесная практика, «для здоровья ума и тела»🙏

  • @indigo_lu
    @indigo_lu Рік тому +1

    Ура! Побаловала себя вечерней йогой! как всегда - влюбилась в себя, свое тело и Веронику! Спасибо большое!

  • @galinazuzman-gorlach7764
    @galinazuzman-gorlach7764 Рік тому

    Господи,Вы волшебная фея,легкая,милая,позитивная❤зашла на видео ,делая упражения -расплакалась,как ребенок.Как устало и болит мое тело,поняла что люблю себя,открылась маленькая девочка,которая ждала заботы:)Спасибо большое ❤

  • @СергейПчельников-у4б

    Я так кайфанула в последнем упражнении, чуть не отлетела)))

  • @natasha194
    @natasha194 Рік тому +1

    Чувствую себя волшебно после занятия! Спасибо большое

  • @СветланаЛихтенвальд-э5ч

    Спасибо, Вероника! Все косточки прочувствовала. Легко,просто и спокойно. Вроде ничего особенного, а спина не болит. Можно идти дальше работать.

  • @psevdonim6769
    @psevdonim6769 Рік тому +2

    кайфовая тренировка, мышцы разогрелись и наполнились приятным теплом, спасибо вам💙

  • @МеруертКулубекова-с9ф
    @МеруертКулубекова-с9ф 5 місяців тому

    Спасибо за возможность, заниматься с Вами🎉❤

  • @ВасилинаВольская

    Сегодня открыла вас для себя. Мягкий голос, отличная дикция ваши просто завораживают. Думаю теперь я нашла свой канал! Спасибо вам

  • @АленаПолищук-ь9я

    Благодарю Вас за неимоверное видео . Тело розслабилось , ушли зажими . А ваши комментарии с психологическим поддтекстом причин зажатия- это огонь ! Очень Вам БЛАГОДАРНА! Мой каждый день Вы наполняете энергией , любовью , заботой и пониманием собственного тела ! ❤❤❤😊

  • @КаринаКарина-д6в

    Вероника, доброго времени суток🌺
    Выражаю Вам огромную благодарность за Ваш труд. Вы такая улыбчивая, доброжелательная, такая теплая и просто «текучая» как вода. Очень приятная! Располагаете к себе, с Вами как-то по-особенному спокойно.
    Спасибо за Ваши тренировки, я с огромным удовольствием их выполняю всегда в радость. Я, человек, который не признавал тренировки и работу с телом практически всю свою жизнь, сейчас мне 30 и я тренируюсь уже больше года. И хочу продолжать, хочу быть здоровой физически и ментально.
    Спасибо🙏🏽 за всю информацию, и за то, что преподносите всё очень доступно.
    Счастья Вам и Вашей семье, мира, добра и благополучия!
    И всем нам❤

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому

      Спасибо, дорогая Карина 🌸

  • @татьяна-о6ц3д
    @татьяна-о6ц3д Рік тому +1

    Потрясающая тренировка! Вы, музыка и ваш красивый костюмчик , все чудесно!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому

      Есть на него скидка по промокоду) В описании к видео)

  • @Мария-б8т
    @Мария-б8т Рік тому

    Это просто чудо! Шею отпустило уже после первых движений! А массаж в конце видео - просто кайф))
    Такое отличное начало дня. Спасибо!

  • @al.centaurus
    @al.centaurus Рік тому

    Это фантастика! Спасибо Вам за труд🙏🏼 уже больше 2х лет занимаюсь с Вами, посоветовала канал всем знакомым и родственникам😆 Для меня польза и результат очевидны. Благодарю, что заразили меня своей любовь к йоге!

