Sólo dejé de consumir azúcar y mágicamente bajé de peso en 15 días perdí 2 kilos, dejé de tener dolores de cabeza, dejé de amaneces hinchada, mi ansiedad se redujo y mis alergias de piel también desaparecieron. Ya tengo más de 6 meses sin azúcar, aceites vegetales y harinas refinadas, me siento sana y feliz. ❤️
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
Quiero decir, a nuestra amiga que se quitó toda esa "porquería" de su dieta. Yo tb lo hice hace años, apenas pruebo azúcares ni grasas malas, y me mantengo en mi peso.
Yo sólo consumo azúcar en mi café por la mañana, no tomo refrescos, ni galletas, ni pan, etc etc, sólo en alguna ocasión especial como una rebanada de pastel o me tomo un refresco pero nada más, no consumo harinas tampoco, es raro que las consuma, tomo dos litros de agua diariamente y hago ejercicio por lo menos 3 veces a la semana y me siento muy bien. Tengo 53 años.
Seis meses haciendo la tarea, cero azucar, se canceló el aceite, 10 kilos menos, la piel rebien...iba al gym hasta hace 15 días porque me hicieron una histerectomía hace 8 días pero mi recuperación va muy bien, por seguir recomendaciones como esta.
Maravilloso su canal. Soy Psicóloga Médica y me encanta este tipo de promover salud y prevenir enfermedad. Es muy humano y cada vez mas necesario. Excelente trabajo ❤
Hola Doctor soy de Guatemala y he ido por varios años con nutrcionista y bajo de 30 ha 40 libras y vuelvo a subir las libras al doble he estado muy triste por que soy una persona obesa😢😢 pero le doy gracias a Dios por que uno de mis hijos esta siguió sus consejos y me lo recomendó por que el a bajado45 libras gracias a sus consejos y lo estoy siguiendo hace 7 días y espero bajar mucho de peso. Que Dios lo bendiga le cuento al rato haber cuento bajo d peso
Rafael haga usted su propio suero, un litro de agua, jugo de un limón, 6 gramos de sal marina. Lo recomienda el Dr David Duarte del canal, academia UNANI.
Dr. JARAMILLO reitero mi agradecimiento y admiración a Ud. Y a los otros médicos jóvenes, todos muy capaces y profesionales con gran compromiso de educar a la población en general y POR SUPUESTO que tmb a los médicos como yo d la vieja guardia!( dr la Rosa, dr Juany Veller y otro médico joven español cuyo nombre no preciso en este momento) que tienen estos canales tan precisos y enriquecedores para todos. Por favor no dejen d publicar, yo me tomo la libertad frecuentemente d enviar a mis pacientes intestinal sus videos...pues MUCHÍSIMA GENTE ( aun médicos ) aquí en Mexico , siguen muy cerrados a todo esto que uds. Tan maravillosamente nos comparten! De corazón GRACIAS!!!
Hola Doc., equipo de producción y seguidores. Haber tenido la fortuna de ver sus vídeos me ha hecho posible cambiar drásticamente mi dieta. He conseguido bajar alrededor de 6 kilos en dos meses educándome, retirando harina, azúcar, cubitos de caldo de pollo, refrescos, jugos de frutas, edulcorantes, etc. Soy adicta al azúcar y desgraciadamente no consigo siempre mantenerme firme, pero cada día lo intento y me gusta mucho el nuevo estilo de vida que elegí por mí y porque soy madre de un bebé de 15 meses. Agradezco mucho que comparta sus conocimientos. Dios bendiga a usted, su familia y su equipo de trabajo. Gracias por compartir esa valiosa información.
Si más q maravilloso escuchar sus palabras tan claras y también tantos de sus conocimientos. Hay que sacarse el sombrero ( como se dice en Argentina) x favor le pido desayunos para Argentina, acá no comemos a la mañana huevos con tocino y yo no como las galletas de arroz con queso y mermelada diet.x q no puedo parar entonces como una fruta entera y después te ( se hace difícil llegar al mediodía.
Mi primer paso para comenzar fue orar a Dios, le pedí fuerza de voluntad y que mi cuerpo no sufriera daño alguno si algo hago como no es. Gloria a Dios nunca e sido amante del dulce, pero si a otras cosas, pero gracias a Dios me permitió comenzar, tanto en aprender a comer y a, hacer ejercicio. Llevo solo dos meses y e bajado casi seis kilos, Gloria a Dios.
Gracias Dr. Jaramillo por su obra de ilustrarnos, esta en el mundo, pero no con el mundo que nos manipula y nos mata. El Señor lo bendiga y lo proteja de los peligros de las grandes industrias por su denunció. Gracias, gracias gracias.
Mi historia con este tipo de bebidas se remonta a treinta años atrás, pues mi mamá solía exigirme estuviera por debajo de mi peso y controlaba mi ingesta calórica de manera extrema. Yo descubrí que tomándome una soda diaria, ayudaba a que pudiera sostener dicha exigencia; así, pensando erradamente he vivido muchos años (aparentemente "bien") pero ya tengo 52 años y últimamente esto me ha estado provocando mucha inflamación, aumento de peso y un exceso de apetito. La dieta en la que mi mamá se basaba era una que solía imprimirse en una de esas hojitas que los doctores repartían a todo el mundo, pero lo que ella nunca consideró es que yo hacía y hago mucho ejercicio (2 horas o mas, diariamente). La cuestión es que quedé "adicta" a esa manera de alimentarme, es decir, hacerlo de otra manera me hace sentir que perderé el control de mi peso. Por lo que he escuchado en este canal, me hace falta aumentar la proteína y grasas Omega 3 y disminuir azúcares (A muy resumidas cuentas). Hace unos 10 días que lo escucho y me he estado animando a hacer cambios en mi alimentación experimentando una sensación de salud que no sabía podía tener la oportunidad de acceder. Gracias DOCTOR.
