HIDDEN KEY STRETCHING / 1cm sure to grow / How to grow even when the growth plate is closed

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 68

  • @진이-s9v
    @진이-s9v Рік тому +7

    첨엔 키 보고 했는데ㅋㅋㅋ 막상 해보니 좋네요. 안그래도 요즘 가게 일 하랴 운동하랴 몸도 뻐근하고 허리도 많이 아팠는데 너무 시원하고 좋아요!
    자기전에 강추!😊

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому

      우아 너무 감사해요!!!!!
      매일 오세요🤍

  • @EdwardRamona
    @EdwardRamona 2 місяці тому +2

    당시 예상키가 160대였는데 지금은 180을 넘었으니 이정도면 성공이라고 봐도 되겠죠. 바디 오은영성장법으로 효과봤어요.

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      우아 축하드려요!!!

  • @ElizabethJeniferas
    @ElizabethJeniferas 2 місяці тому +1

    뭐가 됐든 좋으니 제발 부작용없이 키가 쭉쭉 컷으면 좋겠네요 신랑이 키가 작아서 그런지 울애들이 다 클 생각을 안하네요!!!

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      에고야 스트레칭 꾸준히 하시면서 잘 챙겨드세요!!!

  • @LeroyMeredith
    @LeroyMeredith 2 місяці тому +1

    정말 키 커지는 법 많이 알아봤는데 확실히 시간도 넘 없구 영양제 종류가 넘 많아서 헷갈리네요 ㅋㅋ,, 바디메디로 그냥 무릎감싸며 일상생활하면 성장판 자극이 자동으로 돼서 엄청 편한거같아요

  • @lubyandcanadalife
    @lubyandcanadalife Рік тому +3

    오 진짜 커진 느낌적 느낌 ㅎㅎ 감사합니다 💗

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому

      진짜요?!!감사합니다!!

  • @alexkeivnshark
    @alexkeivnshark 2 місяці тому +2

    이스트레칭덕분에6개월만에177.5에서 178.2됐어요 감사해요쌤

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  2 місяці тому

      우아!!!!!정말요???열심히 해주셔서 너무너무 감사해요!!!!!

    • @pongdang_87
      @pongdang_87 22 дні тому

      170이란 것 이 부럽네요

  • @DelwynAna
    @DelwynAna 2 місяці тому +1

    아들이 또래 여학생들보다 키가 작아서 놀림을 받았는지 학교 가기가 싫다고 하더라구요 참 키때문에 스트레스가 이만저만 아닌데 영상 감사합니다~ㅜㅜ

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      감사합니다!!꾸준히 따라해보세요!!

  • @BonnieDorissi
    @BonnieDorissi 2 місяці тому +1

    효과적으로 키크는법: 1. 우유많이먹기 2. 스트레칭하기 3.줄넘기많이하기 4.바디메디 성장운동기 꾸준히 하기

  • @mj-rq1hh
    @mj-rq1hh Місяць тому +1

    키잴때 쭉 피고 재는게 숨은키 찾는거 아닌가요..?? 뭐 해서 1cm라도 크면 좋지만 듣기로는 상체랑 허리만 길어진다고..다리로는 길어질수 없나요??

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      다리도 길어질수있어요!!!!

  • @나나나-c6b
    @나나나-c6b 5 місяців тому +1

    여러분들 이거 꾸준히 하면 좋을 것 같아요 제가 꾸준히 해서 덕분에 2cm더 커졌답니다😁

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  5 місяців тому

      우아💛💛💛 너무 축하해요>_

    • @예능-g2l
      @예능-g2l 5 місяців тому

      성장기 이겟죠?

  • @지니-x6k
    @지니-x6k 5 місяців тому +2

    문장 끝에 '요' 발음을 굉장히 특이하게 하시네요 ㅎㅎ

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  5 місяців тому

      오 진짜요???어떻게 특이해요?!!!!

  • @sunyeonjin9602
    @sunyeonjin9602 Рік тому +4

    진짜 이거하면 커지는가에요?!!운동뽐뿌 오네용 ㅎㅎ

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому

      우리 일센치라도 키워봐요!!❤️❤️

    • @예능-g2l
      @예능-g2l 10 місяців тому

      0.1센티는 클거같아요@@YOGASUNA

  • @BerniceCelina
    @BerniceCelina 2 місяці тому +1

    아이가 초6인데 지금 같은 반 아이들이랑 줄을 스면 중간에서 앞쪽정도 서있는 키에요. 벌써 한 학기가 지나간 시점. 중학교 갈 준비를 해야하는데 키가 작으면 처음부터 친구들이 아이를 만만하게 볼까봐 내년이 다가올수록 걱정이 많아지네요

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      에고야 스트레칭 매일해주세요!!!

  • @LunaGriselda
    @LunaGriselda 2 місяці тому +1

    조카가 이제 중학교 들어갔는데 키가 좀 작은편인것 같아서 홍삼이나 한약 먹여볼까 하고 있어요…홍삼 같은건 부작용 없겠죠?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      청소년이 먹는 홍상으로 드셔보세요!!

