No tengo como agradecerte estos ejercicios los necesitaba llevo meses sin poder dormir por el dolor de cuello y el codo de tenista, no puedo más que agradecer adiós por encontrar este video y orar a dios por sus servicios dios la bendiga
Dios me la siga bendiciendo. Todos los dias hago ejercicio,pero hoy no pude levantarme por un fuerte dolor de cuello al lado derecho. Eran las 5 am y pense en usted y vine a su canal. No pude llevar a mi hijo al jardin ni yo trabajar desde casa, sin embargo hice sus ejercicios de cuello y ya son las 13 horas. Me he recuperado a un 85% por ciento. Me tome la mañana de descanso . Bien juiciosa. Muchas gracias ! Me unire a su canal.
Hola, Marcela: No me cansaré de darte las gracias por la labor altruista que haces,,transmitiendo tus conocimientos y experiencia a millones de personas castellanoparlantes. Ahora no puedo suscribirme pero lo haré más adelante. Un sincero saludo.
Muchas gracias por todo lo que nos enseña. Cuando hice la del cuello adelantandolo senti que me traquio algo😮. Señora marcela que bueno que nos hiciera ejercicios para las oersonas que sufren de torticoles. Gracias, un saludo desde Medellín.
Yo lo ise. Tengo dos cirugías una de lumbar y dos de cervical y tengo mucho dolor. Me sirvio. Mucho es parte de lo q me daban en las terapias mil gracias
Gracias gracias gracias 🙏 estos ejercicios son lo que yo necesitaba! Yo sufriendo de dolor de cuello y espalda alta por años! Siempre me siento exhausta por eso!! Parece que traigo toneladas de peso en mis hombros! He acudido a quiroprácticos, masajista y terapias y nada! Nunca me dieron estos ejercicios para hacer aquí en USA☹️ muchas gracias por compartir con nosotros. El universo le bendiga.❤️🙏
Tengo fibromialgia y sufro de muchos dolores, contracturas musculares y espasmos. Me ha encantado su programa. Es muy bueno para todos, porque no creo que haya una sola persona que no le duela nada. Más en este mundo tan estresante que tenemos. Dios la bendiga por su generosidad. 🙏🏻✝️🙏🏻
Estoy tan impresionada y contenta con tanta información sobre ejercicios para el cuerpo. Y en verdad que inconscientemente si nos vamos dañando poco a poco . Muchas gracias por compartir sus conocimientos.🙏🙏🙏
Hola Marcela, me encantan tus vídeos y los práctico sobre todo los de cuello y brazos,, pero yo soy una persona con prótesis de cadera, que ejercicios serían recomendables para mí. Muchas gracias y bendiciones
Amiga la felicito desde aki desde Venezuela ♥️ m gustaría que sería bueno que sacará un libro -guia amiga hermana Papá Dios la bendiga grandemente siempre 💯
Gracias Marcela. En diciembre sufrí un accidente automovilístico,me fracturé la 3 vertebra,ude collarin por 3 meses,tuve rehabilitación para el cuello, pero me sigue doliendo, me compré una almohada especial. Bendiciones ❤
Hola Marsela que gusto Nolberto a ber te saludo y te bendigo por compartir todo tu conocimiento con todos nosotros nesesitas nos muchas personas más así como tu pues esto que tu ases es ermoso solo me toca desirte muchas gracias y que dios te bendiga
Gracias Doc. Marcela... bendito sea Dios que la encontré... empecé a seguir sus indicaciones y ciertamente que debía corregir malos hábitos de postura y vivo disminuyendo el dolor de espalda y cuello... Dios la bendiga. Un abrazote desde México.
