📚Новая книга Романа Бузунова и Софии Черкасовой: «ПРЕДНАМЕРЕННОЕ СПОКОЙСТВИЕ. Программа борьбы со стрессом и тревогой». Пошаговые рекомендации по достижению спокойствия, хорошего настроения и качественного сна. В основе программы лежат новейшие мировые достижения в области когнитивно-поведенческой терапии стресса и тревоги последних трех лет. В магазине «Лабиринт» уже открыт предзаказ. Это возможность заказать книгу заранее со скидкой 45% и стать ее самым первым читателем: www.labirint.ru/books/998463/.
Мама вошла в стресс от Ковида ( одна проживала) и перестала днём ходить в туалет. Ночью 3 раза. Стало расти давление ( хотя принимала от давления). Терапевт мочегонные назначала. Маме казалось, что это проблема в почках( камни). Закончилось у нас в городе походом по 4 урологам, нефрологам , гинегологам. И со скандалом у зав. отделением выбила КТ с контрастом почек. Там все прекрасно. И вся дурь и плохое настроение ушло. Невролог тогда выписала французский антидепрессант, который она купила и не пила. Все само пришло в норму. Это нервный спазм мочевого пузыря от страха заболеть ковидрм. 😊
Худел,пил много воды 5-6 л.вес сбросил,привычка пить воду осталась, хожу 1-2 раза за ночь, иногда потом не могу уснуть,если встану,поэтому ставлю у кровати, тазик или бутылку, главное не расплескать😊...а так,помогает!
Вы, доктор, как будто насквозь меня видите и мысли мои читаете) Только собиралась искать материалы по ночным походам в туалет. Со мной это происходит раз за ночь и всегда в промежутке с 2 до 3 часов ночи. Не критично, но очень неприятно, потому что потом иногда не могу уснуть часов до пяти утра. Спасибо огромное за Ваше видео!
Доктор, спасибо за разъяснение. Да,часто так, проснёшься и говоришь себе, на всякий случай схожу, все равно проснулась. А вот и привычка появилась. Как с Вами интересно.
Спасибо. Было полезно. Заметила для себя, что когда вечером очень хочу спать, то ночь проходит отлично. Теперь вы меня в этом убедили. Приму ваши слова, как руководство к действию. 💖
Спасибо за видео. Когда я вечером часов в 20 ходила на прогулку и ходила 1 час быстрым шагом, то потом спала до утра , не просыпаясь. Сейчас перестала ходить, весь вечер впляюсь с телефоном на диване, поэтому просыпаюсь каждые 2-3 часа за ночь с походами в туалет.
А если ко всему ...невозможно удержать мочу....или идёт подтекание..был камень в мочевом.очень долго.не определялся почки чистые,без патологии.во время гинекологической операции,прошили мочевой,нитки остались и накрутили камень.3 раза дробили,пока клубок ниток не удалили... Теперь сфинктор (если правильно)не держит. Это приговор????? Устала,разве это жизнь??когда со стула встаёшь и по ногам течет.... Жить не хочется. Боюсь сама себя...
@@Buzunov да! Спасибо ! Ваше видио мне очень помогло. Уже неделю , пробуждаясь ночью , говорю своему разуму «это желание сходить в туалет - просто психологическое» и с этой мыслью засыпаю снова . Вы убедили меня так , что уже неделю я встаю в туалет всего раз за ночь ! И сон стал крепче !
Опять все в кучу.. Высокий инсулин - диабет. Вечерние перекусы - углеводы и должны быть после дня и стресса. Ночной ссач - стресс. Глюкоза при этом - идеальна.
Спасибо доктор, вы точно описали мою проблему, когда крепкий сон то я не хожу ни разу. Крепко спать мне помогают гипнотические сеансы Андрея Ракицкого, стирание памяти, соотношение симпатической и парасимпатической нерв системы, чтобы крепко спать надо максимально расслабить мышцы, гипнотические сеансы вам в помощь. Спасибо
Спасибо Вам мой дорогой доктор, за информацию. Точно, замечал, что когда меньше сплю и выматываюсь за день, то потом сплю всю ночь хорошо. Поэтому самое лучшее меньше спать, и не есть/не пить после 18:30, так как инсулин влияет на мочеиспусквние.
Спасибо, доктор! После рождения ребёнка стала часто вставать и соответственно ходить в туалет. Ребёнок спит всю ночь, а я перед сном и ночью частенько хочу помочиться. Привычка.. Попробую ограничение сна!)
Я водитель дальнобойщик так вот когда я в рейсе иногда за ночь приходится вставать по три раза .Но что я заметил когда я приезжаю с рейса домой то почему этого нет .И тогда я понял это условный рефлекс .Как и говорит доктор .Более того когда я ночь провожу спокойно в кабине то могу тоже не вставать а это значит что я встаю ночью именно когда меня подсознательно что то беспокоит .
В детстве было ночное недержание лет до 9-10. Потом работа с психологом, контроль над походами в туалет, все проблемы ушли. Но наполнение мочевого пузыря для меня означает только одно - поход в туалет. Хоть днем, хоть ночью. Просыпаюсь иногда от того, что хочу в туалет, а не наоборот. И не думаю, а не сходить ли мне, я для этого и проснулся , если что. Засыпаю практически всегда хорошо после этого, так как нет дискомфорта от наполненного мочевого пузыря.
Вы просто описали мою ситуацию. Я всю жизнь просыпаюсь по 3 раза,мозг сканирует и обнаруживает что я хоть немного но хочу в туалет...далее даже если пытаюсь заснуть ничего не получается,бывает вплоть до дого что мочи вообще почти не у я всеравно нужно встать и сходить. После чего довольно быстро засыпаю еще на 2 часа. Очень хочу избавиться от этого. Уменьшать количества сна не могу так как очень плозо себ чувствую если недосыпаю весь день. Как сделать сон более гоубокий препаратами? Какие это препараты? Я принимаю антидепрессанты разные и всеравно просыпаюсь.
По препаратам, не зная о вас ничего, подсказать не могу, ибо не хочу вам навредить. Нужно подробнее разобраться в ситуации и прежде всего выяснить медицинские причины проблем со сном!
@@Buzunov Так причины те что вы озвучили в видео. Это условный рефлекс! Я до этого видео догадывался но не мог это правильно сформулировать. Я бы не допытовал вас ,просто нет н где по этой проблеме информации ,ни форумов. Ну ок. Буду дульшее сам пробовать разные методики. Спасибо за наводку
Как я вас понимаю! Эти бесконечные походы просто бесят! Всё как вы и описываете,только я женщина...Если сразу не уснула,каждые 15 минут буду ходить в туалет, кажется что очень хочу!
Доктор, а можно как-то углубить сон препаратами? Встаю 1 раз за ночь, и часто не засыпаю, как вы и говорили психика становиться встревоженной, страх встать а то ещё не заснешь, страх включить свет, по вашему мнению, количество мочи , влияет на сигнал о пробуждении?
У вас , возможно, сформировалась патологическая условно-рефлекторная бессонница. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия. Необходимость назначения дополнительных лекарственных препаратов можно оценить только на консультации: sonzdrav.ru/online
Лично я ничего путного из этого разговора не вынесла.Просыпаюсь ночью каждые полтора-два часа именно потому , что хочу в туалет.А не думаю при этом : " А не сходить ли мне"?Ограничите вы мне время сна , всё равно буду вставать , вернее , мой мочевой пузырь будет меня поднимать.