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
Nunca es tarde para cambiar nuestro estilo de vida con miras a tener una salud excelente, lleno de energía y vitalidad. Y si es posible porque las enfermedades nos viene por nuestro errado estilo de vida, más no por el paso de los años . Lo digo por experiencia propia.
Hola doctor como está? Tengo una peticion. Bien Doc. Ahora q sabemos q todo lo q vemos en el súpermercado no es sano, ¿puede hacer un vídeo q nos explique lo q si podemos comprar en el supermercado y q marcas? Porq el ritmo de vida no es lo mismo la de una persona con otra. Así como hay personas q tienen tiempo para cocinar y hacer ciertas acciones para conversar los alimentos en la cocina, hay otras personas q no les gusta, le cuesta cocinar o directamente cocinan poco por no tener mucho tiempo para lograr esa alimentación sana diaria. Desde ya gracias Doc. Le puse me gusta a su vídeo y lo sigo la verdad muy buen contenido gracias 💪😊👍
Gracias por sus consejos, Doctor yo uso aceite de oliva 🫒 y de aguacate 🥑 Coco avena,linasa,chia y mas verduras 🌿🍏🍓, Bendiciones 🙏👍 Cuidemos nuestro, Cuerpo, para vivir mejor Saludos y Bendiciones para todos los suscriptores que Nuestro Señor JESUCRISTO me los Guarde Siempre 🙏💚
Hola soy española y he descubierto este canal por casualidad, despues de una temporada en la que no me he cuidado nada, a pesar de que se bastante sobre alimentoacion, he decidido volver a mis habitos saludables, asi que muchas gracias por tus videos, hace falta medicos como tu en el mundo.
Tomo agua en vez d jugos y SIEMPRE leo los ingredientes antes de comprar un producto, aunque me demore en el supermercado 😊Buenìsimo e interesante el video, doctor, muchas gracias. 🙏🙏
El 21/08/2023, cumpli un año de no consumir azucar, harinas refinadas, pesaba 102 kilos en el 2022, actuamente peso 67 kilos y me siento Súper no hay manera de conseguir la palabra exacta para describir la sensación de bienestar que siento en mi cuerpo.
@@DarioBenítez-t4c Pues comida saludable, de la naturaleza sin procesos químicos que alteran nuestro sistema. Atrévete a abrir tu mente. Es más deliciosa, sana y no genera enfermedades. Él es un valiente @DrCarlosJaramillo y lo admiro por su batalla tratando de crear conciencia de hábitos saludables. Pero siempre es una opción. A nadie se obliga.
Doctor, uno que usted dijo en otro vídeo, esas bebidas de sábila o que contienen sábila, es otro "saludable" que también hay que evitar por lo que explicaste. Saludos!
Saludos a mi doctor favorito! Paso por aquí a decirle que le doy like a su video antes de verlo!😊 Gracias infinitas por compartir sus conocimientos. Me encanta verlo!❤😊
Comida real: Carne, huevos, todos los vegetales posibles frutas en moderation y que la fruta no sea lo primero que te comes al despertar Usa el aceite de Oliva prensado en frio y sobre todo Evita el azúcar
Te recomiendo el canal El chef Roger oficial, en este canal El chef cambio sus hábitos alimenticios y por ende sus recetas y se puede ver el cambio ya que antes en el mismo canal se ve como el tenía kilos de más y cuando decide cambiar el tipo de alimentación baja increíblemente de peso, te invito a ver sus videos desde que abrió su canal y a la fecha y verás los cambios...😊😊😊
Ademas de la informacion siempre logica y fundamentada, señor Jaramillo es usted un hombre muy gracioso, grandes videos, siga con ese estilo, gran info.
Desde que veo tu canal deje de comer comida chatarra, solo muy, muy de vez en cuando y ya no me sabe bien. También inicie el ayuno intermitente y esto me ayudó a bajar de peso y a controlar mi hipoglucemia. Deje de tomar omeprazol y controle mi reflujo y gastritis gracias también a tus tips, mantenerme hidratada es fundamental para ello. Mil gracias por compartir tu sabiduría y conocimientos para poder llevar una vida más sana y feliz. Desde Guatemala un abrazo enorme ❤
Porque hay tan pocos médicos que de verdad ejerzan la profesión como tal? Es increíble el desconocimiento general que hay. Yo solo voy al médico para cirugías y de momento no tengo ninguna pero ya he dejado de ir porque me generan mucha desconfianza. Cuando veo un médico gordo o con la piel asfixiada me da terror 😂😂😂 igual los veterinarios. Gracias aprendí mucho con usted 💝
Lastimosamente la mayoria solo repiten los discursos oficiales que , no tienen ningun tipo de buena intencion para con la gente , solo mantener a la poblacion emferma y dependiente de medicamentos etc , algun dia cambiara todo esto🤗
Vuelvo a escribirle por si no me leyó en su vídeo de hace 6 días sobre el estrés. Quiero que sepa lo profundamente agradecida que le estoy por compartir generosamente sus conocimientos con nosotros. Gracias a ellos he mejorado profundamente de mis molestias estomacales. Usted explicó tan bien que había que devolverle el ácido al estómago, que antes de cada comida tomo vinagre de manzana diluido en agua siguiendo sus indicaciones y estoy mucho mejor. Creo que es usted tan buen médico como persona!!! Muchas gracias, que Dios le bendiga!
Hola doc😊como sabemos si las harinas con las que son elaborados algunos alimentos gulten free son refinadas? Por ejemplo las pastas de arroz, arroz integral o Chia ?
Hola! Muchas gracias por la información. Me gustaría un vídeo sobre endulzantes, ya que últimamente hay tantos en el mercado que ya no se si están bien o no, por ejemplo azúcar de coco, azúcar de dátil, xylitol, fruto del monje etc. Bendiciones!
