استفيد كثيرا من شرح حضرتك واتمنى فيديوهات أخرى لشرح جميع ضربات الرجلين لضربة ١٨٠ و ٣٦٠ والداءرية والخلفية والأمامية اتمنى متابعة جميع فيديوهاتك لانى بستفيد من حضرتك كتير
أهلا كوتش لينا عندي طلبات -فيديو جميع تمارين زيادة سرعة اللكمات في فيديو واحد -فيديو جميع تمارين زيادة قوة اللكمات في فيديو واحد -فيديو تمارين إحماء الرقبة لتهيئة الرقبة قبل النزالات -فيديو أنواع الضربات بالكوع -فيديو أنواع تمارين الضغط على القبضة
فيديوهاتك كوتش لينا ممتازة جدا و متميزة بالرغم من ممارستي للعديد من رياضات الفنون القتالية والدفاع عن النفس ومع ذلك علمتيني اشياء جديدة كل الشكر و الاحترام متابعك من فلسطين المحتلة
نجمتي الجميلة وبطلتي المتألقة دوماً في مزيد من التقدم والازدهار كان نفسي أكون في الأردن عشان أكمل تدريبي مع أحسن كوتش لينا في الدنيا ❤️❤️❤️ عندي سؤال: متى استعمل الفنون القتالية في الشارع؟
لو سمحت كوتش اناقبل تقريبا اشهر سالتك كم ساعة اتدب باليوم وقلتيلي ساعتين والان انا متقدم جدااا كم ساعة اتدرب باليوم وكم يوم بالاسبوع لو سمحت وكم دقيقة فترة الاحماء ؟؟؟
كيك بوكسينج ساعتين ثلاث مرات في الاسبوع كافي جدا لكن عند الإعداد للبطولات تتضاعف التمارين. اذا حاس حالك ثلاث مرات غير كافية وعندك مازال طاقة تستطيع زيادة ثلاث ايام اخرى تلعب تمارين حديد وتقوية الجسم وإعداد بدني عام او جري. عشر دقائق كافية للإحماء
استفيد كثيرا من شرح حضرتك واتمنى فيديوهات أخرى لشرح جميع ضربات الرجلين لضربة ١٨٠ و ٣٦٠ والداءرية والخلفية والأمامية اتمنى متابعة جميع فيديوهاتك لانى بستفيد من حضرتك كتير
شكراً كثيرا على المعلومة قبل ذللك كنت أسويها بلغلط المتكرر و سبب لي آلام في المفاصل المتصلة بالحوض لكن الآن الحمد لله 💎🖤✨.
👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻💪🏻
استفيد كثيرا من شروحاتك استمري 🔥🥊
❤❤
واصلي كتير نستفيد منك كوتش و كتير بحبك ❤️❤️ واصلي
❤❤❤😊😊😊
انا استفدت منك كتير ياكوتش وبحبك جدا ربنا يحفظك ومايحرمنا من معلوماتك فعلا
الله يرضى عليكي يارب أروع كوتش كتييييير فيدوهاتك مفيده بتجنننييي الله يحميكي يارب ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا كوتش ساعدني شرحك في تحسين ضربتي
شكرا جنت اعاني من ركلات خاطئه روععععععه شرحج كولش كولش كولش حلوو
❤❤
أهلا كوتش لينا عندي طلبات
-فيديو جميع تمارين زيادة سرعة اللكمات في فيديو واحد
-فيديو جميع تمارين زيادة قوة اللكمات في فيديو واحد
-فيديو تمارين إحماء الرقبة لتهيئة الرقبة قبل النزالات
-فيديو أنواع الضربات بالكوع
-فيديو أنواع تمارين الضغط على القبضة
عاشت ايدج شرح رائع جدا،،، بس يا ريت تشرحيلنه طريقة اللكم مع الراوند يعني مجموعه فيه لكمات زائد ركل مع حفض المسافه
مدربة ما تمرين الذي يجعل يدي قويتين أثناء الدفاع و تحمل لكمات الثقيلة؟؟؟ 🙏🙏
تستاهلين الدرع الذذذذذذذذءهبيييييي
❤❤
فيديوهاتك كوتش لينا ممتازة جدا و متميزة بالرغم من ممارستي للعديد من رياضات الفنون القتالية والدفاع عن النفس ومع ذلك علمتيني اشياء جديدة كل الشكر و الاحترام متابعك من فلسطين المحتلة
شكرا جدا ♥️
شكرا أستاذة
شرحك جميل جدا تسلمي ❤️
حبيبه قلبي اللي وحشتنى هي وفيديوهاتها الجميله.