Gracias gracias paisana x compartir tus maravillosos conocimientos ..q nuestro cristo Jesús bendiga 🙏 🙌 💕 tu vida para q sigas compartiendo estas terapias tan valiosas para nuestra salud......me son d mucha utilidad las estoy practicando
Gracias Marcela,desde Argentina,no sabes lo que me va ayudar con estos ejercicios ,ya que sufro bastantes del dolor de cuello.y espalda,un millón de gracias ,bendiciones..❤❤❤
Muchisimas gracias Marcela, Dios la bendiga leal Amiga de todos los hisoanoparlantes en la diáspora por enseñarnos a cuidarnos!!!!❤ Una abuela Argentina viviendo en Canadá🇦🇷 🇨🇦
Hola querida Marcela, eso tengo hacen años y me duele horrible y aparte tengo tinnitus que lo escucho al dormir y al despertar, en el día no. Te agradezco muchísimo Saludos desde Lima Perú.
Buenos días Señora Marcela , gracias por sus ejercicios ,me son de gran ayuda , los hago y comparto ,frliz noche vieja y un venturoso año nuevo 2025 mucha salud para usted y los suyos ,y para todo el mundo , 🌲☃️🎄🌲☃️🎄😘
Muchas gracias por sus videos la verdad es que sus clases me an sacado una venda de los ojos, cuanto daño le hace uno al cuerpo con las malas postura y los malos avitos... Muchas gracias. Que Dios la bendiga siempre por compartir su conocimiento no se imagina de cuanta utilidad ha sido por que yo puedo compartir con mis seres amados su conocimiento mil gracias.. Por que compartir es llegar a tener una vejes en movimiento GRACIAS ❤
Muchas gracias porque podemos, aprender muchas cosas que nos benefician la, salud con usted querida y linda Marcela Pedraza. Dios la bendiga y que siga instruyendo de manera tan generosa.. ❤️
Muchas gracias dra por compartir sus conocimientos con nosotros Dios la bendiga 🙏 hice todos los ejercicios wow sencillamente espectacular 👌 mil grande 😊
Tiene toda la razón,, yo tengo chepa lo cuello de bufalo, no sé si lo digo correctamente. Y claro me duele las cervicales y espalda, fue a raíz de una operación, y hago los ejercicios, gracias 🫂😘
Justo estoy teniendo mucho dolor en el cuello. Cada vez que giro mi cabeza hacia la izquierda me da como un tirón que me produce mucho dolor. Voy a hacer estos ejercicios. Muchísimas gracias, Marcela.
Me encantó sus ejercicios. Tengo bastantes dolores de cuello y cabeza y es verdad, mi trapecio está muy inflamado. Es tremendo el dolor. Te sigo desde Sevilla. Encantada de estar en tus sesiones
Buenos días escribo desde Cali Colombia comencé a ver el video yo sufro de cervigalgia mantengo mucho dolor en el cuello muchísimo a veces el dolor me tumba a la cama encontré el video y comencé a hacer los ejercicios ya había tomado tres pastillas durante todo el día y ya me iba a tomar la cuarta pero me puse a hacer los ejercicios y cuando termine el de la tortuga ya no tenía dolor muchísimas gracias ojalá que lo pase en los comentarios tengo Ese hace como diez años primera vez que me lo quito con ejercicios mi nombre es marisol Gallego
Desde niña me regañaban por caminar agachada y el dolor en mi cuello, jamás se calma con nada y acostada de lado,peor.Gracias doctora por sus enseñanzas.
No tengo como agradecerte estos ejercicios los necesitaba llevo meses sin poder dormir por el dolor de cuello y el codo de tenista, no puedo más que agradecer adiós por encontrar este video y orar a dios por sus servicios dios la bendiga
Yo ya casi tengo 80 años y estoy recto con todo mi cuerpo y todavía camino recto hago mis ejercicios de pilates y de fisioterapia
Y k ejercicios haces de fisioterapias? ❤
Dra.Gracias por tan excelente información yo tengo 66años y tengo hernia cervical 4c5c6c y 7vivo en la Ciudad de México y para mí agradecimiento
Dios me la siga bendiciendo. Todos los dias hago ejercicio,pero hoy no pude levantarme por un fuerte dolor de cuello al lado derecho. Eran las 5 am y pense en usted y vine a su canal. No pude llevar a mi hijo al jardin ni yo trabajar desde casa, sin embargo hice sus ejercicios de cuello y ya son las 13 horas. Me he recuperado a un 85% por ciento. Me tome la mañana de descanso . Bien juiciosa. Muchas gracias ! Me unire a su canal.
