Благодарю за полезную информацию.. Занимаюсь ходилкой по вашим видео.Все прекрасно..Пересматриваю все видео,чтобы поставить лайки.Удачи Вам и процветания каналу.
КАкая вы молодец, умница и красавица!!! Позитивеная, убедитеьная, светлая!!! Дай вам Бог всего, чего хочется! Как мне нравится ходить с вами 5 тыс, шагов и питаться по вашим замечательным рецептам, где все уже просчитано и по калориям и по ЖУ! Ведь так легко сорваться без вкусняшек! БЛАГО ДАРЮ!!!
Метод с щеткой меня заинтересовал. Коротко о себе, рост 176 см, вес 92 кг, обьем талии 110 см. До 40 лет занимался бодибилдингом , тело было накаченное, и твердое как металл . Сейчас несколько лет спустя тело по прежнему упругое, но вырос пузень. Прошедшим летом сел на гречневую диету, чтобы убрать пузень, и за три недели я скинул 7 кг, обьем талии уменьшился на 10 см, но визуально пузень как был большим так и остался, хотя брюки я уже легко мог свободно застегнуть на пуговицу без втягивания живота. Но когда мне супруга сказала, что у меня кроме похудения ног и рук еще и лицо стало худеть,щеки впали, то это меня конечно огорчило, у меня пропало желание худеть, чтобы не пугать своих коллег по работе свим резким худением, типа подумают, что чем то заболел. А так я энергичный и неутомимый. Легко поднимаю штангу весом 100 кг, а так же легко могу устроить пробежку на 5 км ( пробежку не делаю, так как мужичек за 50 , с пузанком, устроил кросс, смешно ). С 1 февраля как бы вновь сел на диету, не гречневую конечно, а просто убрал из своего рациона все сладости и мучные продукты, посмотрим результат. И конечно Ваши видеоролики по упражнениям.
Все диеты имеют временный эффект. Необходим сбалансированный полноценный рацион питания с соблюдением пропорции БЖУ 30/30/40 и дефицитом суточной калорийности 20%. К этому питьевой режим и физическая активность. Все мои проекты основаны именно на таком подходе.
Делаю этотого типа массаж уже 38 лет...почти каждый день...за исключением сезона загарания...и баночный массаж проблемных зон...Но! Проблемные зоны растут с моим взросление и старением! Нет того результата, о котором говорится в видео!!! Да! И продолжительность моего массажа 10-12 минут, а не 5, как говорит эта славная и позитивная девочка! При этом у меня есть дежурный комплекс болифлекса 4-6 упражнений уже 20 лет и два года назад я добавила растяжку мередианов...Да, самочувствие лучше с этими инструментами, но!!! Проблемные зоны остаются непобедимыми! НУЖНО ВВОДИТЬ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ДЕФИЦИТ КАЛЛОРИЙ! ПРОСТО ПРОЦЕДУРКИ - НЕ ПОМОГУТ.
всё верно, одни процедуры не помогут. Об этом я говорю на этом видео. Обязательно надо подключить сбалансированное питание на дефиците калорий, водный баланс и физическую активность 😘
Надюшка! Мне 63 года,но я так люблю ухаживать за собой ! Мне так нравится все,что вы даёте нам! Я стала проходить ходьбу в 5000 шагов, могу похвастаться, после четвертого раза я стала двигаться быстрее Вас!(это в шутку, я просто пыталась попасть в такт в третью скорость и это у меня получалось отлично) Вы давали Табату. Мне знаком этот метод,но к сожалению у меня смещение дисков( три диска ). Что можете порекомендовать для живота моего возраста , чтоб не навредить себе ?
Выбирайте нагрузку приемлемую для вашего состояния здоровья.Ориентируйтесь на свое самочувствие. 💕Полистайте мою ленту,там очень много хороших упражнений которые вам подойдут или приходите в проект и мы подберем вам тренировку вместе с тренером . 😘🌺
Не устаю восхищаться вашим видео урокам. Всё действительно понятно и просто. А главное вы Надежда делитесь этой информацией со всеми нами совершенно бесплатно, в отличии от многих. Огромный поклон вам за это. Здоровья и успехов вам и вашей семье в новом году. 🎄 ☃️ ❄️
Спасибо,Надя! Вы хорошенькая! Подписалась как-то на Ваш канал и все было некогда. И вот залипла на Ваших роликах🎁 . Очень много полезной информации. Теперь буду применять на практике. Мне нравится как Вы выглядите. Супер! Берусь за себя. Еще раз спасибо за Ваш труд! 🌸🌼🌻
НАДЕЖДА вы очень правильно делаете ходьбу это не очень тяжело и полезно для здоровья и избавиться от лишних килограм ...УДАЧИ ТОЛЬКО ВПЕРЕД Я С ВАМИ !!!
