Questo video mi ha un po' scioccata, tutta la vita dicendo bevi il latte che fa bene alle ossa, mangia un pezzettino di parmigiano al giorno, lo Jogurt greco fa bene.... E adesso il latte non fa bene alle ossa ?? le uova, prima dicevano che facevano male al colesterolo e ora fanno bene.... Ci sono troppe cose contrarie.... qualche volta penso che non lo sanno nemmeno loro cosa fa bene e cosa è meglio non mangiare..
Si è vero sul fattore latte. Mi hanno diagnosticato inizio osteoporosi che comunque è ereditaria . Il medico una volta fatta la diagnosi mi ha fatto compilare un foglio con domande tipo : quante volte a settimana bevo latte mangio formaggio bevo acqua contenente quanto magnesio e calcio ecc . E alla fine vedendo che il fabbisogno di calcio era poco mi ha prescritto farmaco Calcimagon cioè calcio e vit d. Ultimamente il mio mal di schiena è peggiorato perche non ho fatto piu paseggiate durante inverno che era brutto tempo e ho messo su troppi kg . Mio scopo è camminare di piu e cambiare alimentazione . Dovrei introdurre i legumi e per ora ho tolto il latte e l ho sostituito con avena senza glutine ne lattosio . Ma se risaputo che latte e latticini fanno male , perche c e ignoranta e falsità nei medici cosidetti specialisti delle ossa e non informano il Cliente? È una questione di vender pastiglie e far guadagnare farmacie ? E una vergogna. Prossimamente andro da un medico dietologo e vedro cosa mi dirà perche devo assolutamente dimagrire
Anche se non c’entra niente con ciò che è stato detto. Un uomo era da tempo che soffriva ,andando dal medico gli fu chiesto qal’era la sua alimentazione abituare, l’uomo rispose che non mangiava stranezze ma al mattino mangiava polenta a mezzo giorno mangiava polenta e alla sera mangiava polenta. Il medico rispose va bene tutto ma la digestione come. Sinceramente un po’ lenta….
Buongiorno, da piccola, anni 70, latte r miele a gogo...tanto sole e tanta ginnastica...sempre...fino a 30 anni...ora sono in menopausa non le dico in che stato versano le mie ossa...?????🙏
Buongiorno, ho scoperto pochi gioni fa a 70 anni di avere una osteoporosi severa e da quel giorno vivo in un incubo. Ho paura delle fratture ma non voglio prendere medicinali che nella vita ho sempre evitato. Ho ripreso assunzione di vit D, prendo il sole e cerco di nutrirmi meglio ma sarà sufficiente? Il medico di base ha solo saputo prescivermi visita geriatrica che vorrei evitare. Grazie se vorrà darmi qualche consiglio!
Salve dottore, io ho avuto problemi con il tumore al seno che ancora sono in terapia ormonale, cosa posso fare per riacquistare un po' di calcio nelle ossa, sono 5 anni che non posso stare molto al sole, cosa mi consigliate di fare, grazie mille se mi risponderà 🙏
Io 2 volte al giorno prendo uno yogurt magro. Cammino un'ora al giorno, ma non posso mica stare sempre per la strada. Una persona ha anche da fare in casa
Maria Laura Manunza, io oggi sono uscita due volte. La seconda per andare a fare la spesa. Peccato che qui dove abito non c'è niente. Giusto per camminare, perché se no. Comunque io penso che bisogna mangiare tutto e porzioni normali. Eliminare i latticini....Mica una se ne deve fare una scorpacciata.Beata te che cammini così tanto. Pensa che anni fa, ma non ero andata in menopausa,uscivo ogni 5 giorni. Mia mamma diceva che uscire in continuazione, non va bene. Perché una donna deve fare le faccende. Da una parte aveva ragione, starsi a rivestire, e uscire, per andare dove? Un po' va bene, ma il troppo 'storpia'
Ho smesso completamente di mangiare latticini e derivati e ne ho guadagnato in salute. Ho 53 anni e nessun dolore fisico e infezioni di nessun tipo. Mangio al 95 per cento legumi ( quasi giornalmente) verdure e frutta...carne quasi completamente eliminata, sopperisco con le uova e mi sento in formissima. 🙏🙏
Una mia prozia ha sempre bevuto latte di capra perché dicevano fosse il migliore e oggi non ha grossi problemi di osteoporosi. Lei però è sempre stata attenta a comprarlo da pastori del luogo e con animali cresciuti all'aperto. Quindi io credo che i cibi di oggi siano velenosi a prescindere e non saranno la soluzione a nessuno dei nostri problemi. La soluzione sarebbe tornare a mangiare cose genuine e prodotte da noi.
ho tolto latte da molti anni, non ho più addosso una sensazione di zavorra e stanchezza che mi accompagnava. dopo sono diventata una grande mangiatrice di legumi per pranzo, mi danno un energia e una sazietà che la pasta non mi dava mai ed ingrassavo tanto. ora sto bene,analisi perfette.
Ciao io purtroppo ho sempre consumato latte e derivati in gran quantità xchè lo adoravo e spesso era il mio unico pasto insieme ai cereali 😱poi a 45 anni ho fatto la prima Moc e mi hanno trovato osteopenia alla colonna e femore. Il medico mi ha detto , oltre di assumere latte, di integrare calcio e vitamina D ma ogni volta peggioravo. Poi ho scoperto di essere intollerante al lattosio ed ho eliminato tutti i latticini dalla mia vita x la disperazione del mio medico 😂 ma da quel momento la Moc è rimasta invariata!!! Ora assumo solo vitamina D. Il latte è solo per I neonati!!!!
Infatti io sono intollerante dalla nascita ed il mio ortopedico mi ha fatto fare dei controlli prima di un intervento al piede e ha visto che non ho nessuna carenza...xchè lo assorbo da tutti gli altri alimenti e sto bene lo stesso...comunque integro con Dbase al mattino da qualche anno x precauzione
ohh la finalmente capito...solo allo svezzamento poi basta come tutti gli animali...i medici si basano su protocolli e basta a volte demenziali e folli
Scusami vorrei chiederti come va con l ostopenia visto che ho letto che sei iltollerante al lattosio ho lo stesso problema ho 54 anni e sto in osteoperosi a te cosa ti anno consigliato ? Grazie
Mi e Ci hanno sempre detto di prendere latte per evitare l'osteoporosi. Al primo viaggio in Asia, vedendo che i Thailandesi ed altri asiatici non sapevano cosa fosse, ho capito che noi occidentali sbagliavamo.
Come mai in Cina dove nn consumano il latte animale ma latte di riso l osteoporosi e praticamente a 0? chiedilo al tuo medico se lo sa oppure magari siamo gli unici animali,perche che se ne vuole dire animali siamo,consumiamo latte anche dopo lo svezzamento?il latte materno punto e basta serve ai bambini x crescere poi basta gli adulti non devono crescere
l osteoporosi li in Asia nn esiste nn noi occidentali e nemmeno tu ma chi ti ha convinta a consumare latte e latticini poi altri miti da sfatare legumi cereali integrali 2 litri di acqua al giorno=follia pura cosi chi soffre di ritenzione idrica si scava la fossa si beve quando si ha sete punto. l acqua c e gia nelle verdure
Grazie Doc, in tutti i tuoi video c'e una valanga di informazioni. Secondo un altro video, ho capito che promuovevi la dieta ketogenica, mi ero quasi convinta ed ho iniziato. Ma così devo mangiare molta carne...non capisco più nulla a questo punto. 😢
Ho 51 anni e ho scoperto da poco di essere in osteopenia. Esattamente come dici tu la mia dottoressa mi ha consigliato latte e latticini ma mi sono ben guardata dal seguire il consiglio perché so da anni che il latte non è per niente quell'alimento salutare che ci hanno spacciato da sempre quindi grazie dei consigli alimemtari giusti che dai! Ho però una DOMANDA: nella vita ho sempre fatto bene o male attività fisica e da tre anni mi alleno in maniera costante tre volte a settimana. Inoltre da quando sono nata prendo regolarmente il sole per tre mesi almeno ogni estate. Possibile che nonostante questo e a 51 io sia comunque in osteopenia (quando ha visto la mia Moc la mia dottoressa è rimasta molto stupita)? Considerato che purtroppo ho sempre mangiato molte proteine animali e ho la conformazione fisica di mia madre (che ha cominciato a soffrire presto di osteoporosi e ormai quasi non cammina più) può essere che queste cose abbiano inciso molto di più dell'attività fisica e del sole? Perché l'alimentazione posso cercare di cambiarla ma la predisposizione ossea no😑
Buongiorno Dottore, ho quasi 60 anni e dall'eta di 23 sono stata colpita da tre tumori maligni, due dei quali alla mammella. Nel '98 e nel 2017 e dopo interventi ho seguito terapie radioterapiche e chemio e successivamente cura ormonale sostitutiva per 5 anni la prima volta e ad oggi sono tre anni per il secondo. In meno di sei mesi ho subito fratture a sei costole ...praticamente una al mese. Inutile dire che questo sia molto doloroso e frustrante, considerando che tali fratture avvengono spontaneamente ed anche con piccoli movimenti. Ieri sera, per caso ho letto un articolo medico nel quale si faceva cenno all'importanza di seguire una cura specifica per la salute delle ossa contemporaneamente a terapia ormonale sostitutiva e che l'oncologo dovrebbe informare le pazienti a tal riguardo.....ebbene a me nn è stato detto nulla. La rabbia è tanta e questi tre anni, a quanto pare, mi hanno creato una situazione difficilmente recuperabile. Chiedo a Lei, Dottore, quale sia il Suo pensiero in merito e quale consiglio possa darmi. La ringrazio molto!
