[심리학논문 이해쏙쏙] 위험한 리마인더?! 습관이 안 생기는 이유 파헤친 논문 떠먹여 드려요.

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[심리학논문 이해쏙쏙] 리마인더가 위험해?! 습관이 안 생기는 이유 파헤친 논문 떠먹여 드려요.
습관 리마인더에 대한 상식을 깨주는 연구를 떠먹여 드립니다!
리마인더가 사실은 그리 좋은 게 아니었어요. 오히려 습관 형성을 방해한대요.
이 주제에 대한 연구가 흔하지는 않은데요, 가장 많이 인용된 연구 중 하나를 소개해 드립니다. 결론은 ‘방해가 된다’였어요. 왜 그럴까요? 그럼 어떻게 해야 할까요? 함께 알아봅시다. 영상 뒷부분에 연구자들이 제안하는 솔루션을 드리겠습니다.
Stawarz, K., Cox, A. L., & Blandford, A. (2015, April). Beyond self-tracking and reminders: designing smartphone apps that support habit formation. In Proceedings of the 33rd annual ACM conference on human factors in computing systems (pp. 2653-2662).