රටඉදි කන්න කලින් මේ ටික දැනගෙන කන්න | Dates By Nutritionist Hiroshan Jayaranga
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- 🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfos....
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfos....
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - +947600 50 620
කොහොමද හොඳ රටඉඳි තෝරා ගන්නේ ඒ ගැනත් දැනුවත් කිරීමක් කරන්න ❤
බොහොම පිං ඔබතුමා දැනුවත් කළාට ඩොක්ටර්ව රට ඉදි ගැනගොඩක් දෙනෙක් රටින් කෑවම සීනියයි කියලා බයේ කන්නේ නෑඒත් මං මං දවසකට දෙකක් තුනක් කනවා අනිවාර්යයෙන්ම බොහොම පින් ඔබතුමාට බුදු සරණයි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා❤❤❤❤
රට ඉදි හොදට තියෙන රටක ඉන්නෙ ඒත් රට ඉදි කන්න බයේ හිටියෙ රට ඉදි වල සීනි තියෙන නිසා ඒ ගැන දැනුමක් ලබා ගත්තා . අපිව දැනුවත් කලාට ඩොක්ට ඔයාට ගොඩාක් ස්තූතියි ගොඩාක් පිං.... තෙරුවන් සරණයි ඔබට
රටඉඳි හොඳයි කිව්වයි කියලා, වැඩිය කාලා වැඩ වරද්ද ගන්න එපා..! 🤣
9
Koheda inne saudi
Gesture.dnwakerman.apennratedi.tyanarttme..sen.wawaradwasraatedgade3kpaegann
ආ එහෙනම් අපිටත් එවන්න😊😊😊😊😊
ලොකූ මෙහෙවරක් කරන වීඩියෝ තමයි.මේවා...ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට ...🙏☸️❤️
රට ඉදි තියන රටක ඉදල සිනි එයි කියල බයට කන් නැ අද ඉදලා කනවා හැමදාම ඔබ තුමාට බොහොම පිං දැනුවත් කලාට බුදුසරණයි
😏😏😏😏😏
Apita ewanna sis😊😊😊
😂❤🎉
Apitath awannoooooo
Sthuthi obathumata
❤❤❤ thank you..
ඒ වගේම තවත් දෙයක්, පිරිමි අයගේ ෂිශ්ණය ශක්තිමත් කරනවා❤️
ඇත්ත කාලය පැය 2ක් වගේ කාලයකට යන්න පුලුවන් හැමදාම රට ඉදි ගෙඩි දවසකට 20ක් විතර කෑවොත්.අතදුටුවයි සත්ය යී.ප්රතය්ක්ශයි
බොහොම ස්තූතියි ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️
ගොඩක් පින් ඩොක්ටර් .අනවශ්ය දේවල් නොකර .අපිට වටිනා දෙයක් කියා දුන්නා ට බුදු සරනයි .
බොහොම ස්තුතියි මේකරන දැනුවත් කිරීම් ඉතා වටිනවා අගය කළ යුක්තක්මයි තෙරුවන් සරණයි
රට ඉදි භාවිතය ගැන දැනුවත් කලාට ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ට , ජේසු පිහිටයි 💕🌹💕🌹💕🌹💕🙏🙏🙏🙏
හොද දැනුමක්ලබා ගත්තා ඔබතුමාට දිර්ඝායු වේවා
Prophet muhammadh 1400 uears ago had adviced the then women to eat dates during their pregnancy to make their delivery of child easier. Dr. You have proved it to be true.May Allah bless you.
බොහොමත්ම ස්තුතියි. ඩොක්ටර් කරුනාකරලා වැඩ සටහනක් කරන්න, පුලුවනිද කාන්තාවන්ගේ ගර්භිනී අවදියේ ඇතිවන අසාත්මිකතා අපහසුතා මගහරවා ගන්නා ආකාරය හා අසාත්මිකතා අඩුකරන ආහාර පිලිබදව හා වෙනත් විකල්ප සමබන්ධයෙන්
Hemalatha akke
@@ranjithbasnayaka1003 මේක මට අදාල නැතිවුනත් තරුන විවාහක කාන්තාවන් මුහුනදෙන විසදුම් නැති ගැටලුවක්
පින්සිදු වේවා වෛද්ය තුමාට තෙරුවන් සරනයි
බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් රටඉදි තියෙන රටක ඉන්නෙ බයට කෑවේ නැ ඉඳලා හිටලා එකක් කනවා තෙරුවන් සරනයි 🙏🙏🙏
වැඩිය කන්න එපා.රට හිටිය මගේ යාලුවෙකුට Diabetes හැදුනා වැඩියෙන් කාලා..
