מהו תזמון האכילה והאימונים האידאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף?
Вставка
- Опубліковано 20 лип 2024
- מהו תזמון האכילה והאימונים האידאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף?
רשתות :
instagram :
/ dr.shawnportal
facebook:
/ drshawnportal
/ shawn.portal
spotify:
open.spotify.com/show/1FWGpil...
tiktok:
/ dr.shawnportal
0:00 האם תזמון האכילה קשור להשמנה ובריאות או שהכל זה עניין של מאזן קלורי?
2:49 האם דילוג על ארוחת בוקר משמין אותנו?
3:30 למה אכילה בשעות חושך מאיצה השמנה ומחלות? - Спорт
נהנתי לשמוע את הסרטון שלך מלא ידע מקצוען אמרתי תודה לך ועל היוזמה לשטף יישר כוח ובריאות.
תודה רבה רבה
מרתק ומעשיר
תודה רבה אלוף
תודה שון! נתקלתי בך במקרה אצל אלון אולמן ונדהמתי מהידע הרחב שלך ומהצורה שבה אתה יודע להעביר את הידע לצופה.
ממש הייתי שמח אם היית מרחיב על נושא של עלייה במסת שריר ממצב של רזון (בעוד רוב הסרטונים מוקדשים למצב ההפוך, השמנה.)
תודה בכל מקרה :)
תודה על כל המידע
בתקופה האחרונה יש הצפה של מידע
אך ההסבר שלך מסדר באופן מקצועי ועממי את הכל לי אישית מאד עוזר במאבק בהשמנה
תודה רב
תודה רבה,
המשך לשתף אותנו בידע הרב שברשותך.
המידע מונגש בבהירות ובדיוק מופלא
תודה על המידע
הרצאה מצוינת.
תודה רבה !
😊
אתה מתנה ליקום. תבורך
תודה רבה. מעמיק וחשוב!!
😊
מלךך תודה רבה !!
מקצועי ביותר, והמון ידע קיבלתי !🙏
בכיף תודה רבה על הפרגון
אלוף! תודה לך על המידע המעשיר והכל כך חשוב.
בכיף ! תודה על הפרגון!
מקצוען אמיתי...
תודה!
שון תודה רבה! כמו כל התכנים שלך, מרתק ומלא בידע חשוב 💫
תודה!
נהנית לשמוע כל סרטון שלך, מלא בידע ויחד עם זאת נגיש ומובן. תודה על ההשקעה.
תודה רבה!
מעניין,מעשיר ומשכיל!!
תודה רבה היה מרתק להקשיב להסברים שלך!!!
תודה על הפרגון!
נהנתי ונהמת מכל שעור אלוף תמשיך תהיה אתה ישר כוח פלטיס מה תפקידו השעו וכה פעמים בשבוע הוא טוב להתאמן לתפולך תודה אני בת69 מה אני יכולה לא וסיף עוד
תודה. היה מרחיב אופקים רק חבל שאין ליווי של כיתוב הכללים לצד האזנה. הקליטה טובה יותר כאשר יש ליווי רישום המסקנות.
נשים שיכולות לתרגל פילאטיס רק ב 20:30- האם זה עדיף מכלום?
נהנתי מאוד שון אתה אחד יחיד ומיוחד!! מחכה לסרטונים הבאים ללמוד ממך עוד תודה על הכל🙏
תודהה
@@user-qo9zf9pj2hדרורה ששון
היי שון, שאלת השאלות!!
בהנחה שאדם (כמוני) יודע לבצע את רוב המהלכים הנכונים לתזונה בריאה משולבת פעילות שמתאימה לאדם בגילי (55) עם שליטה עצמית מעולה במהלך היום, ״ איך מתגברים על האיבוד שליטה של אכילת לילה (בעיקר מתוקים) כאשר 365 יום בשנה המלחמה נגד אובדן השליטה מתחילה לפני שינה והתבוסה מגיעה מיד, כשעה אחרי ההרדמות בצורת תופעת ״אמוק״ יקיצה מהירה וקיצונית מלווה באכילה כפייתית חסרת מעצורים(שוב בעיקר עם שילוב של מתוקים)???
היי קיטו לבניית השריר?
יכול לעבוד
@@user-qo9zf9pj2h תודה
מי בידיוק אמריקאי שלא אוכל ארוחת בוקר.😂😂😂. למה לשקר לצופים שלך. האמריקאים הכי מקפידים על ארוחת בוקר.ישנם שמיתאמניםממוקדם בבוקר ליפנה הארוחה. ויש כאלה בשעות אחר הצהריים ליפנה ארוחת הערב. אל תספר בולשיט.