  • @ЕкатеринаЛазарева-м9е

    Большое спасибо! Как всегда потрясающая практика🥰

  • @taro_DianaPo
    @taro_DianaPo 11 місяців тому

    Благодарю вас за комплекс упражнений 😊
    Неделю занималась с вами и даже остеопата отменила)) шея встала на место

  • @НаталіяШабельник-ч9ж
    @НаталіяШабельник-ч9ж 9 місяців тому

    Вероніка чарівниця! Дякую, пройшла біль в шиї, від одного заняття полегшення❤

  • @lolasmith2279
    @lolasmith2279 Рік тому +5

    Невероятно Рада Видеть Вам снова ! Ваше видео не только волшебны и сказочны, это также чудесное путешествие в мир нашего строения тела. После ваших занятий мне не только хочется заниматься еще больше, мне еще хочется изучать анатомию нашего тела 😊 ❤ Так безумно интересно. Вы - уникальны, Вероника. Вас очень люблю 😘
    Обязательно приду на Ваш курс, выбираюсь уже давно 🤪

    • @lolasmith2279
      @lolasmith2279 Рік тому +2

      Также хочу поблагодарить вашего мужа Лешу за эстетически наполненные видео. Очень красивые, технические, звук цвет музыка😊

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому

      Лола, спасибо огромное за вашу поддержку и добрые слова🌸

  • @СветланаПетрова-с6т
    @СветланаПетрова-с6т 8 місяців тому

    Вероника делаю ваши упражнения вот уже неделю ,у меня шейный остеохондроз и зажимы,после ваших упражнений чувствую себя лучше ,мышцы и все тело расслабляются, спасибо вам за такой чудесный комплекс

  • @annapav8744
    @annapav8744 Рік тому

    Какое суперское расслабление! То что нужно для зажимов и болей в спине

  • @МеруертКулубекова-с9ф
    @МеруертКулубекова-с9ф 5 місяців тому

    Обожаю❤ делаю каждый день разнообразные тренировки вместе с Вами❤

  • @LalliDo
    @LalliDo Рік тому +1

    Спасибо, Вероника, за практику, тепло по всему позвоночнику🙏

  • @anyaanisimovaaa
    @anyaanisimovaaa Рік тому +1

    это прекрасный комплекс, чувсвтую себя очень хорошо! благодарю Вас, Вероника!

  • @eugenia3095
    @eugenia3095 Рік тому +3

    Как я рада новому видео! Вероника спасибо за ваш труд! Пока нет возможности заниматься с вами в клубе. Выручают эти видео. Но я на пути к вам 💜💜💜💜💜

  • @annamaltceva
    @annamaltceva Рік тому +1

    Вероника, благодарю за приятную йогу для шеи и спины. Отдельная благодарность за музыкальное сопровождение - такое нежное и бережное, супер, я сегодня покайфовала от занятия с вами🥰🥰🥰

  • @elenarosh899
    @elenarosh899 9 місяців тому

    Чудесный мастер! Упражнения деликатные, мягкие, женственные. Думаю, что посвящу шее недельку, далее с этим мастером поищу комплекс на грудной и поясничные отделы. Подписываюсь
    👍

  • @НатальяСкрипник-б6ш
    @НатальяСкрипник-б6ш 6 місяців тому

    Благодарю Вас! Это тренировка помогла снять стресс. Удалось почувствовать свое тело, ощутить ясность своих мыслей ❤

  • @ОляОля-з7е
    @ОляОля-з7е Рік тому +1

    Спасибо! Отличная тренировка с расслаблением.

  • @РадаХайценредер
    @РадаХайценредер 4 місяці тому

    Спасибо огромное, почувствовала свое напряжение в грудном отделе. После этой тренировочки стало лучше.

  • @sarabarabu6870
    @sarabarabu6870 Рік тому +1

    Благодарю Вас!!! Чудесная тренировочка!! Прекрасные ощущения!!!