Tanti auguri di cuore Alessandra. Purtroppo dai medici quando non si sta bene, siamo costretti ad andarci... Ma ho poca fiducia... Seguo un po' la dieta Mozzi e un po' cheto, ma in questi 3 anni sto meglio. Giovanissima con tiroidite e artrite e ogni medicina nuova, arrivavano gli effetti collaterali. Così altra medicina x il nuovo guaio... A 57 ho diminuito molto i farmaci e sto meglio. Certo che i tuoi problemi sono molto più seri. Un abbraccio 🤗🤗
Ciao Gianluca , per mia fortuna io non bevo latte. lo so il latte fa male alle ossa, secondo me il mio medico mi ha dato della vitamina C. e anche la vitamina D. mi sento meglio le ossa. Poi ci vuole anche tanto sole.!!! Io sono del sud Italia di Gallipoli - Lecce dove posso prendere un sacco di sole. Grazie mille per il tuo video !!!!
Il medico mi ha prescritto dei farmaci che ho preso regolarmente per 4 anni.Fattole analisi ero peggiorata ho iniziato a fare ginnastica e lunghe passeggiate e il risultato è migliorato da osteoporosi sono passata a ostopenica. La ringrazio dei suoi consigli è bravissimo
Io ho eliminato latte e derivati da circa due anni per intolleranza, adesso non so perché sto eliminando anche carne ,affettati ecc..Ho 51anni e faccio ginnastica di allungamento tutti i giorni per problemi al ginocchio,per il momento va bene.Grazie per le tue spiegazioni,ti seguo sempre.
Vitamina D3 + vitamina k2 (menachinone 7) + Magnesio, zinco, silicio ed altri sali minerali . Periodicamente fare le analisi per vedere i livelli di vitamina D nel sangue e il corrispondente livello di paratormone Io faccio così p.s. ... e ovviamente la sacrosanta attività fisica.
Succede qualcosa se prendo tanta d il medico mi ha prescritto 20 gocce a settimana io ne prendo 80 perché avevo sentito che fa molto se la carichi infatti mi sento meglio
Caro dott. Luca sono una nonna di 74 anni e tre anni fa sono cascata e ho avuto 2 fratture alla tibia e 3 fratture al malleolo e ancora non sto bene , riguardo al latte ne ho preso tanto e pure i latticini ma oggi li ho levati tutti e penso di aver fatto una grande scelta di vita ......Anche se un po ritardo grazie infinite di tutto💜💜💜👍👍👍👍👍
Bel video illuminante.. Anch io credevo lo stesso.. D accordo con i legumi e sempre stato favorevole all esercizio fisico per preservare l apparato muscolo scheletrico. Riguardo il latte ne ho sentite a bizzeffe anche che faccia male ed in età faccia venire anche i tumori, ovvio le tesi sono disparate e controverse. Io ho 48 anni non bevo non fumo da sempre cerco a muovermi il più possibile, ho avuto un megacolon tossico a 24 anni che mi ha quasi ucciso, ma la cosa alla quale mai rinuncerò al mio latte e caffè al mattino e al pomeriggio che bevo da una vita. Ripeto, consigli utilissimi che vanno in pratica poi personalizzati da soggetto a soggetto.
Buongiorno volevo darle la mia testimonianza. Ho 56 anni e in seguito alla frattura di una costola ho scoperto con la MOC di essere in osteoporosi grave e a rischio di fratture sia toracica che femorale. In breve dovrò fare una visita al Policlinico di Palermo per intraprendere sicuramente una terapia ...dottore cosa può consigliarmi? Sono disperata... perché so che non si può guarire di osteoporosi ma solo rallentarla se si è fortunati...😔
Io per una forte carenza di vit D ho avuto problemi grossi, nonostante i sintomi (dolori alle articolazioni e ai muscoli, ansia ecc) nessun medico si era mai preoccupato di verificarla con le analisi. Ora me la stanno integrando con un farmaco e mi è cambiata la vita
Sempre preso tanto latte e latticini. Endocrinologa, dopo aver visto seria osteoporosi alta, mi diceva beva latte! E io beviii. Dopo alendronato 7 anni sono peggiorata molto purtroppo. Così ho smesso latte e smesso alendronato. Adesso vit D 3 k2 che dirige il calcio dove serve. Vedremo. Troppi problemi fin da giovane 🙈
Io non bevevo latte, ma abbuffata di mozzarella e atri tipi di formaggi.Osteoporosi grave con fratture dorsali trattata con monoclonari(prolia)semestralmente vutamiba D ,calcio e palestra,ma la situazione non imigliora eliminati i latticini a quando ti seguo
Io ho preso il sesamo e pure le alghe e non ho l osteoporosi a 63 anni e poi l equiseto un erba particolarmente rimineralizzante. Buona vita a tutti e grazie per i tuoi video molto esaustivi ma secondo me devi dire meglio i cibi che devono assumere verdure e frutta e legumi ma scusa quale verdura? Le zucchine? Sono verdi e quali legumi ? I fagioli bianchi ? Capisci il dramma?
Io penso sia dovuto a tante motivazioni diverse e genetiche . Nel mio caso ho avuto una menopausa molto presto e non sono stata aiutata con medicinali di supporto in quel periodo dove ero molto debole fisicamente
Sei sempre esaustivo nello spiegare l'argomento, ho sentito parlare la prima volta dell'acidificazione del sangue dal dott Veronesi che consigliava di eliminare proprio la carne specialmente quella rossa ma forse per una questione economica ale sue parole non si diede il valore giusto . Per non parlare del latte e dei latticini, il latte mi provoca intolleranza Comunque da quando ti seguo ho cambiato tanto la mia dieta mangio tantissimi legumi spinaci e cereali integrali prendo il sole integro con la vitamina D mangio pochissimi formaggi ho cercato di eliminare tutto ciò che contiene zucchero , da sempre faccio attività fisica e ho notato che seguendo i tuoi consigli i dolori alle ginocchia sono spariti , i capelli sono piu folti e la pelle sembra rigeneratoa .
Io n posso prendere il sole sono stata operata di melanoma ho osteoporosi nn riesco a recuperare anche con integratori e vitamina d e calcio nn so cosa fare
Il sole con l'osteoporosi non ha niente a che vedere ,ci sono elementi genetici o anni e anni di alimenti per l'organismo non adatti che lo hanno infiammato anno dopo anno . A seconda della base genetica possono essere i latticini o frumento .
@@giovannaboccaccio429 il sole fa bene, è per far sì che funzioni bisogna prenderlo giornalmente e per almeno 20 minuti Mezz'ora nelle ore sconsigliate dai dermatologi senza protezione. Questo me lo ha detto il biologo nutrizionista che mi segue da più di un anno, la mia osteoporosi è lievemente migliorata da quando ho introdotto vit d, magnesio K2, vit c e all'occorrenza qualche altro integratore. Io non mi espongo al sole, ma anche chi lo fa, per quanto tempo, per quanti giorni, la vitamina d va assunta giornalmente per far sì che funzioni.
I medici consigliano di mangiare latte e formaggi per prevenire l' osteoporosi, infatti mia suocera e mia zia che li ascoltano ne sono affette e anche in maniera molto severa
Hahahah bella questa sembra una battuta, sti medici hanno studiato hanno studiato e non sanno neanche cosa deve o come preparare da mangiare per nu Cristiano.
Quindi...l'importante sarebbe mantenere più un ph alcalino e non un ph acido nel nostro corpo...giusto??🤔😊...tutte le proteine animali dal latte ai formaggi, dalla carne al pesce acidificano la pelle e le ossa...
Io purtroppo non posso mangiare tanti latticini perché soffro di colon irritabile, però ho notato che andando in palestra a fare pilates e ballo, mi fa stare bene. Grazie dei consigli.
