Allah razi olsun kıźım oyle korkuyodum ameliyat felan dediler .senle beraber yaptigim hareketle rahatladim .cok tesekkur ederim. Allah ne muradin varsa versiin. Dr.lar hemen muayenehaneye cagirir sen karsiliksiz tedavi ettin✋
Çok teşekkürler hocam benim iki bilegim de yukarı doğru kıl gibi sızlıyor du uyuku uyuyamıyorum size dün razladım bir kere yaptım tabi bügünde yaptım dün çok rahat uyudum Allah'ım senin esirgesin çok çok teşekkür ederim yayınladıgın için
UA-camta bir çok egzersiz videosu var bir çoğunu uyguladım, fakat en cok sizin bu egzersizlerin faydasını gördüm Eğer çok zorlamadan ve doğru şekilde yaparsanız fayda göreceksiniz masaj cok etkili oldu çok teşekkürler emeğinize sağlık ilk uygulamada bile rahatlama hissettim ağrıdan uyunmuyordu Dediğim gibi zorlamadan ve doğru biçimde...
İnternette dolaşırken tesadüfen karşıma çıktınız hocam.Ellerimde çok ağrı vardı ancak sizinle birlikte hergun egzersizleri yapıyorum.İlk iki gün çok ağrı oldu ama vazgeçmedim.Bugün 5.gun çok rahatladım.İyi ki yollarımız kesişti iyi ki sizin gibi değerler var . Çok teşekkür ediyorum.Sevgi ve saygılarımla.
Allah razı olsun Burcu Hanım kendime uyguladığım ilk seyansta bile rahatlama oldu. Ağzınıza emeğinize sağlık Allah size de sağlıklı bir ömür versin inşallah.
Gönlüzü saglık hocam bende yeni ameliyat oldum kalpal tünel sıkılmadından bu hareketler çok çok önemli çok sagolun bakarak uyguluyorum hayırla kalın ☺️
ALLAH (C. C) razı olsun. Çok anlaşılır anlatıyorsun. MaşAllah. Karpal Tünelim var. Bu ekzersizleri yapacağım. Belimde yıllardır ağrım var. Sanırım L1 S 5 aralığında daralma var. Sağa doğru kaymışım. Sağ bacağımda kemikte ayak bileğime kadar ağrım oluyor. Lavobonun önünde iş yaparken kambur duruyormuşum. Oturduğumda kalkarken, belimden ve bacağımdan dolayı yürümekte çok zorlanıyorum. Ekzersiz gösterirseniz çok memnun olurum.. ALLAH (C. C) daima razı olsun.
Nüket hanım geçmiş olsun umarım fayda sağlayacak ua-cam.com/video/wF1QZ-hik5o/v-deo.html linkten kendi omurga şeklinize göre egzersiz yapabilirsiniz. Egzersizler ağrı yaratırsa bırakın. Sağlıklı günler dilerim
Son eksersiz benim için çok zordu ama hepsini yaptım sizinle beraber ve gerçekten rahatlattı. Algoritma beni sizi yeni buldurdu halbuki 3 yıl önce yayınlanmış bir video ama iyi ki denk geldi ve hareketleri yaptım sayenizde daha iyi hissediyorum. dünzenli yapmaya gayret edeeğim teşekkürler...
Size ne kadar teşekkür etsem azdır 2 haftadır cok kötü uyuşma gücsüzlük vardı parmaklarımı hissetmiyordum kolum parmaklarım kopacak sanıyordum Allah razı olsun emeklerinin karşılığını alırsın inşallah en güzel yerlere gelmeni nasip eder rabbim
Burcu hanım egzersizler çok işe yaradı ellerimde ve bileklerimde uyuşma, ağrı var.. bu aralar daha fazla çoğaldı sizin sayenizde bi nebze rahatladı Allah bin kere razı olsun sizden.. Ayrıca ben masaj yaptığımda limon+zeytinyağı+biraz pul biber karışımı bir kür kullanıyorum dr. Feridun kunak önermişti sinir sıkışmasına iyi geliyor bu kürü de uygulamanızı tavsiye ederim
Sağ elimde ve bilegimde sinir sıkışması vardı bide tendon kalınlaşmasıdedi doktor bileklik takıyordum limon kabuğu ile kristal zeytin yağı karışımı yaptım iki hafta kullandığım tamamen gecti deneyin bana dua edin
@@kubrak2284 üç tane limonun kabuğu dilim dilim kesin cam kavano bırakın üstünü geçene kadar zeytinyağı bırakıp kapağını kapatn karanlık biryerde iki hafta bekletin dah sonra gece sürün ağırı olan bölgeye poşetle ve yada eldiven takınız iki hafta deneyin bana dua edin bird kireçlemey diz ağrılarına iyi geliyor ben denedim faydasini gördüğüm inşallah sizde faydasını görürseniz yağın içindeki limon kabuğunu ağıran bölgnin üzerine bıraka bilirsin daha etkili olur geçmiş olsun
@@fizyoterapistburcu Burcu hanim ben muzisyenim piano xaliyorum 5 yildir parmaklarimi kullanamiyorum ilac aliyorum duzeliyor sonra yine oluyor sinirlerim cok bozuluyor lutfen bir onerme yapa bilirmisiniz?
