Пилатес для плоского живота. Тренировка живота при диастазе. Качаем пресс без "домика" vvместе

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 248

  • @AnnaKomissarova412
    @AnnaKomissarova412 Рік тому +92

    Вероника, занимаюсь с вами уже больше года, и понимаю, что именно вы привили мне любовь к своему телу и тренировкам, я всегда с удовольствием с вами занимаюсь и хочу вам сказать спасибо за такую прекрасную атмосферу во время занятий и правильную технику упражнений❤ и кстати, ваша собачка очень милая, она добавляет вашим видео атмосферы домашнего уюта и тепла))

  • @АнастасияГорина-с1б

    Каждый день занимаюсь с вами. И чувствую как вырастают "крылья" за спиной и хочется весь день улыбаться😁
    Жду новые тренировки с большим удовольствием ☺

  • @j.zabinio2968
    @j.zabinio2968 Місяць тому

    Какая у Вас великолепная речь! Мед для ушей! Спасибо!

  • @Ольга-и2ц3д
    @Ольга-и2ц3д 11 місяців тому +2

    Благодарю вас. Не только за саму тренировку,но и за теплые слова ❤любите свои животы.как мне нужна сейчас эта фраза. Спасибо вам ❤

  • @Мнехорошо-е3ъ
    @Мнехорошо-е3ъ Рік тому +9

    тренировка для плоского живота, но задействовано все тело !!!! Обожаю за это тренировки и курсы Вероники! Это просто любовь и благодарность ❤️❤️

  • @АсияСейтжанова-ж3д

    Благодарю за чудесную, уютную тренеровку, и действительно, за 8 раз жар в прессе такой, что шокирует)) Изи милость высший уровень, любви и дружбы вашей семье 🍀🩵

  • @Arni_Lago
    @Arni_Lago Рік тому +11

    Вероника, спасибо за тренировку! Сама тренировка это наслаждение, а Изи ещё больше украшает кадр ❤ и как красиво Вы сказали: "двигаем рукой, как лианой по воде" - это очень поэтичное сравнение! Благодарю Вас! 😊

  • @ekaterinochkaaaa
    @ekaterinochkaaaa 6 місяців тому +2

    Вероника, спасибо Вам за тренировку! Уже неделю каждый день с большим удовольствием бегу включать Ваши видео и заниматься вместе! Вы создаете прекрасный исцеляющий контент и делаете это с помощью мягкой, но очень яркой и очень убедительной подачи! Благодарю от всей души

  • @Natalya_Buharina
    @Natalya_Buharina Рік тому +4

    Большое спасибо за тренировку! 🌷 Вам приятно слушать и смотреть 👍

  • @АлинаВойцеховская-ц9л

    Спасибо, Вероника. Как же я вас люблю и благодарна вам!

  • @user-vikasusi
    @user-vikasusi Рік тому +2

    Обожаю ваши умные и солнечные занятия)❤❤

  • @ЛарисаИльдирякова

    Огромная благодарность за правильную технику, подробное пояснение и ведение во время упражнений ❤❤❤

  • @mariweb0709
    @mariweb0709 Рік тому +4

    Спасибо Вам за умный подход к тренировкам 👌🥰

  • @innascharen8172
    @innascharen8172 9 місяців тому +1

    Вероника, не перестаю вами восхищаться вы такая зажигалочка!!! Мне 45, вес 55, рост 164.Живот у меня в отличном состоянии благодаря вашим тренировкам. Спасибо вам огромное Вероника!!!! ❤❤❤❤❤

  • @karinamazno6705
    @karinamazno6705 Рік тому +2

    Вероника, вы прекрасны, уже около года занимаюсь с вами, каждое занятие приносит столько энергии, рассказала всем друзьям и родственникам о вас, теперь и они постигают своё тело с вами. Спасибо вам большое за всё что вы делаете!

  • @annmania8877
    @annmania8877 Рік тому +1

    Вероника, вы потрясающе выглядите! Стрижка подчеркивает красоту ваших черт лица!

  • @КатеринаДуда-ч2з

    Спасибо❤. На вас приятно смотреть и с вами приятно заниматься. Мне нравиться улучшать с вами технику выполнения упражнений и то, сколько внимания вы этому уделяете.