Доктор Вы просто находка и всё рассказали точь в точь, что со мной происходит..( сделал операцию ТУР на предстательной...и всё то что вы сказали после происходит....). Да заметил, что когда уезжаю на дачу и там пашу, "как раб на галерах"(дорога дальняя до дачи и редко езжу), то сплю немного , но крепко всю ночь бывает ни одного похода помочится. Я понял, что надо делать короткий и глубокий сон на первых порах..А то дома я пенсионер неработающий и сплю по полной(много).Буду заниматься над собой. СПАСИБО Вам за совет!
Я согласен с доктором на своем опыте. Обычно раза два встаешь ночью, а если с вечера поддашь, то встаешь утром с полным мочевым пузырем, как в молодости. Не проходят в мозг сигналы от мочевого пузыря..
Доктор вы точно осветили мои проблемы. Я тоже обращалась к врачам и предложения проопертроватся отбило мне охоту к ним обращатся. Но меня мучает бессоница
Это изменения от стресса нейро гормональные Напряженный мочевой - например избыток ацетилхолина. Дохтору пиздеть хорошо, его б на завод например, сразу ссаца будет по ночам
Роман Васильевич, очень доходчиво, но не всё понятно. А как бороться с этими ночными позывами, выработанным рефлексом мозга? Есть ли лекарственные препараты? Спасибо!
Я проболел простатитом и все симптомы частого и неполного мочеиспускания пережил . Слава богу вылечился . И сам это сделал после того как решил не идти на поводу у урологов. Сейчас чувствую полное избавление от этого симптома, но все равно практикую те же методы для профилактики.
Спасибо! Я правильно понимаю что это как тренировка, если проснулся ночью и хочешь в туалет нужно ли намерено не идти и пытаться уснуть даже если это займет час или больше? И со временем организм перестроиться ?
Да, не нужно идти в туалет, если позыв несильный. Пытаться заснуть час не надо - это путь к бессоннице. Если не уснули за 15минут, нужно вставать и заниматься чем-то неактивным, пока не появиться сильная сонливость. Если позыв в туалет до повторного засыпания станет сильным - сходить.
Страдаю бессоницей.Если мелатонина на ночь не выпью то разов 5 бегаю в туалет.Когда сплю хорошо то до утра не встаю ,или один раз иду в туалет да и то 6 утра.
Добрый день, огромное спасибо за видео, очень многое будто про меня рассказали, единственное - я не сплю 6,5 часов. Сплю всегда стабильно 3,5-4 часа, после чего просыпаюсь и очень часто не могу заснуть обратно, так как сначала иду в туалет, а потом уже появляются разные мысли, которые не дают уснуть. Можно ли в таком случае попробовать больше не оставаться в постели после 4 часов сна, а "начинать" день?
@@Buzunov всё ещё не доберусь, пока все деньги трачу только на лоров (хронический синусит+хронический тонзиллит), а в последнее время ещё и желчный пузырь стал подводить. Но рано или поздно придётся, думаю, хотя может сначала поэкспериментирую...
@@nsclub4433 перепробовал кучу всего, много всяких антидепрессантов, хорошего эффекта ничего не давало, в т.ч. дорогущий триттико, в итоге копеечный атаракс помог спать почти нормально, с пробуждениями, но потом засыпаю обратно почти всегда без проблем, не призываю и не рекомендую, но на всякий случай делюсь советом)
Роман Вячеславович, спасибо, очень важная информация. Но я так поняла, что отрицательный мочеиспускательный рефлекс это одно, но если есть проблемы частого мочеиспускания и днем, то это уже реальная урологическая проблема? Так или нет? Возраст больной 60 лет.
Не только частое, ночное мочеиспускание зависит от эмоциональной, психологической составляющей нашего организма, но и другие болезни... напрямую зависят от эмоций, переживаний, стрессов и т.д... Часто - это просто психосоматика.
Доктор затронул тему частого ночного моч-ия с малыми количествами мочи. Но а как быть, если оно часто-ночное и не с малым, а с обычным или большим количеством, даже если перед сном не так уж много выпито жидкости???🤔 Ведь это может привести к большой потере некоторых микроэлементов в организме, и дело может дойти до судорог ☝️‼️
А это уже симптом заболеваний: обструктивного апноэ сна, сахарного диабета и др. По поводу апноэ сна можете посмотреть видео ua-cam.com/video/MYnARKaC0JI/v-deo.html
Здравствуйте, доктор. Спасибо вам за ваш труд. Очень познавательное видео. Хотелось бы задать вам один вопрос. У меня, как и у других зрителей, проблемы со сном. Через час после засыпания, просыпаюсь, от позыва к мочеспусканию. Моя голова и подушка мокрые от пота. Во рту сухость. И так повторяется 5 раз за ночь. Под утро, в полудрёме ,осознаю, что сижу на кровати. И могу сидеть так долго, полусонный. Не подскажете почему это со мной происходит? Почему я просыпаюсь сидя в кровати?
Причины могут быть разные. Рекомендую начать с обследования на предмет синдрома обструктивного апноэ сна. И почитайте книгу: «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
Доктор вы все больше делали ударение на бессонницу А если я засыпаю быстро и через полчаса просыпаюсь от позыва в туалет.И так разов 12 .Уже лет 15 так .
Доктор вы меня успокоили. Спасибо Вам. У меня такая же проблема. Мне 74. Когда ложус в 10 часов встаю в час. Второй раз пол пятого. И пол седмого. Решил сделать експеримент. Ложился спать в 12 ночи. Следуюший раз в в 3 утра. И следуюший половина седмого. Это нормально?
Чем дольше будете лежать в постели, тем чаще будете просыпаться в туалет. Сон становится более поверхносным с большим количеством пробуждений. А проснулись - сразу тянет в туалет. А если спите глубоко, то и пробуждений меньше. Так что, как ни странно, постарайтесь ограничить пребывание в постели.
Это называется невроз, а ссачка это мочевой сокращается раньше чем надо. Чтобы меньше лежать в постели надо чтобы сон глубоким был, а как он будет глубоким с неврозом ? (Тревожным расстройством )
В первую очередь оценить выпиваемый объем жидкости, основную часть употреблять в первой половине дня. Второе - обратиться к нефрологу или к терапевту для проведения обследования
Добрый день доктор. Моей дочки 11 лет она тоже часто ходит в туалет,но только перед сном, днём и ночью редко ходит. Сдавали неоднократно анализы мочи всё хорошо.И это уже длится 4 года. Недавно она Стала жаловаться что когда идёт по большому на салфетки есть маленькое пятнышко с кровью боюсь чтобы не было геморой или какой-то опухоли и из-за этого частое мочеиспускание. Скажите пожалуйста что делать.
Здравствуйте доктор. Мой брат всю жизнь страдает ночным энурезом. Мама всё детство водила его по врачам от уролога до психиатра, анализы, обследования и т.д. но всё осталось как было. Днем у него всё в порядке, проблема проявляется только во время сна. Сейчас он уже взрослый молодой мужчина, а проблема так и не ушла. Врачи говорили, что со стороны урологии у него всё в норме, энцефалограммы тоже без отклонений, и дело скорее всего в очень крепком сне. Помню, как в детстве мама его по полчаса будила в школу... Когда он спит, можно включать телевизор, пылесос, включать свет, и его это не разбудит. Можно ли как-то помочь ему?
Здравствуйте! Чтобы лучше понять, что происходит с ним во сне, рекомендую провести полисомнографию. Без дополнительных обследований мы беспомощны в данном случае...