Soy enemiga de los alimentos y bebidas procesados, estoy convencida, que lo mejor para alimentarnos, es lo natural, y cada vez más, son ustedes, los médicos, quienes si tienen conocimiento sobre la materia, quienes me fortalecen, con sus educativos videos, para cuidar la salud. Gracias Dr. Carlos Jaramillo, reciba un fraternal saludo, de una hermana Venezolana 🇻🇪 desde Chile 🇨🇱.
Dr..Carlos sugiero hacer un video de 50.alimentos que si podamos comer. Por ej. Tanto para diabéticos y nosotros sin enfermedad de base. En relación, a los aceites vegetales y su concepto; podríamos volver a la manteca de cerdo 🐷?
Aqui una reciente descubridora del Dr Jaramillo Le doy la enhorabuena y todo mi agradeciemiento por toda la informacion y el acompañamiento con estos maravillosos videos que hace posible ver y entender que a mis 43 años poder hacer un cambio con el estilo de vida y influenciando pasito a pasito con todos los habitos del dia a dia... coger las riendas de nuestra salud alias vida y que el cambio A MEJOR ES POSIBLE!!! desde el otro lado del charco Ciutadella de Menorca ESPAÑA y con mucha ilusion i gratitud por estar en este tramo de vida coicidiendo con su SER gran trabajo y mejor persona esto es lo que me ha llegado.GRACIAS!!!
Gracias Gracias Gracias Dios te bendiga grandemente he cambiado mi forma de alimentación y me siento muy bien Los Ángeles están en la tierra y usted doctor es uno de ellos muy pocas personas piensan en los demás y su bienestar bendiciones a montones b👏👏👏🥰🙏
Hola Dr Jaramillo, gracias por sus excelentes aportes nutricionales, mi pregunta es, la stevia en polvo que encontramos en el comercio, usada a diario es buena, es mala o cual es su opinión?
De Jaramillo Me siento muy agradecida con Dios y Santisima Madre Maria el conocerlo por este medio mi vida a cambiado mucho y ruego a Dios que siempre nos lo cuide y proteja Gracias Gracias Gracias Y que la vida se lo duplique 70 veces 7 Y Dios nos los cuide siempre 🙏🏼🙌🏼
Hola Dr. Carlos, totalmente de acuerdo con todo lo que dice, somos muy dados a dejarnos llevar por lo que a simple vista parece ser "saludable", cuando la realidad si nos tomamos unos segundos para pensar estamos atentando contra nuestra salud, pensemos luego compremos, es mi pensar, no nos dejemos llevar por el consumismo, somos seres racionales utilicemos el cerebro antes que dejarnos llevar por la emoción, para luego no tener que lamentar. Bendiciones!!! 🙏🙏🙏
Muchas gracias Dr. Jaramillo por todos sus aportes de la salud. Necesitamos más médicos como ud. Lo bendigo.y el Señor le siga dando sabiduría. Gracias por enseñarnos a tener una mejor alimentación.
Hola Dr. Gracias por su contenido. Quiero proponer un tema: Varios de mis amigos han empezado a tomar los suplementos de Nutrilite (by Amway) los venden como orgánicos y cero perjudiciales... y parece que así es. Sería buenísima su opinión al respecto si es cierto con que son tan buenos. Gracias!
Hola Doc muchas felicidades por tu video es uno de los mejores que te he escuchado, la verdad la mayoría son muy acertados, veo que has mejorado algunos puntos me da mucho gusto saludos desde México.
Mil gracias doctor por sus sabios consejos y gran aporte para que tomemos decisiones sabías para nuestra salud y no nos dejemos engañar por la comercialización industrial de alimentos, Dios lo bendiga
Hola comunidad. Gracias Carlos por este video tan onteresante e importante. Lo mejor seria,si es facil de obtener...o no! son los whole foods,que hayan sido lo menos manipulados por el humano. Una cosa, también,que se compra mucho en supermercados son las ensaladas tan ' sanas '. Cuándo se mira lo que lleva ( para darle esos sabores tan ricos....😨). Estan llenos de sabores añadidos,especias,etc,por no decir que en una simple y sana " ensalada de pollo con ensalada y salsa,te estás comiendo 500 calorias,o más y de sano muy poco.
Hola Muy buenas tardes. Me gusta mucho la forma de informarnos, el mantenernos al margen de todo aquello que en vez de sumar, resta en nuestras vidas. Me gustaría sugerir si puede hablarnos sobre el daño de los disruptores endocrinos (del cuál me he estado informando). Agradezco de antemano su atención. Saludos.
Doc simplemente Dios bendiga a su equipo de trabajo y a usted. Gracias por darnos esta información tan valiosa para todos aquellos que buscamos estar sanos. Está en nosotros ahora mantenernos así con todos sus videos es imposible no mejorar de muchas dolencias. Gracias infinitas y un pedido ☝️ háblenos de la menopausia 🙏🏼
Hola doctor, me encanta su contenido, podría realizar un video sobre la yerba mate en ayuno o en como influye en nuestro organismo. Saludos desde Chile 🧉👍
Gracias doctor, por compartir sus sabios conocimientos, Fui operada de un tumor cancerígeno de páncreas hace 2 años, y quería saber que alimentos debo evitar, porque siempre tengo dolor de estómago Gracias, Dios lo bendiga siempre ❤
Buenas tardes querido Dr. Miiiil gracias , he seguido todos sus consejos, he cambiado mi forma de alimentarme y el 15 días he regulado el estreñimiento, y he bajado de peso , la sidra de manzana ha sido excepcional .Estoy comiendo sano ya dejé el azúcar y todos esos venenos .Sigo sus enseñanzas y hago ejercicios.SEGUIRÉ APRENDIENDO y mirando sus videos.Compré el cacao 100 % y estoooy feliiiz , me siento super liviana.Le saludo desde Ecuador-Quito.