Thanks doctor රට ඉදි කන්න බයෙ හිටියේ අපිව දැනුවත් කරාට ගොඩක් පින්.බුදුසරණයි ඔබ තුමාට
ම්ම්ම් ...වැඩිය කන්න එපා මත් වෙයි....ඔයා
හායි අක්කි ඔයා ලස්සනයි
@@NalinSadew Thanks මල්ලි
ඔයා කැමතිද මං ආසයි ඔයා අදුන ගන්න @@priyanganirenuka6929
ගොඩාක් ස්තුතියි මම වැඩිය ආසා නැහැ රට ඉදි කන්න ඒත් අද ඉදලා කනවා තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට
ගෙදර අය ගෙනල්ල කෑවා.මම කෑවෙම නෑ. අද ඉදන් කනවා
ගොඩක් ස්තුතියි doctor. ඇත්තටම රටඉදි කන්න බයේ හිටියේ. මම ඉන්නෙත් රටඉදි වැවෙන රටක.🙏🙏🙏
ගොඩක් පින් ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට, තෙරුවන් සරණයි.
thanks dr හෙට ඉඳලා සම්පූර්ණයෙන් රට ඉදි කෑම නතර කරනවා කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු ආහාර වැඩි පුර ගැනීමෙන් මහත් වෙනවා ada නේ එක දැන ගත්තේ thanks ❤️
හරියටම අයෙත් වීඩියෝ එක බලහන් , මහත්වෙන්නෙ නෑ කෑවා කියල
@@සනා😂
හම්ම් ....හම්ම් ....කන්න අනේ මහත් වුනාම මොකද.....ඉතින්
ඉතා වැදගත් තොරතුරු වලින් අපව දැනුවත් කිරීම පිලිබඳව ඔබතුමාට බෙහෙවින්ම ස්තූතියි .
Ramya akke
Thank you but tell us about ginger
Akkee
Thanks dokta
@@yvonnefernando9506 hi
ඔබතුමන්ගේ දැනුවත් කිරීම් වලට ගොඩාක් 🙏
මගේ ආසම කෑමක්. ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි ඔබට හා පවුලේ සැමට ජයවේවා පතමි ❤👍🙏🙏🙏
Ehenam maru
දැනුවත් කලාට ස්තුතියි .ඔබතුමාට.තෙරුවන් සරණයි !
හොඳ දැනුවත් කිරීමක් ,ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට.
Minisunta seeni leda hedenna arang kochchara kal da??. Wasara gananawakata kalin kaantharaye Minisunta kanna thibbe ochcharai. Seeni leda records nehe
අත්තටම.සිනි.හැදේනවට.බයේ.කන.ඵක.නැවැත්තුවා.ගොඩක්.පින්.
මටත් දියවැඩියාව තියෙනව. කන්නෙ බොන්නෙ, පරිස්සමට.දැන් ඉතින් රට ඉදි එක්ක බය නැතිව කටට රහට තේ එකක් බොන්න පුලුවන්.
You are the best Nutritionist in Sri Lanka. Thank you for your precious advise 🙏🙏🙏
ඔබ තුමාට ගොඩක් පින් දැනුමක් ලබා දුන්නට...තෙරුවන් සරණයි ...
මෙච්චර දෙයක් දැනන් හිට්යෙ නැහැ ඩොක්ට දැනුවත් කලාට ගොඩක් තුතියි බුදුසරණයි 🙏
ගොඩක් වටිනව doctor video එක. බොහොම ස්තුතියි.බුදුසරනයි
මෙච්චර කල් රටේදි කෑවෙ බයෙන් බයෙන්.ඉන්න සෞදි අරාබියේඅද ඉඳන් හොඳට කනවා රට ඉඳීdoctor ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියිඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා
ස්තූතියි ඩොක්ටර් දැවෙමින් තිබූන ප්රශ්නයකට උත්තර මට රට ඉදී ඕන තරම් තියෙනවා මම රට ඉද්දී දවසකට සමාන්ය ප්රමාණයක් කනවා මගේ හිත වතුන් කීයන්නේ දියවැඩියාව හැදෙන බවයි... අද මම විඩීයො එක දැක්කේ
👍👍👍🤪🤪🤪
ස්තුයි.ඩොක්ටර්.දැනුවත්.කලාට
වැදගත් අරුත්බර වැඩසටභනක් ස්තුතියි
ගොඩක්. ස්තුතියි. ඔබ.තුමාට. මේ. විදිහට. දැනුවත්. කලාට.තෙරැවන්. සරනයි 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤
නව දැනුම ලබාදෙන ඔබට ස්තුතියි.