Hola, Marcela:
No me cansaré de darte las gracias por la labor altruista que haces,,transmitiendo tus conocimientos y experiencia a millones de personas castellanoparlantes. Ahora no puedo suscribirme pero lo haré más adelante.
Un sincero saludo.
Gracias por sus conocimientos y compsrtirlos
Yo la amo , Dra Marcela. No me canso de escucharla. Dios continúe bendiciéndole con mucha vida , salud y fortaleza física, espiritual y emocional.🙏❤
Yo iguallll ..
😊❤saludos ,muy agradecida Dra.
Me encanta esta señora!!! Me ayuda muchísimo!!!
Fantástica colombiana 👋👋👋 soy argentina y sufro mucho de cervicalgia
Alguien sabe si el dolor servical provoca que pases mareada?
Sufro de vertigo y aveces tan fuertes q tengo que ir a la guardia y casualmente sufro de cervicalgia desde muy joven @@esperanzagomez3133
Muchas gracias por todo lo que nos enseña. Cuando hice la del cuello adelantandolo senti que me traquio algo😮. Señora marcela que bueno que nos hiciera ejercicios para las oersonas que sufren de torticoles. Gracias, un saludo desde Medellín.
Muchas gracias por explicarnos de manera concreta y fácil. Buen día domingo 🤗
Usted es como un ángel de la guarda, mi gratitud por eso
Le felicito desde México.
Gracias Dios la Bendiga hoy y Siempre sra Graciela tengo 79años y estoy en Texas soy de México
Gracias por su dedicación tan grande y la entrega a quitar el dolor de todos los días. Para tener mayor calidad de vida.❤
Bendiciones mi estimado señora..muy agradecida.
Yo lo ise. Tengo dos cirugías una de lumbar y dos de cervical y tengo mucho dolor. Me sirvio. Mucho es parte de lo q me daban en las terapias mil gracias
Gracias gracias gracias 🙏 estos ejercicios son lo que yo necesitaba! Yo sufriendo de dolor de cuello y espalda alta por años! Siempre me siento exhausta por eso!! Parece que traigo toneladas de peso en mis hombros! He acudido a quiroprácticos, masajista y terapias y nada! Nunca me dieron estos ejercicios para hacer aquí en USA☹️ muchas gracias por compartir con nosotros. El universo le bendiga.❤️🙏
Bendito el momento que conocí este maravilloso espacio. Magistral sus explicaciones. Gracias eternas Marcela.
Muchasgracias de Costa Rica. Dios te bendiga .syus terapi y todas. cuello .
Solo tengo palabras para darle las gracias muchísimas gracias. Usted es muy humana.
Muy útil la información. Gracias
Saludos desde CANCÚN 🇲🇽☀️🏖️
Gracias miles Marcela después de los ejercicios mejore el dolor de cuello un 70% Mil gracias por existir
Muchas gracias por compartirnos esta información de alto valor para nuestra salud. Un abrazo.
Tengo fibromialgia y sufro de muchos dolores, contracturas musculares y espasmos. Me ha encantado su programa. Es muy bueno para todos, porque no creo que haya una sola persona que no le duela nada. Más en este mundo tan estresante que tenemos. Dios la bendiga por su generosidad.
🙏🏻✝️🙏🏻
Estoy tan impresionada y contenta con tanta información sobre ejercicios para el cuerpo. Y en verdad que inconscientemente si nos vamos dañando poco a poco . Muchas gracias por compartir sus conocimientos.🙏🙏🙏
Hola Marcela, me encantan tus vídeos y los práctico sobre todo los de cuello y brazos,, pero yo soy una persona con prótesis de cadera, que ejercicios serían recomendables para mí. Muchas gracias y bendiciones
Gracias doctora Marcel ha caído de gran ayuda Dios la bendiga
@@patriciaeugenia3396❤
2:03
Muchas gracias Marcela! Sufro de vertigo ,estos ejercicios son buenísimos, soy Argentina pero vivo en Canarias, Feliz año!!!
