体幹を意識するパワーヨガ 50分 | Power Yoga with a Focus on Core Awareness - 50 Minutes
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- Опубліковано 8 лют 2025
- 今日は久しぶりにパワーヨガの動画になります。前回の動画をやった後にこのパワーヨガを試していただくと体の動きやすさを感じられると思います！ぜひ時間がある時にどちらも試してください。宮城由香
本日の運動量：★★★☆☆
【前回の動画】
• 胸郭をコントロールしてクビレを作るヨガ 20分
【Schedule】
6/30(日)
studio GOD Special WS /大阪
yukamiyagi.com...
7/1(月)
大阪WS
yukamiyagi.com...
7/6(土）
沖縄WS
2024.7.5(fri)・6(sat)沖縄Yoga Workshop & 撮影会開催決定！ | ヨガインストラクター 宮城由香 公式ホームページ
7/21(日)
群馬WS
www.instagram....
9/7(土)
宮城・大崎WS 予定
9/8(日)
宮城・仙台WS
詳細近日公開
9/22(日)
関東イベント出演予定
9/29(日)
九州WS予定
10/13(日)
帯広WS 準備中
10/14(祝月)
札幌WS 準備中
10/20(日)
三重WS 準備中
10/27(日)
石川WS 準備中
11/9(土)
studio GOD Special WS in福岡 詳細近日公開
12月〜イベントクラス『108 Asana Challenge 2024』
各地で開催！
【宮城由香SNS】
lit.link/yukam...
アンバサダーをしているマンドゥカのマットを使っています。
【MANDUKA】bit.ly/4dwP9Hj
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マリーチアーサナ3をアジャストメントしてもらわず出来たことがなかったのですが、右だけ初めて自分で出来ました！！脇腹を締める感覚や背中を丸めること、胸を開くこと、大切なことが全然出来ていなかったことに気がつきました。練習を続けて左もできるようにしたいです😊いつも丁寧なご指導ありがとうございます。
ありがとうございます！
自分でできた！めちゃくちゃ良いですね🤗
自分の力を育てる引き出す！が私が大切にしていることで、それを体感してもらえて嬉しいです✨
左もきっと出来るようになりますよ👍🏻
体の芯から捻った気がした。いつもご丁寧な誘導ありがとうございます。最高です！
ありがとうございます！1骨1骨がちゃんと動いたんでしょうね🙌🏻素晴らしい！！
こんばんは！尚子です。（しょうこ）やっとレッスンできました（笑）アシュタンガヨガでいつもやっているのですが
さすがはユカ先生メソッド！とても入りやすくてアーサナもとりやすかったです！コツコツ続けて5クルー目です。💪
いつも動画を見ていただきありがとうございます！
5クール目！嬉しいです😳
これからも頑張って撮影して行きますね✨
いつも配信有り難うございます❤
カマトラアーサナとても分かりやすくて感激😂
あと、BGMが大きくて宮城先生の声が聞き取りにくい所がありました。
BGMない方が私は好きです❤️宮城先生の声だけで充分❤❤❤
カマトカラアーサナも色々な取り方がありますが、今回は特にその後に繋がるような身体の使い方で説明しています😌
喜んでいただけて嬉しいです✨
BGMに関しては編集者に伝えておきまーす🙌🏻
これ好きだわ～めちゃ好きだわ～
ありがとうございます🙌🏻✨