17 MIN GET IN SHAPE WORKOUT mit KURZHANTELN / Abnehmen und Muskulatur aufbauen | Katja Seifried

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 33

  • @anjaschmidt3739
    @anjaschmidt3739 Рік тому

    Super schöne neue Muskel Aufbau Übungen mit einem Hauch von Eleganz 💪😚

  • @SylviaBredl
    @SylviaBredl Рік тому +2

    Ich liebe einfach alle Hantel-workouts von Katja!!

  • @monioeser6079
    @monioeser6079 Рік тому

    Ich liebe die Hanteltrainings von dir liebe Katja ❤

  • @juttahilchenbach4020
    @juttahilchenbach4020 Рік тому

    Super Workout! 👍 Ich liebe Hantel-Übungen. Total abwechslungsreich und auch anspruchsvoll!

  • @imimi9482
    @imimi9482 Рік тому

    Sehr schön. 1/4 Stunde mit dem Cycling Rad warmfahren, dann dieses kurze schöne Workout. Gefällt mir!

  • @beatelemke4623
    @beatelemke4623 Рік тому +1

    Liebe Katja, ein tolles Workout mit Hanteln und mit tollen Übungen. Vielen Dank !!!! Mega Outfit von Oceans apart😍😍😍👌👌

  • @SylviaBredl
    @SylviaBredl Рік тому

    Mega tolles Hantel-training! Hat super Spaß gemacht!

  • @nicolelampel2301
    @nicolelampel2301 Рік тому

    Effektives und kurzweiliges Workout👌, das mega Spaß macht!!

  • @christianeh.2636
    @christianeh.2636 Рік тому

    Super neues Workout, ganz tolle neue Variationen, vielen Dank, hat riesig Spaß gemacht 🎉

  • @amaliabautista4324
    @amaliabautista4324 Рік тому

    Traumhaft schön ❤🎉 Danke Katja 😊

  • @sonschi_bewegt
    @sonschi_bewegt 10 місяців тому

    Einfach eines der besten Workouts! ❤

  • @tinahadorn207
    @tinahadorn207 Рік тому

    Super Workout!! Danke Katja!!

  • @annettegeitner5124
    @annettegeitner5124 Рік тому

    Tolles Workout 💪. Schöne Musik 😀

  • @heinrichkarstedt1561
    @heinrichkarstedt1561 Рік тому +1

    Hi Katja, hat viel Spaß gemacht , LG Heiner

  • @pebblesflintstone2071
    @pebblesflintstone2071 Рік тому

    Schönes neues Workout, abwechslungsreiche und tolle Übungen! 💜

  • @silkedressel8057
    @silkedressel8057 Рік тому

    Schöne neue Übungen. Auch was für die Koordinaten. Danke ❤

  • @katharinaraffl4467
    @katharinaraffl4467 Рік тому +1

    Kurz u knackig 💪

  • @jennyellis6313
    @jennyellis6313 Рік тому +1

    Mega gut ☺️🏋🏻‍♀️

  • @brittahepp2320
    @brittahepp2320 Рік тому

    Das workout ist wirklich toll. Komme mit den 3 Kilo super zurecht. Hab es schon zweimal diese Woche gemacht! Danke Katja💜

  • @carmenrutsche8392
    @carmenrutsche8392 Рік тому

    mega cooles Training, danke dir

  • @gerlindestanzel594
    @gerlindestanzel594 Рік тому

    Hallo Katja. Einfach mega super gute Übungen. Hat spass gemacht und ich hab zum schluss geschwitz. Das tat richtig gut. Und du siehst mega aus. 👍👍👍

  • @JanaSchröder-x1q
    @JanaSchröder-x1q Рік тому

    Tolles Workout!

  • @kathrinkoniggeb.walther8858
    @kathrinkoniggeb.walther8858 Рік тому +1

    Mega Workout, war anstrengend aber hat Spaß gemacht ❤😊

  • @irismaier2317
    @irismaier2317 Рік тому

    Super Workout vorher noch 30 min Bauchträning mit dir.Lg aus Las Vegas

  • @NiesiPl
    @NiesiPl 6 місяців тому +1

    heute hab ich eines deiner älteren workouts gemacht... wobei "alt" nur auf das datum bezogen ist 🙃 deine übungen, die musik, du und wir sind natürlich nicht gealtert 😅❤🤗

  • @simoneraulf3085
    @simoneraulf3085 Рік тому

    Hat Spaß gemacht 😅. War auch für den Kopf herausfordernd 😄. Verrätst du uns, wie schwer deine Hanteln im Video sind? 🏋️‍♀️

    • @KatjaSeifried
      @KatjaSeifried  Рік тому

      Na klar, ich habe mit 3kg Hanteln trainiert.

  • @lenaz_b9645
    @lenaz_b9645 Рік тому

    Super Workout 💪🏼