17 MIN GET IN SHAPE WORKOUT mit KURZHANTELN / Abnehmen und Muskulatur aufbauen | Katja Seifried

[@anjaschmidt3739]

Super schöne neue Muskel Aufbau Übungen mit einem Hauch von Eleganz 💪😚

[@SylviaBredl]

Ich liebe einfach alle Hantel-workouts von Katja!!

[@beatelemke4623]

Liebe Katja, ein tolles Workout mit Hanteln und mit tollen Übungen. Vielen Dank !!!! Mega Outfit von Oceans apart😍😍😍👌👌

[@juttahilchenbach4020]

Super Workout! 👍 Ich liebe Hantel-Übungen. Total abwechslungsreich und auch anspruchsvoll!

[@sonschi_bewegt]

Einfach eines der besten Workouts! ❤

[@monioeser6079]

Ich liebe die Hanteltrainings von dir liebe Katja ❤

[@imimi9482]

Sehr schön. 1/4 Stunde mit dem Cycling Rad warmfahren, dann dieses kurze schöne Workout. Gefällt mir!

[@nicolelampel2301]

Effektives und kurzweiliges Workout👌, das mega Spaß macht!!

[@KatjaSeifried]

Freut mich sehr!😊

[@christianeh.2636]

Super neues Workout, ganz tolle neue Variationen, vielen Dank, hat riesig Spaß gemacht 🎉

[@SylviaBredl]

Mega tolles Hantel-training! Hat super Spaß gemacht!

[@KatjaSeifried]

Vielen Dank!😘😘😘

[@amaliabautista4324]

Traumhaft schön ❤🎉 Danke Katja 😊

[@KatjaSeifried]

Sehr gerne 🤗

[@jennyellis6313]

Mega gut ☺️🏋🏻‍♀️

[@brittahepp2320]

Das workout ist wirklich toll. Komme mit den 3 Kilo super zurecht. Hab es schon zweimal diese Woche gemacht! Danke Katja💜

[@silkedressel8057]

Schöne neue Übungen. Auch was für die Koordinaten. Danke ❤

[@tinahadorn207]

Super Workout!! Danke Katja!!

[@pebblesflintstone2071]

Schönes neues Workout, abwechslungsreiche und tolle Übungen! 💜

[@kathrinkoniggeb.walther8858]

Mega Workout, war anstrengend aber hat Spaß gemacht ❤😊

[@gerlindestanzel594]

Hallo Katja. Einfach mega super gute Übungen. Hat spass gemacht und ich hab zum schluss geschwitz. Das tat richtig gut. Und du siehst mega aus. 👍👍👍

[@katharinaraffl4467]

Kurz u knackig 💪

[@annettegeitner5124]

Tolles Workout 💪. Schöne Musik 😀

[@heinrichkarstedt1561]

Hi Katja, hat viel Spaß gemacht , LG Heiner

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 👌🏻😊

[@JanaSchröder-x1q]

Tolles Workout!

[@carmenrutsche8392]

mega cooles Training, danke dir

[@irismaier2317]

Super Workout vorher noch 30 min Bauchträning mit dir.Lg aus Las Vegas

[@NiesiPl]

heute hab ich eines deiner älteren workouts gemacht... wobei "alt" nur auf das datum bezogen ist 🙃 deine übungen, die musik, du und wir sind natürlich nicht gealtert 😅❤🤗

[@KatjaSeifried]

😜

[@simoneraulf3085]

Hat Spaß gemacht 😅. War auch für den Kopf herausfordernd 😄. Verrätst du uns, wie schwer deine Hanteln im Video sind? 🏋️‍♀️

[@KatjaSeifried]

Na klar, ich habe mit 3kg Hanteln trainiert.

[@lenaz_b9645]

Super Workout 💪🏼