Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
פשוט רעיון וסרטון מעולה!!
תודה על התגובה! 💪
😮 וואוו חזק על הבוקר במיטה.רוב תודותת ויום קל ,שקט ובטוח 🙏❤️
תודה גילי! תמשיכי להתמיד
אימון מעולה להתחיל איתו את היום. היה מצוין.אשתדל לעשות כל בוקר
תודה אלופה!
@@galhfitאאררר😂😂😂ררר4ר54רראארררטטוםפןםםןןןן😮😮ט רררקררר טרננ טט🎉😂בטריאל😢🎉
מטורף גל עשיתי את האימון ישר שהוא יצא ❤
תודה על התגובה! מקווה שנהנת :)
מכירה את זה מלפני שנים...עכשיו התפדלתי, אז תודה הגיע הזמן לעשות! :) :) ❤
אף פעם לא מאוחר מדי.. בהצלחה בחזרה לכושר
רעיון מהמם ❤😅
תודה על התגובה! שמח שאהבת
סרטון מצוין. תוכן מצוין. כרגיל. בדיוק מה שהייתי צריכה. תודה רבה🎉.
תודה! שמח שאהבת :)
תותחחחח
תודה!
וואיי רעיון גאוניי😂😂❤
תודה! ניסית?
היום אני חולה ופחות מתאים לי אימון מאסיבי אז תודה(:לשמוח גם בדברים הקטנים שאנחנו עושים❤
כל הכבוד שלא ויתרת!
מטורף וואלה אני מתחיל לעשות את זה
תודה על התגובה! איך היה?
@@galhfit היה פצצה רק שהיה לי טיפה צפוף אבל הסתדרתי אחלה אימון נותן מוטיבציה להתאמן כי אחרי שקמים כבר יש פחות סבלנות להתאמן 😀 תודה
אהבתי יותר את האימונים שלך מפעם.אני עושה לעצמי 2-3 פעמים בשבוע all body וכל האימונים מהסרטונים שלך
נ.ב אתה יכול לעשות בבקשה סרטונים לשיפור סיבולת לב ריאה
משתדל לעשות את כולם מרוצים ;)יש לא מעט אימוני אירובי שעוזרים לשפר סיבולת לב ריאה, כמו זה:ua-cam.com/video/l4zoYiM_S54/v-deo.html
תודה רבה@@galhfit
🔥
תודה על התגובה מני!
🙏🙏👍
תודה על התגובה אמנון!
תרגילים מצוינים גל.אפשר לעשות את התרגילים לפני ארוחת ערב?
כמובן, גם טוב :)
זה מתאים למי שיש בלטי דיסק בצוואר ובגב תחתון, סקיליוזיס? האם זה לא מסוכן , יחמיר מצב?
זה יכול להתאים, אבל תמיד טוב להתייעץ עם פיזיותרפיסט שמכיר את המצב שלך
זה מוריד קלוריות?
כן, כמו כל אימון.. ככל שהאימון קשה יותר הוא שורף יותר קלוריות
זה בסדר על מזרון על המיטה לא נורא? יהיו תוצאות
כן זה בסדר
רק להסתכל עליו התעייפתי 😅
לא לוותר לעצמך 😉
כן לא לכולם יש מיטה כזאת רחבה כמו שלך
חוץ מהתרגיל הראשון התרגילים לא דורשים הרבה מרחב, וגם התרגיל הראשון לא כל כך אם עושים עם ברכיים כפופות.. בכל מקרה אפשר לעשות את התרגיל בשכיבה לרוחב המיטה
האם אפשר לעשות את האימון הזה גם אם לא עשיתי התעמלות שנים?
@@שולמיתסלומון בהחלט, הוא לא קשה. יש לי עוד אימונים שמתאימים גם למי שלא התאמן הרבה זמן
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
פשוט רעיון וסרטון מעולה!!
תודה על התגובה! 💪
😮 וואוו חזק על הבוקר במיטה.רוב תודותת ויום קל ,שקט ובטוח 🙏❤️
תודה גילי! תמשיכי להתמיד
אימון מעולה להתחיל איתו את היום. היה מצוין.אשתדל לעשות כל בוקר
תודה אלופה!
@@galhfitאאררר😂😂😂ררר4ר54רראארררטטוםפןםםןןןן😮😮ט רררקררר טרננ טט🎉😂בטריאל😢🎉
מטורף גל
עשיתי את האימון ישר שהוא יצא ❤
תודה על התגובה! מקווה שנהנת :)
מכירה את זה מלפני שנים...עכשיו התפדלתי, אז תודה הגיע הזמן לעשות! :) :) ❤
אף פעם לא מאוחר מדי.. בהצלחה בחזרה לכושר
רעיון מהמם ❤😅
תודה על התגובה! שמח שאהבת
סרטון מצוין. תוכן מצוין. כרגיל. בדיוק מה שהייתי צריכה. תודה רבה🎉.
תודה! שמח שאהבת :)
תותחחחח
תודה!
וואיי רעיון גאוניי😂😂❤
תודה! ניסית?
היום אני חולה ופחות מתאים לי אימון מאסיבי אז תודה(:
לשמוח גם בדברים הקטנים שאנחנו עושים❤
כל הכבוד שלא ויתרת!
מטורף וואלה אני מתחיל לעשות את זה
תודה על התגובה! איך היה?
@@galhfit היה פצצה רק שהיה לי טיפה צפוף אבל הסתדרתי אחלה אימון נותן מוטיבציה להתאמן כי אחרי שקמים כבר יש פחות סבלנות להתאמן 😀 תודה
אהבתי יותר את האימונים שלך מפעם.
אני עושה לעצמי 2-3 פעמים בשבוע all body וכל האימונים מהסרטונים שלך
נ.ב אתה יכול לעשות בבקשה סרטונים לשיפור סיבולת לב ריאה
משתדל לעשות את כולם מרוצים ;)
יש לא מעט אימוני אירובי שעוזרים לשפר סיבולת לב ריאה, כמו זה:
ua-cam.com/video/l4zoYiM_S54/v-deo.html
תודה רבה@@galhfit
🔥
תודה על התגובה מני!
🙏🙏👍
תודה על התגובה אמנון!
תרגילים מצוינים גל.אפשר לעשות את התרגילים לפני ארוחת ערב?
כמובן, גם טוב :)
זה מתאים למי שיש בלטי דיסק בצוואר ובגב תחתון, סקיליוזיס? האם זה לא מסוכן , יחמיר מצב?
זה יכול להתאים, אבל תמיד טוב להתייעץ עם פיזיותרפיסט שמכיר את המצב שלך
זה מוריד קלוריות?
כן, כמו כל אימון.. ככל שהאימון קשה יותר הוא שורף יותר קלוריות
זה בסדר על מזרון על המיטה לא נורא? יהיו תוצאות
כן זה בסדר
רק להסתכל עליו התעייפתי 😅
לא לוותר לעצמך 😉
כן לא לכולם יש מיטה כזאת רחבה כמו שלך
חוץ מהתרגיל הראשון התרגילים לא דורשים הרבה מרחב, וגם התרגיל הראשון לא כל כך אם עושים עם ברכיים כפופות.. בכל מקרה אפשר לעשות את התרגיל בשכיבה לרוחב המיטה
האם אפשר לעשות את האימון הזה גם אם לא עשיתי התעמלות שנים?
@@שולמיתסלומון בהחלט, הוא לא קשה. יש לי עוד אימונים שמתאימים גם למי שלא התאמן הרבה זמן