3 Jenis Oats Yang Menjadi Pilihan Saya Untuk Sarapan.
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Dalam pilihan sarapan atau hidangan makanan Oats tentu ada pelbagai pilihan jenis oats. Video ini kongsikan 3 jenis oats yang mempunyai kelebihan dan ciri2 tersendiri untuk hidangan oats yang penuh dengan fiber, sihat tapi tidak abaikan “kegembiraan” dalam amalan diet seharian. #quakermalaysia #spon
Sila kongsi cara dan apakah jenis oats yang anda sendiri amalkan.
Makan instant Oat+low fat milk+kurma, blend all,, yummi sangt2.
perkongsian terbaek.. 👉🏿👍🏿
Bagus tips ni xperlu beli produk kurus just bli oat and boleh turun berat badan tq for share
My daily breakfast I take instant oat with lowfat milk and kurma. Super tasty and delicious
Oat makan dgn kurma sedap 😁
Idea yang bagus, Tp Coach what about the Calorie intake ?
Pagi2 mmg makan instant oat+kismis je. Rendam dlm air panas. Settle sarapan
Saya pernah terdengar juga kismis tu buah yang dikeringkan. Gulanya lebih tinggi lagi.
Kenyang x?
Lepas ni kena cari resepi sihat pulak untuk masukkan dalam channel saya. 😅
Aku mula2 try oat sebab tgok video2 bodybuilder diet,tgok diorg makan mcm sedap je🤣🤣..
Aku pun dgn bangga beli la 1,then letak air makan yg betul2 original punya,sekali kunyah2 mmg tk boleh nak telan masuk kerongkong time mula2,bila dah telan 2 suap blh pulak rasa mual then muntah balik😅😅
Aku blh telan oat kalau buat mcm air protein shake janji ada tambah flavor,yg pasti tanpa gula or garam..ikut selera masing2..
Macam mkn nasi pun aku buat mcm protein shake,nasi,dada ayam,sayur mcm2 kdang2 brocoli or bayam or carrot...
Aku tambah milo satu sudu, sedappp
Blend dengan buah
Mantap coach🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Saya sekeluarga selalu campurkan instant oat kedalam susu omega..mudah dan cepat😊
Tak letak oat tu dlm air panas x pe ke?
Tq.. Dgn info, dpt idea bru mmprbagaikn menu oat sya.
Thank q for the information..im gonna try it😊
Rolled oat pon ok
Kevin...I rasa u should respon la bila org tanya.
Everyday i eat oat + almond😘
Penggunaan bahasa yang salah. Sekejap bahasa mat salleh sekejap bahasa malaysia… tapi tak pe la. Zaman now kan. Mesti ckap melayu sikit dan di gabungkan degan bhasa malaysia.. itu wajib…. Kih2
Perkongsian yg terbaik
Subbed and liked.. keep it up content yg mcm gini.. 👍
Saya makan oats dgn susu dan coco crunch
It is fine to eat instant quaker oat with milk(milk powder) ?
Thanks
Coach buat video utk tips kurus bulan puasa nie:)
yes coming bulan May ini.
Tips nya kena puasa.
Nk minta tips Coach...sy diet tp muscle teruk sgt turunnya....ad ke supplemen untuk bina muscle secara seimbang?
sory lmbt respon, blh ambl whey protein antaranya brand optimum nutrition
Haii, coach, klau Kita guna sweetened milk dlam penyediaan oat meals Kita bole ker n seberapa kerap bole diamalkan? ( Just in case dah nyak dengan madu ?
umur saya 32 tahun. berat 60kg. doktor ckp paras kolestrol 2 kali ganda dari normal
Hi..sy suka susu full cream, madu & tambah chia seed & nuts..sy tak suka buh buahan..
saya makan oat bersama susu omega/milo...ini sahaja yg boleh masuk...hehehehe
Boleh
Xletak dlm air panas xpe ke
Sama saya juga mkan oat pkai milo 2 sudu
Betui....cara yg mudah...Rolled oat + milo....
Untuk pengidap gestrik, adakah sesuai memakan oats seharian? Maksudnya amalan sarapan?
Beli yg jenis Free Gluten
Assalamualaikum.. kalau diet makan oat di waktu malam boleh ke.. mohon pencerahan terima kasih..