احلي كوتش في الدنيا ربنا يعينك
افضل مدربة استمري 🌸
تحياتي ليكي كوتش لينا وللرقيقه كوتش ليندا
🤗🤗❤
جميل جدا تحياتي الك 🇮🇶🇮🇶❤️❤️❤️
برجاء الإكثار كوتش من فيديوهات الأخطاء الشائعة سواء للكمات او ركلات
ممكن تسوينة سلسلة لتعليم الفنون القتالية بالبيت والمعدات الي يحتاجها بالتوفيق💕⚜️
رهيبة قناتك رهيبة مثلك لكن عيبها وحيد هو
ان قائمة تشغيل غير مفيدة عندك لازمها اعادة صياغة سلسلة وعنوان قائمة تشغيل
🥊🥊🥊🥇🥇احسنتي
❤
شكرا لحضرتك يا كوتش
❤️❤️💪🔥
Merci💪💪
❤❤
نجمتي الجميلة وبطلتي المتألقة دوماً في مزيد من التقدم والازدهار كان نفسي أكون في الأردن عشان أكمل تدريبي مع أحسن كوتش لينا في الدنيا ❤️❤️❤️
عندي سؤال:
متى استعمل الفنون القتالية في الشارع؟
Wow 👏🖤
❤❤
مبدعة ياكوتش
❤️
بجد شرحك مفيد جدا أستمرى ❤👌💪
استمري
👍🏻❤❤
ابداع يا كوتش،مش كل مين شرح شرح👌🏻 شكرا❤️
🤗🤗😘😘❤❤
@@LinaHaquz حبيت التدقيق لي بتعطيه و طبعا صحيح فمعظمنا بنركز على القوة بدل التقنية الصحيحة شكرا لينا حقا استفدت بدأت اركز على النقاط لي بتعطينا
ياريت تعلمينا كيف نعمل بديل لكيس الملاكمة بالبيت فكرت كتير وما عم بلاقي بديل
يا كوتش لينا 👍👍هل في فرص. هذا السنه. في دخول بطولات. وهل في دعم من وزاره الشباب والرياضه
متابع من المغرب اشكرك على الفيديوهات استفد كثير منك انا مبتدأ في الكيكبوكسينغ عندي سؤال ممكن اسألك هون ولا في رقم الواتساب
فيديوهات مفيدة جداً شكرا
شكرا صديقي ❤❤
❤️❤️👍
كوتش انا مبتدئ في الكيك بوك سين هل بتنصحيني اجيب قفازات الفينوم وهل هي جيدة
Nice to 👍👍👍👏👏👏❤️❤️
❤❤
يا ريت لو سمحتى فيديو عن حركات الدوران بالقدم واذا كان فى ركلات جويه
كوتش من العب كروس لازم الف رجلي اليمين لو لفة الخصر تكفي🖤
عادي يكفي انك تمد كتفك عند اللكمه ومش كل لكمه لازم انك تلف خصرك على حسب وضعك في القتال
ربي يحفظك تنكس 💪🤡
❤❤
ممكن فيديو عن افضل طريقة لعدم غلق العينين أثناء القتال
عندي فيديو عن إغماض العينين 😊
@@LinaHaquz
شكرا
@@LinaHaquz
سؤال هل من الممكن ان اتدرب بالبيت اذا لم أستطع الذهاب للنادى
طبعا اكيد بتقدر لكن كلعبة قتالية تحتاج لزميل سيكون التدريب الى حد ما ناقص. لكن اكيد ان تلعب في البيت افضل من ان لا تلعب ابدا
@@LinaHaquz
آسف بس آخر سؤال
انتى عملتى فيديو عن التمرن بالبيت ولا لا
وشكرا 😇❤❤❤❤
🥰🥰🥰
عاش استمري بحبك كتير ونزلي فيديوهات دفاع عن النفس
ورجينا موبرا ايك
ممتاز الله يحفظك
ممكن كامبو فيه الروند كيك
حالة نبدأ بالروند كيك وتنتهي باليدين
وحاله ثانية ننتهي فيها بالروند كيك
شكراً جزيلا لكم
رائع كابتن ارجوكي استمري 🙏🏻🙏🏻🌹🌹
💪
ممكن برنامج او تمارين لرفع اللياقة البدنية
لو سمحت كوتش اناقبل تقريبا اشهر سالتك كم ساعة اتدب باليوم وقلتيلي ساعتين والان انا متقدم جدااا كم ساعة اتدرب باليوم وكم يوم بالاسبوع لو سمحت وكم دقيقة فترة الاحماء ؟؟؟
كيك بوكسينج ساعتين ثلاث مرات في الاسبوع كافي جدا لكن عند الإعداد للبطولات تتضاعف التمارين. اذا حاس حالك ثلاث مرات غير كافية وعندك مازال طاقة تستطيع زيادة ثلاث ايام اخرى تلعب تمارين حديد وتقوية الجسم وإعداد بدني عام او جري.
عشر دقائق كافية للإحماء
ياكوتش لينا انا يحبك كثير
🙏🏻❤️❤️
👏💜
❤❤
Virtual sparring. Boxing vs coach linda ?
💪🏻💪🏻🥊🥊
شكر بكرا الصبح عندي نزال ادعولي اخسر 💔عشان اتعلم
رح أدعيلك تفوز 💪🏻💪🏻
@@LinaHaquz لا خجلتني باخلاقك شكرا
@@user-ir7xd8it1p هل فزت
@@rayantlh7474 الجوله الرابعه صارت عندي اصابه وخسرت 😓 وبعدها تركت والان العب كمال اجسام
@@user-ir7xd8it1p الله يوفقك أخي
حضرتك بانو بلد 😍
في الأردن
هلوووو
🤗🤗🤗
كوتش كيف بدي احسن توازن لياقتي قوية بس التوازن🥴
التوازن بماذا بالزبط؟؟
اراوند بشكل اخص وشوي بلحركات بلقدمين
لو بقدر اشوف حركتك ممكن اساعدك اكتر.
بإمكانك تصور حالك وانت بتضربها وتبعتلي الفيديو على انستغرام ازا بتحب
Leena haquz حسابي
اوك❤
ابعت فيديو شدو فايت
انا ولد من ممكن اشترك معكم في نفس الجيم واتدرب معكم
في عنا رجال بالجيم اهلا وسهلا فيك
@@LinaHaquz طيب ويش اسم الجيم وهل رجال لحالهم ونساء لحالهم
انا لاعب ساندا
🌷🌷🌷🌷
❤❤