Здравствуйте, Доктор! Написал сегодня коммент другому сомнологу, Алексею Мелехину, недосмотрев его крайне нудное видео даже до половины. И подписываться не стал. : "Профессор сомнолог Роман Бузунов объясняет гораздо доступней, понятней. Его слушать интересно. Частое мочеиспускание, чаще всего, связано с закрепившимся условно отрицательным рефлексом, а не с какой-либо болезнью, в частности, с гиперактивным мочевым пузырём. Рекомендую Бузунова. Вот такой врач! От Бога. 👍"
Уважаемый Доктор, как отключить мозг при гиперактивном мочевом пузыре, начинаю мыть руки - мне супер срочно надо мочиться, бывает и не успеваю добежать. Как отключить мозг при моём случае. Ночью встаю 2, 3 раза в туалет. Сахар норм, стресса нет, ведём нормальный образ жизни. Мучаюсь 2 года с лишним.
Спасибо за ваше объяснение этого рефлекса, но у меня всё это же происходит и днём: днём и ночью меня замучили позывы к мочеиспусканию, а выход мочи не более 30-50 грамм. Я уже держу для этого ёмкости на всех местах моего пребывания. А, в последнее время, эти позывы участились через каждые 30 минут до часа и не зависимо от времени суток. Обращался к урологу и он приписал пить ВИЗГАН (точно уже не помню)- но всё осталось по прежнему - не почувствовал изменений...
Здравствуйте, дочь 6 лет, перед сном бегает в туалет по 6-7-8 раз, ходили к врачам, сдавали анализы, здорова. Как помочь ребенку и себе в том числе, (себе не дайте свихнуться)? Благодарю за ответ заранее.
Дорогой доктор ,помогите более 20 лет не держание ,поставили сеточку., не чуть чуть мочи ,и сон нормальный , я не добегаю иногда до туалета , все соблюдаю непользуюсь туалетной бумагой ,подмываюсь сразу ,и дело не в бессоннице❤❤
Страдаю апноэ уже несколько лет. встаю в туалет 6 7 раз за ночь. Ни о каком нормальном сне речи нет. Предложиои попробовать CPAP аппарвт, но он тоже издает определенный звук, а я просылаюсь даже от дождя.
СОАС - это не только ночной подъем в туалет, но и риск инфаркта, инсульта, смерти во сне... Есть СИПАП-аппараты почти бесшумные. Выбирать и расставлять приоритеты - вам.
масса видео сотни стремных причин, в моем случае оказалось ,что много сельдерея ел (стебллей) ссадся много и ооочень часто и днем и ночью, пока через месяц не получилось,что не купил очередную партию сельдерея)) и опа ,ссаться перестал,вывод возможно надо обратить внимание на питание и что вы пьете.
Я просыпаюсь именно из-за позывов ,выпила стакан воды -три раза сходила -это ,как закон .Не пила перед сном -сходила один раз .Уже даже не помню в каком году я не вставала ночью ,а мне всего лишь 54
С ужасом в прошлом году стало сниться, что иду в туалет по-маленькому, - и наяву просыпаюсь от того, что сон был обманкой. Анализ мочи со слов доктора - в норме. Если честно, очень страшно и неприятно. Да, не часто, но раз в месяц практически, и это неприятно. Что делать? Возможно, это от повышенной тревожности- не чувствую себя в безопасности. Вечером перед сном всегда иду в туалет!
Вам для информации, мне 70 лет, у меня была аденома простаты, последние 4 года бегал ночью до 5 раз., в мае т.г в Москве удалили аденому 125 куб.см. заодно и камень 1 см в мочевом пузыре, прошло 2 месяца после операции, продолжаю бегать также ночью, пока днем поддекание мочи. В то же время, после пробуждения в туалет через 1,5-2 часа и мочеиспускания я сразу же засыпаю. Средний разовый объем мочи составляет более 100 куб. см. Уролог, поставил мне вторичный цистит, назначил melaxcen и амитриптилин, начал принимать, утром встаю с головной болью, бросил принимать эти таблетки. Из Вашего пояснения, я понял, что мне после заживления простаты и прекращения поддекания мочи, мне придется самому постепенно восстанавливать полноценный сон. Придется вникать во все что связано с проблемами мочеиспускания у человека, благо я на пенсии и есть время.
Сначала инсульт, затем иифаркт. Лекарства никакие не пью, отказалась- повлияли на печень(вернее желчный), а чначит и поджелудок(в крови большой сахар). Вот и стала ночью 4-5раз хожу боюсь, что не сдержусь.
В такой ситуации уже надо разбираться, нет обструктивного апноэ сна, сахарного диабета, почечной недостаточности. Про апноэ сна можете почитать в бесплатной книге «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
При хронической бессоннице наиболее эффективный метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия. Её можно проходить самостоятельно по книге "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель", которую можно приобрести в бумажном или электронном варианте: buzunov.ru/books/kak-pobedit-bessonniczu-zdorovyj-son-bez-snotvornyh-za-6-nedel/. Второй вариант - пройти онлайн-курс «Спать как раньше» - 6 недель, пошаговая информация в виде ежедневных коротких видеоуроков. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt Если же не получится справиться самостоятельно, то нужно обращаться к сомнологу
А у меня привычка ходить в туалет, всегда и днем когда встаю с дмвана, но когда в поездке не хочу в туалет часов по пять шесть, стараюсь просто не пить, мо мочксь я достаточно, ночью просыпаюсь от желания пописать иногда даже еще чуть чуть и капли вот вот польются, у меня сах диабео, слышала, что при с д.мочатся чаще.У сеня сложилась привычка дома освобождать свой мочевоймпузырь.Ео если я крепко сплю, то я не просыпаюсь.Ноутром всегда просыпаюсь от позыва в туалет. Но по врачам не люблю ходить, сын меня ругает, а мне лень, что то в интернете почитаю.У меня сейчас сон сменился, уснула днем, потом не смогла ночью уснуть, потом устаю часов в 8 или 9, и так продолжается несколько дней,
Здравствуйте . Встаю ночью 3-4 раза . Но суть проблемы в том что когда хожу в туалет , ощущение что в самом конце как будто остановился и оставил немного мочи , очень сильно напрягаюсь чтоб выдавить последние капли и как толко ложусь минуты 3-5 и снова хочется , хожу в туалет и снова напрягаюсь сильно чтоб выдавить небольшое количество мочи и это одно пробуждение может длиться по 2-3 часа бесконечных походов в туалет . Днём тоже ощущение дискомфорта и так же в конце пытаюсь выдавить все из себя , но при этом могу долгое время не ходить в туалет днём когда занят . Не бывает недержания , болей там каких то . Но это просто кошмар . Хоть сутки не посплю , хоть поработаю весь день тяжело , спать просто рубить как будто сейчас усну стоя , но все равно одно и тоже .
У меня рак мочевого пузыря 1стадии. Было 4 операции ТУР. При цистоскопии в феврале я мочился 3дня с кровью. До этого 7 месяцев всё было нормально. Мне расковыряли в мочевом и начались тянущие боли. Назначили опять Тор. Это невыносимие боли и не контролируемое мочеиспускание. Предлагают удаление мочевого. Скажите можно жить без мочевого. Мне 78 лет.
По разному бывает, когда работаю встаю раз пять за ночь, работаю дальнобойщиком. Когда в отпуске то много хожу, по 5 километров. Но все равно раза два три встаю ночью в туалет. Тут как-то прошел 15 километров и ночью спал как убитый и ни разу за ночь не встал в туалет. Вот как сделать чтобы и во время работы спать полный цикл без хождения в туалет? Это болезнь какая то или нет?