Solo para bendecirles a usted y familia por su gran dedicación para ayudar No se si usted cree en Dios, Pero le pido a mi padre Jehová que le bendiga cada vez más en gracia y conceda los deseos de su corazón Gracias por por su importante labor que nos brinda.
Dr. Jaramillo, me gustan mucho sus videos, pero me gustaría que pudiera subirle unas 2 rayitas a su volumen, pues comparé con otros videos que también me gustan de otros You tuber y note que sus videos tienen mas volumen, si se pudiera para así poder difrutar mejor lo que nos comparte. Solo un poquito. Gracias. Saludos desde México
Gracias doctor por toda la información 🙏 gracias a sus videos me estoy educando y haciendo conciencia para cuidar mi salud. Primeramente por mi y por mi familia ❤
Sólo dejé de consumir azúcar y mágicamente bajé de peso en 15 días perdí 2 kilos, dejé de tener dolores de cabeza, dejé de amaneces hinchada, mi ansiedad se redujo y mis alergias de piel también desaparecieron. Ya tengo más de 6 meses sin azúcar, aceites vegetales y harinas refinadas, me siento sana y feliz. ❤️
Hola en estos 6 meses cuántos kilos has perdido en total desde.que dejaste la azúcar y harinas amiga ???? Yo llevo 2 semanas a penas
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
Hola doctor,me gustaría mucho un contenido sobre la menopausia muchísimas gracias
Muy bien! Así se hace! ❤
Quiero decir, a nuestra amiga que se quitó toda esa "porquería" de su dieta. Yo tb lo hice hace años, apenas pruebo azúcares ni grasas malas, y me mantengo en mi peso.
Doctor Jaramillo, que gran bien le esta haciendo a la humanidad con sus conocimientos . Mil gracias y que Dios nos lo conserve.
Nice🎉❤😂Información. Gluten es gluten no sería pan.
Hace varios años atras empeze a dejar de entrar a los super mercados y los eh cambiado por los mercados campesinos
Yo sólo consumo azúcar en mi café por la mañana, no tomo refrescos, ni galletas, ni pan, etc etc, sólo en alguna ocasión especial como una rebanada de pastel o me tomo un refresco pero nada más, no consumo harinas tampoco, es raro que las consuma, tomo dos litros de agua diariamente y hago ejercicio por lo menos 3 veces a la semana y me siento muy bien. Tengo 53 años.
Mil y mil gracias Dr por ponernos en alerta, mil , bendiciones , ❤🌻🤗🙏
Yo igual. Y me propongo a veces no tomar y cambio por tiempos de tomar té macha
☀️ muchísimas gracias ,Dr👌
1 fruta deshidratado
2 jugo de futa
3 agave
4 panadería
5 bebida light
6 margarina
7 embutidos
8 barras energéticas
9 cereales de caja y granola
10 yogures industriales
Inisotol, sorbitol y todos los polialcoholes
Sharis, muchas gracias
Gracias. Barbera !!😂😂😂
Bebidas deportivas. Endulzantes artificiales
Gracias!
La única que me sorprendió fue el Agave, si me había tragado la mentira de que era buena 😢
Seis meses haciendo la tarea, cero azucar, se canceló el aceite, 10 kilos menos, la piel rebien...iba al gym hasta hace 15 días porque me hicieron una histerectomía hace 8 días pero mi recuperación va muy bien, por seguir recomendaciones como esta.
Maravilloso su canal. Soy Psicóloga Médica y me encanta este tipo de promover salud y prevenir enfermedad. Es muy humano y cada vez mas necesario. Excelente trabajo ❤
Hola Doctor soy de Guatemala y he ido por varios años con nutrcionista y bajo de 30 ha 40 libras y vuelvo a subir las libras al doble he estado muy triste por que soy una persona obesa😢😢 pero le doy gracias a Dios por que uno de mis hijos esta siguió sus consejos y me lo recomendó por que el a bajado45 libras gracias a sus consejos y lo estoy siguiendo hace 7 días y espero bajar mucho de peso. Que Dios lo bendiga le cuento al rato haber cuento bajo d peso
Soy ciclista y gracias a usted deje de tomar hidratantes" muchas gracias por abrirnos los ojos de las trampas de la publicidad.
Hola, que usas para hidratarte? Los geles y eso para salidas de varias horas, más de 3, los usas?
Muy buenos consejos gracias
Rafael haga usted su propio suero, un litro de agua, jugo de un limón, 6 gramos de sal marina.
Lo recomienda el Dr David Duarte del canal, academia UNANI.
La publicidad no es una trampa 🙁
Dr. JARAMILLO reitero mi agradecimiento y admiración a Ud. Y a los otros médicos jóvenes, todos muy capaces y profesionales con gran compromiso de educar a la población en general y POR SUPUESTO que tmb a los médicos como yo d la vieja guardia!( dr la Rosa, dr Juany Veller y otro médico joven español cuyo nombre no preciso en este momento) que tienen estos canales tan precisos y enriquecedores para todos. Por favor no dejen d publicar, yo me tomo la libertad frecuentemente d enviar a mis pacientes intestinal sus videos...pues MUCHÍSIMA GENTE ( aun médicos ) aquí en Mexico , siguen muy cerrados a todo esto que uds. Tan maravillosamente nos comparten! De corazón GRACIAS!!!