ස්තුතියි ඔබ තුමාට දැනුවත් කලාට 🙏🏾❤️
දැනුවත් කරාට ගොඩාක් පින් ඩොක්ටර් බුදු සරණයි
බොහොම ඉස්තුයි ඔබතුමට දනුවත් කරාට බුදුසරණයි 🙏
ගොඩක් පින් ඔබතුමාට උපදෙස් දුන්නා
ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට බුදු සරණයි මේ වගේ වැදගත් දේවලින් අපිට දැනුවත් කරනවාට
බොහොම පින් අපව දැනුවත් කරාට තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට
දැනුවත් කිරීම ගැන බොහොම පින්.තෙරුවන් සරණයි.
නොදන්නා දේ අපමනය.ඔබට ස්තුතියි
ඔබට ස්තූතියි සාමාන්ය ජීවිතයට අවශ්ය ආහාර පිලිබදව දැනුවත් කරනවට.ආමන්ඩ් ඇට පිලිබදව වීඩීයෝ එකක් කරන්නකෝ
Thank you.
අන්න ඒවගේ දෙවල් වැදගත් ඔබට ගොඩාක් පින් ඒ වගේම තව තවත් එවැනි දේවල් ගෙන දෙන්න
ඔබට ගොඩාක් ස්තුතියි අපව දැනුවත් කලාට ...වටිනා ගොඩාක් දේවල් දැන ගත්තා..ජේසු පිහිටයි ඔබට .🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Akkath rataidi kanawada
ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තට වැඩිය කනව එහෙම නෙමෙයි......හොදද
බොහොම ස්තුති දැනුවත් කලාට.තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමා ට
ගොඩක් ස්තුතියි Doctor
තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏
බත් කැඳ බොන එක ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න පුළුවන්ද ඔබ තුමාට....
බොහොම වටිනා දෙයක් ඔබතුමා කියාදුන්නෙ ඔබට පිංසිදුවෙිවා.තෙරුවන් සරණයි
බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට වැදගත් අදහස් දැක්වීමක් ❤👌
Thank you very much doctor.vedagath thorathuru valin apiva denuvath kalata.
ඔබ තුමාට බොහොම පිං ඒවගේම ආයූබෝවේවා.තෙරුවන් සරනයි
ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තුතියි 🎉
බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමන්ට
නීරෝගී සුවය ලැබ දිර්ඝායු වෙීවා🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Kumari akke
ඒක තමා ෆස්ටිං මාසය අපි රට ඉඳි කන්නේ නබි තුමා ඒ කාලෙදි කියලා තියනවා රට කෑම ඉතා ගුණ දායක බව ❤❤❤
ගොඩක් පිං මං සෞදියේ ඉන්නෙ රට ඉදි කනව මං තේ කිරි බොන්නෙ මං රට ඉදි එක්ක සීනි පාවිච්චි නෑ මං බයේ හිටියෙ දියවැඩියාව ටහේතුවක් වෙයිද කියලා ස්තූතී ඩොක්ටර්ගෙ දැනුවත් කිරීම ට
මෙහෙම නේ සමහර අය කද්දී එක දිගට කනවා එතකොට ඉතින් ඔන දෙයක් හිතකර නැහැ සාමාන්ය ව්දිහට කෑවට ප්රශ්නයක් නැහැ කොහොමත්
Budusaranai teruwan saranai dewi pihitai obata godak watinawa nodanna dewal godak danuwath una teruwan saranai 🙏🙏🙏🇱🇰
පැහැදිලි කිරීම ඉතාම සරළයි.ඔබ තුමාගේ මෙහය අගය කොට සලකමි.ස්තූතියි ගොඩාක්
Liyoni
ස්තුතියි ඔබතුමාට දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව .
ස්තුතියි වෛද්ය තුමනි ඔබට. තෙරුවන් සරණයි 🌹🌹
මමත් දවට රටඉදි ගෙඩි තුනක් කනවා බොහොම ස්තුතියි ඩෝක්ටර් බුදුසරණායි
Kawoth sapa thamai
ස්තුතියි doctor ....දැනුවත් උනා ...මම ටිකක් තරබාරුයි....රට ඉදි ග්රෑම් 50ක් විතර කනවා ....
ගොඩක් ස්තුතියි doctors video එකකින් දැන්නුවත් කලාට 🙏🙏ජේසු පිහිටයි. Doctor
සෑහෙන කරුණු කාරණා ගැන ඉගෙනගන්න පුළුවන් ස්තූතියි
මම නම් කොහොම ත්
ආස කෑමක්.. ස්තුතියි
, වෛද්ය තුමණි.🙏
ගොඩක් ඉස්තුති වෛද්ය තුමනි දැනුවත් කලාට
Godak pin doktar
මම හිතුවෙ රට ඉදි ඇගට හෝද නැහැ කියලා ගොඩක් ස්තුයි sr❤❤❤නොදන්න දෙයක් කියා දුන්නට.🙏
ගොඩාක් දේවල් දැනගත්තා රටඉදි ගැන . ඔබට පිං..🙏♥️
රට ඉදි තියෙන රටක හිටියත් කෑවේ නෑ දැන් නම් බය නැතුව කන්න පුලුවන් ස්තූතියි ඩොක්ට ❤
ස්තුතියි ඩොක්ටර් අපව දැනුවත් කලාට.ඉතා අගනා වීඩියෝවක්.