На предмет болезни можно увидеться с урологом. Что касается сна - то здесь все просто. Изучите вот эти рекомендации: buzunov.ru/books/sovety-po-zdorovomu-snu-4-0/
Это же какой суточный объем мочи, если за примерно 6-8 часов сна у вас 2 литра?? Ограничьте употребление жидкости в вечернее время и не принимайте мочегонные на ночь
По урологии все впорядке. У разных урологов был отвечают одно и тоже. Это не к ним. Ночью встаю 2-3 раза. Мочи мало. Бывает что такой режим работы когда в 10 вечера ложусь и в 4 утра надо вставать. Усталость копится, засыпаю быстро но все равно ночью встаю. Сейчас пью антидепрессанты. Но они тоже не помогают.
Стаю за ночь 3-4 раза и ОЧЕНЬ много мочи ,полный мочевой пузырь аж больно Каждый 2 часа стаю 5 лет уже Сахар год как чуть поднялся Давление таблетки принимаю На ночь не пью много жидкости 30 кг лишнего веса Мало движения Доктор сказал что за день что я сижу вода собирается в ногах а ночью когда горизонтально лежу жидкость выходит Чулки одеваю неделю уже стаю 2 раза тоже много мочи Что интересно если я в гостях сплю то не хожу в туалет Буду рад за совет Спасибо
Так Вам срочно нужно к сомнологу. Учащенное ночное мочеиспускание скорее всего обусловлено синдромом обструктивного апноэ сна. Подробнее об этом заболевании почитайте в книге: «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf Запись на консультацию: www.sleepnet.ru, тел. 84957733195
Благодарю доктора и смерти юмористичпские комментарии. Начиталась насмеялась и с себя смеюсь тоже бегаю часто , спать некогда. Но такой сон иногда интересный и глубокий, а вставать надо , и откуда оно берётся столько воды не пью.за день. Здоровья всем мои хорошие , понравилось что пишут в гостях. Не бегаю . Надо в гости ходить почаще. Будьте здоровы милые люди
А у меня проблема, когда наоборот не крепкий сон всё хорошо, а если крепкий сон то тогда мочусь происходит очень редко но этим утром случилось и решил найти решение. Подскажите пожалуйста что это может быть если только при крепком сне мочишся а крепкий сон у меня редко но когда он есть тогда мочусь
📚Новая книга Романа Бузунова и Софии Черкасовой: «ПРЕДНАМЕРЕННОЕ СПОКОЙСТВИЕ. Программа борьбы со стрессом и тревогой». Пошаговые рекомендации по достижению спокойствия, хорошего настроения и качественного сна.
В основе программы лежат новейшие мировые достижения в области когнитивно-поведенческой терапии стресса и тревоги последних трех лет. В магазине «Лабиринт» уже открыт предзаказ. Это возможность заказать книгу заранее со скидкой 45% и стать ее самым первым читателем: www.labirint.ru/books/998463/.
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Мама вошла в стресс от Ковида ( одна проживала) и перестала днём ходить в туалет. Ночью 3 раза. Стало расти давление ( хотя принимала от давления). Терапевт мочегонные назначала. Маме казалось, что это проблема в почках( камни). Закончилось у нас в городе походом по 4 урологам, нефрологам , гинегологам. И со скандалом у зав. отделением выбила КТ с контрастом почек. Там все прекрасно. И вся дурь и плохое настроение ушло. Невролог тогда выписала французский антидепрессант, который она купила и не пила. Все само пришло в норму. Это нервный спазм мочевого пузыря от страха заболеть ковидрм. 😊
Да будет так. Желаю всем кто посмотрел видео исполнения всех желаний.
Побольше здоровья, денег, удачи и хорошего сна! :-)
Не пойму для чего это было написано, тема совсем другая.
Благодарю послушала с большим интересом информацию о ночном испускании. Лайк+💯 это тема волнует почти всех пожилых людей. С уважением❄🧑🎄🎄
Рад, что информация Вам полезна!
Худел,пил много воды 5-6 л.вес сбросил,привычка пить воду осталась, хожу 1-2 раза за ночь, иногда потом не могу уснуть,если встану,поэтому ставлю у кровати, тазик или бутылку, главное не расплескать😊...а так,помогает!
Я психолог . Смотрю вас и спасибо Вам за ваш доступный слог )
Приятно, спасибо!
Добрый вечер!
Я уже 10 лет каждую ночь встаю в туалет 2-3 раза , как вылечить это помогите мне пожалуйста!
Куда ехать! В Россию,. Какой адрес! Я живу в Испании! Здесь не лечат нормально! Только слова и все ! Так как то
Какой уролог , такой и психолог! Ваш нужно лишать дипломов! Чуш городище!
Вы, доктор, как будто насквозь меня видите и мысли мои читаете) Только собиралась искать материалы по ночным походам в туалет. Со мной это происходит раз за ночь и всегда в промежутке с 2 до 3 часов ночи. Не критично, но очень неприятно, потому что потом иногда не могу уснуть часов до пяти утра.
Спасибо огромное за Ваше видео!
У вас проблема с бессоницей, а не с походами в туалет ночью. Лечите её!
Я капаю масло в пупок,лавандовое или какое есть,эфирное наполовину с растительным,и не замечаю когда засыпаю,попробуйте 3 или 4 капли в пупок
Супер пояснение👍👍👍👍👍!!!!!Спасибо вам🙏🙏🙏Будьте счастливы и здоровы!!!!!!
Благодарю!
Доктор, спасибо за разъяснение. Да,часто так, проснёшься и говоришь себе, на всякий случай схожу, все равно проснулась. А вот и привычка появилась. Как с Вами интересно.
ДОКТОР, ВЫ НАСТОЯЩИЙ СУПЕР СПЕЦИАЛИСТ. БОЛЬШОЕ СПАСИБО,
Благодарю за добрые слова
Спасибо. Было полезно. Заметила для себя, что когда вечером очень хочу спать, то ночь проходит отлично. Теперь вы меня в этом убедили. Приму ваши слова, как руководство к действию. 💖
Спасибо, доктор! Вы отличный рассказчик! Позитивно, доброжелательно и с юморком! Талантливо)
Спасибо!
Спасибо,вы гений, большое спасибо,я знаю что вы доктор,но вы отличный психолог тоже спасибо
: )
Спасибо за видео. Когда я вечером часов в 20 ходила на прогулку и ходила 1 час быстрым шагом, то потом спала до утра , не просыпаясь.
Сейчас перестала ходить, весь вечер впляюсь с телефоном на диване, поэтому просыпаюсь каждые 2-3 часа за ночь с походами в туалет.
Вы уже знаете рецепт своего хорошего сна, дело за малым...
Спасибо.
А если ко всему ...невозможно удержать мочу....или идёт подтекание..был камень в мочевом.очень долго.не определялся почки чистые,без патологии.во время гинекологической операции,прошили мочевой,нитки остались и накрутили камень.3 раза дробили,пока клубок ниток не удалили...
Теперь сфинктор (если правильно)не держит.
Это приговор?????
Устала,разве это жизнь??когда со стула встаёшь и по ногам течет....
Жить не хочется.
Боюсь сама себя...
Могут быть глисты, вы суши любите?
Встаю по 5 раз за ночь в туалет . И уверенна, что это психологическая проблема ! И вот посмотрела это видео и убедилась на все 100%
Лучше бы проверить свою догадку у специалистов... По линии урологии все благополучно?
