Ejercicios de PIERNAS Y GLUTEOS Sin Equipo (20 Minutos) Chao Celulitis 🔥

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  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 84

  • @mariaquispe9451
    @mariaquispe9451 Рік тому +3

    Excelente rutina de piernas y glúteos firmes gracias por entrenar con sus seguidores 💪💯👏 profesor Antonio 💯💪 saludos desde Perú 🇦🇹💪💯

  • @MariaGarcia-rv5ct
    @MariaGarcia-rv5ct Рік тому +1

    Excelente no me los pierdo .
    Solo en este la música muy fuerte y tus palabras de motivación casi las teníamos q adivinar .
    Pero es fantástico.
    Gracias....No me rindo 💪

  • @monina4647
    @monina4647 Рік тому +1

    ❤❤❤❤🎉🎉seguir trabajando pa nuestro cuerpo amor, confianza, pasión, por todo lo q haces pa tu cuerpo y por lo q tu haces profe cada día pa entregar todo en la pista. ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @taniapereira5536
    @taniapereira5536 Рік тому +2

    bom dia pra todos quê fazem os excecios todos os dias❤com cardio Antonio 💟❤🌹

  • @yelitzamorales3056
    @yelitzamorales3056 Рік тому

    Volviendo al ruedo después de otra ronda de Covid. A perseverar.
    ¡Gracias por el calendario!

  • @gabydesir9226
    @gabydesir9226 Рік тому +3

    😅😅😅 demasiado buena... gracias mil

  • @blancanubiahincapieosorio266

    Que Dios te bendiga todos los días con buena salud me gustan mucho estos ejercicios gracias de❤

  • @shirleyrojas6501
    @shirleyrojas6501 10 місяців тому

    Excelente...me fascinó la rutina...Y ls música ni que se diga...No me rindo tú tampoco😍😍😍😍

  • @evelinrivera7188
    @evelinrivera7188 Рік тому

    ❤guaoooo que rico se siente todos estos días por falta de tiempo e hecho de 18 minutos hoy sude full con esta, gracias no me rindooooo ❤

  • @normalidia5834
    @normalidia5834 Рік тому

    Hola profe me encantan tus rutinas ya peonto estare con tus clases ya falta poco para recupera me de mi operacion saludos desde CDMX

  • @andreabrites804
    @andreabrites804 Рік тому +2

    MARAVILLOSO ESPECTACULAR! ME ENCANTA PROFEEE!! GRACIAS! FELIZ MARTES! Y A COMENZAR CON TODAS LAS BUENAS ONDAS!! SEGUIMOS CON TODOOO ARRIBAAAA! CON CARDIO ABDOMEN!!! CARIÑOS BENDICIONES PARA TODO EL EQUIPO 👏👏💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼♥️♥️♥️

  • @taniapereira5536
    @taniapereira5536 Рік тому +1

    bom dia cardio Antonio quê deus abençoe o seu dia com muita saúde ❤❤🌻🌻🌹🌹🌻🌻🙏🙏

  • @luciaornelascarrasco1483
    @luciaornelascarrasco1483 10 місяців тому

    Excelente maestro, gracias, saludos desde Cd Juárez Chihuahua México 🇲🇽

  • @rosyarias7564
    @rosyarias7564 8 місяців тому +1

    Muy buena creo nunca la había echo me gustó

  • @monina4647
    @monina4647 Рік тому

    ❤❤❤❤ siiiiiiiiiiiiiiiiiiii amor el deporte y el profe gracias

  • @MarisohArias-ky8gk
    @MarisohArias-ky8gk Рік тому

    Hola buenas muchas gracias profe exelente rutina saludos desde Texas

  • @marthacetina4929
    @marthacetina4929 Рік тому

    Gracias Profe súper está rutina. Saludos desde Colombia.

  • @alvaavila9461
    @alvaavila9461 Рік тому +1

    Super genial esta rutina con el mejor entrenador no me rindo tu tampoco somos los que benimos de lejos y no nos rendimos

  • @OlgaMora-ej9sk
    @OlgaMora-ej9sk 6 місяців тому +1

    Excelente 👌 rutina 💪 😉

  • @guadalupemoreno1822
    @guadalupemoreno1822 Рік тому

    Hola Antonio espero te encuentres muy bien excelente rutina me encanta pronto volveré a acerla😊

  • @lorriyagami3108
    @lorriyagami3108 Рік тому

    Hola buen día 😘 corazón saludos des de Toluca y gracias x video más mencatan tus videos ❤y más si sonde Fuerza ❤

  • @Beth7809
    @Beth7809 Рік тому +2

    WOW BUENA RUTINA DE GLUTEOS Y PIERNAS SON EL MEJOR PROFE ANTONIO SIIIII
    SI TU NO TE RINDES YO TAMPOCO 🔥🔥

  • @arisleydapaniagua4497
    @arisleydapaniagua4497 Рік тому +3

    Hola, Antonio. Te escribo desde República Dominicana. He estado entrenando contigo hace más de un año. Ahora estoy embarazada. Agradecería si prepara una rutina especial para embarazadas. Jajaja Espero que si puedas. Saludos y muchas bendiciones.