  • @olganiedens-jager8649
    @olganiedens-jager8649 Рік тому +2

    ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ старт перед клубом!.. волшебное занятие ❤❤❤❤❤❤❤

  • @trofimola2005
    @trofimola2005 Рік тому +5

    Спасибо за чудесную тренировку🙏❤

  • @ЕкатеринаКосюк-м4в

    Вероника, я вас обожаю!Привила себе привычку заниматься каждое утро 15-20 минут уже около полугода и приятно это делать именно с вами, у вас особенный, уникальный подход,вы учите любить свое тело и заботиться о нем в удовольствие! Для меня каждое ваше новое видео- праздник))) Благодарю вас и обнимаю сердцем ❤️ Всех благ вам и вашей семье, спасибо за то, что вы есть :)

  • @arwzx_19
    @arwzx_19 Місяць тому

    Офигеть, это, наверное, самая лучшая тренировка для пресса в моей жизни. Пробовала много разных и было тааак тяжело. А тут занималась полчаса и не устала почти!! Спасибо, вы лучшая❤

  • @lizakaterinich5637
    @lizakaterinich5637 Рік тому +4

    так соскучилась по новым роликам, как увидела публикацию-сразу на коврик! очень нравится новый формат с образовательной частью) благодарю за сегодняшнюю практику!

  • @ЛанаКазарина-я9м
    @ЛанаКазарина-я9м 11 місяців тому

    Очень крутой комплекс! Никогда не обращала внимание на дыхание, а это так, оказывается, важно. Благодарю 🙏🙏🌷🌷🌷

  • @Sayana_Arow
    @Sayana_Arow 3 місяці тому

    Я такого кайфа не получала ни на одной тренировке! Спасибо огромное!

  • @svetlanayunusova4954
    @svetlanayunusova4954 Рік тому +2

    Спасибо, Вероника за волшебную тренировку. Жду начала клуба. Я в деле 🙌

  • @ЮлияТаболина-м9г

    Вероника, как всегда душевно, максимально эффективно и с любовью! Благодарю ❤

  • @ЕленаСеменова-г5ж

    Благодарю. Очень понравилась тренировка. ❤

  • @ayuferova
    @ayuferova Рік тому +5

    Это потрясающая тренировка, спасибо! Какая легкость в теле и волна позитива!!! 🔥🔥🔥 И я всю тренировку улыбалась, смотря на Изи 😍😍😍

  • @learning-to-live-iaa
    @learning-to-live-iaa Рік тому +1

    Спасибо большое за новый комплекс для живота)) бабочки прям в полном восторге ❤❤❤вы лучший и любимый мой тренер))

  • @Любовь-е1о
    @Любовь-е1о Рік тому +1

    Вероничка, тысячу раз круто!!! Тысячу раз спасибо!!! Лёгкость во всём теле после занятия! Формат очень понравился! Нужные вещи для меня сказали! Не могу пока быть в клубе, но ОЧЕНЬ жду каждый выпуск здесь!

  • @MISHLANCHIK
    @MISHLANCHIK Рік тому +5

    Когда вы спрашиваете: чувствуете разницу справа и слева, то я всегда чувствую ее. От этих упражнений в теле особенно приятно стало, даже напряжения в шее и спине не осталось, как это обычно бывает при упр. на пресс. Бомба, а Изюмчик это отдельный восторг. Тыгыдыкает там, цокает своими коготками по полу. Прелесть 😂❤

  • @elisaveta444
    @elisaveta444 Рік тому +1

    Вероника, вы волшебница. Спасибо за новое видео, шикарная тренировка!

  • @ГалинаАнтонович-ь4ь
    @ГалинаАнтонович-ь4ь 4 місяці тому

    Благодарю, Вероника❤ Прекрасная тренировка! А упражнение на баланс это просто изюминка)

  • @sofbaree
    @sofbaree 6 місяців тому

    Дорогая Вероника, спасибо вам огромное! Никогда я еще не чувствовала такого кайфа, даже при растяжке)

  • @mariatudovshi6845
    @mariatudovshi6845 Рік тому +2

    Замечательно!!! Огромное Вам спасибо😍🥰❤💪🐕💕

  • @_postscriptum_
    @_postscriptum_ Рік тому +1

    Получила настоящее удовольствие от тренировки
    спасибо ❤❤❤

  • @ГОТОВОВсёпомелочи
    @ГОТОВОВсёпомелочи 6 місяців тому

    Спасибо вам большое,за то,что вы делаете,очень люблю ваши тренировки,всегда возвращаюсь к ним и каждый раз открываю доя себя что-то новое!От чистого сердца благодарю❤