@@Buzunov да! Спасибо ! Ваше видио мне очень помогло. Уже неделю , пробуждаясь ночью , говорю своему разуму «это желание сходить в туалет - просто психологическое» и с этой мыслью засыпаю снова . Вы убедили меня так , что уже неделю я встаю в туалет всего раз за ночь ! И сон стал крепче !
Й тем
@@ЕкатеринаПетриченко-щ5ьж
Не пить воды перед сном, или перед сном стакан, но после 8 вечера вообще не пить мне помогло
Высокий инсулин, надпочечники функционируют плохо, вечерние перекусы, потребление большого количества углеводов. И ещё куча причин.
Опять все в кучу..
Высокий инсулин - диабет.
Вечерние перекусы - углеводы и должны быть после дня и стресса.
Ночной ссач - стресс.
Глюкоза при этом - идеальна.
Спасибо доктор, вы точно описали мою проблему, когда крепкий сон то я не хожу ни разу. Крепко спать мне помогают гипнотические сеансы Андрея Ракицкого, стирание памяти, соотношение симпатической и парасимпатической нерв системы, чтобы крепко спать надо максимально расслабить мышцы, гипнотические сеансы вам в помощь. Спасибо
Успехов!
We
Это реклама Ракицкого?
@@ВиолеттаБогданова-в9я Скорее всего да. От одного голоса уже не усну....
@@ВиолеттаБогданова-в9янет.Еще Батурин Никита..Хорошо засыпаю ,когда слушаю их..
Спасибо .добрый доктор .И вам крепкого здоровья .
: )
Я из Узбекистана. Доктор вам низкий поклон за золотие консультаций.
aààaaaaaaA
Рад, что и в Узбекистане кому-то помогаю :-)
Спасибо Вам мой дорогой доктор, за информацию. Точно, замечал, что когда меньше сплю и выматываюсь за день, то потом сплю всю ночь хорошо.
Поэтому самое лучшее меньше спать, и не есть/не пить после 18:30, так как инсулин влияет на мочеиспусквние.
Это не так надо научиться расслабляться. И днем избавиться от тревожных мыслей
Спасибо большое за разъяснение, именно условный рефлекс❤
Спасибо, доктор! После рождения ребёнка стала часто вставать и соответственно ходить в туалет. Ребёнок спит всю ночь, а я перед сном и ночью частенько хочу помочиться. Привычка.. Попробую ограничение сна!)
Попробуйте!
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР ЗА ИТЕРЕСНИЕ СОВЕТЫ. БОГ СВАМИ.
Вы - потрясающий доктор
Большое спасибо. Очень важная и нужная программа.
Статичны пью на ночь, приходится запивать.
Я водитель дальнобойщик так вот когда я в рейсе иногда за ночь приходится вставать по три раза .Но что я заметил когда я приезжаю с рейса домой то почему этого нет .И тогда я понял это условный рефлекс .Как и говорит доктор .Более того когда я ночь провожу спокойно в кабине то могу тоже не вставать а это значит что я встаю ночью именно когда меня подсознательно что то беспокоит .
Точно...
В детстве было ночное недержание лет до 9-10. Потом работа с психологом, контроль над походами в туалет, все проблемы ушли. Но наполнение мочевого пузыря для меня означает только одно - поход в туалет. Хоть днем, хоть ночью. Просыпаюсь иногда от того, что хочу в туалет, а не наоборот. И не думаю, а не сходить ли мне, я для этого и проснулся , если что. Засыпаю практически всегда хорошо после этого, так как нет дискомфорта от наполненного мочевого пузыря.
Спасибо доктор за полезное видео! ЛАЙК!
Спасибо, что смотрели)
Вы просто описали мою ситуацию. Я всю жизнь просыпаюсь по 3 раза,мозг сканирует и обнаруживает что я хоть немного но хочу в туалет...далее даже если пытаюсь заснуть ничего не получается,бывает вплоть до дого что мочи вообще почти не у я всеравно нужно встать и сходить. После чего довольно быстро засыпаю еще на 2 часа.
Очень хочу избавиться от этого. Уменьшать количества сна не могу так как очень плозо себ чувствую если недосыпаю весь день.
Как сделать сон более гоубокий препаратами? Какие это препараты? Я принимаю антидепрессанты разные и всеравно просыпаюсь.
По препаратам, не зная о вас ничего, подсказать не могу, ибо не хочу вам навредить. Нужно подробнее разобраться в ситуации и прежде всего выяснить медицинские причины проблем со сном!
@@Buzunov Так причины те что вы озвучили в видео. Это условный рефлекс! Я до этого видео догадывался но не мог это правильно сформулировать.
Я бы не допытовал вас ,просто нет н где по этой проблеме информации ,ни форумов.
Ну ок. Буду дульшее сам пробовать разные методики. Спасибо за наводку
А вы прошли полноценное обследование, исключили органику? Скрытых проблем в теле тоже может быть предостаточно, увы
@@Buzunov Да проходил конечно.
Как я вас понимаю! Эти бесконечные походы просто бесят! Всё как вы и описываете,только я женщина...Если сразу не уснула,каждые 15 минут буду ходить в туалет, кажется что очень хочу!
Ой как интересно, спасибо, буду следовать Вашим рекомендациям. Конечно, подписка.
Приятно, что оказался полезен.
И что тут для вас такое интересное. Такое восхищение.
Спасибо за информацию и ваш благородный труд!!! Минск
И Вас спасибо за отзыв!
Доктор, а можно как-то углубить сон препаратами? Встаю 1 раз за ночь, и часто не засыпаю, как вы и говорили психика становиться встревоженной, страх встать а то ещё не заснешь, страх включить свет, по вашему мнению, количество мочи , влияет на сигнал о пробуждении?
У вас , возможно, сформировалась патологическая условно-рефлекторная бессонница. Хорошо помогает когнитивно-поведенческая терапия. Необходимость назначения дополнительных лекарственных препаратов можно оценить только на консультации: sonzdrav.ru/online
Лично я ничего путного из этого разговора не вынесла.Просыпаюсь ночью каждые полтора-два часа именно потому , что хочу в туалет.А не думаю при этом : " А не сходить ли мне"?Ограничите вы мне время сна , всё равно буду вставать , вернее , мой мочевой пузырь будет меня поднимать.
Я бы рекомендовал более внимательно пересмотреть видео, тогда вынесет что-то путное🙂
Обратитесь к врачу!!
Значит это не о вас.
Доктор Вы просто находка и всё рассказали точь в точь, что со мной происходит..( сделал операцию ТУР на предстательной...и всё то что вы сказали после происходит....). Да заметил, что когда уезжаю на дачу и там пашу, "как раб на галерах"(дорога дальняя до дачи и редко езжу), то сплю немного , но крепко всю ночь бывает ни одного похода помочится. Я понял, что надо делать короткий и глубокий сон на первых порах..А то дома я пенсионер неработающий и сплю по полной(много).Буду заниматься над собой. СПАСИБО Вам за совет!
Я согласен с доктором на своем опыте. Обычно раза два встаешь ночью, а если с вечера поддашь, то встаешь утром с полным мочевым пузырем, как в молодости. Не проходят в мозг сигналы от мочевого пузыря..
Спасибо, что поделились своим опытом, и за поддержку.
@@Buzunov ш
Подтверждаю. Випившим сплю всю ночь. А так бегаю в туалет через час.
@@avas6995Это потому что алкоголь способствует задержки жидкости в организме плюс седативный эффект.