Gracias a usted por su comentario y contribuir a la buena salud de sus pacientes. 👍
Gracias a usted por su comentario y contribuir a la buena salud de sus pacientes. 👍
Hola Doc., equipo de producción y seguidores. Haber tenido la fortuna de ver sus vídeos me ha hecho posible cambiar drásticamente mi dieta. He conseguido bajar alrededor de 6 kilos en dos meses educándome, retirando harina, azúcar, cubitos de caldo de pollo, refrescos, jugos de frutas, edulcorantes, etc. Soy adicta al azúcar y desgraciadamente no consigo siempre mantenerme firme, pero cada día lo intento y me gusta mucho el nuevo estilo de vida que elegí por mí y porque soy madre de un bebé de 15 meses. Agradezco mucho que comparta sus conocimientos. Dios bendiga a usted, su familia y su equipo de trabajo. Gracias por compartir esa valiosa información.
Si más q maravilloso escuchar sus palabras tan claras y también tantos de sus conocimientos. Hay que sacarse el sombrero ( como se dice en Argentina) x favor le pido desayunos para Argentina, acá no comemos a la mañana huevos con tocino y yo no como las galletas de arroz con queso y mermelada diet.x q no puedo parar entonces como una fruta entera y después te ( se hace difícil llegar al mediodía.
😊
Mi primer paso para comenzar fue orar a Dios, le pedí fuerza de voluntad y que mi cuerpo no sufriera daño alguno si algo hago como no es. Gloria a Dios nunca e sido amante del dulce, pero si a otras cosas, pero gracias a Dios me permitió comenzar, tanto en aprender a comer y a, hacer ejercicio. Llevo solo dos meses y e bajado casi seis kilos, Gloria a Dios.
Que bien!
@@maryrivero4450Z,,,❤
Gracias Dr. Jaramillo por su obra de ilustrarnos, esta en el mundo, pero no con el mundo que nos manipula y nos mata. El Señor lo bendiga y lo proteja de los peligros de las grandes industrias por su denunció. Gracias, gracias gracias.
Mi historia con este tipo de bebidas se remonta a treinta años atrás, pues mi mamá solía exigirme estuviera por debajo de mi peso y controlaba mi ingesta calórica de manera extrema. Yo descubrí que tomándome una soda diaria, ayudaba a que pudiera sostener dicha exigencia; así, pensando erradamente he vivido muchos años (aparentemente "bien") pero ya tengo 52 años y últimamente esto me ha estado provocando mucha inflamación, aumento de peso y un exceso de apetito. La dieta en la que mi mamá se basaba era una que solía imprimirse en una de esas hojitas que los doctores repartían a todo el mundo, pero lo que ella nunca consideró es que yo hacía y hago mucho ejercicio (2 horas o mas, diariamente). La cuestión es que quedé "adicta" a esa manera de alimentarme, es decir, hacerlo de otra manera me hace sentir que perderé el control de mi peso. Por lo que he escuchado en este canal, me hace falta aumentar la proteína y grasas Omega 3 y disminuir azúcares (A muy resumidas cuentas). Hace unos 10 días que lo escucho y me he estado animando a hacer cambios en mi alimentación experimentando una sensación de salud que no sabía podía tener la oportunidad de acceder. Gracias DOCTOR.
los supermercados van a la quiebra como 99% están mal. no se puede la gente no tiene tiempo no existe infra estructura productiva que da abasto a todos de la calidad que exiges. mano de acero mejor que le metan como ministro de salud y con un grupo a que no le vallan a asesinar. y haber si continuas con tu mano de acero o te rompen la mano ;u..!! a exigir estándares industriales buenos por fin en el planeta tierra.
@@Torterra_ghahhyhiHdEste comentario lo pusiste más arriba. Estás haciendo SPAM y además no resulta claro, es incomprensible 👎
Adelante!!!! Haz todo por estar mas sano, Busca a Dios y esta en paz con todos 😊
@@Torterra_ghahhyhiHd que pretendes con éste comentario? además no se logra comprender. contra quién es ésto?
Nunca es tarde para cambiar nuestro estilo de vida con miras a tener una salud excelente, lleno de energía y vitalidad. Y si es posible porque las enfermedades nos viene por nuestro errado estilo de vida, más no por el paso de los años . Lo digo por experiencia propia.
Hola doctor como está? Tengo una peticion.
Bien Doc. Ahora q sabemos q todo lo q vemos en el súpermercado no es sano, ¿puede hacer un vídeo q nos explique lo q si podemos comprar en el supermercado y q marcas? Porq el ritmo de vida no es lo mismo la de una persona con otra. Así como hay personas q tienen tiempo para cocinar y hacer ciertas acciones para conversar los alimentos en la cocina, hay otras personas q no les gusta, le cuesta cocinar o directamente cocinan poco por no tener mucho tiempo para lograr esa alimentación sana diaria.
Desde ya gracias Doc. Le puse me gusta a su vídeo y lo sigo la verdad muy buen contenido gracias 💪😊👍
Gracias por sus consejos, Doctor yo uso aceite de oliva 🫒 y de aguacate 🥑 Coco avena,linasa,chia y mas verduras 🌿🍏🍓, Bendiciones 🙏👍 Cuidemos nuestro, Cuerpo, para vivir mejor Saludos y Bendiciones para todos los suscriptores que Nuestro Señor JESUCRISTO me los Guarde Siempre 🙏💚
Hola soy española y he descubierto este canal por casualidad, despues de una temporada en la que no me he cuidado nada, a pesar de que se bastante sobre alimentoacion, he decidido volver a mis habitos saludables, asi que muchas gracias por tus videos, hace falta medicos como tu en el mundo.
Muchísimas gracias por compartir tu sabiduría
Es un canal de Colombia. El médico es colombiano.
Tomo agua en vez d jugos y SIEMPRE leo los ingredientes antes de comprar un producto, aunque me demore en el supermercado 😊Buenìsimo e interesante el video, doctor, muchas gracias. 🙏🙏
Igual yo, pero como no alcanzo a ver esos ingredientes y nunca llevo gafas al mercado 😂 me verán con el celular haciéndole zoom 😂
@@dianasarmientot7157 🤣🤣
El 21/08/2023, cumpli un año de no consumir azucar, harinas refinadas, pesaba 102 kilos en el 2022, actuamente peso 67 kilos y me siento Súper no hay manera de conseguir la palabra exacta para describir la sensación de bienestar que siento en mi cuerpo.