හොඳ රටඉඳි කොහොමද හොයා ගන්නේ .දවසකට රට ඉඳි ගෙඩි කොච්චර කන්න ඕනද
කජු කන්න හොද ද කියන්න බුදුසරණ යි
ස්තුතියි Doctor අපිව මෙි අයුරින් දැනුවත් කරනවාට ඔබ තවත් අපිව දැනුවත් කරන මෙන් ඉල්ලා සිටින අතර ඔබට තෙරැවන්සරණයි✍️✍️✍️ 🙏🙏🙏
දැනුමත් කළාට බොහොම ස්තූතියි
Thank you Oba thumata.. nodath karunu godak Dana gatha..🙏🙏 Rataidi bahula rataka unnath pawichi karanne aduwen.. dannam me de anugamanaya karanawa..🌺🙏🌺
කෑවට මොකද ..අදයි දැනගත්තෙ rataindi gana ..ගොඩක් pin ඔබ thumanta .
තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමන් හට බොහොම ස්තූතියි
ගොඩක් පිං ඩොක්ට තෙරුවන් සරණයි 🙏♥️👍
තෙරැවන් සරණයි !!!බොහොම හොඳ විඩියෝ එක් ..ඔබතුමාට තෙරැවන් සරණයි !!!!
ඔබ තුමාට හුගාක් පින් මහත්මයාණෙනි
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමාට.
ඔබතුමාට බුදුසරනයී දැනුවත්කලාටස්තුතීයී
මම කන්න ආසම කෑමක් .රටඉදි ඇති තරම් කනවා .ස්තූති ඔබට දැනුවත් කලාට..
😅😅
එහෙම කන්න හොද නැහැ
රට ඉදි මහත් වීමට යොදාගත හැකි ආකාරය න් පිළිබදව video එකක් කරන්නකෝ සර්
ඇට ඉවත් කර එලගි තෙල් හෝ බටර් මිශ්ර කර බෝතලයක අසුරා මාසයක් පමණ පදම් කර උදේ හවස කිරි වීදුරුවක් සමග ටික කාලයක් බොන්න.අත්දැකීමෙන් කියන්නෙ
@@vijeecabraal3296 බොහොම ස්තුතියි මන් කරලා බලන්නම් ❤️
❤@@ravindudinendra4659
හොද,වැඩ,සටහනක්,තමා,ඉදිරිපත්,කලෙක,ස්තුතියි
මම නම් කවදාවත් අහලා නැති දේවල් අහලා දැනගන්නවා ජිවිතයට ගොඩාක් වැදගත් ඔබ තුමන්ට දේ වආශිර්වාද ලැබෙවා
Try to consume well dried dates without any added sugar syrup. it's a gifted fruit by almighty Allah.
වෙළඳ පොළේ තියෙන සමහර රටඉඳි වලට සීනි කවලම් කරනවා ඒකට මොකද කරන්නේ
අනේ ගොඩක් පිං දැනුවත් කරාට
ස්තුතියි ඔබට නීරෝගී සුවය ලැබේවා
ගොඩාක් වටිනවා මම ගුරු උපදේසක Gunapala jayalath .
දැනුවත් කිරිම ට ස්තුතියි
හොද දැනුවත් කිරිමත් ගොඩක් ඉස්තුතියි සර් .බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි .🙏❤❤❤👍👍
Malani akke
ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට🇦🇪👍💐
දවසට තුන බැගින් සති 3 යි කෑවෙ. පැහැදිලි විදිහට පේන්න මහත් උනා😊
@@nishichamindi538 උදේට
@@nishichamindi538 උදේ තේ එකත් එක්ක. ප්රෙස් මිල්ක් නැ අපිට 🐈
ඇත්තටමද කියන්නේ
@@wasanthawickrama6513 owww .පුලුවන් නම් ගී තෙල් එක්ක කන්න
@@nishichamindi538 උදේට
ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ඉස්තුති වෛද්ය තුමා ජෙසු පිහිටයි
ගොඩක් වැදගත් .ඔබතුමාට ස්තූතියි 💐
Hi
😮
කාබෝ.. වැඩි නිසා මහත් වෙනවා... දැනුවත් කිරීමට පින්...