Dieci alimenti per rinforzare le ossa
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- Опубліковано 28 чер 2024
- Ci sono moltissimi nutrienti essenziali per le nostre ossa, oltre al calcio, e alcuni nemici a cui stare attenti. Scopriamo le caratteristiche di una dieta amica delle nostre ossa, e dieci alimenti particolarmente interessanti...
Leggi il libro "Trappole Alimentari" amzn.to/43Xzflp
Quali sono gli alimenti più ricchi di calcio?
www.spaziosfera.com/blogdelnu...
Quali sono gli alimenti più ricchi di magnesio?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina D?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina K?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di vitamina C?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di zinco?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di ferro?
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Quali sono gli alimenti più ricchi di rame?
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Non aggiungo niente ai commenti già in lista. Solo che ti vorrei ministro della salute e grande amico! Grazie!
La qualità e il livello di informazione di questo canale ha pochi pari. Grazie Doc.
ora mangia ortica settimalmente?
Ho superato molti ostacoli ascoltando il Dr. Ongaro, c'è molto da imparare ad ogni età, ho capito molte cose che prima non mi erano chiare. Grazie ancora una volta Dottore, grazie di esistere e auguri a chi lo ascolta.
Ho iniziato da qualche giorno a mettere i gusci d’uovo nel succo di limone. Crede Che assumere l’estratto derivante da mezzo cuscino al giorno possa essere troppo? La ringrazio infinitamente per tanta generosità*
@@griseum3151 Qualcuno dice che come tutto ha anche le sue controindicazioni, quindi sempre usare con moderazione, per il suo effetto diuretico è sconsigliata in caso di edemi o malattie cardiache. L’attività di vasocostrizione è pericolosa per i soggetti affetti da ipertensione. La tisana all’ortica viene sconsigliata in gravidanza a causa della sua attività di stimolazione della motilità uterina.
Si ritiene che l’ortica possa fluidificare il sangue ed abbassare la pressione sanguigna. Altre possibili controindicazioni sono l’iperidrosi (sudorazione eccessiva) e la possibile interferenza con terapie ormonali.
Come per altri rimedi naturali, anche per l’ortica è necessario non esagerare con l’assunzione, pena il rischio di indurre bruciori di stomaco. Prima del consumo o applicazione per scopi curativi chiedete informazioni al vostro farmacista, medico o erborista.
@@ganascia5874 ...e quindi dopo il copia/incolla? Voglio dire che il tizio espone il contenuto di materie prime, l'utilizzo nella vita quotidiana è del tutto limitato. L'ortica poi inutile, te la puoi mangiare una volta, due, ma chi la fa?!?! In caso di edema si danno diuretici comunque, ma non si prende l'ortica...ci sono i farmaci se uno sta male.
Lei è assolutamente eccezionale!!!!!
E noi chi abbiamo invece? Speranza, Schillaci, Bassetti, Pregliasco etc.. per carità! I veri medici sono QUESTI!
Dottore, lei è immenso. Dio la benedica e la vita gli dia il meglio!
Grazie per questi preziosissimi video🙏 ( cose che nessuno dice..)
Piu' di Speranza lo chiamerei SENZA Speranza......
Ad ogni video rimango esterrefatta.Davvero complimenti.👏👏👏
Ringrazio Dio per avermi fatto trovare i tuoi video! Dire che sono preziosi è davvero molto poco!
Non posso che ringraziarla per il tempo speso nel realizzare questi video.
L’educazione alimentare é una nozione preziosa, se non necessaria, e grazie a questi “bite-size” video la comprensione di argomenti complessi come quelli trattati risultano semplici ed interessanti. Lei ed il suo team state facendo un ottimo lavoro, continuate così!
Grazie per I preziosi consigli nei vostri video❤ 0:12
Ma quanto mi piaci ,come sei bravo a parlare e spiegare ,grazie grazie grazie per le preziose informazioni
Grazie per il tuo modo di spiegare, ho visto tutto il tuo video
Non esiste un esperto migliore di te .
Da cefalgica cronica quoto anche io un video sull’Istamina! Grazie per ogni singola parola.. 🤗
E ovviamente, di latte e derivati neanche un accenno! Chissà perchè me l'aspettavo! ^_^
Sempre pollice in su prima di ascoltare perché so già che sei il migliore nel campo nutrizione
Direi che il like è di default ;-)
Questo è davvero un canale prezioso
Grazie mille Stefano Vendrame, come sempre esplicito, sei il miglior comunicatore della Scienza della nutrizione del ventunesimo secolo
Sei il miglior esperto di alimentazione e di cibo in assoluto, il piu' bello e bravo divulgatore scientifico e' anche superfluo da dire. Grazie!
Sono così contenta di aver trovato così precisi, approfonditi, spiegati magnificamente. Grazie Dottore
No ma..... Fatemi capire.
E noi in Italia con questo signore estremamente professionale e preparato abbiamo Speranza come ministro della salute?!
Confido in un cambio futuro.
Avrà il mio voto certo.
Davvero guarda.
Ma ci vogliono bene!....😅
Vive negli stati uniti...
.... Un canale da almeno un milione di iscritti! Grazie Doc!
il meglio su youtube e oltre !
Servizio chiaro, facilmente comprensibile. Utilissimo. Grazie
Ottimo video. Mi piacerebbe un video sull'istamina e la diata adatta
sì sì un video su istamina plissss
Se hai problemi con l'istamina, hai problemi con l'intestino. Bisogna mettere a posto quello perché essere suscettibili all'istamina, non è normale per una persona sana.
Mi sono appassionato al...calcio!!! Un fenomeno...tante informazioni con semplicità!!