Sería bueno Dr otro video con las mejores opciones, alternativas o reemplazos saludables a estos 13 alimentos. Una Parte 2.
Lea el milagro metabólico escrito por el Dr Jaramillo, allí enco trata recetario
Un vídeo es una gran alternativa puede ser que muchos no han tenido como conseguir el libro.
Estos doctores que comerán
@@DarioBenítez-t4c pues comida real, natural y de esa hay bastante.
@@DarioBenítez-t4c Pues comida saludable, de la naturaleza sin procesos químicos que alteran nuestro sistema. Atrévete a abrir tu mente. Es más deliciosa, sana y no genera enfermedades. Él es un valiente @DrCarlosJaramillo y lo admiro por su batalla tratando de crear conciencia de hábitos saludables. Pero siempre es una opción. A nadie se obliga.
Doctor, uno que usted dijo en otro vídeo, esas bebidas de sábila o que contienen sábila, es otro "saludable" que también hay que evitar por lo que explicaste. Saludos!
Que le llegue el agradecimiento que sentimos por la información que nos ha hecho TOMAR CONCIENCIA 🎉
Eres un CRACK.... SALUDOS DESDE LONDRES PAISANO
Saludos a mi doctor favorito! Paso por aquí a decirle que le doy like a su video antes de verlo!😊 Gracias infinitas por compartir sus conocimientos. Me encanta verlo!❤😊
Muy bueno dr Jaramillo mi Señor te bendiga y te guarde de todo mal.
Necesitamos videos de tipos de comida o recetas porque es difícil crear un menú para empezar a comer saludable! Gracias por su contenido!
Comida real: Carne, huevos, todos los vegetales posibles frutas en moderation y que la fruta no sea lo primero que te comes al despertar
Usa el aceite de Oliva prensado en frio y sobre todo Evita el azúcar
El Dr. Jaramillo tiene muchos videos de que es lo que debes comer
Te recomiendo el canal El chef Roger oficial, en este canal El chef cambio sus hábitos alimenticios y por ende sus recetas y se puede ver el cambio ya que antes en el mismo canal se ve como el tenía kilos de más y cuando decide cambiar el tipo de alimentación baja increíblemente de peso, te invito a ver sus videos desde que abrió su canal y a la fecha y verás los cambios...😊😊😊
Ademas de la informacion siempre logica y fundamentada, señor Jaramillo es usted un hombre muy gracioso, grandes videos, siga con ese estilo, gran info.
Desde que veo tu canal deje de comer comida chatarra, solo muy, muy de vez en cuando y ya no me sabe bien. También inicie el ayuno intermitente y esto me ayudó a bajar de peso y a controlar mi hipoglucemia. Deje de tomar omeprazol y controle mi reflujo y gastritis gracias también a tus tips, mantenerme hidratada es fundamental para ello. Mil gracias por compartir tu sabiduría y conocimientos para poder llevar una vida más sana y feliz. Desde Guatemala un abrazo enorme ❤
QUE DEBEMOS COMER PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR, MUCHAS GRACIAS
Porque hay tan pocos médicos que de verdad ejerzan la profesión como tal? Es increíble el desconocimiento general que hay. Yo solo voy al médico para cirugías y de momento no tengo ninguna pero ya he dejado de ir porque me generan mucha desconfianza. Cuando veo un médico gordo o con la piel asfixiada me da terror 😂😂😂 igual los veterinarios. Gracias aprendí mucho con usted 💝
Lastimosamente la mayoria solo repiten los discursos oficiales que , no tienen ningun tipo de buena intencion para con la gente , solo mantener a la poblacion emferma y dependiente de medicamentos etc , algun dia cambiara todo esto🤗
Ojalá, así sea 🙏
Saludos dr.muchas gracias por recomendaciones ,desde Mérida yuc.mexico
Vuelvo a escribirle por si no me leyó en su vídeo de hace 6 días sobre el estrés.
Quiero que sepa lo profundamente agradecida que le estoy por compartir generosamente sus conocimientos con nosotros.
Gracias a ellos he mejorado profundamente de mis molestias estomacales. Usted explicó tan bien que había que devolverle el ácido al estómago, que antes de cada comida tomo vinagre de manzana diluido en agua siguiendo sus indicaciones y estoy mucho mejor.
Creo que es usted tan buen médico como persona!!!
Muchas gracias, que Dios le bendiga!
Que como Ud Doctor cada día…. Me gustaría saberlo🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias Dr.Jaramillo, estos alimentos se promueven como inofensivos pero dañan lentamente nuestro organismo causando severos daños a la salud..
Total,,,depende de cada uno,amarnos y hacerlo por nuestra salud y sí,se puede hacerlo,,no es sacar excusas. Por amor a mi mismo.
Hola doc😊como sabemos si las harinas con las que son elaborados algunos alimentos gulten free son refinadas? Por ejemplo las pastas de arroz, arroz integral o Chia ?
Me encanta la manera precisa que usan para educar y llevar los conocimientos a los nesecitados como en mi caso
Hola! Muchas gracias por la información. Me gustaría un vídeo sobre endulzantes, ya que últimamente hay tantos en el mercado que ya no se si están bien o no, por ejemplo azúcar de coco, azúcar de dátil, xylitol, fruto del monje etc. Bendiciones!
Gracias como siempre Dr Carlos.
Bendiciones
Monterrey Nuevo Leon México
Soy enemiga de los alimentos y bebidas procesados, estoy convencida, que lo mejor para alimentarnos, es lo natural, y cada vez más, son ustedes, los médicos, quienes si tienen conocimiento sobre la materia, quienes me fortalecen, con sus educativos videos, para cuidar la salud. Gracias Dr. Carlos Jaramillo, reciba un fraternal saludo, de una hermana Venezolana 🇻🇪 desde Chile 🇨🇱.
