Как победить аппетит и похудеть? Есть решение! Выбираем сытные но не слишком калорийные продукты
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2021
- Сравнительно недавно было открыто замечательное явление - шкалы сытности и калорийности продуктов не совпадают. Есть очень сытные, но при этом легкие продукты, с которыми комфортно худеть. И, наоборот, есть продукты очень калорийные, сытности от которых совсем не много, а вот поправиться очень даже можно...
Данное видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Посетите мой сайт: d-slim.ru/
Facebook: profile.php?...
В контакте: d_slim
Telegram: t.me/doctorgin
Напишите мне: E-mail: doctor-ginzburg@yandex.ru
или E-mail: youdoctorginzburg@gmail.com
#диетадляпохудения #лучшаядиетадляпохудения #питаниедляплато #преодолениеплато #ДокторГинзбург #ДиетаГинзбурга #пошаговаядиетаГинзбурга #здоровоепитание #какпохудеть
Друзья, на сайте www.d-slim.ru собрано очень много моих публикаций про избыточный вес и похудение.
Возможно вам будут интересны другие наши видео про диеты в том числе и про диеты для похудения. Ссылки здесь
Кетогенная диета - мифы и реальность ua-cam.com/video/8EEzQa850aw/v-deo.html
Прорыв в науке о долголетии. Гипокалорийная диета РЕАЛЬНО продляет жизнь. Но не только... ua-cam.com/video/H15gwxJIHos/v-deo.html
Питание против рака. Кетогенная диета может способствовать замедлению роста опухоли ua-cam.com/video/ikBH6jygW6w/v-deo.html
Кетогенная диета. С чего начать? Шаг первый - убираем сахар. Пошаговая инструкция ua-cam.com/video/d2F87Ja7aQc/v-deo.html
Идеальное похудение. Диета, которую невозможно нарушить ua-cam.com/video/BgqrPqWj_50/v-deo.html
Кетогенная диета. Шаг второй ua-cam.com/video/db8QmqmaUF4/v-deo.html
Кетогенная диета vs маложирная! Какая лучше и почему? Сравнительный анализ от врача диетолога ua-cam.com/video/qQTGMQ-YlTc/v-deo.html
Противовоспалительная диета эффективна при сахарном диабете, старении и раке
ua-cam.com/video/TBb2vYe9TAo/v-deo.html
Кетогенная диета для похудения. Механизмы действия. В чем отличие диетыАткинса от диеты против рака? ua-cam.com/video/ihEcOe-bgCw/v-deo.html
Кетогенная диета. Легкий старт. Пошаговая инструкция от врача диетолога ua-cam.com/video/wbab3qwUxvo/v-deo.html
Кетогенная диета против сахарного диабета 2 типа ua-cam.com/video/5dkQk_AM_-k/v-deo.html
Атеросклероз - безжалостный убийца. Наш план спасения. Диета при атеросклерозе ua-cam.com/video/tWhDs6Yk-xw/v-deo.html
Я вас просто смотрю потому что приятно раз в день увидеть ваше лечащее лицо и голос.. ))
Спасибо
И я.. Обожаю😊
Инна , отзовись.
Очень полезная информация! Добра Вам и здоровья! Спасибо за шоколад 👍😊❤️
Очень важны такие темы. Вроде бы всё знакомо, а в суматохе дней упускается из вида. Благодарю за напоминание.
Спасибо
Советы все Ваши правильные, жизненные они мне очень помогают, я их все слушаю с большим удовольствием, все Ваши ролики ещё и заряжают хорошим настроением, Ваша добрая улыбка многого стоит. Доктор, спасибо Вам огромное, Вы настоящий !!!
Замечательный доктор: реалистичные, добрые советы, хочется питаться правильно. Доброжелательность и мягкий юмор очень симпатичны.
Спасибо
Спасибо большое Михаил Моисеевич за советы интересно вы лучший врач!🤗
Спасибо
Спасибо Вам, Михаил Моисеевич. 👍
Спасибо. Ценю Ваше мнение
Доктор большое спасибо за ваши рекомендации
Благодарю Вас доктор,очень люблю Вас.
Вы ,молодец .Всё верно!!!!
Приятно вас слушать! Давайте поговорим про коктейли ваши,для похудения!
Спасибо! Да, действительно это работает. Я так и похудела. Но вот сладкое не знаю чем заменять вместо сахара, иногда хочется с сахаром чай.
