Чего мы не знали о картошке и бананах. РЕЗИСТЕНТНЫЙ КРАХМАЛ unmodified starch пребиотик для здоровья
Вставка
- Опубліковано 2 чер 2022
- 🔹 Плейлист про питание • Еда
*****************************************
🔘 навигатор по видео и статьям taplink.cc/dobryikosmetolog
*****************************************
🔘 Темы по косметологии в телеграм-канале Добрый косметолог t.me/Dobry_Kosmetolog
*****************************************
🔘 Группа VK "Пилинг и проблемы кожи" club144837144
*****************************************
🔘 Инста / dobryikosmetolog
*****************************************
🔘 Курсы по косметологии dobry-kosmetolog.ru/home/stat...
*****************************************
🔹Подписка на канал / @dobryi-kosmetolog
© Светлана Полуэктова (Добрый косметолог)
💚ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты - пилинги, уходы, краски, воски, аппараты + ПРОМОКОДЫ - собраны на одной страничке dobry-kosmetolog.ru/home/stat... 💚
© Светлана Полуэктова (Добрый косметолог)
#резистентный_крахмал #полезнаяедаДК - Навчання та стиль
Это видео несколько месяцев назад я выкладывала (совсем без монтажа) в Инстаграм, который теперь в России под запретом. Тема очень полезная для здоровья любого человека, поэтому я смонтировала и выкладываю видео здесь.
*************************
💚Навигатор по видео, статьям и соцсетям taplink.cc/dobryikosmetolog
*****************************
💚ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты - пилинги, уходы, краски, воски, аппараты + ПРОМОКОДЫ - собраны на одной страничке dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/156-gde-kupit-prof-kosmetiku-i-drugoe-poleznoe
*****************************
💚Школа Добрый косметолог (Обучающие курсы по косметологии) dobry-kosmetolog.ru/pro-sajt
*****************************
♦ Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход dobry-kosmetolog.ru/home/stati-v-razdelah/49-s-sajta-dobryj-kosmetolog-rf/169-ezhednevnyj-ukhod-za-zhirnoj-i-kombinirovannoj-kozhej
*****************************
🥕 Тема питания в моих видео:
🍽 Вредное: ua-cam.com/video/p-usB4NKok0/v-deo.html
🍽 Полезное: ua-cam.com/video/0DaG1WyfFXQ/v-deo.html
🍽 Сладости и ВСАА: ua-cam.com/video/oCRPi9iY1pE/v-deo.htmlm9s
🍽 Западная диета: ua-cam.com/video/K1W3sf2yrI0/v-deo.htmlm24s
🍽 Сульфорафан ua-cam.com/video/udMGQPk6NSs/v-deo.html
🍽 Резистентный крахмал ua-cam.com/video/RVSiNBSeCCQ/v-deo.html
🍽 Откуда взялась для меня тема питания и акне ua-cam.com/video/9DwzNPybOSw/v-deo.htmlm46s
🍽 Как я сейчас питаюсь ua-cam.com/video/0oUCYh95xNI/v-deo.html
Мы
Светлана, благодарю за информацию, всегда приятно вас слушать! 🍀
Мне тоже очень интересно Вас слушать. Мне очень помогли именно ваши советы в борьбе с розацеи. И по уходу и по питанию.Спасибо. Вы большая молодец.
P.S.не принимайте близко к сердцу, резкие высказывания и категоричные мнения. Все такие нервные....
Спасибо за информацию, Светлана!
Спасибо вам огромное,я так рада вас слышать,потому что я давно вас не видела здесь в Ютубе
Благодарю! Но я выкладывала свежее видео про прыщи на спине 2 недели назад ua-cam.com/video/-xQazZmuVm8/v-deo.html
Светлана, спасибо большое за реабилитацию картошки! Обожаю картошку !
Особенно печеную.
Бананы ем зелёные, интуитивно видимо.👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Светлана, какая вы классная, выкладывайте почаще видео! Очень вас любим.
Благодарю, Светлана. Очень рада Вам. Зелёные бананы ни когда не покупала, исправлюсь.
Благодарю за прекрасное видео🥰
Спасибо большое за информацию !
Светлана, обожаю вас
Супер,спасибо 🌹🌹🌹
Спасибо, полезно!
Какая прелесть, всегда любила только зелёные бананы, желтые терпеть не могу 😁👍 спасибо за полезную информацию!
я тоже, с детства
@@dobryi-kosmetolog говорят в батате такой крахмал , но когда его варят говорят он превращается во вредный крахмал, это правда?
