Kinesiotaping: Tejpování kotníku pro zpevnění | Alza Tube
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- V dnešním díle si ukážeme, jak zatejpovat možná nejčastější zranění nohy - výron kotníku.
Kinesio tejpy jsou pružné pásky vyrobené ze 100% bavlněné tkaniny a elastického vlákna. Svými vlastnostmi velmi blízce připomínají lidskou kůži. Prosluly zejména svým pozitivním vlivem na správné fungování pohybové soustavy. Dnes jsou proto hojně využívány nejen ve vrcholovém sportu, ale i na rekreační úrovni. V dnešním díle si ukážeme zatejpování kotníku.
Tejpy na Alza.cz:
www.alza.cz/sp...
Jak vybrat a používat tejpy: www.alza.cz/sp...
Pomůcky k tejpování:
CosiMed Sportovní prohřívací olej 250 ml: www.alza.cz/ma...
Mueller Tuffner Pre-Tape Spray lepidlo ve spreji 113 g: www.alza.cz/sp...
Odebírejte náš lifestylový kanál, na kterém najdete ty nejzajímavější věci ze světa hraček, fitness, kosmetiky nebo elektroniky: / alzatube
Pokud se vám video líbilo, určitě ho sdílejte, dejte palec nahoru a podělte se o svůj názor v komentářích.
Sledujte nás na instagramu jako @AlzaTube, ať vám neuteče žádná zajímavost ze zákulisí :-) / alzatube
Čím jsme natáčeli:
Fotoaparát: Canon EOS 80D - www.alza.cz/ca...
Objektiv: SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM - www.alza.cz/si...
Digitální přenosový systém pro XLR mikrofony: RODE RODELink Newsshooter Kit - www.alza.cz/si...
Sluchátka: Audio-technica ATH-MSR7NC černá - www.alza.cz/au...
Směrový mikrofon: RODE VideoMic Rycote - www.alza.cz/ro...
![[UA] Team Vitality проти NAVI | IEM Cologne 2024](http://i.ytimg.com/vi/wttO1zVRTC0/mqdefault.jpg)
Prosím vás :D Příště tomu borcovi aspoň ostříhejte nehty na nohou než budete točit nějaké tejpování kotníku :-D :-D
Totální souhlas.
Neasi xddddd
Je to skvělé! Doporučuji 👍
Pan je moc veselý 🙂
Interesne video
Da se takto zafixovat i kotnik po poraneni vazu v kotniku? Zvladne to clovek sam nebo je lepsi kdyz to lepi jina osoba??
Poslední tape okolo kotníku mi po3 dnech způsobil otok, skoro jako kdyby se noha zaškrtila a to nebyl nijak utažený. Když to videli v nemocnici, tak se zhrozili, podle jakého návodu jsme to tejpovali.
Prosím proč jsou tejpy barevné? Je to podle sily? Moc pěkný video....diky
Jiřina Volerová ahoj, heled myslím si, že barva tejpu vůbec nemá vliv na účinnost, spis psychicky když se ti ty barvy libi, tak se ti to rychleji uzdravi (po psychické stránce), nejsem si jista ale
Na barvě tejpy vůbec nezáleží. Někdo má rád barevné, ale dělají se i v tělové barvě pro nenápadnost. Ve videích se používají různé barvy, aby to bylo názornější a lépe viditelné ;-)
Tejpy jsou barevné jenom pro dizajnz nikoliv podle ůčinků
Když si ty tejpy udělám dnes a za nějakých 5h mám závody běh, bude to v pohodě nevíte ?
Podľa mňa áno, ale ja nie som žiadny odborník, len už to mám tak odskúšané a nič sa nestalo... Tejp normálne robil svoju prácu.. 🙂😉
@@stefia7661 no právě,, ale děkuji..
Ako video je okay ale neviem či sa mi chce dívať na tie nechty na nohách 🤢
Hůř zatejpovanej kotník jsem v životě neměl. Vůbec nedoporučuju.
tohle není špatný způsob, pokud dodržíte napětí.. za minima použitých pásek je to poměrně slušná opora a to jsem to dělal prvně sám. Zažil jsem že mi fyzioterapeut tejpnul kotník tak, že opora byla minimální a šel po pár dnech dolu, protože byl k ničemu