I'm struggling with snack. What is the best snack to eat. Because i love crunchy texture. I love keropok ikan chips. I don't know whether it good or not. And is kerepek can be used as a snack too? . my mentor said the best snack is fruit. But sometimes I'm so craving something that crunchy and salty. 😥😥
ct me gg
peanut
U try roasted rolled oat classic . .roasted smpi crunchy..then u mkn time nk mgudap tgk tv. Sedap crunchy gitu. Pon sihat. Cuma ni tawar ..tp sy suka cara ni.
Assalamualikum wbt, ada probiotik ka dalam oat ni??
Bro, boleh x kalau oat ni campur dalam telur utk buat telur dadar? Sebab saya buat cmni. Takut protein nutrient semua tu hilang bila dihidang cmtu
Saya makan rolled oats dengan buah kurma 4-5 buah potong kecik, cuba try x muak
thanks for sharing
Kevin boleh tak oat campur susu junjung ?
Kna letak air panas ke?
Free gluten ka bang?
Sy penrita diabet n asemurat amnkah konsumsi oat dg susu.
?
boleh ke oat campur gula?
Tuk yg ada diabetes abik yg steel oat atau groats oat
Hemsemlah bro ni
Siapa yang cita-citanya menjadi pemakan oat
Kenyang mkn oats😁
overnight oats dgn pisang tanpa Susu sedap gilaaa
Pisang tu blend ke?
@@asyraf471 ikut mna senang bg awak..sy main penyek2 ja haha dpt texture ketul2 sikit..sy tmbah air sejuk sikit xbagi kering sgt
@@asyraf471 5 sudu oat bersamaan satu pisang versi sy buat...letak air sejuk sikit xbagi kering then ltak lam peti ais
Oat letak air sejuk...bole ke?saya try letak oat coklat milk and yogurt...trus mkn
@@asyraf471 sbb semalaman..dia akan kembang dgn sendiri
Makan mcm tu shaja @ boleh tambah dgn susu dlm botol@kotak?
Adakah mayonis baik untuk diet?
mayonis banyak calories
rolled oat tu bole langsung dimakan ke? aman kah?
apa cara nak hindarkan kutu dari oat?atau ulat roti?
abg kevin..nsi klau pg baik utk srpan atau tidak?
Takde masalah tapi kurangkn minyak2 garam2 air manis jgn minum
Nak kurus tak digalakkan.
Jgn mkn nasi pagi2. Tgh hari atau ptg elok.
@@mawarhitam6415 tq..bolh knlkn diri
Salam oat boleh di makan sesuai dgn susu apa ye untuk diet..blh bg idea tak
Low fat milk
Do u boil the oats?
kiraan calories macam mana tu kalau campur 3 oat tu?
Oat tdk ada kalori.
@@mawarhitam6415 sape pulak bt teory oat xde kalori 😂. beli oat tgk plastik blakang tu brpe cal/gram. smua mknan ada cal even buah-buahan
Nak tanye ade tak oat yg boleh gune air sejuk contoh mcm cmpurkan oat tu dgn susu protein..
awak bole campurkan oat + susu rendah lemak and pisang atau kurma.. untuk lebih kurang 100 cal untuk sarapan pagi dah memadai :)
tak pernah cuba dengan air sejuk tapi lebih mudah untuk "masak" oats dengan air panas.
Kevin Zahri ouh.. Sbb saya ade tengok segelintir tu ade buat oat dicmpurkan dgn air sejuk..
noor yuannisa ouh.. Kire oat tu kene masak dlu lah kan?
saya biasa just blendar je
Oat 3 in 1 ok tak
kenapa saya makan oats warna merah + susu omega, berat badan naik...dah 3 kali cuba...makan oats sbg replacement meal, setiap meal dlm 4sudu makan oats, saya google, yg berdarah O kalau makan oats bole menggemukkan, betul ke coach?
Yg merah tu ada gula
ua-cam.com/video/yPSX7rJ5fng/v-deo.html
Link atas ada penerangan cara makan oatmeal yang betul. Jangan lupa bersenam boss
Abik yg biru sis tapi kne msk dlu dlm 3 minit.lau lagi bagus abik yg steel cut oat.rolled oat
Pon kne msk dlu dlm 15@20 minit
Wrna merah tu yg instant oat ke? Mknenya sy blh cuba la utk naikkn berat bdn yg ssh nk naik ni? 🤣
Makan oat instant blh dpt kencing manis betul ke
Betul
@@catrinakashdaniaqistiena7659 serius ke tahu mn
Yg wane merah tu ke?