Наденька спасибо большое! У вас видио заряжены позитивом и отличным настроением🙃❤' Мне нравиться ваша подача ' думаю с лишним весрм можео споавиться' главное не опускать руки и не пускать все на самотек Массаж обязательно попробую Благодарю Надюша!🙏👍💯🌞🌈
Давно хотела купить щётку, но я сомневалась, что оно что-та поможет, посмотрела ролек с вашим светом и сразу заказала. Спасибо большое за ваши рекомендации.
Во время месячных массаж сухой щеткой может показаться не самой приятной процедурой. Вы можете болезненно среагировать на массаж из-за повышения чувствительности и снижения болевого порога. Если чувствуете неприятные ощущения, отложите процедуру на другое время или воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.
Делаю такой массаж уже два месяца (подсмотрела у другого автора). Когда утром встаю, сразу начинаю делать, раздевшись догола, чтоб ничего не мешало! Это и зарядка, и бодрость одновременно! Так я эффективно просыпаюсь. Потом зарядка повседневная, обычный душ, потом холодный душ. Бодрость такая, что хочется горы свернуть. А главное-ушли отеки на щиколотках! Спасибо вам, Надежда, за очень полезные видео, они помогают худеть и жить полноценной жизнью!!!
подписалась Надюша, спасибо вам, уже 3 недели как хожу с вами 2 раза в день по 5 тысяч шагов, в выходные 2 раза, а в будние дни вечером, стала лучше себячувствовать, меньше есть, особенно после 5 вечера, и уже есть результат, правда, небольшой нь есть- 3 кг. вот решила еще с утра делать зарядку с вами , просто очень рано встаю в 5 утра, а выходить на автобус в 5:30, но ничего попробую, это ведь лучше чем пить кофе! А еще куплю щетку для массажа и надо тоже начать делать, Надюша, аскажите а можна делать массаж щеткой только не с натуральной щетиной, или это играет большую роль??? СПАСИБО ВАМ за ваше старания и искренность к нам!!!!
@@expert_po_figure Спасибо, большое вам! Только что прошла 5 тысяч шагов, как хорошо после этого себя чувствую!!! А за щетку поняла, спасибо за быстрый ответ!!! Здоровья вам!!!
Я не понимаю вас, женщины, которые пишут, что много болтовни! Как можно ВСЮ эту информацию рассказать за 2 минуты? Если вам не важно что и как будет происходить, зачем вообще смотреть???
@@Lia8484 ну, знаете ли, Вам бесплатно дают эту информацию, которая тоже стоит денег! Человек тоже тратит своё время. Иногда нужно уметь быть благодарным.
Есть специальные упражнения. Два проекта у меня на это, в том числе, направлены. Если настроены серьёзно, напишите мне в вотсап, обсудим +7 995 922-70-54
@@expert_po_figure может быть, стоит ещё какие нибудь курсы пройти..... желательно, чтобы они содержали ну хотя бы краткий курс по физиологии. И тогда вся эта чушь с массажем и щетками канет в лету....
Благодарю за полезную информацию.. Занимаюсь ходилкой по вашим видео.Все прекрасно..Пересматриваю все видео,чтобы поставить лайки.Удачи Вам и процветания каналу.
спасибо большое🌷
Дорогая Надежда ❤️Не перестаю удивляться вашей доброте и щедрости❤
Спасибо!!!
❤🤗
КАкая вы молодец, умница и красавица!!! Позитивеная, убедитеьная, светлая!!! Дай вам Бог всего, чего хочется! Как мне нравится ходить с вами 5 тыс, шагов и питаться по вашим замечательным рецептам, где все уже просчитано и по калориям и по ЖУ! Ведь так легко сорваться без вкусняшек! БЛАГО ДАРЮ!!!
