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와우 코어강화를 위한 균형감각운동 열심히해보겠습니다 !!
감사합니다 화이팅입니다
와 너무 좋은 영상이에요
^^ 감사합니다.~
원장님 진짜 재밌어 보여요! 나중에 꼭 해볼게요!🔥
재미 있지는 않습니다. ^^생각보다 힘들어요~
영상보니 보수볼 도전해보고 싶네요 ㅎㅎ 2탄도 기대하겠습니다
화이팅입니다!
코어운동의 중요성을 느끼는 요즘입니다. 보수볼 운동법도 도전해봐야겠어요~
^^ 열심히 하시면 많은 도움이 확실히 되실 겁니다.
척추마스터가 알려주시는 보수볼 운동법이라 믿고 실천해보고 싶어요많은 도움을 받고 있네요 감사합니다
코아에 매우 좋은 운동 입니다.화이팅입니ㅏㄷ.~
척추를 위해 할 수 있는 좋은 운동을 안내해 주셔서 감사합니다. 호흡법과 공 운용을 함께 운동을 잘 해서 척추를 강화해보도록 하겠습니다
함께 해주셔서 감사합니다.
보수볼 운동 정말 코어운동에 많은 도움이 되겠어요 균형감각도 키울 수 있겠어요
진짜로 코어 운동에 많은 도움이 됩니다.~^^
후덜덜~휘청 연마가 필요하지안원장님 따라 열심히 해보겠습니다 ~
영상보고 매일 따라 해봐야겠어요. 😁보수볼 운동법 생각보다 더 어려워보이네요. 😢
보수에 대한 설명 감사합니다🙏
도움이 되셨다니 감사합니다
보수볼쉽게 구할수 있었지만 사용법은 몰랐는데 유익한 동영상이네요
보수 굉장히 좋은 운동 입니다.~
코어운동에 좋은 보수볼운동법이 좀 어려워보이긴 하는데~운동효과가 좋다고 하니~매일 꾸준히 해볼께요^^
늘 수고가 많네요?추간공협착증 디스크에는테니스가 독인가요?30년간 해 온 운동이라서쉽게 끊지를 못해서 넘 너무고민입니다 수고하세요
어렵지만 배우고 나면 정말 균형감각에 도움이 많이 되겠어요 ㅎㅎ
안녕하세요?코어 가 많이 좋아 집니다.감사합니다.척추마스터 황진호 올림.~
선생님 갠찬으세요? ㅋㅋ 담영상도 볼께요🇬🇭^^
보수볼 사랑해요~
2탄 언제올라오나요~~
안녕하세요?이번주 화요일 촬영하고 한달 정도 있다가 올라 갈 것 같습니다.감사합니다.
보수볼 운동법 알고 싶었는데 유익한 정보 감사합니다~! 2탄도 기대할게요😊
보수볼 제품추천받고 싶은데 가능할까요?
확인하고 다시 댓글 달아 드릴꼐요감사합니다.~
보수볼 운동법 에대해 잘알고 저도 해볼게요
3:28 한발서기 4:50 밟고 지나가기
PT 받을 때 많이 해봤는데 균형잡기가 정말 힘들더라구요!
코어 운동 좋음.~
이제 코어운동도 함께 해야겠네요!
4:40 스쿼트
보수볼 코어
근데 선생님 스쿼트 자세가 넘 어색한뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 잘 안하시죠?
안녕하세요?안하는것은 아니고 아킬레스 건이 타이트 하고 저 찍을 때 살쪄 있으면 저렇게 됩니다. ^^감사합니다.~
의사도 마스터는 없어요mri 도 아무 이상 없는데 허리통증 못 찾아내요그저 맨날 코어운동,횡경막 호흡법 등등 ㅋㅋ
안녕하세요?맞습니다.MRI는 기질적 원인 반드시 치료해야 할 것이 있는지 확인 하는 방법일 뿐입니다.대부분의 요통 많은 부분이 기능적 문제일 가능성이 높아서 코어 운동 하라는 것입니다. ^^코어 운동은 기능을 살려 주는 것이기 때문입니다.오해 없으셨으면 합니다.~감사합니다.~
![[Full] 귀하신 몸 - 23화 척추측만증, 당신의 척추는 몇 도입니까?](http://i.ytimg.com/vi/GOX7CMPigZk/mqdefault.jpg)
와우 코어강화를 위한 균형감각운동 열심히
해보겠습니다 !!
감사합니다 화이팅입니다
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보수볼 운동 정말 코어운동에 많은 도움이 되겠어요 균형감각도 키울 수 있겠어요
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보수 굉장히 좋은 운동 입니다.~
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고민입니다 수고하세요
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안녕하세요?
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감사합니다.
척추마스터 황진호 올림.~
선생님 갠찬으세요? ㅋㅋ 담영상도 볼께요🇬🇭^^
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2탄 언제올라오나요~~
안녕하세요?
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화이팅입니다!
3:28 한발서기 4:50 밟고 지나가기
PT 받을 때 많이 해봤는데 균형잡기가 정말 힘들더라구요!
코어 운동 좋음.~
이제 코어운동도 함께 해야겠네요!
4:40 스쿼트
보수볼 코어
근데 선생님 스쿼트 자세가 넘 어색한뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 잘 안하시죠?
안녕하세요?
안하는것은 아니고
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의사도 마스터는 없어요
mri 도 아무 이상 없는데 허리통증 못 찾아내요
그저 맨날 코어운동,횡경막 호흡법 등등 ㅋㅋ
안녕하세요?
맞습니다.
MRI는 기질적 원인 반드시 치료해야 할 것이 있는지 확인 하는 방법일 뿐입니다.
대부분의 요통 많은 부분이 기능적 문제일 가능성이 높아서
코어 운동 하라는 것입니다. ^^
코어 운동은 기능을 살려 주는 것이기 때문입니다.
오해 없으셨으면 합니다.~
감사합니다.~