20 MIN SLOW + INTENSE ABS / Tone your abdominal muscles | Katja Seifried

Try the intensive 20 MIN SLOW + INTENSE ABS WORKOUT! We work on activating the entire core by focusing on strength and stability exercises! You can do this workout anywhere as you don't need any equipment.
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[@karolahammen2700]

Super tolles Workout, mit intensiven Übungen! 😅
Danke Katja, für deine Kreativität! ❤

[@annettegeitner5124]

Soooo schön 😍. Tolle intensive Übungen ❤

[@juttahilchenbach4020]

Puh, nach drei Monaten ohne Workouts (erst Urlaub, dann war das Zimmer besetzt) heute das erste Mal wieder mit dir. Das ging schon "ans Eingemachte" 😂. Hat aber trotzdem Spaß gemacht. Und ab jetzt: Keine Ausreden mehr! Super Workout! 👍

[@nicoleetzel6857]

So, gerade fertig geworden und ich muss sagen die triple taps und crumch frontkicks waren relativ selten gesehene Übungen, die es in sich hatten 🔥

[@silkedressel8057]

Die Bauchmuskeln freuen sich. Danke Katja ❤

[@babettepautz7543]

Super👍

[@ramonya6028]

Wow intensiver als es auf den ersten Blick schien! Danke Katja

[@amaliabautista4324]

🎉🎉🎉super 👌 👌 👌

[@andrearenatus8913]

Super👍🥰

[@tinahadorn207]

Ganz schön anstrengend diese bewusst langsamen Ausführungen…danke, tolles Workout! 🎉