как приятно❤️❤️❤️
Метод с щеткой меня заинтересовал. Коротко о себе, рост 176 см, вес 92 кг, обьем талии 110 см. До 40 лет занимался бодибилдингом , тело было накаченное, и твердое как металл . Сейчас несколько лет спустя тело по прежнему упругое, но вырос пузень. Прошедшим летом сел на гречневую диету, чтобы убрать пузень, и за три недели я скинул 7 кг, обьем талии уменьшился на 10 см, но визуально пузень как был большим так и остался, хотя брюки я уже легко мог свободно застегнуть на пуговицу без втягивания живота. Но когда мне супруга сказала, что у меня кроме похудения ног и рук еще и лицо стало худеть,щеки впали, то это меня конечно огорчило, у меня пропало желание худеть, чтобы не пугать своих коллег по работе свим резким худением, типа подумают, что чем то заболел. А так я энергичный и неутомимый. Легко поднимаю штангу весом 100 кг, а так же легко могу устроить пробежку на 5 км ( пробежку не делаю, так как мужичек за 50 , с пузанком, устроил кросс, смешно ). С 1 февраля как бы вновь сел на диету, не гречневую конечно, а просто убрал из своего рациона все сладости и мучные продукты, посмотрим результат. И конечно Ваши видеоролики по упражнениям.
Все диеты имеют временный эффект. Необходим сбалансированный полноценный рацион питания с соблюдением пропорции БЖУ 30/30/40 и дефицитом суточной калорийности 20%. К этому питьевой режим и физическая активность. Все мои проекты основаны именно на таком подходе.
@@expert_po_figure Спасибо за ответ ! Желаю Вам удачи во всех направлениях !
Не слушайте злые комментарии, отлично рассказываете,и позитивно
спасибо 😍💐
Спасибо большое за полезную информацию, дорогая Надежда!!! ❤
💋
Наберите в Ютуб Танец со щетками . Суперрррр.
Сегодня я выложилась на все сто!! Пот течет ручьем...настроение супер!!! Я теперь с вами каждый день.
какая вы умничка💋
Надежда очень рада что попала на Ваш канал
💕
Делаю этотого типа массаж уже 38 лет...почти каждый день...за исключением сезона загарания...и баночный массаж проблемных зон...Но! Проблемные зоны растут с моим взросление и старением! Нет того результата, о котором говорится в видео!!! Да! И продолжительность моего массажа 10-12 минут, а не 5, как говорит эта славная и позитивная девочка! При этом у меня есть дежурный комплекс болифлекса 4-6 упражнений уже 20 лет и два года назад я добавила растяжку мередианов...Да, самочувствие лучше с этими инструментами, но!!! Проблемные зоны остаются непобедимыми! НУЖНО ВВОДИТЬ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ И ДЕФИЦИТ КАЛЛОРИЙ! ПРОСТО ПРОЦЕДУРКИ - НЕ ПОМОГУТ.
всё верно, одни процедуры не помогут. Об этом я говорю на этом видео. Обязательно надо подключить сбалансированное питание на дефиците калорий, водный баланс и физическую активность 😘
Спасибо за видио, для меня это что- то новое. Почитала комментарии , не все доброжелательные. Но надо пробовать и действовать, а там посмотрим 😊
😍💐💐💐
Я ТОЖЕ ОЧЕНЬ ХОЧУ ЗАНИМАТЬСЯ С ВАМИ ,СПАСИБО ВАМ .ИРИНА .
На здоровье 🤗
Доброго дня, дякую за гарне тренування , а також за цінні поради
🥰🌸🌸🌸
Надежда,Вас очень приятно слушать.Вы умничка!
Благодарю!💖
Благодарю Вас, понравилось и подписалась
спасибо, моя хорошая 😍
Надежда спасибо большое,слов не много,все по делу.Благодарим,здоровья Вам🙏
Благодарю 🤗
Надежда привет! Мне очень понравилась ваша зарядка🙂👍мне нравиться с вами заниматься!!!
спасибо, моя дорогая💋
Спасибо вам Надежда ! Пошла искать щётку!
😘👍
Спасибо, Надя! Всё очень доходчиво и очень всё нужное! Вы, молодец🔥😍💞💞💞👏👏
Я рада, спасибо!💕
Надюша, спасибо большое за такие ценные знания.❤
На здоровье 🌹
Шикарное видео !!! Спасибо вам огромное!!❤❤
😘👏💐
Спасибо Надюша .молодец.очень понравилось.осталось купить щётку и буду делать
Дело за малым, они не дорогие)))
Здравствуйте Надежда! Случайно попала на вашу страничку , вы умница всё так хорошо объясняете и ваши упражнения супер 👍спасибо вам 😊
🌷😘спасибо
Надежда, случайно вышла на Ваш канал, замечательные рекомендации, упражнения, Вы большая умница. 🙏💕Спасибо огромное!!!