Sin da giovane ho sempre mangiato il bianco veleno. Poi la sentenza osteoporosi. Consigliato dal medico di continuare a mangiare formaggio e bere latte ho deciso 5 anni fa di eliminare burro, latte , formaggi . L'osteoporosi è diminuita. Il medico mi ha consigliato la moc fra due anni. Non ho ritenuto opportuno dirglielo non dire niente che ho eliminato il bianco veleno. Cammino 5 kilometri al giorno e seguo la ginnastica per i nonni. Grazie davvero per i suoi consiglio.
@@eleonorapascal7704 lo so,seguo la dieta Mozzi da 11 anni e sono rinata,ho una salute di ferro e con la sopracitata ho eliminato tutte le patologie di cui soffrivo. Finché le persone insisteranno con la dieta mediterranea (ahimè) si faranno del male da sole.La salute è un gigantesco business:ci consigliano cibi/veleno spalleggiati dalle aziende alimentari e contemporaneamente quelle farmaceutiche fanno finta di curarci con le loro medicine/veleno del tutto inutili😪😪
@@fulviacravera2377 ha perfettamente ragione, purtroppo la gente segue le baggianate che dicono i medici e si vedono i risultati, malati fin da piccoli.Buona giornata
Buon giorno io da quando ho 50che soffro di ostioporosi aggressiva e ho 3vertebre rotte sono sotto cura da un dottore e prendo parecchie medicine ma oggi non riesco più a camminare e le assicuro che è molto triste le potrebbe aiutarmi tante grazie
Gianluca quindi sconsigli i latticini e la carne? Io solo carne bianca consumo 2 volte a settimana, riguardo la vitamina la prendo sottoporla di gocce soltanto l'inverno, poi l'estate sole e bastaaaa...😄 sei d'accordo?
Qualche anno fa mio marito facendo gli esami ha scoperto di avere una brutta osteoporosi .Secondo lui i risultati erano sbagliati,dato che lui adora il latte e mangia davvero tanti formaggi.E nonostante questa evidenza,non sono riuscita a cambiargli il suo modo di nutrirsi.
Ringrazio per i tanti spunti di riflessione sul nostro stile di vita. dove posso trovare la letteratura fonte delle sue affermazioni per ulteriori approfondimenti? Ancora grazie
Anche la genetica conta, ci son sardi centenari che han campato di latticini e formaggi e vivon bene e non hanno osteoporosi, chiedete, in Emilia ci son nottoli che campano a parmigiano ed alzano le forme giornalmente, le girano, le puliscono, anche se oggi un po meno. Concordo con l'esercizio fisico ed il sole anche se non basta
Bere acqua ricca di calcio come tutte le effervescenti naturali che poi hanno anche bicarbonato...può essere una idea saggia per avere calcio e correggere troppa acidità?
Oggi ho fatto MOC 😢 Ho osteoporosi Lombare rischio alto Poi osteopenia anca rischio mediò alto ! Ho sempre bevuto latte più yogurt !! Pero Non ho la Tiroide dal 2009 Ed ho 57 anni Cammino e corro tutti i giorni e piscina nei mesi estivi più sole ! Ma nulla ho migliorato ! 😢 mangiò legumi due volte a settimana e non mangio carne rossa
Io sono amante di tutto ciò che e latte,allora anche il gelato non si può mangiare ,sing sing . Ho 61 anni e ringrazio DIO di non aver osteoporosi avendo bevuto latte in passato e ciò che ne deriva ,vorrei tenere sane le mie ossa anche perché la vecchiaia incalza e tocca lo stesso le ossa . Ora cercherò di mangiare meno formaggi ,sino ghiotta di gelato specialmente in questo periodo,come posso sostituirlo?
Ciao io da quando non mangio più latticini di vario genere non mi vengono più i polipi all utero e i fibromi si sono fermati di crescere e non mi cadono più i capelli.
@@Monica-tw7dg idem per me ora mi ritrovo con osteoporosi severa alla colonna faccio una flebo di Aclasta una volta l anno e terapia tutti i giorni .non ho mai mangiato tanti latticini amo i legumi mangio pochissima carne non c’è famigliarità di osteoporosi sono una grande camminatrice ma l ultima moc dice che non mineralizzo…… fatto ogni sorta di analisi tutte nella norma….ergo ci vuole culo perché ognuno reagisce a suo modo
@@patma2929 veramente Pat ... Avere culo aiuta tantissimo 😂😂😂. Io per la disperazione ho smesso alendronato. Prendo k2 e vit D a dosi alte. Ho valore esami poco più di 100. Non mi illudo... Ho 57 e spero inventino un miracolo senza effetti collaterali 🤗🤗. Tanti auguri Pat
@@Monica-tw7dg caraMonica non ce la raccontano giusta la mia autodiagnosi è se per 30 anni non avessi fatto un lavoro pesante(ristorazione non in un ristorante Cracco ma in un posto da 300 coperti al giorno a scaricare casse fusti di birra damigiane ecc lavorando una media di 10 ore al giorno sempre in piedi marito e figli e casa che non puoi ignorare…dove se ti fa male la schiena o hai la sciatica ti fai un siringone di cortisone stringi i denti e vai, fossi andata in vacanza al mare che fa tanto bene alle ossa forse oggi potrei chinarmi senza imprecare.ho 60 anni e per dirla come mio padre”vorrei avere 20 anni e un milione di debito da ripagare”perché nonostante tutto mi sento ancora capace di ribaltare il mondo con più calma ma taaanti giovani mi fanno ancora un baffo abbi una buona vita sii ottimista e non fermarti mai…..ps tutto il mio duro lavoro ha dato i suoi frutti oggi mi ritrovo a prendere una pensione di ben 600 euro Quando si dice culo
@@patma2929 caspita Pat ... Non saprai come spenderli tutti quei soldi... 😠. Alla faccia dei nostri governanti che si trattano molto bene, loro. Di grinta ne hai da vendere, questo sicuramente! Non hai fatto vita sedentaria da impiegata come me... Non avevi bisogno di palestra per i pesi. Eppure si nasce fatti così. A questo punto : ognuno è fatto a modo proprio... Allora sempre avanti! 💐
il Dbase non funziona senza prendere vitamina c e potassio magnesio, è come bere acqua e bisogna già iniziare a prenderlo all' età di 30 anni..o se no è tardi
Ok attivita fisica sempre, vit d, sole, potassio... Però x come la racconti sembra che il latte sia la questione principale. Mia moglie ha un osteoporosi altissima ma è intollerante al latte. Mai bevuto e allora? È importante anche guardare le carenze di calcio. Non solo di vit d
Ciao. Mi chiamo Hali Ho da chiederti aiuto Mia figlia età adolescente, ha un avanzata osteoporosi Credo che la causa sia l'assunzione di esomeprazolo. Lo sta assumendo da 8 anni per reflusso cronico Ha fatto anche tanta cure di ferro sia per bocca che per infusione Vorrei azzerare tutto e trovare delle alternative naturali.
Salve dott.Graziano io nn bevo latte ma assumo a digiuno prima del caffè un po' di Kefir con mirtilli freschi è sbagliato?Soffro di artrosi alle mani e di artrosi cervicale che mi ha preso anche la mandibola.Amo molto camminare.
Buongiorno, ho 70 anni, nella mia infanzia e giovinezza ho sempre bevuto poco latte e mangiato pochi formaggi tranne la mozzarella in estate ma purtroppo in 20 anni sono stata colpita 2 volte dal ca mammario e facendo le apposite cure ormonali l' osteoporosi è comparsa ma da anni la curo ma quest' anno ho avuto quattro fratture vertebrali. C'è rimedio per il mio caso?
Purtroppo anche io ho avuto il consiglio di mangiare latticini e ora ho l'osteoporosi alla spina dorsale Mi hanno prescritto l'acido androlenico ma ha tanti effetti collaterali importanti. Ho 61 anni e purtroppo ho problemi di instabilità e cado spesso. Mi hanno molto spaventatoa.
Salve.. vedo molti commenti e domande ma chi ha fatto il video non risponde. Per correttezza io risponderei...soprattutto alle domande. Premetto che sono d'accordo con quello che dice
Grazie x tutti I tuoi video, sono molto interessanti. Soffro di osteoporosis severa e da x 15 anni mi hanno mandato a prendere il calcio, ho iniziato con osteopenia e sotto le cure mediche sono arrivata alla osteoporosi severa, da 2 anni circa ho smesso x conto mio di smettere di prendere le pastiglie di calcio adesso ho fatto la moc e la mia osteoporosis alla colonna vertebral è peggiorata di 7 punti, a questo punto mi hanno prescritto i bifosfonati che ovviamente non voglio prendere ma a questo punto non so quale è la alternativa io sto provando a seguire una buona alimentazione e ho fatto sempre tanto sport .Sicuramente il percorso curativo da parte da i medici è stato tutto sbagliato (e ora lo posso assicurare) ma nel frattempo sono peggiorata e non so cosa fare grazie!
Ci sono vari tipi di magnesio, ma non trovo ancora quello giusto. C'è quello che influisce dell'intestino, ma non so quale sia che va diretto a rinforzare le ossa. Continuo a mangiare verdure, che sono alimenti naturali e contengono il magnesio.