  • @АннаБатугина
    @АннаБатугина Рік тому

    Спасибо, Вероника, прекрасные занятия и для, самостоятельных занятий важно, что они короткие. В зале на групповых занятиях 2-3 раза в неделю я могла заниматься 1-2 занятия по 45. Но дома меня, как и многих, пугает увидеть 45 и 60 минут- это психология!Я начала с ежедневной утренней разминки, а теперь делаю + 2-3 разные комплекса - меня не пугают 10 и 20 минут!:))) А в целом получается от 20 до 40 минут в день!!! 😀 мне 61 год и я слежу за своим здоровьем и фигурой. Но сейчас решила жить в загородном доме и фитнес стал не близко. Ваши занятия - прекрасная находка для меня, вы умничка! 👍👏🤗

  • @galagalaxy999
    @galagalaxy999 Рік тому +1

    Восхищаюсь и Вами и тренировкой и информацией!🎉🎉🎉

  • @_postscriptum_
    @_postscriptum_ Рік тому +3

    Ураа
    У вас наконец-то появился пёсик 😊❤️❤️

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому

      Да, в Инстаграм и в ТГ показываю малышку😍

  • @AleksAiAlena
    @AleksAiAlena Рік тому +2

    Спасибо ❤ отличный комплекс и нужная информация 🔥

  • @ОльгаОльшанченкова

    Вероника, благодарю. Чудесный и полезный комплекс 🙌🙌🙌

  • @arua7732
    @arua7732 Рік тому

    Господи,какая-же вы классная🤩😘Заниматься с вами одно удовольствие.😍Продолжайте в том-жедухе,успехов,счастья и любви вам🥰

  • @elena_anosova_ayaganova
    @elena_anosova_ayaganova Рік тому +5

    Это было огненно!!!!!!!! Очень круто!!!!! Благодарю Вас за тренировку 🙌

  • @ff033e
    @ff033e 7 місяців тому

    Все время занимаюсь с Вероникой. Каждая тренировка ощущается как подарок)

  • @katemirn
    @katemirn Рік тому +7

    Вероника, благодарю за прекрасный комплекс! Хотела сегодня поработать над осанкой, и ваше видео оказалось очень кстати.
    Формат с теоретической частью полезен и интересен, но хотелось бы иметь таймкод с началом практической части, чтобы в будущем сразу приступать к тренировке.
    И не могу не отметить, какая вы красивая!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому +2

      Спасибо! Да-да, уже👍🏻

    • @katemirn
      @katemirn Рік тому +1

      ​@@VVPROFITNESSОгромное спасибо ❤

  • @anastasiyabl18
    @anastasiyabl18 Рік тому +3

    Спасибо большое, Вероника! Как всегда 🔥🔥🔥 последнее упражнение ВАУ, потрясающее)) ❤

  • @nadyaharvey938
    @nadyaharvey938 Рік тому +1

    А тем временем. Easy времени зря не теряет😂❤Вероника, занятия с вами - такое удовольствие!

  • @Ольга-и2ц3д
    @Ольга-и2ц3д Рік тому +1

    ❤❤❤благодарю.не только за занятия ,но и за то сколько любви вложено в ваши видео. Ка много поддержки я получаю из ваших слов❤ ❤❤❤❤

  • @НатальяНикулина-ь3щ

    Здравствуйте! Я сегодня впервые делала этот комплекс, это просто супер 🎉!!! Спасибо, что вы есть! Я по вашим видио в ютубе уже 3 года занимаюсь! Тонус, заряд энергии ❤ . Я пересмотрела множество роликов с другими преподавателями… вы лучшая!❤ от вас исходит такая энергия! Я очень вам благодарна!

