Sizin sunumlar çok net ve açıklayıcı oluyor sağolun emeğinize sağlık,eğer mümkün ise,ekrana gelen ingilizce açıklama metinlerini başınızın üst tarafında bulunan boşluğa yönlendirirseniz,göstermiş olduklarınıź izleyicilere daha net görünecek.
Çok teşekkürler ellerimde sinir sıkışması var çok sıkıntım var o yüzden hiç bir şeyi tutamıyorum helede yağmurlu havalarda cokk kötü oluyor deniycem egzersiz lerinizi 👍👏🥰 tekrar teşekkür ler.
Çok sağolun doktorhanm benm de biraydir sağ elimde uyuşma vardı bugün doktora gittim sizi soylefiklerinizi söyledi egzersir hateketkeride aynen gösterdi uh hafta uygulayıp tekrar kontrole gidicem çok bilgilendiriniz Allah razı olsun
Allah Razı olsun hocam uykudan öyle uyandımkı avuçlarımda yanma sızlamayla sizi takip ederek egzersileri yaptım iyi olur inşaAllah 20 yıldır çekiyorum amaliyat dediler olmaya korktum
Siz nekadar iyi bir doktorunuz.Cok açıklamalı anlatıyorsunuz.Kayinvalidem karpal tünel ameliyatı oldu ve daha sonrada sol memede tümör görüldü.Simdi sizi dinleyince hayret ettim.Demekki birbiriyle bağlantılıdır.Bunu hiç kimse söylememisti.Ağziniza sağlik.Bakın bunu elinden ameliyat eden Dr.da bilmiyor demekki hiç böyle birsey soylemedi.Siz harikasınız bu cok guzel bir bilgi.Ağziniza saglik,başarılarınızın devamını diliyorum.
Teşekkürler...türkiye de bu eldivenden vermişlerdi ama nasıl ne zaman kullanacağım söylenmedi.gün içinde taktığımda elimi kullanamıyordum ve belli bi süre sonra kullanmadım.almanyada yatarken tak dediler ve artık ağrısız uyuyorum...
Aynur Hocam merhaba, bu egzersizleri de quervian için de yapabilir miyiz?🌹🌿 Bir de baş parmagimdan cit sesi geliyor, bu egzersizleri yapmam uygun mu acaba 😢
Çok tesekürler benime var karpal tünel sendromum Allah razi olsun sizden bu Altın degerindeki verdiginiz bilgiler icin iyiki varsıniz.Allah razi olsun sizden....Hocam 🙏
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım - tamamen tesadüfen - ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Hocamıza çok teşekkür ederim benimde var ellerimde çalışıyorum haftada en az 3 kez ardıç yağıyla masaj yaptırıyorum omzuma kadar çok faydasını gördüm amaliyat demişti doktor tekrarladıgı için olmadım bilginize💞
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ALLAH razı olsun bende tenisçi dirseği her iki dirsektede var esvt yapıldı şiddetli ağrım gitti ama yine de var ne yapabilirim tesekkurler
Hocam Allah senden razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz allahim gücünü artirsin başladım yapmaya ellerim ağrıyor şifa olur inşallah tüm hastalara bankada olsun şifa herkese geçmiş olsun
Aynur Hanım çok teşekkür ederim bilgilendirdiğiniz için benimde karpal tünel rahatsızlığım var sanırım doktoruma danışacağim elbette lakin geçmeyen şiddetlenen sol omuz ağrımda var iki rahatsızlığım için bu egzersizleri aynı anda uygulayabilirmiyiz. Ayrıca boyun fıtığım var 3 diskte yaklaşık 10 yıldır
Çok teşekkürler, iyi ki sizi tanıdım. Ellerim kesinlikle rahatladı. Zeytinyağı ile masaj yapıyorum, belki faydalı olur diye paylaşmak istedim. Çok değerli bilgiler veriyorsunuz, umarım çok insan sizi takip eder. Saygılar...