Ciao Gianlu, a me piace molto il latte. La mattina una scodella con i biscotti. Poi caffè. Mia mamma ha 93 anni e oltr la mattina lo beve anche di pomeriggio. Anche a lei piace molto. Io faccio tantissima ginnastica per quell'incidente fatto nel '93. Non riuscirei mai a fare a meno del latte. Grazie lo stesso per il video. Un abbraccio Giusy
16.25 sono una sig.ra di 75anni ho scoperto quest'anno di avere l'osteoporosi T 3.4 la dott.ssa che mi ha fatto la MOC mi ha consigliato di fare tutte le analisi per poi iniziare una terapia ..lei cosa ne pensa ? La ringrazio
ma perche tutti i luminari dei più grandi ospedali italiani (gemelli, san giovanni, niguarda, fondazione veronesi..etc) dicono il contrario certo non bisogna esagerare ma unitamente ad altri alimenti verdure frutta secca cipolle il latte e i suoi derivati sono ritenuti importanti nella dieta unitamente alla vitamina d certo
Buonasera Dr. Italiano, vorrei sapere se la vitamina D viene assmilata dalla pelle anche se ci siano dati dei filtri solari protettivi con fattore di protezione molto alto... Grazie mille
Ho 73 anni, ho praticato sport tutta la vita a livello agonistico e non, sole come si suol dire a gogo' vivendo in un isola, del latte non potrei farne a meno così come del parmigiano, i legumi nella mia tavola non sono mai mancati così come la frutta fresca e la verdura sempre di stagione avendo un piccolo orticello.Risultato? Soffro di osteoporosi , e adesso prendo dei farmaci, nonostante io non mi sia mai fermata, cammino, pedalo, nuoto, quindi???????
@@cinziaceccarelli1582 xché troppo latte, lo bevo a colazione e basta, il parmigiano due volte anche tre la settimana, è quello che consigliano i nutrizionisti e il mio ortopedico non penso sia troppo
Mi scusi signora ho letto la sua situazione sul commento per l osteoperosi nn ha mai preso niente ? Io ho 54 anni e nn vorrei assumere farmaci mi direbbe come sta? Grazie
Allora dovro smettere di bere il latte infatti ho fatto caso ho piu folori alle anche e femore ora bevo il latte di mandorla con vit d e calcio io ho l osteoporosi alta ed ho tanta paura come mai ho spesso la borsite sull anca come avviene
Vorrei aggiungere qualcosa, basandomi su un'osservazione personale.... Il latte non solo non rafforza le ossa ma rende la digestione difficile a causa della formazione di gas nella pancia che, facilmente tende a gonfiarsi. Persone, grandi bevitrici di latte, sono passate da problemi vari digestivi al problema ben più grosso dell'ernia iatale. Ho conosciuto varie persone con questo tipo di percorso. Trovo strano che non se ne parli.
Mai sentito parlare di studi sul legame ernia iatale- latticini. Semmai qualcuno può avere difficoltà digestive, ma per motivi di sensibilità personale
Ho 57 anni, non ho l'osteoporosi, ho 84 di vitamina D, ho sempre preso il sole senza protezione e senza scottarmi. Non ho la pelle scura e da quando avevo 40 anni, faccio un po' di attivita' fisica. Non bevo latte ma latte d' avena. Mangio cibi integrali, pochissima carne, non bevo alcolici e non fumo. L' unica pecca, non resisto ai dolci! Ogni tanto sento la necessita' di mangiarli!
Ciao io dalla moc mi hanno trovato l l'osteoporosi e un po di osteoppennia all anca. Io non bevo latte e mangio non troppo formaggio però sono 23 anni che faccio le punture di Difosfonal più o meno 1 ogni 15 giorni. Tieni presente che tra 3 mesi compio 76 anni ma non me li sento. Fino abprimadel covid facevo ginnastica 2 volte a settimana. Grazieeee se riuscirai a rispondermi
Scoperta l' osteoporosi ho tolto latticini e aumentato l esercizio fisico. Mi hanno dato il calcio in compresse unito a vitamina D. Ma nella moc successiva di controllo l'osteoporosi è in ogni caso peggiorata ..se è di natura familiare/genetica è difficile migliorarla. Danno come cura i bifosfonati che però hanno serie controindicazioni. È molto difficile capire cosa sia meglio fare.
Anche io ho scoperto l osteoporosi da tre anni , mi avevano dato i bisfonati , non ho potuto prenderli , ho preso solo calcio base e vitamina D , con un saltuario esercizio fisico, il nuovo controllo ha messo in evidenza un miglioramento , ma ciononostante ,l endocrinologo mi ha prescritto il Prolia , che non prenderò ,x i suoi effetti collaterali. Ho 60anni e una buona qualità di vita. Non la rovinerò con un farmaco .potenzio la mia attività fisica ,e vediamo ...
Questo video mi ha un po' scioccata, tutta la vita dicendo bevi il latte che fa bene alle ossa, mangia un pezzettino di parmigiano al giorno, lo Jogurt greco fa bene.... E adesso il latte non fa bene alle ossa ?? le uova, prima dicevano che facevano male al colesterolo e ora fanno bene.... Ci sono troppe cose contrarie.... qualche volta penso che non lo sanno nemmeno loro cosa fa bene e cosa è meglio non mangiare..
Magna quello che ti senti!!!
Seguirò I tuoi preziosi cinsigli visto che sono in osteopenia. Grazie di cuore come semnpre Gianluca! ❤
Si è vero sul fattore latte. Mi hanno diagnosticato inizio osteoporosi che comunque è ereditaria . Il medico una volta fatta la diagnosi mi ha fatto compilare un foglio con domande tipo : quante volte a settimana bevo latte mangio formaggio bevo acqua contenente quanto magnesio e calcio ecc . E alla fine vedendo che il fabbisogno di calcio era poco mi ha prescritto farmaco Calcimagon cioè calcio e vit d. Ultimamente il mio mal di schiena è peggiorato perche non ho fatto piu paseggiate durante inverno che era brutto tempo e ho messo su troppi kg . Mio scopo è camminare di piu e cambiare alimentazione . Dovrei introdurre i legumi e per ora ho tolto il latte e l ho sostituito con avena senza glutine ne lattosio . Ma se risaputo che latte e latticini fanno male , perche c e ignoranta e falsità nei medici cosidetti specialisti delle ossa e non informano il
Cliente? È una questione di vender pastiglie e far guadagnare farmacie ? E una vergogna. Prossimamente andro da un medico dietologo e vedro cosa mi dirà perche devo assolutamente dimagrire
la storia dell'acidificazione è una vera bufala
Anche se non c’entra niente con ciò che è stato detto. Un uomo era da tempo che soffriva ,andando dal medico gli fu chiesto qal’era la sua alimentazione abituare, l’uomo rispose che non mangiava stranezze ma al mattino mangiava polenta a mezzo giorno mangiava polenta e alla sera mangiava polenta. Il medico rispose va bene tutto ma la digestione come. Sinceramente un po’ lenta….
Il Kefir viene sempre sponsorizzato per i benefici (anche in questo canale) e fa parte dei latticini..
Buongiorno, da piccola, anni 70, latte r miele a gogo...tanto sole e tanta ginnastica...sempre...fino a 30 anni...ora sono in menopausa non le dico in che stato versano le mie ossa...?????🙏
Bravo
Buongiorno, ho scoperto pochi gioni fa a 70 anni di avere una osteoporosi severa e da quel giorno vivo in un incubo. Ho paura delle fratture ma non voglio prendere medicinali che nella vita ho sempre evitato. Ho ripreso assunzione di vit D, prendo il sole e cerco di nutrirmi meglio ma sarà sufficiente? Il medico di base ha solo saputo prescivermi visita geriatrica che vorrei evitare. Grazie se vorrà darmi qualche consiglio!
Salve dottore, io ho avuto problemi con il tumore al seno che ancora sono in terapia ormonale, cosa posso fare per riacquistare un po' di calcio nelle ossa, sono 5 anni che non posso stare molto al sole, cosa mi consigliate di fare, grazie mille se mi risponderà 🙏
Quale marca di vitamina d comprare?
Ciao, anche anche lo yogurt va eliminato Grazie
Tutto signora,ma proprio tutto.
@@marialauramanunza1490 certo tutto, alimentatevi con bacche e licheni :D
Io 2 volte al giorno prendo uno yogurt magro. Cammino un'ora al giorno, ma non posso mica stare sempre per la strada. Una persona ha anche da fare in casa
@@cinziacherubini4568 odio stare a casa,15, 20km al giorno.
