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毎日見させていただいております。非常に参考になります！
ありがとうございます！
軽量級ってスクワットの1.5倍くらいデッド引く人いますけど、重量級ってスクワットの方がデッドより高重量って人が多いですよね。不思議です。自分も常にスクワット重量＞デッド重量でした。
こういう話ってあんまり接する機会がないから新鮮で面白かったな
いつも参考にさせていただいてます、ありがとうございます☺️
ありがとうございます😊
腕短脚短胴長です。・スクワット200kg ・ベンチ140kg ・デッド200kg納得しました。
何が救われるって、パワー的には不利な骨格でも世間一般ではスタイリッシュな骨格になるって事だよなあ〜。
デッドのナローとワイドについての骨格に関する動画もお願いします🙇
胴長腕長短足のバケモンです🥺
筋トレ歴4ヶ月目です。S130kg、B65、Dやってない160cm、67kgでタイプはAだと思いますが、最近ベンチが恥ずかしながら停滞してしまいました。更新するにはどうしたら良いでしょうか？
プログラムなどやってみるかパーソナル受けるのが一番早いと思います。基本的にどのタイプでもトレーニング方法が大きく変わるわけではなくやった事の反映が変わるってイメージです。
稀にいるデッドもベンチも可動域が短くて強い天性のパワーリフターはどの骨格分類になるのか教えて欲しいです。
腕が長くても胸椎が柔らかければベンチの可動域は短くできますねただ本当に腕が短い人にはやはり可動域を狭めるという点では劣ります
お疲れ様です。スクワットの上半身へのメリットて何かありますか？スクワット強くなったらベンチプレス強くなるとか、腹筋が厚くなるとかはスクマニさんの経験上ありましたか？長文失礼致しました🙇
下半身が強いことで上半身もさらに強い強度でトレーニングできることはあると思います。
@ 返信ありがとうございます🙇
ハイバーだけかもしれませんが、呂小軍みたいな背中が手に入ります
@@下北沢明男 返信ありがとうございます🙇ハイバーでも背中ゴツくなるんですね。☺️
@@下北沢明男 お疲れ様です。これまで背中効いてるのは感じなかったんですが、ハイバーでも脊柱起立筋が、筋肉痛になりました☺️
デッドはナロー基準ですか？
ナローです
@ ありがとうございます
ベンチ100kgから150kgは相当険しく見えスクワット100キロから150キロは練習頑張れば何とかいける気がする。仮にデッドリフト150キロから200キロっていうとどんなイメージですか⁇割と簡単に感じますか？？
150→200はフォームいじると一ヶ月くらいでいくケースも稀にありますね笑
脚長くて腕短い多分レア体型な俺...
おお〜、色々なコメントがあって面白いです！
同じく
鎖骨長くて肩幅広い腕は標準か短めだけど手のひらのデカさと鎖骨でリーチは長い脚は長い骨盤は小さい頭蓋骨は大きく顔がでかいパワリフ、ボディビル、フィジーク全て向かないと思ってる😂
フィジークむいてるやん
腕クソ短いけど（小学生よりも短い）、デッドの方が強いです（クリーン・プルになりますが）※180は余裕ですフロッグスタイル＋極端なケツ下げだからかも
腕も足も短いからスクワットよりデッドのほうが弱いです笑
な、なるほど笑
高1、54kgのとき初デッド100キロ(ナロー)初ベンチ30キロ初スクワットはしゃがめない懸垂は自重で15回以上だった。身体の後ろの筋肉だけ強くて前はペラペラだった。今でもベンチはナローデッドの半分..,
胴長 腕長でS120 B80 D180 ですデッドはフォーム矯正して、毎週MAX挑戦してたら180まで割とすぐ行きました！スクワットはサボりまくってるので今からスクワットも頑張っていきます笑
頑張ってください！
@@Yuu_mnk 怪我だけは気をつけてください！スクワット（ハイバー）で怪我しましたw
@@TheTaku1216 ありがとうございます🥹
@@下北沢明男 ありがとうございます🫶どこを怪我したのですか？
@@Yuu_mnk やりすぎ→ヒラメ張る→そのままやり続ける→背中も硬くなる→腰ピキですw