Allah razı olsun bugibi egser siz arıyordum sizin vidyonuzu gördüm aradığım bu egsersizi dedim işte bu doktor hanim benim yaklaşık 5 yıldır ağrilarim var ben almanyadayim temizlik işinde çalışıyorum boynumda sinir sıkışması var elleride aynen sıkışması var ameliyat dedi koktorlar boynumdan aşaya kople uyuşuyor kolarim bana donerseniz sevirim
Allah razı olsun sizden sizin yaptırdığınız egzersizlerle uyuşmam geçti çok rahatladım halen düzenli olarak yapıyorum daha ameliyat demişti doktorum olmaktan kurtuldum çoook teşekkür ederim iyiki varsiniz❤❤
Belde kanal daralmasını açacak egzersizlerde gösterirseniz cok mutlu olurum ameliyat olmak istemiyorum her işi oturarak yapıyorum ayakta duramıyorum her yerde kendime oturacak bir yer arıyorum 68 yaşındayım istediğim ayakta durabilmek sizin sayenizde düzelirim inş emeklerinize sağlık 😊😊😊😊😊
Sadece sinir mobilizasyonu yapılabilir malesef kanal daralması fizyolojik bir durum. Açıkçası en zorlandığım danışan grubum kanal daralması. Egzersizle kanal açılamaz belki bu durum yavaşlar. Yine de uygun egzersiz videosu çekerim.
Burcu hanım bu egzersizler için size çok teşekkür ederim ben yaklaşık sekiz yıl öncesi sağ el bileği sinir sıkışmasından dolayı ameliyat oldum ameliyat sonrası hamdolsun düzelmeye başladı ağrılarım fakat şu an birkaç gündür kendimi zorladım ve bu gece ağrı içinde uyudum şu anda da sizi UA-cam'da keşfettim egzersiz hareketler için çok teşekkür ederim İnanın sabah ağlayarak uyandım çünkü daha önceki ağrı şiddetlerimi hatırlattı bana ve tekrar aynı şeyi yaşamaktan korktum ama şu an sizin egzersizimizi yaptım ve yapmaya da devam edeceğim umarım inşallah en kısa sürede düzelir çok teşekkür ederim
@@fizyoterapistburcu Şuan Tekrar yapıyorum inanarak yapıyorum çünkü yumuşama oldu bütün hareketleri yaptım hakiki zeytinyağ ile yaptım ben zeytinyağ da yumuşattı ama hareketlerinde çok faydası oldu bu gece rahat uyudum inşallah tekrar devam edeceğim ama sadece tek sıkıntı parmaklarımı tam olarak açıp kullanamıyorum sanırım biraz ağır tuttu ağrıyor parmaklarımı açarken kapatırken zorlanıyorum Damar yolu açılan bölgeden itibaren aşağı doğru o kısımda da şiddetli ağrı vardı bir de sertlik vardı o bölgede bilek kısmına kadar inşallah en kısa sürede düzelir tek temennim faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim en kısa sürede tekrar paylaşım yapacağım şu an daha çok yeni ama inanıyorum
İki gündür gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum doktor sadece kuvvetli ağrı kesici verdi inşallah egzersizler ile geçer yoksa boyun fıtığı olma ihtimali de varmış değerli paylaşımınız için teşekkür ederim
Burcu hanım 2 yıldır baş işaret ve orta parmağın ağrıyor.bir çok doktor ile karşılaştım. Aynı zamanda boynumda fıtık ta var. Herkes onun üzerine yoğunlaştı ,hatta radyofrekens tedavisi gördüm. Elim hala ağrıyor. Hiçbir doktor sinir sikismasinin bilekte veya kolda olduğunu dusunmedi. Oysa EMG sinir testim son derece doğal çıktı. Sizin tavsiyelerinizi deneyeceğim. Sizin fikrinizi de merak ediyorum. Teşekkür ederim
Bedeim sağ bilegimde vardıdoktor bileklik egzersiz önerdi ama faydası yoktu limon kabuğu ile kristal zeytin yağı karışımını iki hafta sürdüm poşet sardım sabaha kadar ağrılarım dan tamamen gecti deneyin bana dua edersiniz
Çok teşekkürler güzel kızım. Benim şikayetim bayağı ilerlemiş durumda. Bir ilaç fabrikasında sürekli ellerimi kullanarak çalışıyorum. Dolayısıyla isim yoğun fiziksel calisma yapmayı gerektiriyor. Gösterdiğiniz egzersizlerin yardımı olacağını umid ediyorum. Michigan Abd'den sevgi ve selamlar ❤
Uzun zamandır ellerim durduk yerde uyuşup karıncalanıyor. Bu sabah çok fazla ağrım oldu. Sizinle katşılaştım göstermiş olduğunuz hareketler vesilesiyle biraz rahatladım. Çok çok teşekkür ederim. Hocam benim 2 aylık bebeğim var ve brekiaş pleksus teşhisi konuldu. Onun için de evde yapabileceğim egzersiz videoları paylaşırsanız seviniriz.💕💕💕
Yararlı bir paylaşım. Fabrika gibi yerlerde, sürekli aynı hareketleri yaparak çalıştığımız için bu tarz sıkıntılarımız oluyor maalesef. İnce ince bilek sızlaması yapıyor.