Parmak sinirlerim iyiymiş Dr söyledi göstereiginiz hareketleri yapıyorum 3 haftadır geçmedi Dr kortizon ilacı verdi ve bileklik takiyrum yatarken lakin geçmiyor 3 hafta oldu anlaşılan durmak yok devam
Aynur hn.iskelet ve kas sistemimizle nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sizinle öğreniyoruz.Sizden öğreneceğimiz çok güzel bilgiler edineceğiz.Takip etmeye devam
Seni çok seviyorum Aynurcum bu rahatsızlık avuç içi yanması yaparmi? Dışarıda wolker kullanıyorum surekli sabit tutup yürüyorum ondan sonra oldu sanki bu durum etkenmi Aynurcum. Bu arada yaptım sanki elim rahatladı 15 gündür çok sıkıntıdayadım
Aynur hanım çok teşekkür ederim size benim sol kolum omzum kürek kemiğimden el bileğime kadar etler sancıyor doktora gittim lifler zedelenmiş dedi krem hap verdi ama geçmiyor yardımcı olur musun nefes alırken bile batıyor omzum
Allah razı olsun Hocam Allah'ım dünya ve ahiret nimeti ikram etsin. Verdiğiniz bilgiler emek çok önemli
Çok güzel açıklayarak ve uygulayarak anlattımız emeğinize ve yüreğinize tşk ederim hocam 🙏🙏🙏🙏
Allah ne muradınız varsa versin .:.Allah razı olsun
Muhteşemsiniz Aynur hanım. Allah ne muradınız varsa versin. Çok ama çok teşekkürler…
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN NE KADAR GUZEL ANLATIOSUNUZ YA IYIKI SIZI GÖRDÜM GOSTEREN RABBIME HAMDOLSUN 🌹
COK SAGOLUN ALLAH RAZI OLSUN COK ACIKLAYICI VE BİLGİLENDİRİCİ
Teşekkür ederim canım konuşmalarınızın faydasını gördüm çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Hocam sizi yeni tanıdım çok faydalı programlar yapıyorsunuz teşekkür ederim ALLAH RAZI OLSUN
Tesekurler yapdiniz hareketler iyi geldi
Emeginize saglık, yolunuz açık,işiniz rast gitsin inşallah,çok faydalı bilgiler kıymet biçilmez Allah razı olsun sizden ❤
Hocam çok açıklayıcı anlatınız teşekkürler 👍🏻👍🏻👍🏻
Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim
EMEĞİNE TŞKLER ALLAHRAZI OLSUN SENDEN KARDEŞİM
Allah razı olsun, çok net bir şekilde anlatıyorsunuz sayenizde evde de egzersizler yapabiliyorum
Azərbaycandan izləyirəm.cox tesekkurler
Agzina ,emeginize sağlık.
çok teşekkür ederim iyiki varsınız
Merhaba kolay gelsin hayırlı yayınlar ağzına yüreğine sağlık
Allah razı olsun
Allah yolunu açık etsin işlerin rast gitsin inşallah
Hocam sizi çok seviyorum, siz başımızdan eksik olmayın 🙏
estağfirullah sağ olasınız
Rabbim sizin gibi bilgili tecrubeli kardaşlerimizi başimizdan EKSIK ETMESIN KARDEŞIM
Verdiğiniz tüm değerli bilgiler için tşk ler
Rica ederim
@@BuDunyaHali Aynur hanım karpal tünel bilekte baskı yaparmi ne kadar sürede etkisini gösteriyor
5:09
Amin
Derdime derman oldun hocam. ALLAH razi olsun.