  • @anayancysanchezperez8128
    @anayancysanchezperez8128 9 місяців тому

    Una rutina genial. Muchas gracias ❤🫂😘💪

  • @YuraniLopez-v8n
    @YuraniLopez-v8n 8 місяців тому +1

    Super rutina❤❤❤❤

  • @CarmenJimenez-uc5wb
    @CarmenJimenez-uc5wb Рік тому

    Hola hola tiller 👋buenos días me encantan todas tus rutinas más las de fuerza vamos con toda la actitud no me rindo tu tampoco té mandó un fuerte abrazo 🫂 saludos de Tijuana México Dios té bendiga grandemente 🙏

  • @marycarmennajera9430
    @marycarmennajera9430 9 місяців тому +1

    Súper clase!!!!!🇸🇳😊

  • @elenavilanova7125
    @elenavilanova7125 Рік тому

    Gracias por los videos, me ayudan mucho

  • @edithcorona7874
    @edithcorona7874 Рік тому

    Hola profe Antonio me
    Encanto esta rutina para hacerla 3/4 veces por semana combinada con otra rutina corta .
    Gracias .

  • @jennyffertorres7896
    @jennyffertorres7896 10 місяців тому

    Espectacular gracias Antonio 😊 bendiciones

  • @mirtaguzman2915
    @mirtaguzman2915 Рік тому

    Buenos días profe, muchas gracias por sus clases

  • @carmenrosacerpamellado73
    @carmenrosacerpamellado73 Рік тому

    Grande profe lejos el mejor no me pierdo tus rutinas sos un crack bendiciones te queremos mucho desde chileee te estamos esperando cuando vengas avicitar nuestro país 🙏🙏🙏

  • @esperanzamendoza8427
    @esperanzamendoza8427 Рік тому

    Rutina corta pero muy dura!!! No me rindo💯💥💥!!! Saludos y bendiciones

  • @dinabelperez2463
    @dinabelperez2463 Рік тому

    Que rutina tann maravillosa gracias Antoniooo

  • @florangelvillegasverdu1778
    @florangelvillegasverdu1778 Рік тому

    Buenísimo! Gracias mil!

  • @gregoriavictoriasilvamendo7097

    Buenísimo. Gracias Antonio ❤

  • @mariaesildaalcalde7740
    @mariaesildaalcalde7740 Рік тому

    Gracias por esta rutina... muy buena

  • @mariaescalona728
    @mariaescalona728 Рік тому

    Genial!!! Amo todas las rutinas de mi profe favorito 💪💪💪🔥🔥🔥❤ Dios te bendiga grandemente 👏👏👏🤗❤️

  • @yenimoreno2786
    @yenimoreno2786 Рік тому

    Excelente muchas gracias ❤

  • @alejandrabautista9915
    @alejandrabautista9915 Рік тому

    Gracias infinitas 🙏❤

  • @miguelargel9333
    @miguelargel9333 9 місяців тому +1

    Excelente rutina😅

  • @YubisayRuizTorres-vv7ng
    @YubisayRuizTorres-vv7ng 3 місяці тому

    Super gracias

  • @gloria-k4i5m
    @gloria-k4i5m Рік тому

    Gracias profe me encanta hacer ejercicios, me gusta mantenerme en forma.. gracias por dedicarnos los vídeos , Dios te bendiga..🙏🇨🇷

  • @leangelhernandez5019
    @leangelhernandez5019 Рік тому

    Hermano Antonio saludos amigo y bendiciones!!! Excelente rutina para fortalecer las piernas y endurecer gluteos!!! Amigo Antonio podrías agregar a tus rutinas para la flacidez interna de las piernas.?

  • @RocioHernandez-no1ic
    @RocioHernandez-no1ic Рік тому

    Profe he escuchado que para hacer glúteos tenemos que ejercitarlos con peso, tendrás alguna rutina así? O podrás hacer una?
    Me encantan tus ejercicios llevo ya casi un año con tus rutinas, han sudo muy útiles.
    Saludos desde CD de México.

  • @JaydyBravo-vs8vz
    @JaydyBravo-vs8vz Рік тому

    Buen día Antonio desde Colombia todos los días hago tus ejercicios para cardio, tú no te rindes yo tampoco, un abracito desde la distancia.