  • @TihiroTihiro
    @TihiroTihiro 3 місяці тому

    Занятие очень понравилось. Как всегда интересно, полезно, весело. Спасибо большое ❤

  • @иринам-ь5ф
    @иринам-ь5ф Рік тому +1

    Благодарю Вероника ❤
    Супер тренировка 😊
    Иду на курс🎉🎉🎉

  • @kroshkaenotik
    @kroshkaenotik 2 місяці тому

    Кайф,уже не первый раз делаю комплекс, благодарю ❤

  • @КатеринаДубина-ш4в

    Спасибо! Безмерно благодарна вам за ваш труд! Успехов вам!❤

  • @Poison_Fume
    @Poison_Fume Рік тому

    Потрясающая тренеровка
    Я в полном восторге
    Сочетание теории и практики гениальная идея

  • @user-xxx8888
    @user-xxx8888 Рік тому

    Благодарю за очередную эффективную тренировку ❤❤❤ видеть, слышать и заниматься с вами одно удовольствие❤❤ и спасибо за беленькое чудо❤❤

  • @НатальяСеменова-м7и

    Спасибо большое Вероника ❤

  • @Nadiasoul4
    @Nadiasoul4 Рік тому +1

    ЭТО ВААААААУ! Невероятно круто, спасибо огромное ♥️

  • @Vikusishna
    @Vikusishna Рік тому +1

    Огромное спасибо за тренировку, Вероника и Алексей!
    Обожаю заниматься с вами!
    Изи просто чудо, с новым членом семьи вас.

  • @ЮлияКоролёва-к7м
    @ЮлияКоролёва-к7м 5 місяців тому

    Спасибо, Вероника, супер комплекс, то что мне нужно.

  • @evaiakutkina
    @evaiakutkina 7 місяців тому

    Вероника, благодарю вас! это была замечательная тренировка, все почувствовала, все куда надо прокрутилось и растянулось) обожаю вас и ваш подход! с вами 30 минут как одна :) успехов и любви! благодарю!

  • @Юлия-ь1к9с
    @Юлия-ь1к9с 5 місяців тому

    Доброе утро очень здорово буду заниматься!!!спасибо❤❤❤❤❤❤

  • @alenagoncharenko352
    @alenagoncharenko352 Рік тому

    Верника, спасибо большое. Люблю заниматься в Вашем сопровождении

  • @Соен-к4й
    @Соен-к4й Рік тому +2

    Спасибо, Вероника! тренировка ❤️‍🔥 такой формат очень понравился! А Изи сегодня подарила позитив ☺️

  • @Anastasia_nikola
    @Anastasia_nikola Рік тому +3

    Укладка очень красивая!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому

      Спасибо, учусь пользоваться Дайсоном)

  • @elenaistomina9150
    @elenaistomina9150 Рік тому +1

    Первый раз не напрягаясь шея , супер ❤

  • @skyocean2160
    @skyocean2160 Рік тому +2

    Отличный комплекс, очень понравилось😍
    И кстати, тоже занималась со своей собакой, только у меня французский бульдог)

  • @Ольга-и2ц3д
    @Ольга-и2ц3д 8 місяців тому

    Благодарю вас , Вероника ❤

  • @anka721
    @anka721 Рік тому

    Супер, животик горит🔥
    Чувствую себя хорошо 👍

  • @marynavynnyk3697
    @marynavynnyk3697 Рік тому +1

    Вероника, вы неимоверны! Спасибо огромное!🙂

  • @ТатьянаШпаковская-ш4з
    @ТатьянаШпаковская-ш4з 5 місяців тому +1

    Спасибо, Вам, Вероника 😊

  • @Мария-з6р1о
    @Мария-з6р1о 6 місяців тому

    Самая волшебная Гуру пилатеса❤

  • @ЭльмираКойшыбаева-з1ы
    @ЭльмираКойшыбаева-з1ы 6 місяців тому

    Так здоро заниматься, я тоже после родов,постоянно делаю упражнения для диастаза ,это упражнение супер😊 как раз!

  • @ОксанаГагилайте

    Вероника, Алексей. Спасибо Вам большое☀️

  • @itspolly3976
    @itspolly3976 Рік тому +1

    Спасибо за тренировку, Вероника! Полчаса пролетели в одно мгновение 🥰

  • @aleksandralushkina5429
    @aleksandralushkina5429 Місяць тому

    Спасибо! Просто нереально круто👍

  • @Msska
    @Msska Рік тому

    Класс!!!! 🎉 утром сделала комплекс. Чувствую себя бомбезно!🔥🔥🔥🔥

  • @BEHRUZJON-n1l
    @BEHRUZJON-n1l Рік тому

    Вероника, это просто невероятная тренировка 😍Я в полной восторге. Как плавно и ненавязчиво подготовили тело к скручиваниям, которые дались максимально легко и эффективно, а после ещё и вышли в физиологическое положение нашего тела. Огромное спасибо Вам, Алексею и очаровательной малышке Изи, которая добавила этому видео море милоты❤❤❤❤

  • @MDLuki
    @MDLuki Рік тому

    Огромное спасибо, Вероника!!! Впервые делала упражнения пилатес, почувствовала мышцы пресса, о существовании которых и не знала😊 Очень приятное ощущение!