Şifa olsun
Neyiniz vardı merak ettim belkide sorunumuz aynidir
Hocam çok teşekkür ederim. Çok yararlı bir çalışma oldu, sağlıkla kalın.🙏❤
Sağolasın kızım Allah razı olsun 🌹
Sizin sunumlar çok net ve açıklayıcı oluyor sağolun emeğinize sağlık,eğer mümkün ise,ekrana gelen ingilizce açıklama metinlerini başınızın üst tarafında bulunan boşluğa yönlendirirseniz,göstermiş olduklarınıź izleyicilere daha net görünecek.
alt yazıyı kastediyorsunuz sanırım, kapatabilirsiniz alt yazıları
Harika anlatiyorsunuz..Bilgilerden faydalaniyorum.Allah razı olsun sizden..Slm ve sevgilerimle✋😊
👋☺
Teşekkür ederim Aynur hocam ❤
Allah'ım razı olsun🤲👍🇹🇷🦋💚🌹
Çok teşekkürler.Allah razı olsun🌹❤️🌹
Şifa olsun
Ağzınıza sağlık ❤
Allah razı olsun.Benim ki orta düzeyde karpaltünelsendromu idi.Ameliyat dedi doktor.Bunları deneyeceğim önce...
Çok güzel bir şekilde anlattiniz Allah razı olsun 👍♥️🌹
sağolasınız
Bekliyorum☺
Harika bir anlatım sağolun 👏🏻👏🏻🤗
Allah cc razı olsun kardeşim amin ecmain🧿 ❤🧿🇹🇷
Çok teşekkürler ellerimde sinir sıkışması var çok sıkıntım var o yüzden hiç bir şeyi tutamıyorum helede yağmurlu havalarda cokk kötü oluyor deniycem egzersiz lerinizi 👍👏🥰 tekrar teşekkür ler.
şifa olsun
Sağ olun.
Masaj hemen işe yaradı. Hocam Allah razı olsun ❤
çok güzel anlatıyorsunuz allah razı olsun❤️
Çok teşekkür ederim hocam Allah razı olsun sizden inşallah 🤲❤️❤️
Amin cümlemizden inşAllah
Bilgiler için teşekür ederim iyiki varsiniz❤
Hocam cokıyı uygulayacagım rabbım yar yardımcınızolsun ıyıkı varsınız ♥️😘🤲🤲🤲🤲🤲🙏
Allah Senden Razı Olsun Daha ilk seferde Faydası oldu ya
Çok sağolun doktorhanm benm de biraydir sağ elimde uyuşma vardı bugün doktora gittim sizi soylefiklerinizi söyledi egzersir hateketkeride aynen gösterdi uh hafta uygulayıp tekrar kontrole gidicem çok bilgilendiriniz Allah razı olsun
Aynur hanım el bilegi kolumda eklem agrilar var sizi çok başarılı buluyorum allah yolunuzu açık etsin sizden video bekliyorum sevgiler.🙇
Allah Razı olsun hocam uykudan öyle uyandımkı avuçlarımda yanma sızlamayla sizi takip ederek egzersileri yaptım iyi olur inşaAllah 20 yıldır çekiyorum amaliyat dediler olmaya korktum
Yıldızlar kadar teşekkürler.. 🧿💜🧿
Bendede aynı problemler vardı,çok yardımcı oldunuz,teşekkür ederim, deniycem. 👍👏😍👋
Allah sizden razı olsun inşallah ♥️
verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim inşallah yapıcam
Kesinlikle yapacağım bu egzersiz leri gece elimim sancısı dan uyuşması dan uyuyamıyorum inşallah geçer çok teşekkür ederim
Allah razı olsun çok faydalanıyorum inşaallah
sağ olasınız şifa olsun
Aynur hn.programiniz cok faydali tesekkurler
Siz nekadar iyi bir doktorunuz.Cok açıklamalı anlatıyorsunuz.Kayinvalidem karpal tünel ameliyatı oldu ve daha sonrada sol memede tümör görüldü.Simdi sizi dinleyince hayret ettim.Demekki birbiriyle bağlantılıdır.Bunu hiç kimse söylememisti.Ağziniza sağlik.Bakın bunu elinden ameliyat eden Dr.da bilmiyor demekki hiç böyle birsey soylemedi.Siz harikasınız bu cok guzel bir bilgi.Ağziniza saglik,başarılarınızın devamını diliyorum.