Hocam öncellikle bu güzel egzersizler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden. Bir sorum olacaktı size lütfen cevaplayın Benim için çok önemli bugün hastaneye gittim sağ bileğimde karpal tünel sendromu var Orta derece de doktorum ameliyat olmamın gerekebilecegini söyledi. Hocam ben bu egzersizleri uygulasam tamamen iyileşir mıyım karpal tünel sendromundan kurtulabilir miyim yoksa ameliyat mı olmalıyım lütfen bana yardımcı olun çok müteşekkir olurum.🙏
Hocam 15 aydır sinir sıkışması var bende atel kullandım fizik tedaviye gittim ilaç kullandım fakat geçmedi ve mesleğim erkek kuaför lüğü ellerim ürkek oluyor rahat tras yapamıyorum yardımcı olur musunuz 🙏
Burcu hn çok teşekkür ederim bilgileriniz için allah razı olsun, ilk yapışımda bile rahatlama hissettim, benim koltuk altına kadar vuruyordu ağrısı, birde tenisçi dirseği için video çekebilirmisiniz acaba
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım -tamamen tesadüfen- ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Hocam ben de hiperlordoz var egzersizlerin çoğunu yapıyorum. Ancak karnımı güçlendirmem gereken hareketlerin hepsinde karnım yerine belim ağrıyor. Bel ağrısı çektirmeyecek giriş seviyesi karın egzersizleri önerebilir misiniz?(Bel boşluğumu kapatıyorum ve sizin bu konuyla ilgili olan videonuzu izledim.)
Allah işinizi rast getirsin aylardır cekiyodum kaç doktora gitdimhep vitamin ve ağrı kesici vermislerdi okadar rahatlatiyoki bu hareketler parmak uyusmalarimi
Dünden beri ağrıyordu gösterdiklerinizi yaptım bayağı bi hafifledi ağrısı.Gerçekten çok ama çok teşekkür ederim. Bu egzersizlere devam ederek tamamen kurtulabilir miyiz ameliyat olmadan?
Tasekkurler Burcu hanım vidyoyu izledim çok güzel anlatıyorsunuz Benim sağ el baş parmak tetik parmak oldu bu rahatsızlık için de bilgi ve egzersiz çekebilirsiniz şimdiden teşekkürler
Allah razi olsun kıźım oyle korkuyodum ameliyat felan dediler .senle beraber yaptigim hareketle rahatladim .cok tesekkur ederim. Allah ne muradin varsa versiin. Dr.lar hemen muayenehaneye cagirir sen karsiliksiz tedavi ettin✋
Çok sevindim güzel dualarınız için de ben teşekkür ederim
çok etkilendim
iyiki varsınız 😢😢
11
Bendede var bu sorundan çok beğendim mutlaka yapıcam
videolarla hizmet resmen ayağımıza geliyo. ne kadar teşekkür etsek az. resmen bedava eğitim ya çok teşekkür ederiz.
Teşekkür ederim 😅🌼🙏
Çok teşekkürler hocam benim iki bilegim de yukarı doğru kıl gibi sızlıyor du uyuku uyuyamıyorum size dün razladım bir kere yaptım tabi bügünde yaptım dün çok rahat uyudum Allah'ım senin esirgesin çok çok teşekkür ederim yayınladıgın için
Çok sevindim iyi gelmesine. Sevgiler ✨
@@fizyoterapistburcu iyi gunler burcu hanım bilekte sıkışma olan yerde iltaplanma olan bölgenin iltabın dağılması için ne yapmam lazım
@@nnn3488 doktorun önerdiği ilaçlara ek ağrılı iltihaplı bölgeye 12 dk nemli bez arasında buz uygulaması yapabilirsiniz
Ne kadar güzel, bilgilendirici,sevimli anlatmışsınız,hemen yapacağım.
Bu rahatsızlıkla ilgili vermiş olduğunuz hareketler için teşekkürler ev ortamında rahatlıkla yapılabilecek hareketler..
🙏Rica ederim fikir ve önerileriniz varsa dikkate alarak yeni videolar çekmeye devam edeceğim
Burcu hanım merhaba, o kadar güzel açıklayıp uyguluyorsunuz ki teşekkürler..