Maria Laura Manunza, io oggi sono uscita due volte. La seconda per andare a fare la spesa. Peccato che qui dove abito non c'è niente. Giusto per camminare, perché se no. Comunque io penso che bisogna mangiare tutto e porzioni normali. Eliminare i latticini....Mica una se ne deve fare una scorpacciata.Beata te che cammini così tanto. Pensa che anni fa, ma non ero andata in menopausa,uscivo ogni 5 giorni. Mia mamma diceva che uscire in continuazione, non va bene. Perché una donna deve fare le faccende. Da una parte aveva ragione, starsi a rivestire, e uscire, per andare dove? Un po' va bene, ma il troppo 'storpia'
Colpa delle caseine o del siero?
E chi ha il prolasso dell' utero al secondo stadio a 54anni?
Ho smesso completamente di mangiare latticini e derivati e ne ho guadagnato in salute. Ho 53 anni e nessun dolore fisico e infezioni di nessun tipo. Mangio al 95 per cento legumi ( quasi giornalmente) verdure e frutta...carne quasi completamente eliminata, sopperisco con le uova e mi sento in formissima. 🙏🙏
😂
idem a 70 anni
Infatti io ci sto provando e cercherò delle ricette più appropriate e varie..... Sennò mi sento triste 🙂
Io sono anoressica dalla nascita ma non mangio quasi nulla......
@@cristina82.92 fatti seguire
Salve dottore. Sono d'accordo con lei. Bisogna fare esercizio fisico, mamgiare sano, coltivare pensieri positivi.....
Una mia prozia ha sempre bevuto latte di capra perché dicevano fosse il migliore e oggi non ha grossi problemi di osteoporosi. Lei però è sempre stata attenta a comprarlo da pastori del luogo e con animali cresciuti all'aperto. Quindi io credo che i cibi di oggi siano velenosi a prescindere e non saranno la soluzione a nessuno dei nostri problemi. La soluzione sarebbe tornare a mangiare cose genuine e prodotte da noi.
verissimo, io ho provato il latte appena munto e ha tutt'altro sapore e odore rispetto a quello industriale da mucche che mangiano insilati
ho tolto latte da molti anni, non ho più addosso una sensazione di zavorra e stanchezza che mi accompagnava. dopo sono diventata una grande mangiatrice di legumi per pranzo, mi danno un energia e una sazietà che la pasta non mi dava mai ed ingrassavo tanto. ora sto bene,analisi perfette.
Io scoreggio troppo coi legumi , come posso fare? È in inferno, quando parte è una batteria, forti e lunghi.
Ciao io purtroppo ho sempre consumato latte e derivati in gran quantità xchè lo adoravo e spesso era il mio unico pasto insieme ai cereali 😱poi a 45 anni ho fatto la prima Moc e mi hanno trovato osteopenia alla colonna e femore. Il medico mi ha detto , oltre di assumere latte, di integrare calcio e vitamina D ma ogni volta peggioravo. Poi ho scoperto di essere intollerante al lattosio ed ho eliminato tutti i latticini dalla mia vita x la disperazione del mio medico 😂 ma da quel momento la Moc è rimasta invariata!!! Ora assumo solo vitamina D. Il latte è solo per I neonati!!!!
Infatti io sono intollerante dalla nascita ed il mio ortopedico mi ha fatto fare dei controlli prima di un intervento al piede e ha visto che non ho nessuna carenza...xchè lo assorbo da tutti gli altri alimenti e sto bene lo stesso...comunque integro con Dbase al mattino da qualche anno x precauzione
ohh la finalmente capito...solo allo svezzamento poi basta come tutti gli animali...i medici si basano su protocolli e basta a volte demenziali e folli
@@alessandroterpin2609 infatti mia nonna che era molto amante di latte e formaggi aveva carenze di calcio...
Scusami vorrei chiederti come va con l ostopenia visto che ho letto che sei iltollerante al lattosio ho lo stesso problema ho 54 anni e sto in osteoperosi a te cosa ti anno consigliato ? Grazie
Il collagene??? Le ossa sono anche fatte di proteine
Mi e Ci hanno sempre detto di prendere latte per evitare l'osteoporosi.
Al primo viaggio in Asia, vedendo che i Thailandesi ed altri asiatici non sapevano cosa fosse, ho capito che noi occidentali sbagliavamo.
Come mai in Cina dove nn consumano il latte animale ma latte di riso l osteoporosi e praticamente a 0? chiedilo al tuo medico se lo sa oppure magari siamo gli unici animali,perche che se ne vuole dire animali siamo,consumiamo latte anche dopo lo svezzamento?il latte materno punto e basta serve ai bambini x crescere poi basta gli adulti non devono crescere
l osteoporosi li in Asia nn esiste nn noi occidentali e nemmeno tu ma chi ti ha convinta a consumare latte e latticini poi altri miti da sfatare legumi cereali integrali 2 litri di acqua al giorno=follia pura cosi chi soffre di ritenzione idrica si scava la fossa si beve quando si ha sete punto. l acqua c e gia nelle verdure
Grazie Doc, in tutti i tuoi video c'e una valanga di informazioni. Secondo un altro video, ho capito che promuovevi la dieta ketogenica, mi ero quasi convinta ed ho iniziato. Ma così devo mangiare molta carne...non capisco più nulla a questo punto. 😢
Non penso che mangiando tanti legumi si possa risolvere il problema dell osteoporosi ... è quali sono gli studi che lo dimostrano?
Ho 51 anni e ho scoperto da poco di essere in osteopenia. Esattamente come dici tu la mia dottoressa mi ha consigliato latte e latticini ma mi sono ben guardata dal seguire il consiglio perché so da anni che il latte non è per niente quell'alimento salutare che ci hanno spacciato da sempre quindi grazie dei consigli alimemtari giusti che dai! Ho però una DOMANDA: nella vita ho sempre fatto bene o male attività fisica e da tre anni mi alleno in maniera costante tre volte a settimana. Inoltre da quando sono nata prendo regolarmente il sole per tre mesi almeno ogni estate. Possibile che nonostante questo e a 51 io sia comunque in osteopenia (quando ha visto la mia Moc la mia dottoressa è rimasta molto stupita)? Considerato che purtroppo ho sempre mangiato molte proteine animali e ho la conformazione fisica di mia madre (che ha cominciato a soffrire presto di osteoporosi e ormai quasi non cammina più) può essere che queste cose abbiano inciso molto di più dell'attività fisica e del sole? Perché l'alimentazione posso cercare di cambiarla ma la predisposizione ossea no😑
Grazie Dr Gianluca per i suoi preziosi consigli e per la sua professionalità e simpatia buon lavoro e che DIO LA sostenga sempre e La benedica
Buongiorno Dottore, ho quasi 60 anni e dall'eta di 23 sono stata colpita da tre tumori maligni, due dei quali alla mammella. Nel '98 e nel 2017 e dopo interventi ho seguito terapie radioterapiche e chemio e successivamente cura ormonale sostitutiva per 5 anni la prima volta e ad oggi sono tre anni per il secondo. In meno di sei mesi ho subito fratture a sei costole ...praticamente una al mese. Inutile dire che questo sia molto doloroso e frustrante, considerando che tali fratture avvengono spontaneamente ed anche con piccoli movimenti.
Ieri sera, per caso ho letto un articolo medico nel quale si faceva cenno all'importanza di seguire una cura specifica per la salute delle ossa contemporaneamente a terapia ormonale sostitutiva e che l'oncologo dovrebbe informare le pazienti a tal riguardo.....ebbene a me nn è stato detto nulla.
La rabbia è tanta e questi tre anni, a quanto pare, mi hanno creato una situazione difficilmente recuperabile.
Chiedo a Lei, Dottore, quale sia il Suo pensiero in merito e quale consiglio possa darmi. La ringrazio molto!
Tanti auguri di cuore Alessandra. Purtroppo dai medici quando non si sta bene, siamo costretti ad andarci... Ma ho poca fiducia... Seguo un po' la dieta Mozzi e un po' cheto, ma in questi 3 anni sto meglio. Giovanissima con tiroidite e artrite e ogni medicina nuova, arrivavano gli effetti collaterali. Così altra medicina x il nuovo guaio... A 57 ho diminuito molto i farmaci e sto meglio. Certo che i tuoi problemi sono molto più seri. Un abbraccio 🤗🤗
@@Monica-tw7dg Cara Monica, grazie per la tua sensibilità e comprensione. Un abbraccio
Ciao Gianluca , per mia fortuna io non bevo latte. lo so il latte fa male alle ossa, secondo me il mio medico mi ha dato della vitamina C. e anche la vitamina D. mi sento meglio le ossa. Poi ci vuole anche tanto sole.!!! Io sono del sud Italia di Gallipoli - Lecce dove posso prendere un sacco di sole. Grazie mille per il tuo video !!!!
Il medico mi ha prescritto dei farmaci che ho preso regolarmente per 4 anni.Fattole analisi ero peggiorata ho iniziato a fare ginnastica e lunghe passeggiate e il risultato è migliorato da osteoporosi sono passata a ostopenica. La ringrazio dei suoi consigli è bravissimo
Complimenti Anna!
