Návod na tejpování při stabilizaci hlezenního kloubu

Více informací hledejte na: www.eureko.cz
Postup Indikace tejpu:
1) V aktivní dorzální flexi hlezna veďte první I tape od vnitřního kotníku přes plosku na zevní stranu nohy. S napětím do 50% lepte tape po zevní straně do cca 2/3 bérce.
2) Druhý I tape ukotvěte bez napětí nad zevní hranou nohy, s napětím 50% obkružte patu a vyveďte na nárt.
3) Třetí I tape ukotvěte bez napětí nad vnitřní hranou nohy, s napětím
50% obkružte patu a vyveďte opět na nárt.
4) Kineziotape vždy třením zažehlete.