мне очень приятно)
во бабы злые в коментах...
а автор на позитивчике.))
😘💐
Всегда приятно слушать Вас! Спасибо!
Благодарю!🌹
Надежда, Вы умничка. Полезное видео.
спасибо 🥰
Благодарю Вас за полезное видео 🌹🌹🌹
🌷💋
Отлично! 👍👍👍будем надеяться , что поможет💞🙏
у вас всё получится😘
Спасибо вам огромное за информацию.
Какая вы умница, приятно слушать и делать упражнения
😍😍👍
Надежда, недавно обнаружила Ваши видео. Очень нравится с Вами шагать 5000. Нравится ваш позитив.
спасибо, что цените меня и мой труд 🥰
Надюшка! Мне 63 года,но я так люблю ухаживать за собой ! Мне так нравится все,что вы даёте нам! Я стала проходить ходьбу в 5000 шагов, могу похвастаться, после четвертого раза я стала двигаться быстрее Вас!(это в шутку, я просто пыталась попасть в такт в третью скорость и это у меня получалось отлично)
Вы давали Табату. Мне знаком этот метод,но к сожалению у меня смещение дисков( три диска ).
Что можете порекомендовать для живота моего возраста , чтоб не навредить себе ?
Выбирайте нагрузку приемлемую для вашего состояния здоровья.Ориентируйтесь на свое самочувствие. 💕Полистайте мою ленту,там очень много хороших упражнений которые вам подойдут или приходите в проект и мы подберем вам тренировку вместе с тренером . 😘🌺
Спасибо большое. 💐💐💐Буду делать.
🥰🌹🌹🌹
Не устаю восхищаться вашим видео урокам. Всё действительно понятно и просто. А главное вы Надежда делитесь этой информацией со всеми нами совершенно бесплатно, в отличии от многих. Огромный поклон вам за это. Здоровья и успехов вам и вашей семье в новом году. 🎄 ☃️ ❄️
спасибо большое💋 мне очень приятно, что вы цените меня и мой труд 💐💐💐
Надежда, занимаюсь с вами гимнастикой 50+ и очень довольна, смотрю все ваши видео, черпаю полезную информацию! Спасибо Вам!
на здоровье, моя хорошая💋💪😘
Супер мне очень нравится,купила такую щётку ,только надо ещё сила воли на каждый день😄😄
отлично 😘
Спасибо,Надя! Вы хорошенькая! Подписалась как-то на Ваш канал и все было некогда. И вот залипла на Ваших роликах🎁 . Очень много полезной информации. Теперь буду применять на практике. Мне нравится как Вы выглядите. Супер! Берусь за себя. Еще раз спасибо за Ваш труд! 🌸🌼🌻
спасибо за доверие🌷
Спасибо за видео♥️! Интересно, познавательно и актуально. Сохранила и буду заниматься.
супер💋
Подписалась на Ваш канал совсем недавно. Это просто великолепно. Спасибо вам за ваши советы, рецепты и упражнения.
спасибо за доверие 😍
Надежда, Вы умница!!!/
Спасибо🙏
Ооочень длинное вступление !
🌷очень важная информауия, специально для вас. Посмотрите внимательно
Зато нужное, я с удовольствием послушала,с щёткой делала на лицо, а теперь буду на все тело у меня именно такая щётка
Умница!!!1000 раз умница!!!
спасибо😘💕
Подписалась совсем недавно, Вы просто умница, сколько полезной инфы, спасибо🥰🥰🥰
Благодарю!💕
@@expert_po_figure скраб можно использовать при массаже щёткой ?
Присоединяюсь к выше написанному,подписалась совсем недавно,но столько полезного для себя узнала .Большое спасибо вам за ваш труд и помощь нам,❤️❤️❤️
НАДЕЖДА вы очень правильно делаете ходьбу это не очень тяжело и полезно для здоровья и избавиться от лишних килограм ...УДАЧИ ТОЛЬКО ВПЕРЕД Я С ВАМИ !!!
ураа😍👏потрясающий настрой
Интересная информация, спасибо вам Надежда, попробую🤗❤️
😘💐
Спасибо, надо попробовать!
