that's why you always stay down for something. always being pessimistic and watching something to pessimisticly. you should see how much efforted he has and how many he's tried to make a muscle like that . that's what you have to do from now. if you just keep doing that. and thenyou won't have any development that you do for the future guys.
![[개근질닷컴]보디빌딩 세계챔피언 김성환 등·이두운동 / Bodybuilding World Champion Kim Seong Hwan back·arm workout](http://i.ytimg.com/vi/LuxyROf8-EU/mqdefault.jpg)
![[개근질닷컴]보디빌딩 세계챔피언 김성환 등·이두운동 / Bodybuilding World Champion Kim Seong Hwan back·arm workout](/img/tr.png)
저렇게 자극오면 운동 진짜 개재밌겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋ..
킹갓제네럴엠페럴몸보다인성실력보다인성킹슈퍼갓성환 인정하면 따봉
41790179 010 따봉
저 정도 몸이면 가오잡고 퍼블릭헬스장에서
원판 던지는게 일반적이던데
Good
안티흑자 jdjeyang
인티흑자래 ㅋㅋㅋㅋ
이 영상은 진짜 레전드 주기적으로 봐줘야함
대학 강의때 배운 인체해부학 책에 나오는 인간같다.. 데피니션하고 근육량이 ㅎㄷㄷ
고졸이 대학다닌척하노
이분이 진짜다 팔봐;;
이쯤되면 인간 스미스 머신같음.. 자세가 ㄷㄷ..
김대진 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 인간 스미스머신이다 ..
하..목소리 너무 편안하다
와 벤치를 스미스머신에서 하는거 같음. 대박!!!
운동하는 모습이 운동이 아니라 수양하는 것 같은 느낌이에요!! 멋집니다!!
빈봉으로 해도 저렇게 안정적으로 완벽한 궤적 못만들거 같은데.... 진짜 대단하시다 정말...
몸은 말할것도 없거 말씀을 너무 잘하시네요 진짜 갓성환
내가 유일하게 국내 빌더 중 좋아하는 선수가 이승철 선수랑 김성환 선수. 두 분다 겸손하고 sns 중독자가 아니라서 더 좋아요
비엔나 이승철 sns가보십쇼ㅋㅋ정뚝떨어졌습니다
이승철 선수는 이제 뺍시다 ㅋㅋ
굽찐 왜요??
that's why you always stay down for something. always being pessimistic and watching something to pessimisticly. you should see how much efforted he has and how many he's tried to make a muscle like that . that's what you have to do from now. if you just keep doing that. and thenyou won't have any development that you do for the future guys.
@steroidsR4losers y ru so nad dumbass?
중간중간 깨알팁들 진짜 어디가서 돈주고 배워야 들을까말까한 내용들임. 따봉!
젊다 ...... 지금봐도 좋은영상
김성환님 자세 하나는 진짜 쇠질의 바이블이나 다름없내요 존경스러울 정도입니다
김성환.씨.설명.너무너무.감사합니다. 많은.도움되어읍니다. 감사
세세하게 설명해 주시는게 정말 좋음👍🏻
인간 스미스머신 킹갓제너럴 갓성환
정말 필요한 내용들만 복잡하지않고 쉽게 딱딱 설명해줘서 좋아요. 경험에서 우러나온 디테일한 자세설명들도 매우 좋습니다.
2:25
The legend
Who doesn’t understand what he is saying but got all the workout
몸에 스미스머신 장착하신분인가요?
아닙니다. 몸이 스미스 머신이지요^^
아닙니다. 이분이 스미스라는 분이에요
세모동그라미 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스미스 김 인가요 아ㅋㅋㅋㅋ너무 웃겨요ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@SexyGuyK ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㄱ 드립 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
운동선수라는 말이 어울리는 유일한 빌더..
진짜 예전부터 몇번을 봐도 운동 개잘한다 진짜
운동 의 철학
존중 드립니다 김성환 님
자세 죽이네요 , 영상 잘보고 갑니다 , 너무 멋지네요 빌더 성님 자주 영상 올려주십쇼
인성이 좋은 선수...대성하라....
응원합니다
김성환선수 노하우를 엿들을수 있어서 좋은듯 데헷
소중한 영상 잘 보고 갑니다.운동을 많이 배우며 많은 자극을 받고가네요.ㅎㅎ정말 감사합니다. !! ^^
친절한 설명과 중요한 팁들까지, 너무나 고맙습니다.
세계챔피언 이세요? 대박이시네요
하나 하나 담아야 하는 귀한 말씀입니다
감사합니다
라트익 처음 배울때 팔꿈치를 왜이리 모으라고 하던지 하도 욕을 먹어서 운동에 정이 떨어졌었는데 김성환 선수님 덕에 즐겁게 다시 운동하고 있습니다. 정말 감사합니다.
차분히 설명 잘해주시네요
😀
덤벨프레스할 때, 벤치에 엉덩이를 안얹는 이유가 있을까요?
몸이랑 안어울리게 목소리는 아나운서같네요 딕션이 좋아서 듣기가 편하네
맨몸운동 하는 사람인데도 김성환님 영상을 보면 운동에 대한 태도 자세 마음가짐을 다시 잡게 되어서 올라올 때마다 봅니다 좋은 영상 감사합니다
설명을 참 친절하게 하시네요
이제 근육의계절이 돌아오네요..설명도쏙속들어오구요,,,,너무 잘봤어요,,,참고많이됐습니다,,응원할께요 화이팅~~
말씀이 참 깔끔하고 예의가 바른 보디빌더시내요 몸은 진짜 짱짱
반지끼고 운동 하는 클라스 보소 ㅋㅋㅋ
very good workout
알려주시는 팁 듣고 감탄했습니다.. 후아.. 갓성환!
