영상 보고 따라 했을 뿐인데 2주 만에 기적처럼 사라진 허리 통증│수술 없이 허리 디스크를 낫게 하는 운동법과 일상생활 꿀팁│귀하신 몸│
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- Опубліковано 5 лют 2025
- ※ 이 영상은 2023년 8월 12일에 방송된 <귀하신 몸 - 14부 지긋지긋한 허리 통증 탈출기>의 일부입니다.
내 몸을 평생 따라올 수 있는 지긋지긋한 허리 통증! 자세를 바로잡는 솔루션부터 통증 없애는 운동까지, 남녀노소 따라 할 수 있는 척추 질환 예방법을 공개한다.
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 14부 지긋지긋한 허리 통증 탈출기
✔ 방송 일자 : 2023년 08월 12일
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집에서도 할 수 있는 운동법을 알려주셔서 감사합니다. 알려주신 운동한 후에 꼭 누워서 요추전만기구로 요추각도 만들고 휴식해줍니다 감사합니다