😉👍
Все супер. Спасибо
❤❤❤
Наденька спасибо большое! У вас видио заряжены позитивом и отличным настроением🙃❤' Мне нравиться ваша подача ' думаю с лишним весрм можео споавиться' главное не опускать руки и не пускать все на самотек Массаж обязательно попробую Благодарю Надюша!🙏👍💯🌞🌈
На здоровье 🌹
Спасибо большое вы очень милая
спасибо 😍💐
Большое спасибо❤❤❤
На здоровье 🤗
Мне очень понравились ваши советы спасибо за помощь
на здоровье, моя хорошая💋
Надежда, Спасибо 😊, а кто не хочет худеть и работать над собой , те относятся скептически).
😉👍
Спасибо большое Вам! Очень позитивно, настроение поднимается! 🌹
😘😘😘
Классно спасибо большое
на здоровье💋
Буду делать обязательно! Хожу с вами три дня 5000 шагов и результат уже есть!!! Спасибо ❤️❤️❤️ дай Бог вам здоровья🙏
😘🌹🌹🌹
А что за 5000шагов в каком разделе?
Я за 2 недели сбросила 3кг
Спасибо за все
😘💐
Да,массаж очень важен,очень за👍👍👍
😘
Благодарю за хороший совет 💕💕💕
💖💖💖
Спасибо НАДЮША огромное 💓💓💓💓💓💓💓
❤❤❤💋💋💋
3:36 Массаж деревянной щеткой с натуральной щетиной.
Благодарю! 😁🤗
🌹
Большое спасибо!
🌹🌹🌹
Попала на ваш канал, все интересно, много советов,я очень рада,хожу с вами, можно утром и вечером?
да, конечно👍 только не позже 3ч до сна
Давно хотела купить щётку, но я сомневалась, что оно что-та поможет, посмотрела ролек с вашим светом и сразу заказала. Спасибо большое за ваши рекомендации.
рада, что вы оценили 🥰
Интересно. Спасибо. Буду пробовать
👏🌼
Большое спасибо!!!👍🏻💖💐
💐💐💐
Спасибо за видеоурок.
😍💐
Спасибо! Спасибо! Спасибо!!!!!!! 🙏👍❤️
💐💐💐
Здравстуйте, при месячных можно делать?
Во время месячных массаж сухой щеткой может показаться не самой приятной процедурой. Вы можете болезненно среагировать на массаж из-за повышения чувствительности и снижения болевого порога. Если чувствуете неприятные ощущения, отложите процедуру на другое время или воспользуйтесь щеткой с мягкой щетиной.
Умница , я с вами
😙❤
Приветствую. Умничка .а мне все понравилось..информация нужная..если все такие умные --что делаете на канале ? Подписка !!!!
спасибо за доверие 🌹😍
Like, Like, Like!! Спасибо огромное!
🥰🥰💐💐💐
Делаю такой массаж уже два месяца (подсмотрела у другого автора). Когда утром встаю, сразу начинаю делать, раздевшись догола, чтоб ничего не мешало! Это и зарядка, и бодрость одновременно! Так я эффективно просыпаюсь. Потом зарядка повседневная, обычный душ, потом холодный душ. Бодрость такая, что хочется горы свернуть. А главное-ушли отеки на щиколотках! Спасибо вам, Надежда, за очень полезные видео, они помогают худеть и жить полноценной жизнью!!!
как приятно читать ваши сообщения! я очень рада🤩
БЛАГОДАРЮ ВАС👍👍👍
Как раз вопрос был, нужно массаж делать на голое тело?
Благодарю от души
😘
Какая вы классная Надежда ☺️
спасибо 🤗
Ты большая умница 👍 Спасибо тебе за твой позитив и дар веру в себя Продолжай обязательно
на здоровье💐
Добрый день! " Случайно" вышла на Ваш канал. Сколько полезной информации для меня и очень актуально. С меня лайк и подписка!
Как раз такую купила ура
Какая умница
😇
Умничка, очень интересно)
😍👍
Здравствуйте, подскажите, при варикозе однозначно нельзя?... Или можно использовать частично массаж...?
рассказала всё на этом видео 💋🌺
Спасибо!
на здоровье 😉
Надежда покажите упражнения для похудения 60 лет и какие упражнения можно делать при варикозе.
Вы можете выполнять любые тренировки, которыми я делюсь здесь, но с учетом Вашего самочувствия. Возможно стоит проконсультироваться у врача
Спасибо.