Доктор вы точно осветили мои проблемы. Я тоже обращалась к врачам и предложения проопертроватся отбило мне охоту к ним обращатся. Но меня мучает бессоница
Тогда надо проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы:
ua-cam.com/video/P_kdYymk35M/v-deo.html
У меня такое с детства, и только посмотрев это видео, я поняла что это не норма и это можно исправить!!!
РОМАН ВЫ ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ
: )
По моему опыту тревожность усиливает ночное мочеиспумкание. Помочиться как снять напряжение. Интереано что это рефлекс
Это изменения от стресса нейро гормональные
Напряженный мочевой - например избыток ацетилхолина.
Дохтору пиздеть хорошо, его б на завод например, сразу ссаца будет по ночам
Роман Васильевич, очень доходчиво, но не всё понятно. А как бороться с этими ночными позывами, выработанным рефлексом мозга? Есть ли лекарственные препараты? Спасибо!
При помощи когнитивно-поведенческой терапии
@@Buzunov😅😅😅
@@BuzunovУ Вас только платная терапия?
Я проболел простатитом и все симптомы частого и неполного мочеиспускания пережил . Слава богу вылечился . И сам это сделал после того как решил не идти на поводу у урологов. Сейчас чувствую полное избавление от этого симптома, но все равно практикую те же методы для профилактики.
А что за методы
Спасибо! Я правильно понимаю что это как тренировка, если проснулся ночью и хочешь в туалет нужно ли намерено не идти и пытаться уснуть даже если это займет час или больше? И со временем организм перестроиться ?
Да, не нужно идти в туалет, если позыв несильный. Пытаться заснуть час не надо - это путь к бессоннице. Если не уснули за 15минут, нужно вставать и заниматься чем-то неактивным, пока не появиться сильная сонливость. Если позыв в туалет до повторного засыпания станет сильным - сходить.
Страдаю бессоницей.Если мелатонина на ночь не выпью то разов 5 бегаю в туалет.Когда сплю хорошо то до утра не встаю ,или один раз иду в туалет да и то 6 утра.
Добрый день, огромное спасибо за видео, очень многое будто про меня рассказали, единственное - я не сплю 6,5 часов. Сплю всегда стабильно 3,5-4 часа, после чего просыпаюсь и очень часто не могу заснуть обратно, так как сначала иду в туалет, а потом уже появляются разные мысли, которые не дают уснуть. Можно ли в таком случае попробовать больше не оставаться в постели после 4 часов сна, а "начинать" день?
Лучше бы очно разобраться в причинах бессонницы, а затем экспериментировать... Обращались к сомнологу?
@@Buzunov всё ещё не доберусь, пока все деньги трачу только на лоров (хронический синусит+хронический тонзиллит), а в последнее время ещё и желчный пузырь стал подводить. Но рано или поздно придётся, думаю, хотя может сначала поэкспериментирую...
Прямо точно описали мое состояние.Также мало сплю уже постоянно.
@@nsclub4433 перепробовал кучу всего, много всяких антидепрессантов, хорошего эффекта ничего не давало, в т.ч. дорогущий триттико, в итоге копеечный атаракс помог спать почти нормально, с пробуждениями, но потом засыпаю обратно почти всегда без проблем, не призываю и не рекомендую, но на всякий случай делюсь советом)
@@alexkoller175 Спасибо,сначала погуглить нужно,знать пользу и вред.
Роман Вячеславович, спасибо, очень важная информация. Но я так поняла, что отрицательный мочеиспускательный рефлекс это одно, но если есть проблемы частого мочеиспускания и днем, то это уже реальная урологическая проблема? Так или нет? Возраст больной 60 лет.
Может это гипермобильный мочевой пузырь, может еще какая патология - Вам к урологу!
@@Buzunov Спасибо, Роман Вячеславович.
Спасибо вам большое😍
Пожалуйста
Спасибо
Не только частое, ночное мочеиспускание зависит от эмоциональной, психологической составляющей нашего организма, но и другие болезни... напрямую зависят от эмоций, переживаний, стрессов и т.д... Часто - это просто психосоматика.
Выброс адреналина и кортизола гормонов стресса.
Доктор затронул тему частого ночного моч-ия с малыми количествами мочи. Но а как быть, если оно часто-ночное и не с малым, а с обычным или большим количеством, даже если перед сном не так уж много выпито жидкости???🤔 Ведь это может привести к большой потере некоторых микроэлементов в организме, и дело может дойти до судорог ☝️‼️
А это уже симптом заболеваний: обструктивного апноэ сна, сахарного диабета и др. По поводу апноэ сна можете посмотреть видео ua-cam.com/video/MYnARKaC0JI/v-deo.html
@@Buzunov Спасибо за ответ!. Будем смотреть ссылку...
Спасибо. Очень полезное видео.
Спасибо, хороший доктор - лайк и подписка !!!
Здравствуйте, доктор. Спасибо вам за ваш труд. Очень познавательное видео.
Хотелось бы задать вам один вопрос. У меня, как и у других зрителей, проблемы со сном.
Через час после засыпания, просыпаюсь, от позыва к мочеспусканию. Моя голова и подушка мокрые от пота. Во рту сухость. И так повторяется 5 раз за ночь. Под утро, в полудрёме ,осознаю, что сижу на кровати. И могу сидеть так долго, полусонный. Не подскажете почему это со мной происходит? Почему я просыпаюсь сидя в кровати?
Причины могут быть разные. Рекомендую начать с обследования на предмет синдрома обструктивного апноэ сна. И почитайте книгу: «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
@@Buzunov Большое спасибо за ответ и за книгу, обязательно прочитаю.
Доктор вы все больше делали ударение на бессонницу А если я засыпаю быстро и через полчаса просыпаюсь от позыва в туалет.И так разов 12 .Уже лет 15 так .
Доктор вы меня успокоили. Спасибо Вам. У меня такая же проблема. Мне 74. Когда ложус в 10 часов встаю в час. Второй раз пол пятого. И пол седмого. Решил сделать експеримент. Ложился спать в 12 ночи. Следуюший раз в в 3 утра. И следуюший половина седмого. Это нормально?
Чем дольше будете лежать в постели, тем чаще будете просыпаться в туалет. Сон становится более поверхносным с большим количеством пробуждений. А проснулись - сразу тянет в туалет. А если спите глубоко, то и пробуждений меньше. Так что, как ни странно, постарайтесь ограничить пребывание в постели.
Это нормально
Это называется невроз, а ссачка это мочевой сокращается раньше чем надо.
Чтобы меньше лежать в постели надо чтобы сон глубоким был, а как он будет глубоким с неврозом ? (Тревожным расстройством )
Хожу в туалет 7-8 раз ночью и столько же днем . Что делать?
В первую очередь оценить выпиваемый объем жидкости, основную часть употреблять в первой половине дня. Второе - обратиться к нефрологу или к терапевту для проведения обследования
Добрый день доктор. Моей дочки 11 лет она тоже часто ходит в туалет,но только перед сном, днём и ночью редко ходит. Сдавали неоднократно анализы мочи всё хорошо.И это уже длится 4 года.
Недавно она Стала жаловаться что когда идёт по большому на салфетки есть маленькое пятнышко с кровью боюсь чтобы не было геморой или какой-то опухоли и из-за этого частое мочеиспускание. Скажите пожалуйста что делать.
Вести к врачу очно! Советы из Интернета, тем более от врачей не по специальности, до добра не доведут.