A me danno la puntura PRIOLIA VABENE. OGNI SEI MESI ?GRAZIE
Io ho eliminato latte e derivati da circa due anni per intolleranza, adesso non so perché sto eliminando anche carne ,affettati ecc..Ho 51anni e faccio ginnastica di allungamento tutti i giorni per problemi al ginocchio,per il momento va bene.Grazie per le tue spiegazioni,ti seguo sempre.
Vitamina D3 + vitamina k2 (menachinone 7) + Magnesio, zinco, silicio ed altri sali minerali .
Periodicamente fare le analisi per vedere i livelli di vitamina D nel sangue e il corrispondente livello di paratormone
Io faccio così
p.s. ... e ovviamente la sacrosanta attività fisica.
Io pure integro così , dopo aver smesso con alendronato. Vedremo in autunno 🤓
Succede qualcosa se prendo tanta d il medico mi ha prescritto 20 gocce a settimana io ne prendo 80 perché avevo sentito che fa molto se la carichi infatti mi sento meglio
@@telenordcentrosuditalia135
Certo che fa male troppa Vit.D. , tutto fa male quando è troppo, si può diventare intolleranti.
Caro dott. Luca sono una nonna di 74 anni e tre anni fa sono cascata e ho avuto 2 fratture alla tibia e 3 fratture al malleolo e ancora non sto bene , riguardo al latte ne ho preso tanto e pure i latticini ma oggi li ho levati tutti e penso di aver fatto una grande scelta di vita ......Anche se un po ritardo grazie infinite di tutto💜💜💜👍👍👍👍👍
Signora lei è single? C'è mio zio Alfredo di Nuoro che ha 82 anni e sta cercando moglie
@@gianpearls8031 sono sposata da ben 54 anni.....grazie del pensiero
Ora ti chiedo quali sono i cibi che posso mangiare, per evitare di infiammare il colon?. Grazie.
Grazie della risposta di ieri sera
Bel video illuminante.. Anch io credevo lo stesso.. D accordo con i legumi e sempre stato favorevole all esercizio fisico per preservare l apparato muscolo scheletrico. Riguardo il latte ne ho sentite a bizzeffe anche che faccia male ed in età faccia venire anche i tumori, ovvio le tesi sono disparate e controverse. Io ho 48 anni non bevo non fumo da sempre cerco a muovermi il più possibile, ho avuto un megacolon tossico a 24 anni che mi ha quasi ucciso, ma la cosa alla quale mai rinuncerò al mio latte e caffè al mattino e al pomeriggio che bevo da una vita. Ripeto, consigli utilissimi che vanno in pratica poi personalizzati da soggetto a soggetto.
Buongiorno volevo darle la mia testimonianza. Ho 56 anni e in seguito alla frattura di una costola ho scoperto con la MOC di essere in osteoporosi grave e a rischio di fratture sia toracica che femorale. In breve dovrò fare una visita al Policlinico di Palermo per intraprendere sicuramente una terapia ...dottore cosa può consigliarmi? Sono disperata... perché so che non si può guarire di osteoporosi ma solo rallentarla se si è fortunati...😔
Io per una forte carenza di vit D ho avuto problemi grossi, nonostante i sintomi (dolori alle articolazioni e ai muscoli, ansia ecc) nessun medico si era mai preoccupato di verificarla con le analisi. Ora me la stanno integrando con un farmaco e mi è cambiata la vita
Come se chiamiamo il farmaco
Prendi il dibase 10 Milà u?
Sempre preso tanto latte e latticini. Endocrinologa, dopo aver visto seria osteoporosi alta, mi diceva beva latte! E io beviii. Dopo alendronato 7 anni sono peggiorata molto purtroppo. Così ho smesso latte e smesso alendronato. Adesso vit D 3 k2 che dirige il calcio dove serve. Vedremo. Troppi problemi fin da giovane 🙈
Brava . .ottimo abbinare vit. K2 ,almeno l ho sentito dire da chi è esperto .
Io ero come lei,sono 4 anni che non bevo latte,e derivati,ma non solo, osteoporosi alta.ora prendo Di Base,e 1 puntura ,
@@marialauramanunza1490 di cosa la puntura? Grazie
@@marialauramanunza1490 ho rifatto moc e osteoporosi migliorata parecchio, con k2 e d3. Sono veramente contenta
@@Monica-tw7dg la puntura si chiama Prolia, ogni 6 mesi,sono molto migliorata.
Io non bevevo latte, ma abbuffata di mozzarella e atri tipi di formaggi.Osteoporosi grave con fratture dorsali trattata con monoclonari(prolia)semestralmente vutamiba D ,calcio e palestra,ma la situazione non imigliora eliminati i latticini a quando ti seguo
Io ho preso il sesamo e pure le alghe e non ho l osteoporosi a 63 anni e poi l equiseto un erba particolarmente rimineralizzante. Buona vita a tutti e grazie per i tuoi video molto esaustivi ma secondo me devi dire meglio i cibi che devono assumere verdure e frutta e legumi ma scusa quale verdura? Le zucchine? Sono verdi e quali legumi ? I fagioli bianchi ? Capisci il dramma?
Sesamo semi? Alghe quali? Equiseto tisana o ......? Grazie
Buongiorno Luisella ho anche io osteoperosi l equiseto come lo prendi?per quanto tempo l'hai preso? Grazie
Io penso sia dovuto a tante motivazioni diverse e genetiche . Nel mio caso ho avuto una menopausa molto presto e non sono stata aiutata con medicinali di supporto in quel periodo dove ero molto debole fisicamente
Bevo latte senza lattosio faccio bene grazie
Sei sempre esaustivo nello spiegare l'argomento, ho sentito parlare la prima volta dell'acidificazione del sangue dal dott Veronesi che consigliava di eliminare proprio la carne specialmente quella rossa ma forse per una questione economica ale sue parole non si diede il valore giusto . Per non parlare del latte e dei latticini, il latte mi provoca intolleranza Comunque da quando ti seguo ho cambiato tanto la mia dieta mangio tantissimi legumi spinaci e cereali integrali prendo il sole integro con la vitamina D mangio pochissimi formaggi ho cercato di eliminare tutto ciò che contiene zucchero , da sempre faccio attività fisica e ho notato che seguendo i tuoi consigli i dolori alle ginocchia sono spariti , i capelli sono piu folti e la pelle sembra rigeneratoa .
Prevenire ostioporosi mandorle, sole, camminare tanto si va ad eliminare l' osteoporosi
Non credo che il sole faccia bene perché Io Sono come UNA lucertola o preso tanto Sole è soffro di Ostoperosi cosa mi risponde grazie
Io n posso prendere il sole sono stata operata di melanoma ho osteoporosi nn riesco a recuperare anche con integratori e vitamina d e calcio nn so cosa fare
Il sole con l'osteoporosi non ha niente a che vedere ,ci sono elementi genetici o anni e anni di alimenti per l'organismo non adatti che lo hanno infiammato anno dopo anno . A seconda della base genetica possono essere i latticini o frumento .
@@giovannaboccaccio429 il sole fa bene, è per far sì che funzioni bisogna prenderlo giornalmente e per almeno 20 minuti Mezz'ora nelle ore sconsigliate dai dermatologi senza protezione. Questo me lo ha detto il biologo nutrizionista che mi segue da più di un anno, la mia osteoporosi è lievemente migliorata da quando ho introdotto vit d, magnesio K2, vit c e all'occorrenza qualche altro integratore. Io non mi espongo al sole, ma anche chi lo fa, per quanto tempo, per quanti giorni, la vitamina d va assunta giornalmente per far sì che funzioni.
@@rinavitobello9451,
Verissimo! Grazie Gianluca👏Anche i semi di sesamo (non tostati) sono ricchi di calcio.
Ma ricchi di nichel
I medici consigliano di mangiare latte e formaggi per prevenire l' osteoporosi, infatti mia suocera e mia zia che li ascoltano ne sono affette e anche in maniera molto severa
Hahahah bella questa sembra una battuta, sti medici hanno studiato hanno studiato e non sanno neanche cosa deve o come preparare da mangiare per nu Cristiano.
Quindi...l'importante sarebbe mantenere più un ph alcalino e non un ph acido nel nostro corpo...giusto??🤔😊...tutte le proteine animali dal latte ai formaggi, dalla carne al pesce acidificano la pelle e le ossa...
Si, vero
Molta verdura.
Poi Luca risponderà, oltre sole è ginnastica.
Io purtroppo non posso mangiare tanti latticini perché soffro di colon irritabile, però ho notato che andando in palestra a fare pilates e ballo, mi fa stare bene. Grazie dei consigli.