  • @guadalupebautista4377
    @guadalupebautista4377 Рік тому

    Buen día Antonio me encantó la rutina más ejercicio aparte del de mi calendario ❤ me encanta no me rindo tu tampoco jamás me rendire😅❤ muy bonita música 🎉🎉

  • @EvelinCastaneda-w8o
    @EvelinCastaneda-w8o Рік тому

    Una vez más gracias

  • @ANDREITAVIDAL
    @ANDREITAVIDAL Рік тому +16

    Hola Antonio, cuantas veces a la semana debo hacer esta rutina para ir viendo resultados, ya baje 25 kilos quiero tonificar Gracias Saludos desde Chile❤❤

  • @gabrielamelgarejo2822
    @gabrielamelgarejo2822 Рік тому +5

    🔥🔥🍑🍑vamos por esas piernas y glúteos más lindos .
    Gracias profesor ❤
    Somos cardioabdomen 🇲🇽💯👊🏼🔥.

    • @sofiavallejos838
      @sofiavallejos838 Рік тому

      Buenas.. yo haría 3 o 4 veces 😅.. estoy en la misma q vos. ❤ saludos 😊

  • @patriciapinzonvillarreal
    @patriciapinzonvillarreal 9 місяців тому

    Gracias ❤

  • @doloresehuan4822
    @doloresehuan4822 Рік тому

    Hola buenos días profe buenas rutinas felicidades una pregunta cuántas veces se tiene que hacer en la semana buen día

  • @RimaLhr-oz7py
    @RimaLhr-oz7py Рік тому

    Merci pour votre aide 🙏

  • @amparoalvarez2387
    @amparoalvarez2387 Рік тому

    ❤ que lujo

  • @moreckmanizales3949
    @moreckmanizales3949 Рік тому

    De una ya me preparo.

  • @SuelenOliveira-ho2je
    @SuelenOliveira-ho2je Рік тому

    Bom dia par mais uma rotina exercícios físicos 🏡 🌹
    🇧🇷 maravilha 🎶 💃

  • @monicaencalada8212
    @monicaencalada8212 20 годин тому

    Excellent 😊

  • @taniapereira5536
    @taniapereira5536 Рік тому +1

    vamos quê vamos🌹❤estamos junto 💖🌷💋

  • @erandigarcia8793
    @erandigarcia8793 Місяць тому

    Me dolió, tengo mucho tiempo de no hacer mucho peso y esto me molió 😅

  • @mirianhernandez7829
    @mirianhernandez7829 Рік тому

    Hola rebajo pero no tan rPido que puedo tomar para quemar grasa rápido y acelerar el metabolismo soy Mirian Hernández de venezuela

  • @leninphilco4487
    @leninphilco4487 Рік тому

    Hola tú estás en Caracas, estoy por ir a Caracas, me gustaría asistir a clases tuyas! Espero tu respuesta por favor

  • @melvisvillarreal3540
    @melvisvillarreal3540 Рік тому

    Hola Antonio, desde Panama, realizo tu rutina, pero siento que me
    Estanque,

  • @taniapereira5536
    @taniapereira5536 Рік тому

    sou de Ceará mirim rio grande do norte 💕🌹.mais faço todos os dias🥀🌷

  • @elenavilanova7125
    @elenavilanova7125 Рік тому

    Hola Antonio cuantas veces ala semana debo hcer para gluteos

  • @elenavilanova7125
    @elenavilanova7125 Рік тому

    Quiero saber Antonio q ejercicio es para hechar mas cadera por q no tengo nada

  • @lindinalvareis1040
    @lindinalvareis1040 Рік тому

    Boa tarde ! Querido quem quer perder peso pode fazer esse?

  • @alidamoran4085
    @alidamoran4085 Рік тому

    Muy bueno yo hago los ejercicios de noche y termino muerta ❤

  • @dinabelperez2463
    @dinabelperez2463 Рік тому

    Holass me dicen porfa el nombre del tema o canción de fondo,?
    Mil gracias

  • @rosinetepereirameirelesros9749
    @rosinetepereirameirelesros9749 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤

  • @doristeresaherazogloria6628
    @doristeresaherazogloria6628 7 місяців тому

    Buen dia gracias profe sabrosooooo😊

  • @carolinaramosmendez962
    @carolinaramosmendez962 4 місяці тому

    Ya tengo dos años contigo

  • @natalivarela851
    @natalivarela851 10 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mirianhernandez7829
    @mirianhernandez7829 Рік тому

    He bajado 7 kilos

  • @lidiacueyactlexochicale6784

  • @luisajimenezrodriguez5370
    @luisajimenezrodriguez5370 Рік тому

    👏👏💪💪💪💪💪

  • @glorialopez1804
    @glorialopez1804 Рік тому

    🎉🎉🎉🎉🎉❤

  • @natalivarela851
    @natalivarela851 10 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤❤

  • @patriciaelenafrancoolarte6496
    @patriciaelenafrancoolarte6496 10 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😅

  • @Daisy-hr9oi
    @Daisy-hr9oi Рік тому

    👍👍🦾