  • @АнастасияСамофалова-м7н

    Вероника, Вы Волшебница! Благодарю за Ваш труд🥰

  • @Хайперы3000
    @Хайперы3000 Рік тому +2

    Вероника, спасибо вам огромное.Этот комплекс просто божественный!Тело поёт, настроение улучшилось, ощущение счастья и покоя.Время пролетело так быстро.Просто наслаждение! Спасибо за ваш труд!❤️

  • @anastasiialysechko539
    @anastasiialysechko539 11 місяців тому

    Какая же вы шикарная.После работы самое то.Спина болела ужасно,но вы и тут мне помогли.Обожаю ваш канал

  • @annakiseleva297
    @annakiseleva297 7 місяців тому

    боже у меня наконец-то прошла спина, спасибо! Вы очень хороший специалист

  • @ликанодус
    @ликанодус 5 місяців тому

    Огромная благодарность вам за такую чудесную релаксацию

  • @roman.kokorin
    @roman.kokorin Рік тому +1

    Боже, как же круто! Мне очень понравилось!

  • @Larionova_mylife
    @Larionova_mylife Рік тому +1

    Благодарю,это потрясающая практика❤️🥰🔥

  • @МеруертКулубекова-с9ф
    @МеруертКулубекова-с9ф 5 місяців тому

    Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Дай бог Вам крепкого здоровья и благополучия ❤ Как всегда каждая тренировка это любовь❤

  • @IrinaMilagros
    @IrinaMilagros Рік тому

    Благодарю за такую приятную практику, помогла расслабиться!

  • @snovaxsolntse
    @snovaxsolntse Рік тому +1

    Огромное спасибо вам Вероника! Такая прекрасная йога! Хочу на курс ❤️ А за музыкальное сопровождение отдельная благодарность 🙏

  • @ЕкатеринаЛитовченко-й9ч

    Чудесная практика, благодарю от всего моего тела и души, Вероника🙂💜💜💜🧚🏻🌷

  • @flower_fairy_house
    @flower_fairy_house Рік тому

    Вероника, ❤ я кайфанула)!
    Две недели на новой работе, активно физически включена, тело привыкает к новой нагрузке, чувствую мышцы, которые раньше не чувствовала😅. И вот этот комплекс и все другие тренировки для спины и шеи + МФР - мои палочки-выручалочки. Счастлива и благодарна❤

  • @kseniaborkovskaya9573
    @kseniaborkovskaya9573 Рік тому

    Большое спасибо за ваш канал, за видео, за ВАС. Один из самых лучших каналов про йогу. Спасибо. В конце почему-то заплакала, столько мыслей было в голове..

  • @psyhologEkaterina
    @psyhologEkaterina Рік тому +1

    Спасибо, дорогая Вероника 🙏🏼 Легко, непринуждённо, как всегда прекрасно!

  • @ЛенаСоловьёва-р1й
    @ЛенаСоловьёва-р1й 9 місяців тому

    Невероятно! Просто волшебно !
    Заниматься с Вами одно удовольствие ! Благодарю 💕💞

  • @juliapen2906
    @juliapen2906 5 місяців тому

    Вероника,огромное спасибо )
    Очень нравится Ваша подача …. Пользу почувствовала ❤

  • @AysyluAktuganova
    @AysyluAktuganova Рік тому +1

    Благодарю , очень мягкая и приятная тренировка ❤

  • @alstermeriy317
    @alstermeriy317 Рік тому

    Потрясающая практика,я такое наслаждение получила,у меня как раз грудина,шея, глаза зажаты и наконец то они получили внимание ❤

  • @РадаХайценредер
    @РадаХайценредер 3 місяці тому

    ❤❤❤очень люблю твои коротенькие тренеровочки по утрам

  • @fridaoblomova4939
    @fridaoblomova4939 Рік тому +1

    Вероника, спасибо большое за свеженькое видео! Тренировка очень понравилась, просто чудо!

  • @КристинаДолгих-ъ1м
    @КристинаДолгих-ъ1м 7 місяців тому

    Спасибо за занятие и за слова! Как вы правы, что тело подаёт нам сигналы. Мучаюсь от шейного остеохондроза. А ведь, когда начала заниматься йогой, то стало гораздо лучше. Утро началось с прекрасного. Подписалась на Вас. Теперь буду заниматься ещё и по вашим урокам😍🫶

  • @mariah.candles963
    @mariah.candles963 Рік тому +1

    Вероника, спасибо большое! Такое чудесное занятие! Отдых для тела и ума ❤