Insomnia in Hindi | इंसोम्निया (अनिद्रा) - प्रकार, कारण, लक्षण, जटिलताएँ, निदान एवं उपचार

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👉 Insomnia Disease in Hindi (अनिद्रा रोग)
अनिद्रा एक सामान्य नींद संबंधी विकार है जिसके कारण सोना, सोते रहना या दोनों ही कठिन हो जाते हैं। इसके कारण लोग बहुत जल्दी जाग सकते हैं और दोबारा सो नहीं पाते।
अनिद्रा आपके दिन के कामकाज पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है, जिससे थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, चिड़चिड़ापन और मूड में बदलाव हो सकता है।
👉 Insomnia ke Lakshan (Insomnia Symptoms in Hindi)
अनिद्रा के लक्षणों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है: रात के लक्षण और दिन के लक्षण।
🟢 रात के समय अनिद्रा के लक्षण:
🔶 सोने में कठिनाई होना
🔶 रात में जागना और दोबारा सो जाने में परेशानी होना
🔶 सुबह जल्दी उठना और दोबारा सो न पाना
🔶 रात की नींद के बाद ठीक से आराम महसूस न होना
🟢 दिन के समय अनिद्रा के लक्षण:
🔶 थकान
🔶 मुश्किल से ध्यान दे पाना
🔶 चिड़चिड़ापन
🔶 याददाश्त की समस्या
🔶 दुर्घटनाओं का खतरा बढ़ जाना
👇 Chapters of this Video:
00:00 Insomnia disease (अनिद्रा रोग) - An Overview
00:10 इंसोम्निया(अनिद्रा) क्या है?/what is insomnia?
00:42 इंसोम्निया(अनिद्रा) के प्रकार क्या हैं?/What are the types of Insomnia?
07:58 इंसोम्निया (अनिद्रा) के लक्षण क्या हैं?/What are the symptoms of insomnia?
09:26 इंसोम्निया (अनिद्रा) की जटिलताएं क्या हैं?/What are the complications of insomnia?
13:08 इंसोम्निया (अनिद्रा) का निदान कैसे करें?/How to Diagnose Insomnia?
17:09 इंसोम्निया (अनिद्रा) के लिए उपचार क्या हैं?/What are the treatments for insomnia?
20:01 क्या इंसोम्निया (अनिद्रा) का इलाज संभव है?/Is Insomnia curable?
20:27 क्या इंसोम्निया (अनिद्रा) खतरनाक है?/Is Insomnia Dangerous?
20:45 इंसोम्निया (अनिद्रा) मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है?/How does insomnia affect the brain?
21:41 क्या किशोरों को इंसोम्निया (अनिद्रा) हो सकती है?/can teens have insomnia?
22:12 क्या आघात से इंसोम्निया (अनिद्रा) हो सकती है?/Can stroke cause insomnia?
22:49 क्या इंसोम्निया (अनिद्रा) को बिना दवा के ठीक किया जा सकता है?can insomnia be cured without medicine?
23:35 क्या हाई ब्लड शुगर इंसोम्निया (अनिद्रा) का कारण बन सकती है?/can high blood sugar cause insomnia?
24:24 क्या निम्न रक्तचाप इंसोम्निया (अनिद्रा) का कारण बन सकता है?/can low blood pressure cause insomnia?
25:09 क्या इंसोम्निया (अनिद्रा) के कारण चक्कर आ सकता है?/can insomnia cause vertigo?
25:43 क्या आयरन की कमी से इंसोम्निया (अनिद्रा) हो सकती है?/can lack of iron cause insomnia?
26:26 इंसोम्निया (अनिद्रा) और चिंता का प्रबंधन कैसे करें?/how to manage insomnia & anxiety?
27:10 गर्भावस्था में इंसोम्निया (अनिद्रा) क्या है?/what is insomnia in pregnancy?
28:13 इंसोम्निया (अनिद्रा) के लिए किस डॉक्टर से परामर्श लें?/which doctor to consult for insomnia?
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