Ma se sta dicendo che non bisogna mangiare latte e latticini
Ho 58 anni... correndo ai ripari grazie ai tuoi consigli... le ossa possono ancora diventare forti?
Sin da giovane ho sempre mangiato il bianco veleno. Poi la sentenza osteoporosi.
Consigliato dal medico di continuare a mangiare formaggio e bere latte ho deciso 5 anni fa di eliminare burro, latte , formaggi . L'osteoporosi è diminuita. Il medico mi ha consigliato la moc fra due anni. Non ho ritenuto opportuno dirglielo non dire niente che ho eliminato il bianco veleno. Cammino 5 kilometri al giorno e seguo la ginnastica per i nonni. Grazie davvero per i suoi consiglio.
E se vuole completare l'opera mangi la frutta ogni morte di papa:contiene il fruttosio che corrode le ossa
@@fulviacravera2377 a questo pochi ci credono, la maggior parte pensa che la frutta faccia molto bene
Per bianco veleno intendi lo zucchero?
@@eleonorapascal7704 lo so,seguo la dieta Mozzi da 11 anni e sono rinata,ho una salute di ferro e con la sopracitata ho eliminato tutte le patologie di cui soffrivo. Finché le persone insisteranno con la dieta mediterranea (ahimè) si faranno del male da sole.La salute è un gigantesco business:ci consigliano cibi/veleno spalleggiati dalle aziende alimentari e contemporaneamente quelle farmaceutiche fanno finta di curarci con le loro medicine/veleno del tutto inutili😪😪
@@fulviacravera2377 ha perfettamente ragione, purtroppo la gente segue le baggianate che dicono i medici e si vedono i risultati, malati fin da piccoli.Buona giornata
Buon giorno io da quando ho 50che soffro di ostioporosi aggressiva e ho 3vertebre rotte sono sotto cura da un dottore e prendo parecchie medicine ma oggi non riesco più a camminare e le assicuro che è molto triste le potrebbe aiutarmi tante grazie
Gianluca quindi sconsigli i latticini e la carne? Io solo carne bianca consumo 2 volte a settimana, riguardo la vitamina la prendo sottoporla di gocce soltanto l'inverno, poi l'estate sole e bastaaaa...😄 sei d'accordo?
Qualche anno fa mio marito facendo gli esami ha scoperto di avere una brutta osteoporosi .Secondo lui i risultati erano sbagliati,dato che lui adora il latte e mangia davvero tanti formaggi.E nonostante questa evidenza,non sono riuscita a cambiargli il suo modo di nutrirsi.
Aggiungo se posso il magnesio. Minerale fondamentale.
Un po ' di bamba e vai come un treno.... 1 grammo al giorno........ 🤪
Ringrazio per i tanti spunti di riflessione sul nostro stile di vita. dove posso trovare la letteratura fonte delle sue affermazioni per ulteriori approfondimenti? Ancora grazie
Anche la genetica conta, ci son sardi centenari che han campato di latticini e formaggi e vivon bene e non hanno osteoporosi, chiedete, in Emilia ci son nottoli che campano a parmigiano ed alzano le forme giornalmente, le girano, le puliscono, anche se oggi un po meno. Concordo con l'esercizio fisico ed il sole anche se non basta
Bere acqua ricca di calcio come tutte le effervescenti naturali che poi hanno anche bicarbonato...può essere una idea saggia per avere calcio e correggere troppa acidità?
Oggi ho fatto MOC 😢
Ho osteoporosi Lombare rischio alto
Poi osteopenia anca rischio mediò alto ! Ho sempre bevuto latte più yogurt !! Pero Non ho la Tiroide dal 2009 Ed ho 57 anni
Cammino e corro tutti i giorni e piscina nei mesi estivi più sole ! Ma nulla ho migliorato ! 😢 mangiò legumi due volte a settimana e non mangio carne rossa
Io sono amante di tutto ciò che e latte,allora anche il gelato non si può mangiare ,sing sing . Ho 61 anni e ringrazio DIO di non aver osteoporosi avendo bevuto latte in passato e ciò che ne deriva ,vorrei tenere sane le mie ossa anche perché la vecchiaia incalza e tocca lo stesso le ossa . Ora cercherò di mangiare meno formaggi ,sino ghiotta di gelato specialmente in questo periodo,come posso sostituirlo?
Ciao io da quando non mangio più latticini di vario genere non mi vengono più i polipi all utero e i fibromi si sono fermati di crescere e non mi cadono più i capelli.
Bevo solo latte senza lattosio e senza grassi! O pure latte di soja
Io ho avuto la sfortuna di assumere 2 volte la settimana,in forti dosi il cortisone che mi ha portato l'osteoporosi
Anche io preso parecchi anni per artrite, poi è passata ma il danno è stato fatto...
@@Monica-tw7dg idem per me ora mi ritrovo con osteoporosi severa alla colonna faccio una flebo di Aclasta una volta l anno e terapia tutti i giorni .non ho mai mangiato tanti latticini amo i legumi mangio pochissima carne non c’è famigliarità di osteoporosi sono una grande camminatrice ma l ultima moc dice che non mineralizzo…… fatto ogni sorta di analisi tutte nella norma….ergo ci vuole culo perché ognuno reagisce a suo modo
@@patma2929 veramente Pat ... Avere culo aiuta tantissimo 😂😂😂. Io per la disperazione ho smesso alendronato. Prendo k2 e vit D a dosi alte. Ho valore esami poco più di 100. Non mi illudo... Ho 57 e spero inventino un miracolo senza effetti collaterali 🤗🤗. Tanti auguri Pat
@@Monica-tw7dg caraMonica non ce la raccontano giusta la mia autodiagnosi è se per 30 anni non avessi fatto un lavoro pesante(ristorazione non in un ristorante Cracco ma in un posto da 300 coperti al giorno a scaricare casse fusti di birra damigiane ecc lavorando una media di 10 ore al giorno sempre in piedi marito e figli e casa che non puoi ignorare…dove se ti fa male la schiena o hai la sciatica ti fai un siringone di cortisone stringi i denti e vai, fossi andata in vacanza al mare che fa tanto bene alle ossa forse oggi potrei chinarmi senza imprecare.ho 60 anni e per dirla come mio padre”vorrei avere 20 anni e un milione di debito da ripagare”perché nonostante tutto mi sento ancora capace di ribaltare il mondo con più calma ma taaanti giovani mi fanno ancora un baffo abbi una buona vita sii ottimista e non fermarti mai…..ps tutto il mio duro lavoro ha dato i suoi frutti oggi mi ritrovo a prendere una pensione di ben 600 euro Quando si dice culo
@@patma2929 caspita Pat ... Non saprai come spenderli tutti quei soldi... 😠. Alla faccia dei nostri governanti che si trattano molto bene, loro. Di grinta ne hai da vendere, questo sicuramente! Non hai fatto vita sedentaria da impiegata come me... Non avevi bisogno di palestra per i pesi. Eppure si nasce fatti così. A questo punto : ognuno è fatto a modo proprio... Allora sempre avanti! 💐
Cosa ne pensi di questo farmaco RILOVANS 35mg che mi hanno prescritto ma che io non voglio prendere. Spero mi rispondi grazie
il Dbase non funziona senza prendere vitamina c e potassio magnesio, è come bere acqua e bisogna già iniziare a prenderlo all' età di 30 anni..o se no è tardi
questa è solo parte della bibliografia che dimostra che in questo video vengono dette sciocchezze
Ok attivita fisica sempre, vit d, sole, potassio... Però x come la racconti sembra che il latte sia la questione principale. Mia moglie ha un osteoporosi altissima ma è intollerante al latte. Mai bevuto e allora? È importante anche guardare le carenze di calcio. Non solo di vit d
Ciao. Mi chiamo Hali
Ho da chiederti aiuto
Mia figlia età adolescente, ha un avanzata osteoporosi
Credo che la causa sia l'assunzione di esomeprazolo. Lo sta assumendo da 8 anni per reflusso cronico
Ha fatto anche tanta cure di ferro sia per bocca che per infusione
Vorrei azzerare tutto e trovare delle alternative naturali.
Salve dott.Graziano io nn bevo latte ma assumo a digiuno prima del caffè un po' di Kefir con mirtilli freschi è sbagliato?Soffro di artrosi alle mani e di artrosi cervicale che mi ha preso anche la mandibola.Amo molto camminare.
Buongiorno, ho 70 anni, nella mia infanzia e giovinezza ho sempre bevuto poco latte e mangiato pochi formaggi tranne la mozzarella in estate ma purtroppo in 20 anni sono stata colpita 2 volte dal ca mammario e facendo le apposite cure ormonali l' osteoporosi è comparsa ma da anni la curo ma quest' anno ho avuto quattro fratture vertebrali. C'è rimedio per il mio caso?