당신 때문에 운동을 놓지 못해요
갓성환 언제나 화이팅
와 고립의 정석이다... 존경합니다
그냥 몸이 말하는것 같다. 몸도 좋지만 난 김성환선수 운동방식과 태도가 너무좋다.
시건방떨면서 자기몸에 맞는 운동방법을 마치 정답인듯 알려주는 사람들이 너무 많기에 김성환 선수를 보면 몸 뿐만 아니라 인성또한 세계챔피언이라 생각이듬
설명을 너무 차분하게 잘 하시네요 ~ 도움 잘 받고 갑니다.
감사합니다. 말을 정말 깔끔하게 잘하시네요. ㅎ
좋은정보 많이 얻고갑니다
너무 잘 가르쳐 주십니다. 감사합니다.
운동시작한지 두딜밖에 되질않아 가슴운동에 궁금한점이많았는데 많은도움이 될거같습니다 감사합니다~
목소리가 듣기 좋네용..♡
까까머리여도 멋있으시네 김성환 선수님은
이 영상은 중독이다 진짜
영상으로만 봐도
가슴 혼자 중량 맛있게 먹고 있네
도움 많이 되네요 . 감사합니다.
감사합니다 갓성환님 ㅠㅠ
케이블 프레스할때 그립 차이에 대한 삼두 자극이 어떻게 달라지나요? 어떤 그립이 제일 삼두자극에 효과적인가요?
ㄹㅇ 스미스머신에서 하는거같네 ㅋㅋ 깔끔하고 안흔들리면서 스무스한거보소
이분 목소리 딕션 최소 아나운서
말씀도 정갈하게 귀에 쏙쏙 들어오고 무엇보다 훈남이세요!! 선한 인상이 너무 좋아 구독누릅니다~~
가볍게 라고 말씀하시면서 운동하는데 케이블 프레스다운 무게보고 입벌리고봤네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은 정보 알려줘서 감ㅅㅏ합니다
많이 보고 배우네요.^^
Nice symmetry and proportion and very good controlled form.
Nice one Boy
2:24 가슴 운동시 어깨 쓰임
와 반지끼고 운동을.. ㄷㄷ;; 대단하십니다
운동 알파고 - 흐트러짐이 없음
이런 매력쟁이 자세가 굿
그 뭐지....
완전 어디 시골사는 시골청년인데 몸도 진짜 시골 농사로 단련된 리얼 시골청년 같은...???
완벽 👍
Good !!!
운동진짜잘한다
보고또보고 보고또보고
Very very good
운동영상 잘보고있어요 많이 알려주세요
아니 어떻게 ㅋㅋㅋ 주먹이 저렇게 작아보이죠 ?ㄷㄷㄷ
@@인도네시아곰새끼 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
역시 프로 빌더 김성환 선수
진짜 멋잇네...ㅠㅠ 헬스장도 못가는데 영상보니까 나도 가슴 바로 조져서 뻠삥 이빠이 되고싶네..
저 오빠 물건도 근육만큼 거실 할까 ㅋㅋ
너무 솔직해서 죄성해요 ㅋㅋㅋㅋ
무례하네요 ㅋㅋ
GJ P 죄송해요 ㅋㅋㅋ 운동하는 사람들 거기 작다고 들었어요 ㅎ
@@수하다-c1c 니 소음순 늘어난거 보단 낫다고 생각해욤
@@이운동쉽지않다 늘려줄 남자가 없어서
그럴일 없네여 ㅋㅋㅋ 밑에가 꽉"차고 싶어도 ㅋㅋㅋ그럴사람을 못 만나봐서 ㅋㅋㅋ 마음이 아파요 ㅋㅋ
갓성환
Great training
꿀팁 감사합니다~~
운동을 오래 했지만
정확한 루틴 설명에 많은 도움이 되었네요
감사 합니다
늘 건강 하시고 훌륭한 바디빌더로
거듭나시길!~~^^
라잉 잉스테셥? 저거하는데 팔뚝에서 뚝뚝 소리나는데 괜찮은건가요?
멋지다. 절제와 노력의결과. 겸손해서
참좋습니다.
목소리가 너무 좋네요
정석 그자체
운동도 과학이라더니만... 각 진짜 잘잡으신다... 역시 챔피언답습니다 최고bb
좋네유
자세가 너무 안정적인거 아님니까...???😋👌👌
보디빌딩은 세계챔피언이 왜이렇게 많은거죠..?
대회가 많음
이태우 체급마다 있어서 그럼 체급은 보통 5kg마다있음 최소가 60 최대가 95정도 그 사이마다 65 70 75 이런식
몸 크기만큼 설명도 잘하시네요
국내에서 김성환 가슴 모양을 누가따라오려나...
존잘 존잘 가슴이랑 하체는 진짜미침 보디빌더도 유전이 크다하는게 김성환님 몸보면서 크게느낌 딱하나 아쉽다면 어깨 넓이정도? 근데 그것도 유전이니 뭐..
덤벨은 몇키로정도가 적당한 가요 몸무게 73키로정도되니다
본인 운동수행능력에 따라 다름. 초급자 중급자 고급자 선수급
설명너무잘해주신다
잘배웠습니다~^^
폭염에 건강하세요.