El aceite de palma también es malo?
@@beatrizrodriguez5517..todos los aceites a excepción del aceite de oliva extra virgen prensado en frío .
Acabo de compartirlo con mis hijos ...es muy importante que lo sepan gracias
Cracias doctor me ayuda mucho con su información sobre la metformina
Excelente. Sin tanto bla bla. Preciso y bien explicado el porque no. Saludos Zuny desde Vzla.
Dr..Carlos sugiero hacer un video de 50.alimentos que si podamos comer. Por ej. Tanto para diabéticos y nosotros sin enfermedad de base. En relación, a los aceites vegetales y su concepto; podríamos volver a la manteca de cerdo 🐷?
Aqui una reciente descubridora del Dr Jaramillo
Le doy la enhorabuena y todo mi agradeciemiento por toda la informacion y el acompañamiento con estos maravillosos videos que hace posible ver y entender que a mis 43 años poder hacer un cambio con el estilo de vida y influenciando pasito a pasito con todos los habitos del dia a dia... coger las riendas de nuestra salud alias vida y que el cambio A MEJOR ES POSIBLE!!!
desde el otro lado del charco Ciutadella de Menorca ESPAÑA y con mucha ilusion i gratitud por estar en este tramo de vida coicidiendo con su SER gran trabajo y mejor persona esto es lo que me ha llegado.GRACIAS!!!
Doctor buenos días quisiera que hablara un poco de los atún y las sardinas enlatados muchas gracias por su atención excelentes videos
El atún y otros enlatados tienen un montón de sal y no son buenos.
Están elaborados en aceite vegetal que es un veneno
@@carlospena2641 ...y no solo eso, sino preservantes a montón y otros metales cancerígenos.
tiene toda la razón hay q comer lo más saludable posible ❤
Eternamente agradecido,la forma de transmitir su conocimiento es total mente eficaz,mil felicitaciones
Gracias Gracias Gracias Dios te bendiga grandemente he cambiado mi forma de alimentación y me siento muy bien Los Ángeles están en la tierra y usted doctor es uno de ellos muy pocas personas piensan en los demás y su bienestar bendiciones a montones b👏👏👏🥰🙏
Hola Dr Jaramillo, gracias por sus excelentes aportes nutricionales, mi pregunta es, la stevia en polvo que encontramos en el comercio, usada a diario es buena, es mala o cual es su opinión?
Dr Jaramillo, cordial saludo. Gracias. Muy interesantes sus consejos, sus orientaciones, buenísimos. Gracias. Le deseo muchos éxitos.
Saludos desde Zapopan Jalisco México, gracias Dr. por compartir información tan importante para mejorar nuestra salud.
Perdona mi Doc. tienes ya video sobre el "Azúcar morena" ❓
Muy bueno el video. Sería genial uno con menús saludables para cada comida, con ingredientes accesibles y costo razonable.
Yo consumo agua de panela orgánica o la sencilla ¿Es buena o igual de mala como los demás endulzantes?
Eres un Dr. increíble, explicas todo muy bien
"Gracias Dr, excelentes consejos, Dios Todopoderoso lo bendiga siempre saludos desde Venezuela 🙏🇻🇪"
Dr. Me gustaría saber su opinión sobre la stevia y la fruta del monge o monkfrut. Gracias
Debemos de cuidar nuestros cuerpos pues son templo del espíritu Santo 😊 gracias Dios le bendiga doctor
De Jaramillo
Me siento muy agradecida con Dios y Santisima Madre Maria el conocerlo por este medio mi vida a cambiado mucho y ruego a Dios que siempre nos lo cuide y proteja
Gracias
Gracias
Gracias
Y que la vida se lo duplique 70 veces 7
Y Dios nos los cuide siempre 🙏🏼🙌🏼
Hola Dr. Carlos, totalmente de acuerdo con todo lo que dice, somos muy dados a dejarnos llevar por lo que a simple vista parece ser "saludable", cuando la realidad si nos tomamos unos segundos para pensar estamos atentando contra nuestra salud, pensemos luego compremos, es mi pensar, no nos dejemos llevar por el consumismo, somos seres racionales utilicemos el cerebro antes que dejarnos llevar por la emoción, para luego no tener que lamentar. Bendiciones!!! 🙏🙏🙏
gracias por ayudarnos!!!
muy necesario lo que comparte, gran placer verlo y escucharlo hablar, combinacion perfecta!
Muchas gracias Dr. Jaramillo por todos sus aportes de la salud.
Necesitamos más médicos como ud.
Lo bendigo.y el Señor le siga dando sabiduría.
Gracias por enseñarnos a tener una mejor alimentación.
_Dr. Excelente. Me gustó, sobretodo desde el minuto __6:59__ ya que soy vegano. Muchas gracias._
Gracias Dr. exelente información !!!
Doctor carlos jaramillo gracias gracias gracias
Dios lo bendiga
Si todos supieran esto y evitaran estos “alimentos”, tendríamos una sociedad más sana ❤️🩹
Lo sorprendente y triste es que muchos lo saben, y aún enfermos no eligen evitarlos
Sería lo óptimo pero muchos lo saben y no les importa , vivimos "alimentadonos " con pura comida dañina ultrapricesadA.
Cada video ed un regalo, muchas gracias por compartir estos regalos. Dios lo guarde y lo bendiga.
Hola Dr. Gracias por su contenido. Quiero proponer un tema: Varios de mis amigos han empezado a tomar los suplementos de Nutrilite (by Amway) los venden como orgánicos y cero perjudiciales... y parece que así es. Sería buenísima su opinión al respecto si es cierto con que son tan buenos. Gracias!