Purtroppo anche io ho avuto il consiglio di mangiare latticini e ora ho l'osteoporosi alla spina dorsale Mi hanno prescritto l'acido androlenico ma ha tanti effetti collaterali importanti. Ho 61 anni e purtroppo ho problemi di instabilità e cado spesso. Mi hanno molto spaventatoa.
Buon giorno dottore il Mio intestino irritai vieta i legumi come posso fare..ci sono enzimi che mi possono aiutare?❤❤❤❤
Salve.. vedo molti commenti e domande ma chi ha fatto il video non risponde. Per correttezza io risponderei...soprattutto alle domande. Premetto che sono d'accordo con quello che dice
Grazie x tutti I tuoi video, sono molto interessanti. Soffro di osteoporosis severa e da x 15 anni mi hanno mandato a prendere il calcio, ho iniziato con osteopenia e sotto le cure mediche sono arrivata alla osteoporosi severa, da 2 anni circa ho smesso x conto mio di smettere di prendere le pastiglie di calcio adesso ho fatto la moc e la mia osteoporosis alla colonna vertebral è peggiorata di 7 punti, a questo punto mi hanno prescritto i bifosfonati che ovviamente non voglio prendere ma a questo punto non so quale è la alternativa io sto provando a seguire una buona alimentazione e ho fatto sempre tanto sport .Sicuramente il percorso curativo da parte da i medici è stato tutto sbagliato (e ora lo posso assicurare) ma nel frattempo sono peggiorata e non so cosa fare grazie!
L medico mi ha dato farmaci... Che non so se prendere.. È dieta con latticin... Può rispondermi?
La carenza di magnesio impedisce la giusta calcificazione ossea.
Ci sono vari tipi di magnesio, ma non trovo ancora quello giusto.
C'è quello che influisce dell'intestino, ma non so quale sia che va diretto a rinforzare le ossa.
Continuo a mangiare verdure, che sono alimenti naturali e contengono il magnesio.
LEGUMI che provocano permeabilita intestinale mica vanno bene per tutti😂
Ciao Gianlu, a me piace molto il latte. La mattina una scodella con i biscotti. Poi caffè. Mia mamma ha 93 anni e oltr la mattina lo beve anche di pomeriggio. Anche a lei piace molto. Io faccio tantissima ginnastica per quell'incidente fatto nel '93. Non riuscirei mai a fare a meno del latte. Grazie lo stesso per il video. Un abbraccio Giusy
16.25 sono una sig.ra di 75anni ho scoperto quest'anno di avere l'osteoporosi T 3.4 la dott.ssa che mi ha fatto la MOC mi ha consigliato di fare tutte le analisi per poi iniziare una terapia ..lei cosa ne pensa ? La ringrazio
ma perche tutti i luminari dei più grandi ospedali italiani (gemelli, san giovanni, niguarda, fondazione veronesi..etc) dicono il contrario certo non bisogna esagerare ma unitamente ad altri alimenti verdure frutta secca cipolle il latte e i suoi derivati sono ritenuti importanti nella dieta unitamente alla vitamina d certo
Buonasera Dr. Italiano, vorrei sapere se la vitamina D viene assmilata dalla pelle anche se ci siano dati dei filtri solari protettivi con fattore di protezione molto alto... Grazie mille
Basta prendere latte vitamina d e k2. Il latte scremato senza lattosio fa bene perché contiene glutatione.
Secondo me fai video troppo lunghi e troppo pieni di chiacchiere! Poi i contenuti sono utili ma in un brodo troppo lungo.
Ho 73 anni, ho praticato sport tutta la vita a livello agonistico e non, sole come si suol dire a gogo' vivendo in un isola, del latte non potrei farne a meno così come del parmigiano, i legumi nella mia tavola non sono mai mancati così come la frutta fresca e la verdura sempre di stagione avendo un piccolo orticello.Risultato? Soffro di osteoporosi , e adesso prendo dei farmaci, nonostante io non mi sia mai fermata, cammino, pedalo, nuoto, quindi???????
Troppo latte
@@cinziaceccarelli1582 xché troppo latte, lo bevo a colazione e basta, il parmigiano due volte anche tre la settimana, è quello che consigliano i nutrizionisti e il mio ortopedico non penso sia troppo
Mi scusi signora ho letto la sua situazione sul commento per l osteoperosi nn ha mai preso niente ? Io ho 54 anni e nn vorrei assumere farmaci mi direbbe come sta? Grazie
I legumi sono ricchi di antinutrienti ,non ho mai visto un insetto porsi su un legume pensa che neanche i maiali li mangiano
Allora dovro smettere di bere il latte infatti ho fatto caso ho piu folori alle anche e femore ora bevo il latte di mandorla con vit d e calcio io ho l osteoporosi alta ed ho tanta paura come mai ho spesso la borsite sull anca come avviene
Vorrei aggiungere qualcosa, basandomi su un'osservazione personale....
Il latte non solo non rafforza le ossa ma rende la digestione difficile a causa della formazione di gas nella pancia che, facilmente tende a gonfiarsi. Persone, grandi bevitrici di latte, sono passate da problemi vari digestivi al problema ben più grosso dell'ernia iatale. Ho conosciuto varie persone con questo tipo di percorso. Trovo strano che non se ne parli.
Perché probabilmente non ci sono correlazioni tra le due cose
@@a.c.9553 secondo quale teoria o osservazione clinica?
Mai sentito parlare di studi sul legame ernia iatale- latticini. Semmai qualcuno può avere difficoltà digestive, ma per motivi di sensibilità personale
V.d. ma ho dovuto smettete perché allergica
Io sono intollerante al lattosio fin da piccola..... Quindi mai bevuto latte o mangiato formaggi molli.... Non so quanto cslcio abbia.....
Scusa ma gli osteoblasti che fine fanno ? Non c'è un equilibrio tra osteoblasti e osteoclasti ?
Troppo calcio porta calcoli e infarto
A Gianluca tutti djcono che i legumi sono antinutriente sono degli amidi e in piu ce zucchero che mi dici qui in proposito
Salve se riesci fai un video sulla alterazione della produzione del liquidio sinuvilae
Grazie 🙏
Ciao Gianluca!! È una vita che avviso mia moglie ma nn ne vuole sapere....è un mese fa se rotta una costola...ma continua con il suo latte😢
Purtroppo non tutti vogliono sperimentare
Dalle vitamina d tutti i giorni e k2, il problema non è il latte
Non è cambiata ,i medico danno il calcio ma non funziona mangio mandorle e minestrone e pesce
Ho 57 anni, non ho l'osteoporosi, ho 84 di vitamina D, ho sempre preso il sole senza protezione e senza scottarmi. Non ho la pelle scura e da quando avevo 40 anni, faccio un po' di attivita' fisica. Non bevo latte ma latte d' avena. Mangio cibi integrali, pochissima carne, non bevo alcolici e non fumo. L' unica pecca, non resisto ai dolci! Ogni tanto sento la necessita' di mangiarli!
Scusa se mi permetto anch'io vorrei seguire uno stile di vira simile al tuo, per questo ti chiedo come stai?
@@susanaferrarini9769
Ovvio che sta bene, mangia sano, fa vita sana...🤪😜😄.
Anche a me e stata riscontrata osteoperosi nn so che fare tu cosa stai facendo ? E se poi hai fatto un altra moc grazie
Ma non risponde mai a nessuno?
Io direi piuttosto acidificazione dell'intestino, non del sangue
Ciao io dalla moc mi hanno trovato l l'osteoporosi e un po di osteoppennia all anca.
Io non bevo latte e mangio non troppo formaggio però sono 23 anni che faccio le punture di Difosfonal più o meno 1 ogni 15 giorni.
Tieni presente che tra 3 mesi compio 76 anni ma non me li sento.
Fino abprimadel covid facevo ginnastica 2 volte a settimana.
Grazieeee se riuscirai a rispondermi
Beata lei! Ho 68 anni e sono tutta dolori
Dottore le siringhe Clodi funzionano per la osteoporosi ?
Scoperta l' osteoporosi ho tolto latticini e aumentato l esercizio fisico. Mi hanno dato il calcio in compresse unito a vitamina D. Ma nella moc successiva di controllo l'osteoporosi è in ogni caso peggiorata ..se è di natura familiare/genetica è difficile migliorarla. Danno come cura i bifosfonati che però hanno serie controindicazioni. È molto difficile capire cosa sia meglio fare.
Anche io ho scoperto l osteoporosi da tre anni , mi avevano dato i bisfonati , non ho potuto prenderli , ho preso solo calcio base e vitamina D , con un saltuario esercizio fisico, il nuovo controllo ha messo in evidenza un miglioramento , ma ciononostante ,l endocrinologo mi ha prescritto il Prolia , che non prenderò ,x i suoi effetti collaterali. Ho 60anni e una buona qualità di vita. Non la rovinerò con un farmaco .potenzio la mia attività fisica ,e vediamo ...
Grazie mille per le tue informazioni essendo con questo problema.
. Grazie