تغلب علي متلازمة الاجهاد العضلي I اعراض- اسباب - علاج متلازمة OVERTRAINING
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… #ماسل_كلينك #دكتور_حازم_طارق
#دكتور_حازم_طارق #ماسل_كلينك #علاجك_عندنا #علاج_طبيعى #تغذية #تمرين_فى_السليم #رياضة #جيم #تأهيل #تأهيل_الرياضيين #اصابات #تأهيل_إصابات #فيتنس #فتنس #دكتور_علاج_طبيعى #علاج_طبيعى_للمفاصل #علاج_طبيعى_عظام #تغذية_الرياضيين
#muscleclinic #muscle_clinic #physiotherapy #orthopedics #orthopedic_physiotherapy
#gym #fitness #workout #training #dpt #Rehabilitation #sports_injuries
حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا :
/ drhazemtarek_official
/ hazem.tarek.1426
..............................................................................
: muscle clinic social media
facebook : musclecli...
instagram : / muscleclinic_official
What's app : 00201027765427
للكشف وجلسات العلاج الطبيعى فى مركز ماسل كلينك تواصل معنا هاتفيا او علي واتساب :
contact : 00201097993692
................................................................................................................
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
.........................................................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
اطلب الآن كورس تشريح العضلات واستمتع بخصم غير مسبوق على الكورس خصم 50٪ لفترة محدودة جدا .. وابدأ رحلتك لفهم عضلات جسمك صح
للتفاصيل والحجز تواصل معنا واتساب لهذا الرقم :
001027765427
يا دكتور الاصوات اللي في اول الفيديو خلت ابويا يشك فيا اول ما شغلته😂😂
عاش يا دكتور
😅
الدعاء 》ربي أجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء
ممكن تعمل فيديوهات عن مرضى الفيبروميالجيا وازاي يتمرن في الجيم وتمارين علاج طبيعي علشان الشد اللي بيكون في الجسم والمريض الفيبروميالجيا
اعمل حلقة عن الجنف أو انحناء الحوض والعمود الفقري يا دكتور الله يكرمك
أقرا و خود أجر سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم استغفر الله اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم
ممكن فيديو نميز بين التعضيل وبين الاصابة ! 🙏
جامد ي دوك🤝🏻❤️
بس التمرين قدام المرايا اسهل بكتير م ان الواحد يصور نفسه😅
ممكن حلقة عن حرق الدهون وزيادة الايض وتمارين لمن فوق عمر الخمسين
يعطيك العافية دكتور حازم انا اتابعك من زمان ياليت تقلل من المقدمة ونركز على المهم زي اغلب الفيديوز القديمة وشكرا لك
شكرا جدا على الفيديو ده
فعلا كنت مستغرب من الاعراض زي اني مجهد على طول ومش قادر اروح الجيم
حتى القولون كنت مستغرب منه اوي
انت. فعلا دكتور شاطر. وممثل مقنع. احلي شي لما تفهم من دكتو.ر. ازاي. تتمرن بتفرق كتييييييير. برافو عليك
ممكن حضرتك تعمل فيديو عن تمرين ال shoulder press و ازاي نلعب التمرين صح ، علشان جاتلي اصابة في الوتر بسببه 🙂
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا كثيرا 🤍
{ خير الانتظار الاستغفار وصلي علي الحبيب قلبك يطيب } 🤍
تكلم عن مرونة الكاحل
كلام جميل من دكتور جميل 😂❤
دكتور هل فى تمارين ممكن تفيد مريض الفيبروميالجيا وخصوصا اغلب الوقت بلا حركة بسبب التعب المزمن وشكرا لحضرتك 🌹
ممكن فيديو عن السعرات الحرارية في العيش بأنواعه
راجل عسل يارب يوفقق❤اغلبيت المعلومات اعرفها ❤لكن انت عسل
من فضلك يا دكتور أنا عندي مشكله إن رجلي اليسري ضعيفة القدم والركبة و العضلات
هذا ماحصل لي ولكن بفضل اتعالجت منه قللت ايام التمرين الى 4 ايام مدة الحصة من 45 الى 1 اقصى مدة