Güzel.anlatim şimdi uyguladım çok iyi oldum
Şifa olsun
@@BuDunyaHali teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Şifa olsun, Allah sizden de razı olsun
Hocam teşekkür ederim güzel bilgi verdiniz ❤
Aynur hanim Allah sizden razi olsun .Bizlerin anladigi dilden anlatmaniz bir harika. Sizden astim hastalarinin yapacagi seylerdende bahsermisiniz. Sevgiyle kalin. Stockholmden Selamlar
Allah razı olsun
Rabbim gününüzdeki muradinizi versin inşallah
Çok güzel olmuş hocam teşekkürler 😊
Cok tedekkur ederim cok guzel anlatoyordunuz
Harika bilgileriniz icin sonsuz teskkur ederim.Yillardir boynumda 3 fitik.c1 c4 kanalinda sıkısma var.dirsekleeim omzumda yirtik karpal tunel.bu sicak havaoarda bile dayanamiyorum.agriya.doktorumun gelmesini bekliyorum.sizin egzeesileri yapiyorum.yuzmeye basladim.sifa ver Allahim hastalara.
👏👏👏çok teşekkürler nefesinize sağlık💕
Çok teşekkür ederim
Bel fıtığı videosu,boyun fıtığı videosu üstüne bunuda ekledim hocam çok teşekkür, kolaylıklar diliyorum
Bir çok video izledim ama sizin tavsiyeleriniz en etkilisi oldu.çok teşekkür ederim..
şifa olsun
Çok teşkürler
Emeğinize sağlık
Teşekkür ederim yapmaya çalışacağım
çok faydalı oldu.
Ellerimde eklem bölgesinde ağrı,tetik parmak sıkıntısı başlamıştı. Nedeninin meme kanseri tedavisinde kullandığım ilaç (letrozol) olduğunu öğrendim.Ancak yıllardır yaptığım el jimnastiğine,sizin verdiğiniz hareketleri de ekledim,yaklaşık bir aydır.Halen tetik parmak yok,eklem ağrısı kalmadı.Bir yüzük parmak dışında sıkıntım yok. Teşekkür ederim.
Coook tesekkurler from uk
Merhaba aynur hnm bu egzersizler tamamen iyilestiriyormu yoksa sadece rahatlatiyormu😊
amaç iyileştirmek elbette
Maşallah sana supersin
ALLAH razi olsun insaallah kardesim
Şifa olsun inşAllah
Teşekkürler...türkiye de bu eldivenden vermişlerdi ama nasıl ne zaman kullanacağım söylenmedi.gün içinde taktığımda elimi kullanamıyordum ve belli bi süre sonra kullanmadım.almanyada yatarken tak dediler ve artık ağrısız uyuyorum...