  • @EthelPearlqa
    @EthelPearlqa 2 місяці тому +1

    다른 건 다 줄 수 있어도 애아빠랑 제 키는 물려주고 싶지 않은데 키는 유전 영향이 제일 크겠죠? 극복할 수 있는 방법 없을까요?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      꾸준한 스트레칭과 잘 챙겨 드시는거 추천드릴게요!!!

  • @BerylRuther
    @BerylRuther 2 місяці тому +1

    아무리 억제주사랑 성장호르몬 주사 맞아도 성장판 자극이 되지 않으면 키 안큽니다. 저희 자극기를 했더니 한달에 1cm넘게 크고 있어요. 초등학교4학년입니다아들도 주사맞고 처음에는 잘 크다가 정체기 와서 바디 성장판

  • @melting_0laff
    @melting_0laff 6 місяців тому +2

    헉 따라하고 잤는데 190cm 된거같아요 대박

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  6 місяців тому

      대박 이 영상의 레전드 댓글입니다!

    • @예능-g2l
      @예능-g2l 5 місяців тому

      189.9이엇군요

  • @스weet
    @스weet 5 місяців тому +2

    안마의자에 스트레칭 모드가 있는데 그거 20분 해주는것도 스트레칭 하는거랑 비슷한가요?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  5 місяців тому

      아뇨……달라요….!! 하루는 이거 해보고 하루는 안마의자해보고 후기 남겨주세요👍

  • @ErnestaPatricia
    @ErnestaPatricia 2 місяці тому +1

    딸 성장판이 닫히고 있다고 하네요 이제 중3인데 152... 그냥 제가 욕심을 버려야 하는걸까요?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Місяць тому

      꾸준히 해보세요!!!

  • @yeonjinwoo8051
    @yeonjinwoo8051 Рік тому +1

    저도 키가커진 느낌적인 느낌 받으려고 운동하러와씀미다!😂

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому +1

      너무 감사합니다!!!! 어떠셨어요~~

    • @yeonjinwoo8051
      @yeonjinwoo8051 Рік тому +1

      거짓말 안하고 몸이 정말 건강해지는 느낌이고 시원해요!! 저 매일하러올게요, 감사합니당!😃❣️

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому +1

      너무너무 감사해요!!!감동!!!매일 와주세요👍

  • @스weet
    @스weet 5 місяців тому +2

    10대인데 스트레칭 꾸준히 해주면 1cm말고 더 클까요?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  5 місяців тому +2

      안하는거보다 더 많이 클거에요!??

  • @이한샘-l4j
    @이한샘-l4j Рік тому +2

    자세가 넘 좋았죠~😍😍🥰🥰

  • @김연주-x5t
    @김연주-x5t Рік тому +1

    이거 나이랑 상관없이 10cm 까지 가능한가요?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому

      에고 그건 아닐것같아오

  • @김연주-x5t
    @김연주-x5t 10 місяців тому +1

    이거 어른들도 최대한 숨은키 5cm 찾을수 있죠?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  10 місяців тому +1

      굽어져있는 몸을 펴서 열심히 키워봐요!!

  • @박태현-l4q
    @박태현-l4q Рік тому +2

    키가 쑥쑥커졌어요!

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  Рік тому

      매일 매일 해주세요!

    • @김하늘-h3e
      @김하늘-h3e Рік тому

      ​@@YOGASUNA 전 21살여자입니다
      진짜 이거하면 오후랑저녁에 하면 진짜 키크나요??

    • @박태현-l4q
      @박태현-l4q Рік тому

      @@김하늘-h3e안하는것 보단 효과있는거같아요!

    • @김하늘-h3e
      @김하늘-h3e Рік тому

      @@박태현-l4q 답변 감사합니다^^

  • @alexkeivnshark
    @alexkeivnshark 5 місяців тому +1

    한달만에0.1센치큼!!

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  5 місяців тому

      우아 너무 축하해요!!💛💛

  • @예능-g2l
    @예능-g2l 5 місяців тому +1

    다큰 성인은 백날 스트레칭 평생해도 1도 안크는데 이런영상은 왜이리 많나요?

    • @YOGASUNA
      @YOGASUNA  5 місяців тому

      허리가 많이 굽어있거나, 자세가 안좋았던분들은 스트레칭해서 척추가 펴지면서 커지는 경우가 있어요!!

    • @예능-g2l
      @예능-g2l 5 місяців тому

      @@YOGASUNA 아하 그렇군요 ㅠ
      굽어잇기를 오히려 바래야하네요 키가 커지려면 ㅠㅠㅠ

  • @abrahamec4349
    @abrahamec4349 Рік тому +2

    Hello teacher, could you make a tutorial about yoga plow poses variations such as pindasana and karnapidasana? Thank you

  • @예능-g2l
    @예능-g2l 10 місяців тому +3

    그냥 깔창까는게 한번에 해결