دكتور . محتاج اعرف ايه التمارين الممنوعة لل عاملين غضروف في القطنية و خصوصا انها من ١٥ شهر
مجهود رائع 😊ربنا يزيدك
جزاك الله خيرا على النصائح الجميلة يعطيك العافية
شكرا جزيلا، لكن تعقيب صغير حضرتك بتتمرن من سنين طويلة وما في اي تحسن نميزه
قال صل الله عليه وسلم من توضأ ثم قال أشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد ان محمد عبده ورسوله قال صل الله عليه وسلم من قالها بعد الوضوء فتحت له ابواب الجنة الثمانية يدخل من أيها شاء وقال صل الله عليه وسلم من قال سبحان الله وبحمده غرثت له نخلة في الجنة من قال سبحان الله وبحمده مية مره بني الله له بيتا في الجنة و من قال سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر هاذي تغرث له اشجار في الجنة كله كلام هذا الاذي لا ينطق عن الهوه إن هو إلا وحي يوحي هذه أفضال أيها الأحبة هل نحن نحرص عليها ؟
شكرا فيديو مهم جدا
احسنت ❤
0:21
نسيت يادكتور مارميتها بقوة على الارض ونت واقف 😂😂😂
يا كابتن اين افضل تلعب بوزن واحد الجولات الثلاث او تلعب اوزان تدريجيه من الاخف الى الاثقل في الجولات الثلاث اتمنى انك فهمت كلامي 😂😂
يعطيك العافية 👍🏻
عندما امشي علي المشايه يؤلمني مفصل الكاحل والكاحل من الامام
ايش المشكله برايك يا دكتور ؟
ربنا يبارك فيك وفي علمك
مبدع ❤
طيب انا بحس بوجغ في عضلات بعد كل تمرينه بتستمر يومين لحد مايخف مع ان مش بتقل في تمرين وبلعب يومين في الاسبوع بس نفسي احس اني مش تعيانه وباخد فيتامين وعملت تحاليل والحمدلله كويسه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نصيحة للجميع نشر الموسيقى والنساء المتبرجات سيئات جارية ❤
يا دكتور انا العب كرة قدم وبعد تمرين متعب احس اني مش قادر امشي ووجع الركب اتمنى تجاوب😊
فية تحليل بيبان فية الاجهاد العضلى علشان كنت بحضر لبطولة العرب باور ليفتنج انا عملة علشان كان عندى نفس المشكلة ومكناش عرفين ايه السبب بس الحمدالله اخدت فترة راحة والعلاج الازم وتمام دلوقتى ومكمل للتحضير لبطولة كاس العالم فى شرم الشيخ دعوتكم
فرطت ضحك اول الفيديو 😂😂😂
هههه تسلم يادكتور وتسلم فكاهتك الحلوه
لو سمحت انا عندي internal rotation في كتفي ايه حلها ؟
معندكش عضلات جامدة ليه يا دكتور حازم ؟
فقد الشيئ لا يعطيه 😅
عايز اسالك على حاجه
يا دكتور أنا عندي عضلة السمانة خارج عن اللزوم كيف أصلحها😅😅
8:22 لا ...دا أنا أنشف يالا والوحش لا بيتعب ولا بيريح😂
عايزة متابعة ف جيم معين لحضرتك
طب في مشكله عندي انا مش فاهماها انا لاعبت كاراتيه بلعب كاتا دي عباره عن ان اللاعب بيلعب علي الهو كأداء بس للحركه بس الخرجه تطلع بالشكل الصحيح المهم معظم حركات مدرستي اللي هيا شوتوكان بتحتاج اوضاع رجل اني انزل اقعد علي رجلي واتحرك وانا لسا تحت قاعده تحت محمله علي رجلي فرجلي بترعش لو قعدت وبتاخدني وتقع دا بالنسبه للمعظم عادي انا بقا عندي المشكله دي وانا صغيره وحاليا ١٧ سنه ولسا مش عارفه ادخل منتخب ولا اوصل لحاجه بسبب الحكايه دي فمش عارفه ازاي احمل عليها كتير واتحرك وانا نازله عليها اخطف حركه مثلا وابطأ حركه كدا هل في تمارين اعرف اقوي الفخد بإنه يقدر يتحمل دا و هل دا ليه علاقه بالتغذيه ولا لا انا كنت الاول بضغط علي نفسي واقعد واقع عادي بعد كدا بقيت بتكسف اقع فبلعب غلط علي الواقف وكدا
عندي سؤال انا بسبب اني اتبعت حميه خطأ و تسببت لي في حرق الدهون و العضلات و تسببت لي بمشاكل كثيره حتى في شكل ايش ممكن الحل اتمنى انك تشوفها يا دكتور
ايش الحمية؟ اشرح اكثر
نفسي في ايفون مشكوره😅
شكرااا
أنا يدي اليسرى فيها اصابه حدثت لي قبل 3سنين والوزن لي بحمله بليسرى اقل بكتير من اليد اليمنى لذا أرجو أن ترد عليا وقلي شو اعمل
بليز رد عليا
.