Rica ederim bu güzel yorum için de teşekkür ederim 😊✨
UA-camta bir çok egzersiz videosu var bir çoğunu uyguladım, fakat en cok sizin bu egzersizlerin faydasını gördüm
Eğer çok zorlamadan ve doğru şekilde yaparsanız fayda göreceksiniz masaj cok etkili oldu çok teşekkürler emeğinize sağlık ilk uygulamada bile rahatlama hissettim ağrıdan uyunmuyordu
Dediğim gibi zorlamadan ve doğru biçimde...
Sayın Hocam; Sağlığımız için bizlere yardımcı oluyorsunuz çok teşekkür ederiz varolun.
Rica ederim güzel yorumunuz için ben teşekkür ederim
Cok teşekkürler cok faydalı bir iş yapıyorsunuz ALLAH razı olsun dilerim yolunuz hep açık olur sevgiler
Teşekkür ederim
İnternette dolaşırken tesadüfen karşıma çıktınız hocam.Ellerimde çok ağrı vardı ancak sizinle birlikte hergun egzersizleri yapıyorum.İlk iki gün çok ağrı oldu ama vazgeçmedim.Bugün 5.gun çok rahatladım.İyi ki yollarımız kesişti iyi ki sizin gibi değerler var . Çok teşekkür ediyorum.Sevgi ve saygılarımla.
Çok sevindim. Yorumlardan sonucu paylaştığınız için ben teşekkür ederim 🍀
Allah razı olsun Burcu Hanım kendime uyguladığım ilk seyansta bile rahatlama oldu. Ağzınıza emeğinize sağlık Allah size de sağlıklı bir ömür versin inşallah.
Harika👏🎉 çok teşekkür ederim
Okadar güzel anlatıyorsunuz ki hocam, sizi dinlerken bile, sanki iyileştim, harikasınız, hemen uygulayacağım 🍀
Çok teşekkür ederim 🙏
Gece ağrıdan kalktım ve sizi buldum .....Allah razı olsun , varsa , derdin tasan kalmasın inşallah
😊Teşekkür ederim çok sevindim fayda sağladığıma
Genç ve güzel fizyoterapist sayın Burcu'ya özel tebrikler, içten teşekkürler, en iyi dilekler.
yolun açık olsun kızım. Allah senden razı olsun tüm egzersizleri birlikte yaptım ben de ve çok rahatladım
Gönlüzü saglık hocam bende yeni ameliyat oldum kalpal tünel sıkılmadından bu hareketler çok çok önemli çok sagolun bakarak uyguluyorum hayırla kalın ☺️
Teşekkür ederim mutlu oldum 🙏 sağlık dilerim
ALLAH (C. C) razı olsun.
Çok anlaşılır anlatıyorsun.
MaşAllah.
Karpal Tünelim var.
Bu ekzersizleri yapacağım.
Belimde yıllardır ağrım var. Sanırım L1 S 5
aralığında daralma var.
Sağa doğru kaymışım. Sağ bacağımda
kemikte
ayak bileğime kadar
ağrım oluyor.
Lavobonun önünde iş
yaparken kambur duruyormuşum.
Oturduğumda kalkarken, belimden ve
bacağımdan dolayı yürümekte çok
zorlanıyorum. Ekzersiz
gösterirseniz çok memnun olurum..
ALLAH (C. C) daima
razı olsun.
Nüket hanım geçmiş olsun umarım fayda sağlayacak ua-cam.com/video/wF1QZ-hik5o/v-deo.html linkten kendi omurga şeklinize göre egzersiz yapabilirsiniz. Egzersizler ağrı yaratırsa bırakın. Sağlıklı günler dilerim
Teşekkür ederim güzel bilgileriniz için,emeğinize sağlık,uygulayacağım .
ALLAH sizdən razı olsun
Son eksersiz benim için çok zordu ama hepsini yaptım sizinle beraber ve gerçekten rahatlattı. Algoritma beni sizi yeni buldurdu halbuki 3 yıl önce yayınlanmış bir video ama iyi ki denk geldi ve hareketleri yaptım sayenizde daha iyi hissediyorum. dünzenli yapmaya gayret edeeğim teşekkürler...
Allah Razi olsun faydasini gördüm.
Harikasin.
Saygilar.
Teşekkür ederim geri dönüşünüz için
Allah razı olsun kardeşim bu videoyu izleyince çok şükür ki daha iyi hissediyorum kendimi çok teşekkür ediyorum
Çok sevindim 🙏🙏🙏☺️
Çok sağolun hocam.Kol uyusmasından gece uykumdan uyanıyorum.Inşaallah verdiğiniz hareketler faydalı olacak.