Allah razi olsun su guzel gunde innnsallah canimmm
Hepimizden Allah razı olsun inşAllah
Çok teşekkürler faydalı egzersizler gösterdiğiniz içinnnn 👍👍👍👍👍
Şifa olsun
Aynur Hocam merhaba, bu egzersizleri de quervian için de yapabilir miyiz?🌹🌿 Bir de baş parmagimdan cit sesi geliyor, bu egzersizleri yapmam uygun mu acaba 😢
Çok tesekürler benime var karpal tünel sendromum Allah razi olsun sizden bu Altın degerindeki verdiginiz bilgiler icin iyiki varsıniz.Allah razi olsun sizden....Hocam 🙏
Süpersiniz mükemmel hareketler
estağfirullah sağolasınız
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım - tamamen tesadüfen - ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Tarif ettiğiniz egzersizlerle bu şikayetler geçermi Aynur hanım 😢😢
Yazilari goturseniz yaxsi olar .ekranda yazilar qoymur gosderdiyinizi gormek.coh saol
Altyazı ayarınız açık, onu kapatırsanjz yazılar çıkmaz. Şifa olsun
Hocamıza çok teşekkür ederim benimde var ellerimde çalışıyorum haftada en az 3 kez ardıç yağıyla masaj yaptırıyorum omzuma kadar çok faydasını gördüm amaliyat demişti doktor tekrarladıgı için olmadım bilginize💞
Aynur hocam elimin üstündeki damarlara dokununca elektrik karputormuş gibi oldu yardımcı olur musunuz
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz ALLAH razı olsun bende tenisçi dirseği her iki dirsektede var esvt yapıldı şiddetli ağrım gitti ama yine de var ne yapabilirim tesekkurler
youtube da aynur baş tenisçi dirseği diye aratırsanız ilgili videom çıkacaktır
Hocam Allah senden razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz allahim gücünü artirsin başladım yapmaya ellerim ağrıyor şifa olur inşallah tüm hastalara bankada olsun şifa herkese geçmiş olsun
Elazığdan günaydinlar hocam sizi yeni gördüm ve hemen abone oldum tamda benim ağrilarimi anlatiniz çok teşekür ederim
inşAllah şifa olur
Aynur Hanım çok teşekkür ederim
bilgilendirdiğiniz için benimde karpal tünel rahatsızlığım var sanırım doktoruma danışacağim elbette lakin geçmeyen şiddetlenen sol omuz ağrımda var iki rahatsızlığım için bu egzersizleri aynı anda uygulayabilirmiyiz. Ayrıca boyun fıtığım var 3 diskte yaklaşık 10 yıldır
Çok teşekkürler, iyi ki sizi tanıdım. Ellerim kesinlikle rahatladı. Zeytinyağı ile masaj yapıyorum, belki faydalı olur diye paylaşmak istedim. Çok değerli bilgiler veriyorsunuz, umarım çok insan sizi takip eder. Saygılar...
Kac günde rahatladnz söylermisinz lutfen
Evet cok kıymetli degerli insan ben uc yerden amliyet oldum şuan iyi ama zorlamaya gelmiyor
Aynı egzersizlerle dokuları ve siniri rahatlatmanızda bir sakınca yok, masaj için zeytin yağı kullanın
@@BuDunyaHali rabbim yaptığınız bu önemli hizmet sadakaniz olsun saygı deger insan
Sevgili hocam RABBİM SONSUZ RAZI OLSUN SİZDEN
Parmak sinirlerim iyiymiş Dr söyledi göstereiginiz hareketleri yapıyorum 3 haftadır geçmedi Dr kortizon ilacı verdi ve bileklik takiyrum yatarken lakin geçmiyor 3 hafta oldu anlaşılan durmak yok devam
Çok geçmiş olsun, acil şifalar dilerim
Aynur hn.iskelet ve kas sistemimizle nasıl sağlıklı yaşayabileceğimizi sizinle öğreniyoruz.Sizden öğreneceğimiz çok güzel bilgiler edineceğiz.Takip etmeye devam
Çok teşekkürler
Öi
Çooook yararlı oldu.Sağ bilegim karpal tunel teshisi ile ameliyatli, ona da egzersiz uygulamam gerekir mi. Cok tesekkürler
Problemleriniz devam ediyorsa uygulayabilirsiniz
Seni çok seviyorum Aynurcum bu rahatsızlık avuç içi yanması yaparmi? Dışarıda wolker kullanıyorum surekli sabit tutup yürüyorum ondan sonra oldu sanki bu durum etkenmi Aynurcum. Bu arada yaptım sanki elim rahatladı 15 gündür çok sıkıntıdayadım
bu hastalik hic gecmiyor yap yap yoruldum yillarcaaa🙏🙏🙏😥😥😥
Aynur hanım çok teşekkür ederim size benim sol kolum omzum kürek kemiğimden el bileğime kadar etler sancıyor doktora gittim lifler zedelenmiş dedi krem hap verdi ama geçmiyor yardımcı olur musun nefes alırken bile batıyor omzum