Уже
Здравствуйте доктор. Мой брат всю жизнь страдает ночным энурезом. Мама всё детство водила его по врачам от уролога до психиатра, анализы, обследования и т.д. но всё осталось как было. Днем у него всё в порядке, проблема проявляется только во время сна. Сейчас он уже взрослый молодой мужчина, а проблема так и не ушла. Врачи говорили, что со стороны урологии у него всё в норме, энцефалограммы тоже без отклонений, и дело скорее всего в очень крепком сне. Помню, как в детстве мама его по полчаса будила в школу... Когда он спит, можно включать телевизор, пылесос, включать свет, и его это не разбудит. Можно ли как-то помочь ему?
Здравствуйте! Чтобы лучше понять, что происходит с ним во сне, рекомендую провести полисомнографию. Без дополнительных обследований мы беспомощны в данном случае...
Можно помочь, - нужно заняться йогой, если он так крепко спит, возможно перегружается физически или психически
Здравствуйте, Доктор!
Написал сегодня коммент другому сомнологу, Алексею Мелехину, недосмотрев его крайне нудное видео даже до половины. И подписываться не стал. : "Профессор сомнолог Роман Бузунов объясняет гораздо доступней, понятней. Его слушать интересно. Частое мочеиспускание, чаще всего, связано с закрепившимся условно отрицательным рефлексом, а не с какой-либо болезнью, в частности, с гиперактивным мочевым пузырём. Рекомендую Бузунова. Вот такой врач! От Бога. 👍"
Спасибо за рекомендацию
Уважаемый Доктор, как отключить мозг при гиперактивном мочевом пузыре, начинаю мыть руки - мне супер срочно надо мочиться, бывает и не успеваю добежать. Как отключить мозг при моём случае. Ночью встаю 2, 3 раза в туалет. Сахар норм, стресса нет, ведём нормальный образ жизни. Мучаюсь 2 года с лишним.
Лечением данной патологии занимается уролог, а не сомнолог
@@Buzunov вы учите отключить боль и стрессы, поэтому я задала свой вопрос. Ответа нет, рекомендации ваши равняются 0.
Спасибо за ваше объяснение этого рефлекса, но у меня всё это же происходит и днём: днём и ночью меня замучили позывы к мочеиспусканию, а выход мочи не более 30-50 грамм. Я уже держу для этого ёмкости на всех местах моего пребывания. А, в последнее время, эти позывы участились через каждые 30 минут до часа и не зависимо от времени суток. Обращался к урологу и он приписал пить ВИЗГАН (точно уже не помню)- но всё осталось по прежнему - не почувствовал изменений...
Здравствуйте, дочь 6 лет, перед сном бегает в туалет по 6-7-8 раз, ходили к врачам, сдавали анализы, здорова. Как помочь ребенку и себе в том числе, (себе не дайте свихнуться)? Благодарю за ответ заранее.
Психосоматика. Поработайте с психологом
Доктор,я на ночь пью вита-мелатонин,чтобы умнуть,но бывает и с ним не могу заснуть,не вредно ли это,мне 83 года я гипертоник?
Днем просто некогда заниматься этими делами, остаётся только ночь🤣
Интересно!)
Дорогой доктор ,помогите более 20 лет не держание ,поставили сеточку., не чуть чуть мочи ,и сон нормальный , я не добегаю иногда до туалета , все соблюдаю непользуюсь туалетной бумагой ,подмываюсь сразу ,и дело не в бессоннице❤❤
Страдаю апноэ уже несколько лет. встаю в туалет 6 7 раз за ночь. Ни о каком нормальном сне речи нет. Предложиои попробовать CPAP аппарвт, но он тоже издает определенный звук, а я просылаюсь даже от дождя.
СОАС - это не только ночной подъем в туалет, но и риск инфаркта, инсульта, смерти во сне... Есть СИПАП-аппараты почти бесшумные. Выбирать и расставлять приоритеты - вам.
Доктор здравствуйте! Спасибо за видео. Скажите а можно греть область паха или ягодиц? Просо советую прогревать при частом мочеиспускнии
Кому-то можно, кому-то нельзя. Зависит от наличия заболеваний простаты и прямой кишки
Подскажите пожалуйста где ссылка на бесплатную книгу?
Молодец. Спасибо
масса видео сотни стремных причин, в моем случае оказалось ,что много сельдерея ел (стебллей) ссадся много и ооочень часто и днем и ночью, пока через месяц не получилось,что не купил очередную партию сельдерея)) и опа ,ссаться перестал,вывод возможно надо обратить внимание на питание и что вы пьете.
Спасибо!❤
И вам!
Я просыпаюсь именно из-за позывов ,выпила стакан воды -три раза сходила -это ,как закон .Не пила перед сном -сходила один раз .Уже даже не помню в каком году я не вставала ночью ,а мне всего лишь 54
В армии мне нравился сон. Только глаза закрыл и уже подъем. Не передать словами)
У меня поднялось давление двести скорая скинула давление магнезия подскажите почечный инсульт
Так это не к сомнологу.
Проблема в желчи, она начинает выделятся примерно в 22:00-23:00 . Желчь отвечает за мочеиспускание.
С ужасом в прошлом году стало сниться, что иду в туалет по-маленькому, - и наяву просыпаюсь от того, что сон был обманкой.
Анализ мочи со слов доктора - в норме.
Если честно, очень страшно и неприятно.
Да, не часто, но раз в месяц практически, и это неприятно.
Что делать? Возможно, это от повышенной тревожности- не чувствую себя в безопасности. Вечером перед сном всегда иду в туалет!
Обсудите с неврологом и психотерапевтом
Вам для информации, мне 70 лет, у меня была аденома простаты, последние 4 года бегал ночью до 5 раз., в мае т.г в Москве удалили аденому 125 куб.см. заодно и камень 1 см в мочевом пузыре, прошло 2 месяца после операции, продолжаю бегать также ночью, пока днем поддекание мочи. В то же время, после пробуждения в туалет через 1,5-2 часа и мочеиспускания я сразу же засыпаю. Средний разовый объем мочи составляет более 100 куб. см. Уролог, поставил мне вторичный цистит, назначил melaxcen и амитриптилин, начал принимать, утром встаю с головной болью, бросил принимать эти таблетки. Из Вашего пояснения, я понял, что мне после заживления простаты и прекращения поддекания мочи, мне придется самому постепенно восстанавливать полноценный сон. Придется вникать во все что связано с проблемами мочеиспускания у человека, благо я на пенсии и есть время.
Сначала инсульт, затем иифаркт. Лекарства никакие не пью, отказалась- повлияли на печень(вернее желчный), а чначит и поджелудок(в крови большой сахар). Вот и стала ночью 4-5раз хожу боюсь, что не сдержусь.
Уважаемый доктор, книга Ваша не скачивается, потому что некорректно указан адрес...
Исправим. Можете скачать по этим ссылкам:
«Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
"Советы по здоровому сну 4.0". buzunov.ru/wp-content/uploads/2015/10/2023_sovety-po-zdorovomu-snu_4.0.pdf
А если мочи каждый раз много и до 8 раз ,а днём всего 2 раза?
В такой ситуации уже надо разбираться, нет обструктивного апноэ сна, сахарного диабета, почечной недостаточности.
Про апноэ сна можете почитать в бесплатной книге «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
Значит надо лечить безсонницу? А как?
При хронической бессоннице наиболее эффективный метод лечения - когнитивно-поведенческая терапия. Её можно проходить самостоятельно по книге "Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель", которую можно приобрести в бумажном или электронном варианте: buzunov.ru/books/kak-pobedit-bessonniczu-zdorovyj-son-bez-snotvornyh-za-6-nedel/.