подписалась Надюша, спасибо вам, уже 3 недели как хожу с вами 2 раза в день по 5 тысяч шагов, в выходные 2 раза, а в будние дни вечером, стала лучше себячувствовать, меньше есть, особенно после 5 вечера, и уже есть результат, правда, небольшой нь есть- 3 кг. вот решила еще с утра делать зарядку с вами , просто очень рано встаю в 5 утра, а выходить на автобус в 5:30, но ничего попробую, это ведь лучше чем пить кофе! А еще куплю щетку для массажа и надо тоже начать делать, Надюша, аскажите а можна делать массаж щеткой только не с натуральной щетиной, или это играет большую роль??? СПАСИБО ВАМ за ваше старания и искренность к нам!!!!
вы молодец! главное стремиться🤩 а щетку лучше с натуральной щетиной
@@expert_po_figure Спасибо, большое вам! Только что прошла 5 тысяч шагов, как хорошо после этого себя чувствую!!! А за щетку поняла, спасибо за быстрый ответ!!! Здоровья вам!!!
Спасибо вы супер
вам спасибо ☺️
Я не понимаю вас, женщины, которые пишут, что много болтовни! Как можно ВСЮ эту информацию рассказать за 2 минуты? Если вам не важно что и как будет происходить, зачем вообще смотреть???
спасибо, моя дорогая💋💐
Нужно показывать и рассказывать, у большинства нет времени смотреть за чашечкой кофе. Сейчас время деньги.
@@Lia8484 ну, знаете ли, Вам бесплатно дают эту информацию, которая тоже стоит денег! Человек тоже тратит своё время. Иногда нужно уметь быть благодарным.
Молодец ты моя красавица я все твои видео смотрю с не терпением с детьми делаем эти уникальные упр
горжусь вами💕
Умница Вы наша!!!! Спасибо!!!!🥀😘
😍👏
Добрый вечер Надежда,у меня вопрос к вам, как можно убрать холку,как его ещё называют вдовий горб если упражнения ..
Есть специальные упражнения. Два проекта у меня на это, в том числе, направлены. Если настроены серьёзно, напишите мне в вотсап, обсудим +7 995 922-70-54
@@expert_po_figure меня тоже эта тема интересует 😊
Посмотрите видео с Еленой Куркиной,у неё есть видео на вашу тему
@@ТатьянаКирсанова-к9у извините, как найти эту Елену Куркина, можете пожалуйста скинуть ссылочку?
@@vide8663 забейте в ютубе и всё поймёте
Здравствуйте. Если у меня операция была в детстве на позвоночнике. Швы с боку. Кесерево шов. То я так поняла щётку нельзя?
Надежда, а где вы получали образование нутрициолога?
Высшее образование у меня РГСУ педагог психолог , а диплом Нутрициолога-я прошла курсы повышения квалификации в НИПО г. Саратов
@@expert_po_figure может быть, стоит ещё какие нибудь курсы пройти..... желательно, чтобы они содержали ну хотя бы краткий курс по физиологии. И тогда вся эта чушь с массажем и щетками канет в лету....
Gratie
Добрый вечер.Можно делать при внутреннем варикозе.
рекомендую проконсультироваться с врачом
Надежда, я очень рада что познакомилась с вами! 🌺🌺🌺
🥰🌹
Спасибо, Ирина, за Ваши классные упражнения, с удовольствием их делаю, надеюсь сбросить лишний вес и начать правильно питаться))) Вы СУПЕР!!!))))
💐
Надежда она не Ира😊
Спасибо мне очень нравиться с Вами заниматься
мне очень приятно😍
Благодарю 🙏, Надюша!❤️😘
🌹🌹🌹
Спасибо за полезное видео, Надя !У меня на животе продольный шов годичной давности, можно ли по нему делать масажж щеткой ?
Обходите это место во время массажа
Ольга, проделайте аппликации на шрам из касторового подогретого масла. Шрам станет гораздо тоньше и мягче.
@@Tamerlan_3_131 а если шраму много лет, можно его изменить?
@@ТатьянаЕлько-б3ы не получиться, я пыталась.
@@ТатьянаЕлько-б3ы ещё шрамы размягчает масло или крем в составе ,которого есть розмарин .
Респект! Спасибо! Здоровья Вам и успехов во всём! Но как быть тем, у кого на животе шов?
вам лучше проконсультироваться с врачом 💋
Этот массаж действительно эффективен,
сама делаю на данный момент.
Супер!💕
а мне не помог....только исцарапалась вся больно было...
@@машаиванова-ь3м вы щётку перепутали?Может взяли для вычесывания волос для собак?))))
Спасибо 😘😘
💐💐💐