انا مبقدرش ابطل تمرين بقا
العلاج
😂😂 الله يسعدك
أنا عندي ألم في المفاصل زي الكوع والساعد وماصرت أشيل أوزان ثقليله،مره خفيفه ولما أشيلها يجيني ألم في الكوع والساعد.رغم أني حاولت أخذ راحه وماينفع معاها.المي مستمر اكثر من٣سنوات لأني كنت أشيل أوزان ثقيله. عندي آلام ثانيه زي الظهر والرقبه والكاحل والركبة وذا كله وأنا عمري ١٩ أرجو احد يساعدني ضروري قبل ماادمر مستقبلي لأني هذي اول سنه طب لي ومش عارف اركز بالدراسه بسبب الالام المبرحه.
وطي صوتك .
كشف محْططات الموساد الإسراىْيلي وسبب علاقة فصْيحة جيفري إبستين بحرب عْرْة وما يحدث في العالم من حولنا، ولماذا الحـ،ـرب علي اليمن؟. دا كان أخر ڤيـ.ـديو عملته ، أدعوكم لمشاهدته ودُمتم بخير.'
كل هذا بيحدث بسبب زعماء العرب وجيشهم الخونه كلهم عملاء لي الكيان الصهيوني انظر لي العراق انظر لي سوريا انظر لي لبنان اليمن كل الدول تدمرت امريكه وايران والكيان الصهيوني الارهابي القزر.....
بس.. من ظن ان الباطل سينتصر علي الحق فقد اساء الظن بالله لا غالب الا الله 🇪🇬🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸💪🇿🇦🇿🇦🇪🇬
روح لمك بلاش هبل
نحن مهتمون بالرياضة...و لسنا من هتمين بالسياسة.
روح انشر خراك في مكان اخر.
@@sifaw677
اللي زيك عار علي الرياضيين. يبدو أن لا السياسة ولا الرياضة من إهتمامك، والواضح إن الخرابات والشوارعية هي الأمثل لك.
@@sifaw677 صدقت
عنوان العيادة ؟
العيادة حاليا في حدائق الأهرام
للتواصل والحجز : 01097993692
اريد حل للتعب بسرعه
يتحدث عني
خلع الكتف بالله عليك
مثلث الرعب فعلا😂
جاني فضول كيّف يتمرنون في قسم الرجال عندنا البنات هادين يتمرنون بدون اصوات😂
يعني لو يوم تمارين صدر مرنت الرجلين الصدر حايزعل 😂😂😂 بلاش فلسفه زيده وتعقد امور الناس في ناس في افريقيا يتمرنو فالشارع من فقرهم وبانيين عظلات زي المصارعين ولا عمرهم اتبعو اي نظام لا غذائي ولا تمرين منظم
❤❤
😂😂😂
هههه
ارحم الناس من الكذب والفلسفة في ناس فقراء في أفريقيا يتمرنو فالشارع وعظلاتهم مثل المصارعين ولا يتبعو نظام غذائي ولا يتدربو بشكل منظم وفيهم الي يتدرب بالصخر والخشب واموره عشرة على عشرة فبلاش كذب وفلسفه
لكن البعض تحصل له اصابة بسبب حركة خطأ والدكتور يسرع لك الطريق بالتطبيق الصحيح
@@Noranksa83saudi ياعمي الإصابة مرات تصاب وانت نايم عادي تجيك أصابه من غير ماتتمرن
لما يحصلك حاجه روح اعمل كي واتعالج بالاعشاب عشان الدكاترة والمدربين مفيش منهم فائدة ونقفل كلية الطب وكلية التربية الرياضية ونروح الصحراء نتمرن بالصخور وجذوع الشجر ...الناس اللي بتتكلم عليهم عندهم طفرة جينيه ودول عددهم قليل جدا مثل الناس اللي بتاكل طوب وفحم ومسامير وبتشد قطر ...الرياضة علم وخبره مش هجص وكلام فارغ ...
@TarekSharf-up6yy
زي خبرة اومك
@@TarekSharf-up6yy روح لمك بلاش كذب وفلسفة مالك علاقة
هههههه طرزان
قال صل الله عليه وسلم من توضأ ثم قال أشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له وأشهد ان محمد عبده ورسوله قال صل الله عليه وسلم من قالها بعد الوضوء فتحت له ابواب الجنة الثمانية يدخل من أيها شاء وقال صل الله عليه وسلم من قال سبحان الله وبحمده غرثت له نخلة في الجنة من قال سبحان الله وبحمده مية مره بني الله له بيتا في الجنة و من قال سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر هاذي تغرث له اشجار في الجنة كله كلام هذا الاذي لا ينطق عن الهوه إن هو إلا وحي يوحي هذه أفضال أيها الأحبة هل نحن نحرص عليها ؟