Amiga la felicito desde aki desde Venezuela ♥️ m gustaría que sería bueno que sacará un libro -guia amiga hermana Papá Dios la bendiga grandemente siempre 💯
Superrrr se siente mucho descanso en cuello ..simplemente fantástica terapia,100,,%recomendable
Que bendición acabo de ver el video y hacer los ejercicios y me siento mucho más aliviada Moo gracias
Maravillosa esta belleza de persona , gracias por siempre . abracitos con mucho amor desde Santiago de Chile 🇨🇱 Dios te bendiga siempre .🕊️
Gracias Marcela. En diciembre sufrí un accidente automovilístico,me fracturé la 3 vertebra,ude collarin por 3 meses,tuve rehabilitación para el cuello, pero me sigue doliendo, me compré una almohada especial. Bendiciones ❤
Siempre agradecida con usted, tengo una nieta de 16 años a quien estoy invitando a hacer estos ejercicios porque le veo la cabeza hacia adelante
Hola Marsela que gusto Nolberto a ber te saludo y te bendigo por compartir todo tu conocimiento con todos nosotros nesesitas nos muchas personas más así como tu pues esto que tu ases es ermoso solo me toca desirte muchas gracias y que dios te bendiga
me alegra enormemente poderte ayudar 😊
Miles de bendiciones Marcela la sigo hace tiempo primero en Rusia ahora en Cuba sus consejos me han ayudado muchísimo MUCHAS gracias
Gracias doc Dios le bendiga siempre mi cariño a la distancia desde Honduras muchos🤗🤗
Gracias Marcela. Tus ejercicios son maravillosos. Los hice contigo y sentí mucho alivio.Seguiré haciéndolos.❤
Dios la bendiga hoy y siempre doctora Marcela gracias por enseñarme tanto ❤
Gracias Doc. Marcela... bendito sea Dios que la encontré... empecé a seguir sus indicaciones y ciertamente que debía corregir malos hábitos de postura y vivo disminuyendo el dolor de espalda y cuello... Dios la bendiga. Un abrazote desde México.
Me encanta su actitud a enseñar. Gracias gracias gracias
Gracias gracias paisana x compartir tus maravillosos conocimientos ..q nuestro cristo Jesús bendiga 🙏 🙌 💕 tu vida para q sigas compartiendo estas terapias tan valiosas para nuestra salud......me son d mucha utilidad las estoy practicando
Hola. Marcela ud entra a nuestros hogares y nos trae bienestar.
Muchas gracias Bendiciones y éxitos.
Felicidades
Es ud. tan clara, tan didáctica y genial explicando que lamento no haberla encontrado antes en youtube! GRACIAS!
Gracias por tu gran trabajo informativo querida Señora 🙏🏻❤️👍👏🏻
Mil gracias Doctora me sirven mucho sus ejercicios mi Diosito la bendiga siempre. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias, desde la isla de Gran Canaria, España.
Sus vídeos son muy útiles y claros😊
! Gracias Sra. !! Excelente informacion !! DIOS LE SIGA BENDICIENDO !! Amen.
Muchas gracias de todo corazón, desde España ...Sevilla ❤️
Me pare con un peso dolor en la servical y Ise los ejercios y ya me sentí mejor gracias Buen día🤗☕
Gracias que Dios la bendiga siempre 🙏🙏
Gracias Marcela,desde Argentina,no sabes lo que me va ayudar con estos ejercicios ,ya que sufro bastantes del dolor de cuello.y espalda,un millón de gracias ,bendiciones..❤❤❤
Muchisimas gracias Marcela, Dios la bendiga leal Amiga de todos los hisoanoparlantes en la diáspora por enseñarnos a cuidarnos!!!!❤
Una abuela Argentina viviendo en Canadá🇦🇷 🇨🇦
Justo lo que necesitaba, un millón de gracias doctora ❤❤
Hola querida Marcela, eso tengo hacen años y me duele horrible y aparte tengo tinnitus que lo escucho al dormir y al despertar, en el día no.