毎日見させていただいております。
非常に参考になります！
ありがとうございます！
軽量級ってスクワットの1.5倍くらいデッド引く人いますけど、重量級ってスクワットの方がデッドより高重量って人が多いですよね。不思議です。
自分も常にスクワット重量＞デッド重量でした。
こういう話ってあんまり接する機会がないから新鮮で面白かったな
いつも参考にさせていただいてます、ありがとうございます☺️
ありがとうございます😊
腕短脚短胴長です。
・スクワット200kg
・ベンチ140kg
・デッド200kg
納得しました。
何が救われるって、パワー的には不利な骨格でも世間一般ではスタイリッシュな骨格になるって事だよなあ〜。
デッドのナローとワイドについての骨格に関する動画もお願いします🙇
胴長腕長短足のバケモンです🥺
筋トレ歴4ヶ月目です。S130kg、B65、Dやってない
160cm、67kgでタイプはAだと思いますが、最近ベンチが恥ずかしながら停滞してしまいました。更新するにはどうしたら良いでしょうか？
プログラムなどやってみるかパーソナル受けるのが一番早いと思います。
基本的にどのタイプでもトレーニング方法が大きく変わるわけではなくやった事の反映が変わるってイメージです。
稀にいるデッドもベンチも可動域が短くて強い天性のパワーリフターはどの骨格分類になるのか教えて欲しいです。
腕が長くても胸椎が柔らかければベンチの可動域は短くできますね
ただ本当に腕が短い人にはやはり可動域を狭めるという点では劣ります
お疲れ様です。
スクワットの上半身へのメリットて何かありますか？
スクワット強くなったらベンチプレス強くなるとか、腹筋が厚くなるとかはスクマニさんの経験上ありましたか？
長文失礼致しました🙇
下半身が強いことで上半身もさらに強い強度でトレーニングできることはあると思います。
@ 返信ありがとうございます🙇
ハイバーだけかもしれませんが、呂小軍みたいな背中が手に入ります
@@下北沢明男 返信ありがとうございます🙇
ハイバーでも背中ゴツくなるんですね。☺️
@@下北沢明男 お疲れ様です。
これまで背中効いてるのは感じなかったんですが、ハイバーでも脊柱起立筋が、筋肉痛になりました☺️
デッドはナロー基準ですか？
ナローです
@ ありがとうございます
ベンチ100kgから150kgは相当険しく見えスクワット100キロから150キロは練習頑張れば何とかいける気がする。
仮にデッドリフト150キロから200キロっていうとどんなイメージですか⁇割と簡単に感じますか？？
150→200はフォームいじると一ヶ月くらいでいくケースも稀にありますね笑
脚長くて腕短い多分レア体型な俺...
おお〜、色々なコメントがあって面白いです！
同じく
鎖骨長くて肩幅広い
腕は標準か短めだけど手のひらのデカさと鎖骨でリーチは長い
脚は長い
骨盤は小さい
頭蓋骨は大きく顔がでかい
パワリフ、ボディビル、フィジーク全て向かないと思ってる😂
フィジークむいてるやん
腕クソ短いけど（小学生よりも短い）、デッドの方が強いです
（クリーン・プルになりますが）
※180は余裕です
フロッグスタイル＋極端なケツ下げだからかも
腕も足も短いからスクワットよりデッドのほうが弱いです笑
な、なるほど笑
高1、54kgのとき
初デッド100キロ(ナロー)
初ベンチ30キロ
初スクワットはしゃがめない
懸垂は自重で15回以上
だった。
身体の後ろの筋肉だけ強くて前はペラペラだった。
今でもベンチはナローデッドの半分..,
胴長 腕長でS120 B80 D180 です
デッドはフォーム矯正して、毎週MAX挑戦してたら180まで割とすぐ行きました！
スクワットはサボりまくってるので今からスクワットも頑張っていきます笑
頑張ってください！
@@Yuu_mnk
怪我だけは気をつけてください！
スクワット（ハイバー）で怪我しましたw
@@TheTaku1216 ありがとうございます🥹
@@下北沢明男 ありがとうございます🫶
どこを怪我したのですか？
@@Yuu_mnk
やりすぎ→ヒラメ張る→そのままやり続ける→背中も硬くなる→腰ピキ
ですw