КЕТО САЛАТ 5😋
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- 300 г фарша свинного обжарить,
1 велок пекинской капусты,
4 яйца,
200 г твердого сыра,
100 г майонеза,
50 г кунжута
Делайте слои как вам нравиться, добавляйте и убирайте по вашему вкусу.
Хотела добавить в этот салат слой огурцов маринованных, даже взяла их у мамы (она маринует без сахара) и забыла🙈 Если кто - то так попробует, расскажите. Мне кажется их сочность хорошо на фарше будет. И чеснок в майонез не забудьте, если любите😊🤗
#кетодиета #кеторецепты #кетопитание #худеемнакето #кетоблюда #кетотарелочки #кето #кетодляначинающих #какначатькето #худемвместе #кетоторт #кетодесерты #бюджетноекето
А можно добавить солёные огурцы, наверное, тоже будет очень вкусно
Здоровский рецептик), мне понравился)
Сделаю такой салатик только с фаршем индейки или говядины.
Благодарю за рецепт)
Классный салат! Кунжут лучше перемолоть, будет вкуснее и лучше усвоится, потому-что пережевать его весь невозможно.
Можно небольшое количество кунжута перемолоть, смешать с солью, насыпать в солонку и подсоливать еду. Много делать нельзя, чтоб не окислялся.
Я, кстати, так и сделала, еще добавила сушоную ламинарию.
Благодарю,сделаю , в копилку рецептов к себе !!!!
Спасибо за такой классный рецепт! Наверно можно попробовать и с рыбой сделать. А можно рецептик маринованных огурцов без сахара? Ну прям ОЧЕНЬ надо....
С рыбой нужно...любые морепродукты, тунец, даже самая обычная сайра по принципу мимозы, только убрать лишнее. Возможно сниму еще один салат с морепродуктами🤗
Рецепт огурчиков возможен только в коментарии...сезон закончился снять не смогу😊, но постараюсь узнать у мамы😉
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ Спасисбо!!! очень буду ждать. Две теплицы, урожая много, а придется в консервировании себя ограничить..
Мне тоже на ум сразу сайра пришла🤣
Спасибо за рецепт, но я немного добавила лука замариновала в уксусе и поместила его на фарш
Обязательно приготовлю...
Супер! Салат мне понравился.
Спасибо за рецепт.
Вы молодец!! Всё бюджетно, вкусно
. Разнообразие!!!!
Спасибо за рецепт салата!👍
Какая гадость .Салат с фаршем да еще и капуста пекинская🙉🙄
Можно ли пекинскую капусту заменить на огурцы?
Конечно
Желательно рецепты с КБЖУ.
Есть развёрнутые таблицы с бжу и сахарами, скачайте один раз и пользуйтесь.
Солёные огурчики и грибочки с луком пережареные. Вкуснота
Большое спасибо!понравились все ваши 5 салатов и конфетки.Я новичок на кето диете и не очень понимаю как не перебирать калории.Если можно дайте рацион на день ,лучше на неделю с такими вкусняшками салатами например
У меня есть примерное меню на неделю с моими рецептами и вкусняшками. Как раз для новичков. Я его доработаю и поделюсь🤗 Пока более менее подходящее видео КЕТО НЕДЕЛЯ, ДНЕВНИК ПИТАНИЯ Посмотрите, так с весом и кбжу
Здравствуйте!мой электронный адрес: mariso4ka05@ukr.net.спасибо большое заранее.Открыла для себя кето недавно ,все очень нравится,но худею очень медленно,думаю потому что перебираю калории.Ваши салатики вкусные и другие рецепты тоже,я их готовлю и ем,но я никак не понимаю как их сочетать.Помогите ,если можно советом.
@@marisa0505 введите в кето питание интервальное голодание ! результат супер ! желательно 2 -х разовое питание . не съедите и половины что едите сейчас ! я на кето 3 недели и на интервальное голодание перешла сразу .сначала 8\16 а теперь уже 4 дня вообще ем 1 раз в день ! проблем нет вообще .
А можно фарш заменить копчёным мясом?
По вашему вкусу
Супер !!
Можно яйца с сыром с капусткой с укропом и зелёным луком
Это на сколько порций получается??? Салат превосходный.
Смотря какая порция. Весь салат примерно 1 кг. Забыла высчитать кбжу в этот раз. Исправлюсь😊
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ ну я имею ввиду на сколько раз поесть?
Да, вот эта порция салата на сколько.
Можно им просто пообедать и просто поужинать
Ем в 12-13.00 часов и в 17-18.0 0. часов . И КЖБУ, если можно.
Я только начинаю и только учусь.
Я не считала кбжу этого салата. Можно посчитать вписывая количество продуктов самим в программу. И от этого смотреть сколько съесть.
Спасибо за рецепты. Как дела с весом обстоят ?
С этим салатом за вес переживать не стоит, в нём углеводов минимум и сахаров тоже.
Простите, нет слова "ложу".. только - кладу. Извините 🌺
Все хорошо. Уже так не говорю, благодаря вам.
А можно рецепт майонеза?
Есть на канале, кето майонез...
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ что-то не нашла
@@МаринаШестакова-ш2с ua-cam.com/video/ukdpKA1-fbI/v-deo.html пройдите по ссылке🤗
@@ЖИЗНЬСИЗБЫТКОМ спасибо.
Девочки,11 дней на кето -1 кг почему???
изза кофе!
@@КАМИЛЛА-т4э из за броне?
Только не свинина!..., похудеешь но начнут колени болеть, так как свинина выделяет в организм такую галость , как мочевая кислота. Это колени и суставы особенно после 40 лет.
ООО мвйн гад, извините мой французский. Суперсалат. По мне тут главное- капуста с мясом. И все вместе отлично
Рецепты сама сочиняет?
Ага