винегрет получается шикарный салат вообще)
спасибо ❤🧡💛💚💙💜🤎💖
спасибо!!!!!!!!!!!!! наконец-то безуглеводная диета не будет такой спартанской
Спасибо))
спасибо за такое полезное видео:)
подскажите,рис можно использовать любой или желательно бурый/чёрный?
спасибо :)
Бурый (не шлифованный) полезнее, но в плане именно резистентного крахмала - любой
Спасибо.
Благодарю
Да почитайте, только что смотрела комментарий доктора про резистентный крахмал в холодной картошке, макаронах, так вот почему-то такая еда повышает инсулин не меньше, чем не охлаждённая. Есть вообще какие то исследования про этот крахмал. я сама на Кето, вот услышала про муку из зелёных бананов сорта платно, очень классная, практически полностью заменяет обычную муку, только вот на сам ли деле этот крахмал резистентный
Спасибо
спасибо
Об этом писали в книге очаровательный кишечник - что очень полезно для микрофлоры есть винегрет с холодным картофелем и квашеной без сахара капустой.
Из за акне мне приходится сидеть на очень сильной диете, у меня обсыпает буквально от всего. И следуя из этого, у меня возникает вопрос: Если я сварю лис, после на 3-4 часа положу в холодильник, а после буду есть, например с какой-то горячей подливой, то резистентность риса не пропадет?
так будет нормально, особенно если вы еще при этом съедите салат из свежих овощей и зелени
Спасибо Вам огромное за Ваш труд! Скажите, пожалуйста чем можно заменить Вобэнзим? Какие аналоги Вы посоветовали бы? Заранее спасибо 🙏
меня тоже этот вопрос интересует, его нигде не стало. На сколько я знаю, у него нет аналогов.
я не знаю, чем его можно заменить сейчас в России. Разве что питанием. Ешьте яблоки и ананасы (строго между основными приемами пищи), они содержат натуральные энзимы. Больше всего энзимов с жесткой сердцевине ананас.
Много их и в ягодах, растущих не на деревьях, а на земле и кустах
@@dobryi-kosmetolog Спасибо Вам огромное 🙏🌹
Спасибо вам большое!
Подскажите, картошка обязательно должна быть в кожуре? Спасибо
в кожуре полезнее, не теряются микроэлементы/витамины при варке
эх, а с селедочкой и с лучком холодную картошечку, да на кусочке хлебушка
да! А хлебушек ржаной на заквасочке :)
главное, чтоб не пресервы, в них кучу бензоата натрия бухают (не выводится из организма)
А если картошку, предварительно вымочить сутки в воде? Крахмал уйдёт?
да, так рекомендуется делать малышам до 1,5 лет, особенно когда есть проявления аллергического (атопического) диатеза.
Правильно поняла, что нужно в кожуре и в остывшем виде, чтобы была именно польза?
да
А если у меня не усваиваются зелёные бананы ? Это плохо 🤔
Зелёные , наверное имеется ввиду слегка недозревшие. А не прямо таки зелёные.
@@user-wb1cn5rd5v а я как раз про недозревшие писала
Ну, как бы нужно бактерии развивать, сразу меньше нужно, после бактерий больше становится, то и больше можно бананов, как закваска:) бактерий мало, поэтому плохо и усваивается бактериями...
А откуда такой вывод, что не усваиваются? Они ж у вас не выходят в том же виде, в каком и вошли.
@@dankler9767 это было просто с юмором. Главное, ответьте мне, как понять, что не усвоилось съеденное.
Значит холодный молочный кисель (на крахмале картофельном или кукурузном) тоже полезен? 😊
при акне и розацеа лучше отказаться от молока
А я вымачиваю картошку час-два перед готовкой
Зачем?
И вымываете витамин с, которого в картофеле много.
Бред. Любой биохимик вам скажет об этом. Углеводы, они и есть углеводы, чтобы вы с ними не делали.
когда полемика начинается со слова "бред" - это не полемика, а желание оскорбить. Так что я с вами обсуждать ничего не буду. Всего наилучшего!
Вот мы греем углевод с водой и - (C6H10O5)n + nH2O → nC6H12O6 - это уже другой углевод!
Углеводы разные. Они преобразуются одни в другие. Более того, крахмал с одной химической формулой отличается "по структуре зёрен, степени полимеризации молекул, строению полимерных цепей и физико-химическим свойствам". Любой биохимик вам скажет об этом.
Ну а про РК-классы крахмалов вы, конечно, и так в курсе.
@@love_SF не говоря уже о том, что процессы происходящие in vitro - это одно, а процессы in vivo - транзит и всасывание в кишечнике живого человеческого тела - совершенно другое
Светлана, спасибо большое за реабилитацию картошки! Обожаю картошку !
Особенно печеную.
Бананы ем зелёные, интуитивно видимо.👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