Уважаемый Михаил Моисеевич, спасибо за Ваш труд!!!Доктор Петрик, из Киева, рассказал о новом применение соды, ссылаясь на доказательную медицину!!! Доктор вызывает доверие, смотрю его давно!!! Но хочется знать второе мнение!!! 20 гр соды на 250 мл воды натощак-устраняет воспалительные процессы и продлевает жизнь! Это я по дилетантски!!!
Спасибо, - ясно, толково, информативно!
Вы ПРЕКРАСНЫЙ😊СПАСИБО❤
А если я работаю на скорой помощи и плохо сплю, почему для людей ночного труда нет никаких рекомендаций, мы обречены коллега?
Да, при ночной работе поддержать здоровье труднее. Но общие правила те же - поменьше сахара, излишеств, больше двигательных упражнений. Хоть и трудно, но нужно добиваться полноценности сна
Спасибо👍
Спасибо за видео, другими словами идеальный вариант диеты это чередование низкоуглеводной и низкожировой диет?...и при этом выбираем сложные углеводы и хорошие жиры, а так же минимальное количество белка...? По Вашему мнению какой период самый идеальный? Спасибо!
Да уж...всё очень просто...но настолько извращены уже вкусовые рецепторы в этом обилии продуктов, что задача сродни подвигу
Надо постепенно
Мне интересно,я первая с вами на диалоге, доктор.)))С зеленью у нас туго,больше замороженная ,своя.
А у нас не туго но зимняя зелень это ж не летняя сезонная....
Да уж...гречка, немного горошка, чайная ложка масла и белая рыба..очень полезно и вкусно..но тоска страшная))) получается, если склонен к полноте, то после определенного периода жизни процентов 85 от привычной еды просто воспрещено...или как все...ешь все и никакой стройности и здоровья...
не вижу никакой тоски. тоска была бы, если гречку надо было бы есть без масла.
Доктор, а рапсовое масло полезно?
Доктор, живу в сельской местности нет возможности сдать анализы на вит д сколько можно принимать без вреда для здоровья
Если по 1000 ед в день, то не страшно. А вот если по 10000, можно попасть на токсическое действие
Доктор , можно меню сытных малокалорийных блюд. .а видео приготовления просто роскошь было б .пусть самое короткое, без подоробгостец.помогите 🙏🙏🙏.очень важно , варикоз , суставы , женские Вопросы .Да и чисто внешне хотелось бы
Это например все блюда с капустой. Например, тушеная капуста с нежирным мясом.
Плюс доктор тут назвал супы с крупами.
Посмотрите, пожалуйста, его видио и скажите своё мнение!!!Я ему тоже верю!!! Спасибо
!
Расскажите, пожалуйста, про мёд. Правда ли, что подогретый мед вреден для здоровья?
Правда!
Как-то непоследовательно.. то рассказывали про кето, пользу этого протокола питания... Теперь опять про хлеб, углеводы.
Нормально. Одним помогает кето, другим не кето. Про кето в этом ролике тоже есть
Сплошные углеводы и обезжиренная еда дают не сытость, а скачок инсульта
Влог «doctornetrik-“ Сода- лекарство от старения!!!
А если я не могу остановиться после пары долечек шоколада, можно раз в неделю целую плитку, а в другие дни без шоколада?😁. Я серьёзно.
Если серьезно,, то задавать эти вопросы следует не мне, а своему собственному организму
@@DoctorGinzburg Спасибо.
@@user-iq3uj8cv2q Я точно такая же: если у меня в руках плитка шоколада или коробка конфет, то я съем всё целиком, иначе не могу. Поэтому при похудении все эти вещи я полностью исключила, а шоколад заменила какао. Сперва пила с сахаром, теперь просто какао-порошок, кипяток и молоко.
@@irinas911 ой и я точно также делаю какао, ещё туда кофе немного подсыпаю и цикорий, рекомендую, очень вкусно. А ещё с тягой к сладкому мне очень помог магний и сон улучшился.
По теории калорийности... Где вы видели жирных алкоголиков? Теория калорийности не работает!
На самом деле жирных алкоголиков очень много. Просто они пьют не водку, а вина и пиво. Водочные действительно чаще худые. Но это связано с извращенным метаболизмом. И если общего ожирения у них и нет, ожирение печени есть всегда
если водочный алкоголик жирный - то у него проблемы с сахаром крови, типа диабет, преддиабет или что то из этой области и пьет он водку что бы понизить сахар в крови сам этого не понимая.