Umarım güzel sonuçlar olur
Harikasiniz.Hepimize sifa olsun.Dayanilmaz agri uyusma elektriklenme
ağzınıza emeğinize sağlık burcu hanım
Teşekkür ederim 😊
Size ne kadar teşekkür etsem azdır 2 haftadır cok kötü uyuşma gücsüzlük vardı parmaklarımı hissetmiyordum kolum parmaklarım kopacak sanıyordum Allah razı olsun emeklerinin karşılığını alırsın inşallah en güzel yerlere gelmeni nasip eder rabbim
Teşekkür ederim güzel dilekleriniz için🙏🍀
Merhaba uyusukluk ne kadar sürede geçti
Çok teşekkür ediyorum değerli bilgileriniz için. İnşallah iyi gelir. 👋👋🌹❤️
Umarım 🙏
Çok teşekkür ederim Burcu hanım.
Rica ederim 🍀
bilgisayar başında yaptım ve sabahtan beri geçmeyen parmak ağrılarım geçti hemen etkisini gösterdi. çok teşekkürler
Çok sevindim geri dönüşünüz için ben de teşekkür ederim
Paylaşımınız için teşekkür ederim Burcu hanım
🙏✨😊
Burcu hanım egzersizler çok işe yaradı ellerimde ve bileklerimde uyuşma, ağrı var.. bu aralar daha fazla çoğaldı sizin sayenizde bi nebze rahatladı Allah bin kere razı olsun sizden.. Ayrıca ben masaj yaptığımda limon+zeytinyağı+biraz pul biber karışımı bir kür kullanıyorum dr. Feridun kunak önermişti sinir sıkışmasına iyi geliyor bu kürü de uygulamanızı tavsiye ederim
Bilginizi bizlerle paylaştığınız için de ben teşekkür ederim 🍀rahatlamanıza çok sevindim
Hamileyim 6.ayimda azdı karpal tünelim agridan uyuyamıyorum sürdüğünüz iyi geldi mi gerçekten nasıl uyguladiniz
Sağ elimde ve bilegimde sinir sıkışması vardı bide tendon kalınlaşmasıdedi doktor bileklik takıyordum limon kabuğu ile kristal zeytin yağı karışımı yaptım iki hafta kullandığım tamamen gecti deneyin bana dua edin
@@sddkabur6933 tarif edebilir misiniz nasıl yaptınız ben de bileklik kullanıyorum ama gecmedi hamilelik ödemiyle birlikte iyice agrimaya basladi
@@kubrak2284 üç tane limonun kabuğu dilim dilim kesin cam kavano bırakın üstünü geçene kadar zeytinyağı bırakıp kapağını kapatn karanlık biryerde iki hafta bekletin dah sonra gece sürün ağırı olan bölgeye poşetle ve yada eldiven takınız iki hafta deneyin bana dua edin bird kireçlemey diz ağrılarına iyi geliyor ben denedim faydasini gördüğüm inşallah sizde faydasını görürseniz yağın içindeki limon kabuğunu ağıran bölgnin üzerine bıraka bilirsin daha etkili olur geçmiş olsun
Çok güzel hocam rahatlattı teşekkürler bu arada çok tatlısınız hocam☺️☺️
Emeğine sağlık çok içten ve Samimi bilinçli bir video teşekkür ediyorum ❤️
Çok çok teşekkür ederim Özlem Hanım😊😊😊
@@fizyoterapistburcu Burcu hanim ben muzisyenim piano xaliyorum 5 yildir parmaklarimi kullanamiyorum ilac aliyorum duzeliyor sonra yine oluyor sinirlerim cok bozuluyor lutfen bir onerme yapa bilirmisiniz?
Size çok ama çok teşekkür ederim sizi iki gün önce tesadüfen gördüm iki gündür hareketleri yapıyorum çok iyi geldi ❤
Çok sevindim umarım devamlılığı sağlanır
@@fizyoterapistburcu ❤🌹
@@esss_____5922 👍👍👍👍
Ben de tesadüfen gördüm kızımızın karpal Tünel Sendomu hakkında çok güzel bilgiler edindim ve uyguladım ilk defa elim uyuşmadan rahat uyudum🤗👍🌷
@@haticeceyhanli156 sevindim çok geçmiş olsun size de Rabbim şifa versin inşallah 🤗💐
Çok teşekkürler gerçekten egzersizleri yaptığımda ağrılarım hafifliyor rahatlıyorum.
Sağol kızım ben 65 yaşındayım el ve ayaklarımda uyuşma oluyor bu hareketler ile inşAllah ellerindeki uyuşmaya yararlı olur
Teşekkürler sinir hareketini sağlayan egzersiz çok rahatlattı
Ben teşekkür ederim geridönüş için🌼
Egzersizlerden çok faydalandım çok teşekkür ederim,boyun düzleşmesi ve kireçlenmesi için de egzersiz gösterirseniz çok sevinirim
Yine harikasınız hocam teşekkürler 😍
💕💕💕
Çok cok teseķur ederim ,Allah razı olsun bende yaptim seninle birlikte cok rahatladım bende de sınir sıkışmasi var
Allah razı olsun bugibi egser siz arıyordum sizin vidyonuzu gördüm aradığım bu egsersizi dedim işte bu doktor hanim benim yaklaşık 5 yıldır ağrilarim var ben almanyadayim temizlik işinde çalışıyorum boynumda sinir sıkışması var elleride aynen sıkışması var ameliyat dedi koktorlar boynumdan aşaya kople uyuşuyor kolarim bana donerseniz sevirim
Kanalımda boyun için egzersizler var iyi geleceğine eminim yapabilirsiniz
Çooooook güzel egzersizler di..Allah razı olsun
Beğenmenize sevindim umarım faydasını görürsünüz🍀
Ya kuzum o kadar iyi geldi ki yaptırdığın egzersiz.. Allahım sende razı olsun hergun yapacağım ins bu hareketleri.. saolasin...