Dr.Jaramillo. Gran profesional !! Qué gran ser Humano. Gracias por ser así. Toda mi admiración!!!❤❤❤❤🪴✨🌟☀️🤗🇪🇸
Hola Doc muchas felicidades por tu video es uno de los mejores que te he escuchado, la verdad la mayoría son muy acertados, veo que has mejorado algunos puntos me da mucho gusto saludos desde México.
O también la leche de coco excelente para el cafe
Me encanta escucharlo doctor ❤
😢gracias Dr. Jaramillo formidable video y viva la salud.
Mil gracias doctor por sus sabios consejos y gran aporte para que tomemos decisiones sabías para nuestra salud y no nos dejemos engañar por la comercialización industrial de alimentos, Dios lo bendiga
Gracias doctor por sus consejos....😮❤ademas de inteligente muy guapoooooo......!!!!❤😊
Hola doc, podrías citar los estudios que concluyen que el consumo de eritritol (o polialcoholes) provoca el incremento de acido úrico?….mil gracias
Hola comunidad. Gracias Carlos por este video tan onteresante e importante.
Lo mejor seria,si es facil de obtener...o no! son los whole foods,que hayan sido lo menos manipulados por el humano.
Una cosa, también,que se compra mucho en supermercados son las ensaladas tan ' sanas '. Cuándo se mira lo que lleva ( para darle esos sabores tan ricos....😨). Estan llenos de sabores añadidos,especias,etc,por no decir que en una simple y sana " ensalada de pollo con ensalada y salsa,te estás comiendo 500 calorias,o más y de sano muy poco.
Hola
Muy buenas tardes.
Me gusta mucho la forma de informarnos, el mantenernos al margen de todo aquello que en vez de sumar, resta en nuestras vidas.
Me gustaría sugerir si puede hablarnos sobre el daño de los disruptores endocrinos (del cuál me he estado informando).
Agradezco de antemano su atención.
Saludos.
Eres un teso , mi admiración y respeto 😊
Es usted y todo su equipo maravilloso, gracias por tanta información tan valiosa!
Es una suerte haberles encontrado.
Un abrazo desde España! 🤗
Conosco mucho de comidas cocina .etc me gusta ver estos videos siempre se puuede aprender !!
Doc simplemente Dios bendiga a su equipo de trabajo y a usted. Gracias por darnos esta información tan valiosa para todos aquellos que buscamos estar sanos. Está en nosotros ahora mantenernos así con todos sus videos es imposible no mejorar de muchas dolencias. Gracias infinitas y un pedido ☝️ háblenos de la menopausia 🙏🏼
Muchas gracias doctor excelente felicitaciones Dios lo bendiga siempre
Hola doctor, me encanta su contenido, podría realizar un video sobre la yerba mate en ayuno o en como influye en nuestro organismo. Saludos desde Chile 🧉👍
Excelente aclaraciones doctor Jaramillo, eres magnifico, bendiciones para TI siempre 😍🥰🙏 TAMPA Florida
Dr. Gracias. Que recomienda como alternativas para cenar por fa
Muchas gracias, suspendí los aceites vegetales, el azúcar y el “ mecatico “.
Cómo ha mejorado mi salud. MILLONES DE GRACIAS….
Popayán Cauca
Que maravilla de tutoriales. Gracias Dr. Eres un crack 😊
Gracias doctor, por compartir sus sabios conocimientos,
Fui operada de un tumor cancerígeno de páncreas hace 2 años, y quería saber que alimentos debo evitar, porque siempre tengo dolor de estómago
Gracias, Dios lo bendiga siempre ❤
Muchas gracias por ayudar a mejorar nuestra alimentación!! 🎉🎉🎉 Bendiciones infinitas para usted, su familia y todo su equipo de trabajo!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias por compartir sabiduría plena.
Bendiciones del Altisimo ❤
Hola. Sería muy bueno si nos puedes decir estrategias para bajar el ácido úrico. Excelente los videos. Muchísimas gracias
Bajar consumo carnes
¡Gracias!
Excelente video, por favor otro video con los alimentos que si podemos comer y son muy saludables
BENDICIONES 💚🇲🇽❤️
Gracias Dr Jaramillo hace más de 15 años no como azúcar y soy muy sana ❤muchas gracias por tu información 🎉
Buenas tardes querido Dr. Miiiil gracias , he seguido todos sus consejos, he cambiado mi forma de alimentarme y el 15 días he regulado el estreñimiento, y he bajado de peso , la sidra de manzana ha sido excepcional .Estoy comiendo sano ya dejé el azúcar y todos esos venenos .Sigo sus enseñanzas y hago ejercicios.SEGUIRÉ APRENDIENDO y mirando sus videos.Compré el cacao 100 % y estoooy feliiiz , me siento super liviana.Le saludo desde Ecuador-Quito.
Gracias doctor por contribuir con tan importante aporte,el cual nos permite tener mejor calidad de vida
Dios le bendiga
Solo para bendecirles a usted y familia por su gran dedicación para ayudar
No se si usted cree en Dios,
Pero le pido a mi padre Jehová que le bendiga cada vez más en gracia y conceda los deseos de su corazón
Gracias por por su importante labor que nos brinda.
Que buena información en esta época que nos intentan manipular en casi todos los ámbitos de la vida, incluida la alimentación. Nuevo subscriptor❤
Dr. Jaramillo, me gustan mucho sus videos, pero me gustaría que pudiera subirle unas 2 rayitas a su volumen, pues comparé con otros videos que también me gustan de otros You tuber y note que sus videos tienen mas volumen, si se pudiera para así poder difrutar mejor lo que nos comparte. Solo un poquito. Gracias. Saludos desde México
Gracias doctor por toda la información 🙏 gracias a sus videos me estoy educando y haciendo conciencia para cuidar mi salud. Primeramente por mi y por mi familia ❤