Grazie mille dottore ,lei è stato molto chiaro nella sua esposizione , sicuramente seguito il suo consiglio del guscio di uova , visto che sono carente di calcio , inoltre amo curarmi con le cure naturali ,e lei al riguardo ha dato veramente degli ottimi consigli . grazie di ❤
Grazie mille. Faccio la chemioterapica finalmente ho trovato un canale competente!
Grazie Stefano;ci fai stare bene...!
La mamma mi raccontava che la nonna (classe 1907) faceva ESATTAMENTE quel ricostituente con gusci d'uova e limone quando lei era bambina ❤️
Assolutamente ben spiegato, grazie
Contenuti e spiegazioni meravigliosi , seguo sempre con molta attenzione i video di questo canale . Bravissimo complimenti
Grazie per aver riunito tutte queste informazioni in questo video!
Chiaro, completo, competente.
Video utilissimo
Pensa te, da anni ogni giorno invernale bevo mezzo bicchiere di estratto di cavolo nero, mezzo limone, broccoli, verza, mi mancava l'ortica. Grazie del video, molto molto interessante
Grazie sempre , per le Sue informazioni ....
Complimenti per tutti i tuoi video....
Sono eccellenti e colmi di informazioni.
Grazie
Assolutamente, ottimo, come sempre. Grazie mille!!!
Grazie mille, sempre ottimi consigli!
Sei pazzesco .. un bene prezioso ! Grazie mille
Grazie di tutta l’informazione che ci stai dando Stefano
Esaustivo e preciso come sempre. Il migliore senza dubbio :)! Grazie grande doc
Grazie Dottore,è stato chiarissimo!
Molto utile e chiaro. Grazie di cuore! 💚
Come sempre chiarissimo e interessantissimo. Grazie!
Grande come sempre.Bravooo
Grazie sempre Dottor Vendrame👏👏👏
Sei il TOP .GRAZIE perla tua generosità.
Grazie davvero per l’informazione che porti, questo canale è stupendo 🍀❣️
Siete fenomenali e risolutivi.
Grazie, è sempre molto esaudiente...
Sempre ottima informazione!
Spiegazione completa.. Complimenti.. Grazie
da nutrizionista dico: ottimo video! davvero! aggiungerei anche come "alimento" l'attività fisica moderata che aiuta a potenziare le fasce muscolari e i tendini
E il sole? Inoltre le creme solari con protezione alta ostacolano i benefici del sole? Grazie.
Grazie infinite dottore !
Proverò la ricetta con il guscio delle uova, grazie !!
Super interessante! Grazie mille
Strastupendo, come sempre!! grazie!!
Semplicemente ..... Formidabile !!! Grz !!!
Grazie bravo semplice e chiarissimo👍🙂
GRAZIE! sei bravissimo!
Grazie, sei davvero molto bravo e preciso.
Sempre bello ascoltarti
Bellissimo.. Tante cose non le sapevo.. Grazie mille
Complimenti e grazie per i preziosi consigli
infinitamente grazie!
Bravissimo come sempre. Ho ottenuto buoni risultati seguendo i tuoi consigli riguardo al colesterolo...metterò in pratica anche questi. Come mai nessun cenno all’equiseto?
Chiarissimo e utilissimo ✌
Grazie🙋
Unico sei il top❤😀grazie sei prezioso
Sempre bravissimo, grazie
Bravissimo. Comme d'habitude.
Ho visto questo video per il problema ricostruzione ossa data la mia frattura fresca alla caviglia, spero sia utile anche per quello ..in ogni caso gran bel video!
Grazie mille!
impeccabile come sempre
Ormai ho finito i commenti!!
Steve sei un gigante!!
Sempre bravissimo
Complimenti 👍👏👏👏👏👏
Complimenti per il video molto istruttivo grazie
Sempre eccezionale...
Grazie mille Stefano Vendrame
FANTASTICO !!!
Grazie Dottore nessuno è al suo pari!!!!!
Ogni volta che guardo un video di questo canale mi si apre un mondo!! Complimenti!! 🤗
Utilissimo, dato che mi sono rotta l'omero. Grazie mille. Molto preparato sull'argomento
Quanto sei bravo! Non vedo l’ora di tornare in Italia per mangiare l’ottica messa nei tortelli del mio campo
Complimenti.
Bravissimo ❤️👍👋
Bravo! grazie!
Graziee!✌
Meraviglia...!!! 🤩🤩🤩
Grazie mille 💞
Sei stato chiarissimo, mi resta da capire le quantità giornaliere di questi alimenti. Sarebbe bello avere tipo una tabella da seguire giornalmente. Grazie
Grazie!!!!Grazie!!!!!Grazie!!!!!!
Sempre meglio....un lavoro meritevole!!!!
Woooooow…. Grazie mille 🙏
Bravissimo.
Grazie
Unico. Grazie
Il video ci sta dando informazioni importanti...difficile però mettere in atto i suggerimenti senza imbattere in controindicazioni... occorre avere esatta cognizone delle particolarità di ciascuno di noi..
Grazie😊
❤ grazie, grande
Sei un genio ! :-) ottimo video !
Ispirata dall'enfasi che hai dato al sesamo ho creato una ricettina super sfiziosa: una keto friendly cheese cake!! Alla base ho messo fiocchi di avena (devo abbassare il colesterolo...) "Incollati" da tahina e addolciti da un paio di datteri spezzettati... Sopra skyr con essenza di vaniglia e noci pecan😋😋
La TAHINA è a mio parere golosissima e versatile
Grazie, penso siano consigli ottimi
Doct, ma il calcio per essere sempre ben veicolato va abbinato sempre alla vitamina K? Grazie....sempre super👏👏👏👏👏