  • @ДианаАнд-з5ш
    @ДианаАнд-з5ш Рік тому

    Классная тренировка! Спасибо!!❤Ваши позитивные слова даже очень действуют на подсознание! Классное ощущение🥰

  • @ЛарисаИльдирякова

    Формат супер! Уже курс платный😊 а если честно мы же в свободном плавании не делаем так эффективно как с тренером лично, мы не берём ответственность перед кем то😅😅😅можно и филонить. Не регулярно, всегда есть поводы😂😂😂

  • @MaRia-nq7ze
    @MaRia-nq7ze Рік тому +1

    Прекрасная тренировка, спасибо!)

  • @ИринаТрофимова-д9ф

    Супер формат! Тренировка отличная!)) Спасибо ❤

  • @YOUR-MRIA
    @YOUR-MRIA 3 місяці тому

    Вы такая прекрасная, спасибо огромное!

  • @ДарьяЧебан-ф1и
    @ДарьяЧебан-ф1и Рік тому

    Вероника,Вы и Ваши занятия просто супер!Спасибо за Ваш труд!

  • @MarKisa1988
    @MarKisa1988 11 місяців тому

    Вероника, еще раз спасибо! комбинирую с вашими другими занятиями. Тренировки на пресс всегда были для меня самыми тяжелыми, а теперь эти упражнения включаю в любую тренировку, потому что именно ваш подход очень мягко и при этом уверенно помогает работать с мышцами!

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko 9 місяців тому

    Благодарю❤ мне очень хотелось прочувствовать мышцы пресса и благодаря вашей тренировке всё получилось на 100%🔥

  • @innacrossstitch
    @innacrossstitch 2 місяці тому

    Спасибо огромное за видео ,отлично поработала 👍

  • @ЭльмираКойшыбаева-з1ы
    @ЭльмираКойшыбаева-з1ы 6 місяців тому

    Я после родов 3мес ребёнку делаю упражнения для диастаза ,увидела это упражнения теперь его делаю ,классно 😊

  • @КсенияКочеваткина-у3з

    Спасибо, Вероника!!!

  • @evaiakutkina
    @evaiakutkina 3 місяці тому

    было замечательно, благо дарю!

  • @helennastoyashaya7805
    @helennastoyashaya7805 7 місяців тому

    Благодарю.Мне очень понравилась тренировка ❤

  • @ОльгаСергеевнаКизеева

    Вероника, здравствуйте! Спасибо большое! Очень хорошо проработала живот с Вами

  • @mariah.candles963
    @mariah.candles963 Рік тому

    Спасибо большое! ❤ чудесный комплекс, Изи такая лапочка 😊

  • @marinaborisenkova3637
    @marinaborisenkova3637 Рік тому

    Prekrasno načalas subota, spasibo Veronika za pojacnenija i trenirovku

  • @КсенияДроздова-с2о

    И мы таааак скучали) Спасибо большое за новую тренировку!!

  • @Marina_bardadynova
    @Marina_bardadynova Рік тому

    Вероника, ты бесспорно звезда, но похоже у тебя появилась серьезная конкуренция )) Изи милаха слов нет. Сделала эту тренировку - такая она заботливая, обволакивающая. Я про пресс забыла, просто кайфовала от себя через тебя. Спасибо!

    • @VVPROFITNESS
      @VVPROFITNESS  Рік тому +1

      😄😄😄😄 Это точно! Надо Изи стратегически правильно использовать 😅😅😅 Рада, что ты кайфанула❤️

  • @annmania8877
    @annmania8877 Рік тому

    Тренировка очень понравилась, время пролетело, я и не заметила, зато пресс включился как надо!
    Мини-лекция в начале - очень интересно и полезно

  • @ОлесяКарагёзова-м9т
    @ОлесяКарагёзова-м9т 11 місяців тому

    Спасибо, дорогая Вероника!!! И команда!!! Очень понравилась тренировка ❤

  • @Ольга-и2ц3д
    @Ольга-и2ц3д 7 місяців тому +1

    Благодарю вас , Вероника