Рывковая тренировка. Заминка + растяжка

[@werwerqqwegqwgq]

всё чётко. лучше 1 раз увидеть чем сто раз услышать

[@AlexanderSergeewitch]

Ого, бесценно

[@kuzmich3255]

Красиво, и лосины очень идут но длинноваты, нужно покороче)

[@Алексей-э6б6н]

💪👍

[@ВисхаХататаев]

❤

[@ДмитрийАриткин-я7щ]

Приветствую вас, Валентина! Подскажите пожалуйста, с каким весом нужно приседать гиревику любителю на силу? (Разы, подходы)

[@rissinka]

Для того чтобы что? Вы какую цель себе ставите в тренировочном процессе? Любитель - любителю сильно рознь.