Çok sevindim sağlık dolu günler dilerim
@@fizyoterapistburcu tşk ederim 🖐️6🖐️🖐️6🌹🌹🖐️
Allah razı olsun sizden sizin yaptırdığınız egzersizlerle uyuşmam geçti çok rahatladım halen düzenli olarak yapıyorum daha ameliyat demişti doktorum olmaktan kurtuldum çoook teşekkür ederim iyiki varsiniz❤❤
Ben de çok mutlu oldum sağlığınızın katlanarak iyileşmesi dileğiyle sevgiler🙏🌼
@@fizyoterapistburcu ❤
Topuk dikeni içinde egzersiz gosterirmisiniz burcu hanım
ua-cam.com/video/qoREh9JcGCk/v-deo.html linkten topuk dikeni videosuna ulaşabilirsiniz 🌼
Kaç günde geçti acaba?
Belde kanal daralmasını açacak egzersizlerde gösterirseniz cok mutlu olurum ameliyat olmak istemiyorum her işi oturarak yapıyorum ayakta duramıyorum her yerde kendime oturacak bir yer arıyorum 68 yaşındayım istediğim ayakta durabilmek sizin sayenizde düzelirim inş emeklerinize sağlık 😊😊😊😊😊
Sadece sinir mobilizasyonu yapılabilir malesef kanal daralması fizyolojik bir durum. Açıkçası en zorlandığım danışan grubum kanal daralması. Egzersizle kanal açılamaz belki bu durum yavaşlar. Yine de uygun egzersiz videosu çekerim.
Allah razı olsun hocam çok ağrım vardı sizi izledikten hemen sonra yaptım gösterdiklerizi ve çok raahtladım
Çok sevindim devamını dilerim✨
Burcu hanım bu egzersizler için size çok teşekkür ederim ben yaklaşık sekiz yıl öncesi sağ el bileği sinir sıkışmasından dolayı ameliyat oldum ameliyat sonrası hamdolsun düzelmeye başladı ağrılarım fakat şu an birkaç gündür kendimi zorladım ve bu gece ağrı içinde uyudum şu anda da sizi UA-cam'da keşfettim egzersiz hareketler için çok teşekkür ederim İnanın sabah ağlayarak uyandım çünkü daha önceki ağrı şiddetlerimi hatırlattı bana ve tekrar aynı şeyi yaşamaktan korktum ama şu an sizin egzersizimizi yaptım ve yapmaya da devam edeceğim umarım inşallah en kısa sürede düzelir çok teşekkür ederim
Rica ederim güzel sonuçlarınızı bizlerle paylaşmanızı bekliyorum sevgiler
@@fizyoterapistburcu Şuan Tekrar yapıyorum inanarak yapıyorum çünkü yumuşama oldu bütün hareketleri yaptım hakiki zeytinyağ ile yaptım ben zeytinyağ da yumuşattı ama hareketlerinde çok faydası oldu bu gece rahat uyudum inşallah tekrar devam edeceğim ama sadece tek sıkıntı parmaklarımı tam olarak açıp kullanamıyorum sanırım biraz ağır tuttu ağrıyor parmaklarımı açarken kapatırken zorlanıyorum Damar yolu açılan bölgeden itibaren aşağı doğru o kısımda da şiddetli ağrı vardı bir de sertlik vardı o bölgede bilek kısmına kadar inşallah en kısa sürede düzelir tek temennim faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim en kısa sürede tekrar paylaşım yapacağım şu an daha çok yeni ama inanıyorum
🙏🙏🙏🙏
Sizinle birlikte tekrarladım rahatlama hissettim gerçekten devamlı yapacağım insaAllah, çok teşekkürler,sizi takipteyim
Çok sevindim video çekimlerine devam edeceğim teşekkür ederim yorumunuza sevgiler
İki gündür gösterdiğiniz egzersizleri yapıyorum doktor sadece kuvvetli ağrı kesici verdi inşallah egzersizler ile geçer yoksa boyun fıtığı olma ihtimali de varmış değerli paylaşımınız için teşekkür ederim
Rica ederim çok etkili olacağını düşünüyorum umarım etkisini en kısa zamanda görür bizlerle paylaşırsınız
Burcu hanım 2 yıldır baş işaret ve orta parmağın ağrıyor.bir çok doktor ile karşılaştım. Aynı zamanda boynumda fıtık ta var. Herkes onun üzerine yoğunlaştı ,hatta radyofrekens tedavisi gördüm. Elim hala ağrıyor. Hiçbir doktor sinir sikismasinin bilekte veya kolda olduğunu dusunmedi. Oysa EMG sinir testim son derece doğal çıktı. Sizin tavsiyelerinizi deneyeceğim. Sizin fikrinizi de merak ediyorum. Teşekkür ederim
Ne kadar teşekkür etsem az. Elbette doktor desteği alıyorum; ancak işyerinde bunu rutin halinde yapmak için çok iyi bir rehber. Emeğinize sağlık.
