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▶︎ Rutina ESTIRAMIENTOS para el EMBARAZO (Segundo y Tercer trimestre) *FÁCIL Y SEGURO* Yoga Ballet
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- Опубліковано 19 сер 2024
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¿Estás embarazada y quieres seguir haciendo ejercicio? 🤰🏽☺️☝️
¡Rutinas STRETCH para embarazadas!
Hoy te comparto esta rutina de ESTIRAMIENTOS de PILATES, YOGA Y BALLET ejercicio en el embarazo
Los ejercicios duran 20 min
Hazlos con cuidado y recuerda siempre consultar a tu doctor 👩🏻⚕️❤️ ANTES de hacerlos.
Este video incluye ejercicios, estiramientos y mucho más…
¡Habla con tu bebe! 👶🏼
¡El Ballet es para todos!
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#embarazo #embarazada #ballettips #BALLET #DANZA
Mi nombre es Jabnia Saraí, soy bailarina de Ballet, Jazz, Teatro Musical y Cantante...
Soy egresada de la Academia de la Danza Mexicana (INBAL) y Danzjafora.
He bailado en compañías como "Ballet del Estado de México" (Ballet Clásico del Estado de México) o mejor conocido com Toluca City Ballet jejej.
También he participado en musicales como CATS, Josefa el Musical de México, Fiebre de Sabado por la Noche, Shrek y Cabaretissimo.
Soy maestra de BALLET y trabajo con la metodología VAGANOVA (método ruso).
...y también soy experta en Activación Neuromuscular ya que he estudiado en escuelas como REDCORD NEURAC, KINEMATIC TAPING, SOY PILATES y STOTT PILATES.
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En este momento es importante que nos mantengamos SALUDABLES ENTRENANDO. ¡Ven a hacer BALLET CON NOSOTROS DESDE CASA!
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Cómo que estás embarazada??? No me había enteradooo, me sorprendió mucho🥺🥺 Felicidades, he seguido tus vídeos de ballet desde hace mucho, serás una gran mamá ❤
Agradezco tus deseos 💕🙏
Ame la clase!!!!! Me sentia durisima con 31 semana de embarazo, y termine genial gracias❤
Amo esta rutina. Llevo meses siguiendola un par de veces por semana. Muchas gracias
No sabía que estabas embarazada, felicidades!!♡
Gracias 🤩
Mil gracias me encanto, algunos no los pude hacer porque ya tengo 33 semanas pero mi columna descanso inmensa mente, Dios te bendiga mujer por ayudarnos
el mejor ejercicio para embarazadas
Que emoción saludos 🖖 y que disfrutes mucho esta hermosa y cambiante etapa 🤗
Me encantó la clase, me hizo súper muchas gracias❤
Un día más encantada con la clase de estiramientos lo alterno con la clase de ballet para embarazadas. Muchísimas gracias maestra Jabnia. Un besito muy grande desde España. Feliz día
You are the most beautiful pregnant woman in the world 😍❤️
Thanks 🤗
Quee bonita clase me encantó!!!
Super genial me encantó 😍
Me fue genial muchísimas gracias jabnia. Un besito y feliz día. Mi bebita está muy feliz de sentir que me muevo con armonía y suavidad. Besitos desde España
Que bello!! Me encanta 🥰 disfruta este hermoso momento saludos hasta España 🇪🇸
@@BalletTIPS igualmente Maestra besitos mil
Se puede hacer la rutina de ballet para embarazadas y al finalizar hacer estos estiramientos?
Hola las clases son cortas pero te recomiendo que hagas solo una de las dos al día y que vayas viendo cómo reaccionas a ellas por separado y luego decide y siempre consulta con tu médico 🤩🤗🤗 saludos y disfruta este tiempo
🤰🤰🤰🌹🌹🌹🌹💐👋☺️☺️☺️☺️☺️😊😘 qué lindo
😍😍🤗 saludos
felicidades me pregunto cuantos hijos abras tenido o es tu primero
Tu bebé va hacer niño o niña