🚨OS EQUIVOCÁIS CON ESTO🚨

🚨OS EQUIVOCÁIS CON ESTO🚨
Lo siento, Antonio, pero lo que estás diciendo aquí no tiene ningún sentido. Sabemos que para que nuestros músculos crezcan solo necesitan una cosa: tensión mecánica. Mover más carga en ejercicios multiarticulares no garantiza más tensión. Los factores que sí generan tensión son: técnica correcta, rango completo de movimiento y progresión del peso adecuada. ¡No te dejes engañar por falsas creencias!
#vietcapite #entendimiento #musculos #tensionmecanica #carga #ejerciciosmultiarticulares #generar #factores #crecimiento #sabemos #sentido

[@user-ut1pg6on5d]

Excelente 👏🏽

[@Ktbk1]

Voy a llorar de felicidad. GRACIAS!

[@lucascejas2063]

GRACIASSSS, ME CANSÉ DE ESCUCHARLO DECIR ESAS BOLUDESES

[@Luh_ten]

buen video bro, pasa rutinas💪

[@diegopm656]

Y sin embargo haces multiarticulares. No hay más, los mejores culturistas naturales del mundo basan sus entrenamientos en básicos y es por algo. Nunca vas a tener l a misma tensión en el pecho con unas aperturas que con un press pesado (estirando bien y enfatizando la excéntrica claro).

[@linkkin3964]

Joder que pesados sois con las maquinitas..la fuerza se consigue con básicos, genera hipertrofia sarcomerica, lo que hará que tires más para conseguir hipertrofia sarcoplasmatica...