Teşekkür ederim güzel yorumunuz için Gözde Hanım🙏
Bedeim sağ bilegimde vardıdoktor bileklik egzersiz önerdi ama faydası yoktu limon kabuğu ile kristal zeytin yağı karışımını iki hafta sürdüm poşet sardım sabaha kadar ağrılarım dan tamamen gecti deneyin bana dua edersiniz
Değerli bilgileriniz için teşekkürler .
🙏
Çok teşekkürler güzel kızım. Benim şikayetim bayağı ilerlemiş durumda. Bir ilaç fabrikasında sürekli ellerimi kullanarak çalışıyorum. Dolayısıyla isim yoğun fiziksel calisma yapmayı gerektiriyor. Gösterdiğiniz egzersizlerin yardımı olacağını umid ediyorum. Michigan Abd'den sevgi ve selamlar ❤
Allah sizden razı olsun
Uzun zamandır ellerim durduk yerde uyuşup karıncalanıyor. Bu sabah çok fazla ağrım oldu. Sizinle katşılaştım göstermiş olduğunuz hareketler vesilesiyle biraz rahatladım. Çok çok teşekkür ederim. Hocam benim 2 aylık bebeğim var ve brekiaş pleksus teşhisi konuldu. Onun için de evde yapabileceğim egzersiz videoları paylaşırsanız seviniriz.💕💕💕
Çok teşekkür ediyorum canım Emeğine sağlık çok yararlı oldu sağol
Bu gün 5 gündü dediyinz hereketleri yapyorum çok faydalı oldu teşekkür edrem
Çok sevindim 👏
Çok harika. Yüzük. Parmağım ve küçük. Parmak ucum uyusuyodu. Yaptım rahatyommmminaki tesekkuelerrr
Yararlı bir paylaşım. Fabrika gibi yerlerde, sürekli aynı hareketleri yaparak çalıştığımız için bu tarz sıkıntılarımız oluyor maalesef. İnce ince bilek sızlaması yapıyor.
Çok teşekkür ederiz 🙏 ALLAH razı olsun
Emeğine sağlık teşekkürler 🙏
Muhteşem. Gerçekten çok iyi teşekkürler.
Guzel bilgiler için teşekkür ediyoruz 🌷🌷
çok kalp
@@fizyoterapistburcu ❤❤❤
O kadar iyi geldi ki cok teşekkür
Teşekkürler...
Çok teşekürler Burcu hanım Allah razı olsun hareketlerimi yapıyorum iyi geldi hep amaliyat diyorlar iki bilegimdede var iyi gunler
Ameliyat sonrası da doktor tavsiyesiyle beraber egzersizleri yapmalarını öneriyorum
işe yaradı valla parmak üçlarımda ağrım vardı sizinle beraber masaj yaptım. geçti gibi
Çok sevindim geri dönüş için teşekkür ederim 🙏
Allah razı olsun kollarıma bir can geldi şu an
Allah razı olsun
Teşekkür ederim 🙏
Harika eksersizler çok teşekkür ediyorum.
Hocam öncellikle bu güzel egzersizler için çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden. Bir sorum olacaktı size lütfen cevaplayın Benim için çok önemli bugün hastaneye gittim sağ bileğimde karpal tünel sendromu var Orta derece de doktorum ameliyat olmamın gerekebilecegini söyledi. Hocam ben bu egzersizleri uygulasam tamamen iyileşir mıyım karpal tünel sendromundan kurtulabilir miyim yoksa ameliyat mı olmalıyım lütfen bana yardımcı olun çok müteşekkir olurum.🙏
Egzersizler çok işe yaradı. Çok çok teşekkürler.