Второй вариант - пройти онлайн-курс «Спать как раньше» - 6 недель, пошаговая информация в виде ежедневных коротких видеоуроков. Изучайте в удобное время и улучшайте свой сон самостоятельно! Есть беспроцентная рассрочка sleepclass.ru/cbt
Если же не получится справиться самостоятельно, то нужно обращаться к сомнологу
Здравствуйте я ночью в помочила кровать мне 23 что это ? Я больна ?
@@left-hander9628 спасибо
А у меня привычка ходить в туалет, всегда и днем когда встаю с дмвана, но когда в поездке не хочу в туалет часов по пять шесть, стараюсь просто не пить, мо мочксь я достаточно, ночью просыпаюсь от желания пописать иногда даже еще чуть чуть и капли вот вот польются, у меня сах диабео, слышала, что при с д.мочатся чаще.У сеня сложилась привычка дома освобождать свой мочевоймпузырь.Ео если я крепко сплю, то я не просыпаюсь.Ноутром всегда просыпаюсь от позыва в туалет. Но по врачам не люблю ходить, сын меня ругает, а мне лень, что то в интернете почитаю.У меня сейчас сон сменился, уснула днем, потом не смогла ночью уснуть, потом устаю часов в 8 или 9, и так продолжается несколько дней,
Очень хорошая сонницв,хоть 5-8 раз встаю ночью.
Доктор вполне прав
У меня бессонница и бегаю в туалет ночью по многу раз.Мне 70 лет Значит надо лечи
Здравствуйте . Встаю ночью 3-4 раза . Но суть проблемы в том что когда хожу в туалет , ощущение что в самом конце как будто остановился и оставил немного мочи , очень сильно напрягаюсь чтоб выдавить последние капли и как толко ложусь минуты 3-5 и снова хочется , хожу в туалет и снова напрягаюсь сильно чтоб выдавить небольшое количество мочи и это одно пробуждение может длиться по 2-3 часа бесконечных походов в туалет . Днём тоже ощущение дискомфорта и так же в конце пытаюсь выдавить все из себя , но при этом могу долгое время не ходить в туалет днём когда занят . Не бывает недержания , болей там каких то . Но это просто кошмар . Хоть сутки не посплю , хоть поработаю весь день тяжело , спать просто рубить как будто сейчас усну стоя , но все равно одно и тоже .
Есть на ютуб Андрей Бобровский. Слушайте на ночь. Он то же врач. Главное рассалбить мышцы промежности
Где взять этот глубокий сон чтобы не просыпаться код сигнала к мочеиспусканию😮 в 10 Спартак крепко глубоко что даже иногда оптикал ся😅
И где же можно скачать бесплатно?
Что именно скачать?
У меня бывает после душа днем и ночи если не мыться все норм а если моюсь начинает целый день не приятный ощущение.😢
У меня рак мочевого пузыря 1стадии. Было 4 операции ТУР. При цистоскопии в феврале я мочился 3дня с кровью. До этого 7 месяцев всё было нормально. Мне расковыряли в мочевом и начались тянущие боли. Назначили опять Тор. Это невыносимие боли и не контролируемое мочеиспускание. Предлагают удаление мочевого. Скажите можно жить без мочевого. Мне 78 лет.
Есть свои сложности, но жить можно
Лучше жить с выведенным наружу мочевым, чем мучаться от болей. В Белоруссии успешно проводят подобные операции. Удачи Вам в исцелении!
Спасибо хорошо объясняите чем другие доктора всетаки обясните малонаучно и простонародным языком
Я стараюсь
По разному бывает, когда работаю встаю раз пять за ночь, работаю дальнобойщиком. Когда в отпуске то много хожу, по 5 километров. Но все равно раза два три встаю ночью в туалет. Тут как-то прошел 15 километров и ночью спал как убитый и ни разу за ночь не встал в туалет. Вот как сделать чтобы и во время работы спать полный цикл без хождения в туалет? Это болезнь какая то или нет?
На предмет болезни можно увидеться с урологом. Что касается сна - то здесь все просто. Изучите вот эти рекомендации: buzunov.ru/books/sovety-po-zdorovomu-snu-4-0/
Дарю: вода с нормальным рн и нет проблем
Здравствуйте.А если полиурия?Моч.пузырь не удержит 2 литра .Что делать?
Это же какой суточный объем мочи, если за примерно 6-8 часов сна у вас 2 литра?? Ограничьте употребление жидкости в вечернее время и не принимайте мочегонные на ночь
Несахарный диабет. Есть такое заболевание.
Спасибо!
И вам !
Дело в том сто ночью по 10 рас просыпаюсь в туалет,у меня боли нет но мама тоже новью идет в туалет у нее боли
А причину нашли? Того, что приходится бегать в туалет?
Я девушка и могу вставать в туалет ночью каждые полчаса
Условный рефлекс от пола не зависит) Но сдать хотя бы анализ нужно
По урологии все впорядке. У разных урологов был отвечают одно и тоже. Это не к ним. Ночью встаю 2-3 раза. Мочи мало. Бывает что такой режим работы когда в 10 вечера ложусь и в 4 утра надо вставать. Усталость копится, засыпаю быстро но все равно ночью встаю. Сейчас пью антидепрессанты. Но они тоже не помогают.
Ну, надо разбираться
@Buzunov 10 лет тем и занят.
СЕГОДНЯ ЗА НОЧЬ ДО ДВУХ ЛИТРОВ ВСТАВАЛ ВВЛИЛ ПОЛТОРА И СНОВА !! ЧТО ЭТО ВРАЧИ НЕЗНАЮТ !! КАК ЭТО ВЫЛЕЧИТЬ ??
Стаю за ночь 3-4 раза и ОЧЕНЬ много мочи ,полный мочевой пузырь аж больно
Каждый 2 часа стаю
5 лет уже
Сахар год как чуть поднялся
Давление таблетки принимаю
На ночь не пью много жидкости
30 кг лишнего веса
Мало движения
Доктор сказал что за день что я сижу вода собирается в ногах а ночью когда горизонтально лежу жидкость выходит
Чулки одеваю неделю уже стаю 2 раза тоже много мочи
Что интересно если я в гостях сплю то не хожу в туалет
Буду рад за совет
Спасибо
Так Вам срочно нужно к сомнологу. Учащенное ночное мочеиспускание скорее всего обусловлено синдромом обструктивного апноэ сна. Подробнее об этом заболевании почитайте в книге: «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна» buzunov.ru/wp-content/uploads/2016/11/Kak-lechit-hrap-elektronnaya-versiya.pdf
Запись на консультацию: www.sleepnet.ru, тел. 84957733195
@@Buzunov спасибо доктор
Через год сообщу как дела
Благодарю доктора и смерти юмористичпские комментарии. Начиталась насмеялась и с себя смеюсь тоже бегаю часто , спать некогда. Но такой сон иногда интересный и глубокий, а вставать надо , и откуда оно берётся столько воды не пью.за день. Здоровья всем мои хорошие , понравилось что пишут в гостях. Не бегаю . Надо в гости ходить почаще. Будьте здоровы милые люди
А у меня проблема, когда наоборот не крепкий сон всё хорошо, а если крепкий сон то тогда мочусь происходит очень редко но этим утром случилось и решил найти решение. Подскажите пожалуйста что это может быть если только при крепком сне мочишся а крепкий сон у меня редко но когда он есть тогда мочусь