パワーヨガ50分 No.44

[@抗菌サービス]

きつかったですが、自分ができる限界までやって気持ち良かったです。
苦手な片足立ちも少しづつできてきました。
代々木上原も近いのでいつかお邪魔できるレベルまでになりたいです。

[@yuka_miyagi]

動画を見てくださりありがとうございました！
代々木上原クラスはベーシック・初級クラスから、アーサナを深掘りしていくクラス・アドバンスクラスまで様々なクラスがあるのでいつでもどうぞ！
きっと早く行けばよかったーって思いますよ☺︎

[@タマキ-d1l]

ありがとうございましす❤
ストレス発散できました🎉
感謝😊

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます！！ストレス発散いいですねー！！

[@amytip]

ポーズがきれい〜〜〜

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます🙏🏻✨

[@BLACKCAT-jw1bl]

ひとつひとつのポーズの説明がとても丁寧で分かりやすいです。
今回も完全保存版‼︎
宮城先生
毎回 内容の濃い動画を配信していただきありがとうございます。
何度も見て練習したいと思います！

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます！
完全保存版だなんてー😭
ぜひ繰り返し練習してみてください✨
身体が繋がっていく感覚、とっても安定していきますよ♪

[@user-pw8nl1ji6l]

汗かけたわ～😁🙏

[@yuka_miyagi]

それは何よりです👍🏻✨

[@尚子-b4q]

なかなか安定しません…
心の乱れも如実に出ます…
次は!

[@yuka_miyagi]

あ、私も乱れている時は全く…
でもそれも自分。
そんな日があってもいいと思います☺︎

[@yukoorfevre839]

ハイランジからがキツかったですが終わった後はスッキリ😄
エネルギーをどう繋げるかが解って素晴らしいレッスンでした❤️
本当にありがとうございました！

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます！
立位になると一気にキツくなりますよね！
でも脚が安定すると広がる！や伸びる！がすごく繋がっていくのでどんどん気持ち良くなると思います👍🏻

[@尚子-b4q]

さすが、パワーヨガ！
まだ、私には難しいポーズでしたがとてもいいレッスンでした！
ありがとうございますm(_ _)m
まだまだ頑張ります！

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます！！
パワーヨガは前のポーズが次のポーズのスタートポジションになるので、前のポーズが安定していないと大変ですが、やり続けると安定するのでぜひ楽しく練習してみてくださいね😊😊

[@keikon_1169]

やっと時間とれて出来ました〜。パワーヨガだけど、説明いっぱいでゆっくり進んでいくのが絶妙でした。一つ一つにたーーーくさんの情報を盛り込んでくれるのが好きです❣️気になるところを考えなくても、先に教えて行ってくれるので(^O^)サイコーです。いつもありがとう😊

[@yuka_miyagi]

50分クラス受けていただきありがとうございます😌
これからもたくさん喋っていきます💪🏻笑
身体の意識を高めて隅々までコントロールしていきましょう♪