Çok memnun oldum👏
Emeğinize sağlık.❤
Allah razı olsun 3. defa amalita dediler, inş bu hareketleri yapacağım🦋🦋🦋🌈
Şuan geçti mi acaba geçmiş olsun
@@ardakalayci1520 ağrılar % 70 azaldı
@@ardakalayci1520 hayır devam ediyorum,
Çok güzel olmuş, teşekkürler. 🌹💝💝💓
💕💕💕💕🌼
Çok tsk ederim emeğinize sağlık 🥰
Rica ederim sevgiler✨🍀
Hocam 15 aydır sinir sıkışması var bende atel kullandım fizik tedaviye gittim ilaç kullandım fakat geçmedi ve mesleğim erkek kuaför lüğü ellerim ürkek oluyor rahat tras yapamıyorum yardımcı olur musunuz 🙏
Burcu hn çok teşekkür ederim bilgileriniz için allah razı olsun, ilk yapışımda bile rahatlama hissettim, benim koltuk altına kadar vuruyordu ağrısı, birde tenisçi dirseği için video çekebilirmisiniz acaba
ua-cam.com/video/ZRLg934QrlI/v-deo.html tenisçi dirseğine bu linkten ulaşabilirsiniz
Aynı problemi yaşadım geceleri uykumdan uyanıyordum karıncalanma yüzünden. egzersizleri denedim biraz faydasını gördüm. Egzersizleri bıraktım sorun devam etti o ara yoga yapmaya başladım -tamamen tesadüfen- ve yaklaşık bir hafta içerisinde sorun tamamen ortadan kalktı. Yogadaki el ve kol duruşları sorunu düzeltti diye düşünüyorum. Şiddetle tavsiye ederim. bu problemi çözmenin yanı sıra ayrıca vücudunuz için de çok faydalı bir şey yapmış olursunuz :)
Faydalı yorumunuz için teşekkür ederim 🍀
Teşekkür ederim
ilk yaptığım egzersuzde bile parmaklarım rahatladı teşekkür ederim
Çok sevindim devamını dilerim
Allah ne muradın varsa versin kardeşim. 😊
Hocam ben de hiperlordoz var egzersizlerin çoğunu yapıyorum. Ancak karnımı güçlendirmem gereken hareketlerin hepsinde karnım yerine belim ağrıyor. Bel ağrısı çektirmeyecek giriş seviyesi karın egzersizleri önerebilir misiniz?(Bel boşluğumu kapatıyorum ve sizin bu konuyla ilgili olan videonuzu izledim.)
Tamam yazdım bunu 👍🏼 teşekkür ederim
Birde sizden ricam parmak egzersizleri gösterirseniz çok mutlu olurum inşallah
Ne korkunç bir rahatsızlık, gece uyuyamıyorum, uyuşma ağrı sızı. Doktora da gitmek mümkün olmuyor zamanımızda. 😔
Çok teşekkür ederiz .çok güzel bir video olmuş .gerçekten daha ilk yaptığımda bile rahatladım❤
Teşekkürler... deneyeceğim bakalım umarım geçer :)
Allah razı olsun kardeşim.. çok fayda buldum ❤
Çok faydalı oldu teşekkürler
Harikasınız bir kez yapmada bile rahatladım iyiki varsınız
Çok teşekkür ederim çok mutlu oldum yorumunuza 🙏
Çoook teşekkürler🙏🙏🙏🙏
Çok tesekkurler
Allah işinizi rast getirsin aylardır cekiyodum kaç doktora gitdimhep vitamin ve ağrı kesici vermislerdi okadar rahatlatiyoki bu hareketler parmak uyusmalarimi
Çok sevindim Elif Hanım güzel yorumunuz beni çok mutlu etti sağlıkla kalın
Cok güzel anlatiyosun allahrazi olsun benim iki elimdede uyusma var geceleri oluyor güdüzleride karin calama oluyor bu hareketleri yapsam olurmu
Evet sonucu da paylaşırsanız memnun olurum
Hemen deneyecem bu egzersizleri
Tesekkur ederim
🙏
ALLAH razı olsun
Teşekkürler Burcu hanım, egzersizler sıradışı ve faydalıydı
Çok sevindim güzel yorumunuza teşekkür ederim umarım faydasını görürsünüz
@@fizyoterapistburcu Allah razı olsun inşallah
Dünden beri ağrıyordu gösterdiklerinizi yaptım bayağı bi hafifledi ağrısı.Gerçekten çok ama çok teşekkür ederim. Bu egzersizlere devam ederek tamamen kurtulabilir miyiz ameliyat olmadan?
Çok sevindim. Evet olabilir tabi ki ama kesinlikle iyileşir diyemem. Ameliyatta bile kesin iyileşme olmayabiliyor
teşşekkürler burcu hanım
🙏
Çok teşekkür aynı hareketi yapmakdan oluyo bendede olu amaliyat dendi inşallah bu hareketlerden sonra amaliyat ta gerek kalmaz
Yenileyen hareketleri destekleyici çözümler bulsanız daha faydalı olur sizin için 🍀
Çok teşekkürler🙏🙏
Tasekkurler Burcu hanım vidyoyu izledim çok güzel anlatıyorsunuz
Benim sağ el baş parmak tetik parmak oldu bu rahatsızlık için de bilgi ve egzersiz çekebilirsiniz şimdiden teşekkürler
🙏👍
Çok güzel ben de çok beğendim