Te agradezco muchísimo
Saludos desde Lima Perú.
Eres excelente ayudando a muchas personas con estos dolores gracias
Infinitas gracias Dra, Él Eterno la bendiga grandemente, por tan grandes enseñanzas
Shalóm desde Perú.
Gracias por sus heroicos Dios la bendiga
Buenos días Señora Marcela , gracias por sus ejercicios ,me son de gran ayuda , los hago y comparto ,frliz noche vieja y un venturoso año nuevo 2025 mucha salud para usted y los suyos ,y para todo el mundo , 🌲☃️🎄🌲☃️🎄😘
Muy bueno sus clases soy de panamá gracias le agradezco
Gracias por todo Dra ..Dios la bendiga más.
Muchas gracias por sus videos la verdad es que sus clases me an sacado una venda de los ojos, cuanto daño le hace uno al cuerpo con las malas postura y los malos avitos... Muchas gracias. Que Dios la bendiga siempre por compartir su conocimiento no se imagina de cuanta utilidad ha sido por que yo puedo compartir con mis seres amados su conocimiento mil gracias.. Por que compartir es llegar a tener una vejes en movimiento GRACIAS ❤
Maravillosos los ejercicios para fortalecer los músculos de la zona dorsal y evitar dolores de cuello!
Muchas gracias! ❤
Muchas gracias porque podemos, aprender muchas cosas que nos benefician la, salud con usted querida y linda Marcela Pedraza. Dios la bendiga y que siga instruyendo de manera tan generosa.. ❤️
Muchas gracias dra por compartir sus conocimientos con nosotros Dios la bendiga 🙏 hice todos los ejercicios wow sencillamente espectacular 👌 mil grande 😊
Buenas tardes doctora. Muchas gracias por sus enseñanzas
Amen 🙌🙏❤Gracias Marcela y Llevo tiempo sin cruzar la pierna y mucho mejor
Super bueno todas sus enseñanzas mil gracias por todo desde anoche lo encontré de casualidad y me encantó
A lo largo de treinta años con muchas rehabilitaciones y fisios nunca me enseñaron estos ejercicios.gracias gracias gracias❤
Tiene toda la razón,, yo tengo chepa lo cuello de bufalo, no sé si lo digo correctamente. Y claro me duele las cervicales y espalda, fue a raíz de una operación, y hago los ejercicios, gracias 🫂😘
Muy agradecida con ud y su gran equipo.. mil gracias Marcela. Desde Lima/Perú 🇵🇪
Siempre con el mayor de los gustos 😊
Justo estoy teniendo mucho dolor en el cuello. Cada vez que giro mi cabeza hacia la izquierda me da como un tirón que me produce mucho dolor. Voy a hacer estos ejercicios. Muchísimas gracias, Marcela.
El rollo cervical se consigue en amazon soy Rosalba y te sigo desde Zacatecas Mexico
Doctora que Dios la bendiga porque a mí me duelen tanto los hombros como el cuello y con esto me siento súper bien ❤
su trabajo es excelente lo desarrolla con mucha sabiduria, gracias desde Cuba
Gracias Marcela desde Argentina ,dos veces la vi hoy
Me encantó sus ejercicios. Tengo bastantes dolores de cuello y cabeza y es verdad, mi trapecio está muy inflamado. Es tremendo el dolor. Te sigo desde Sevilla. Encantada de estar en tus sesiones
Es la primera vez, que tengo el cuello tieso. Gracias, gracias. Por compartir sus conocimientos
Me gusta su programa desde costa rica
Desde Bolivia, muchas gracias por enseñar estos ejercicios son muy relajantes
Gracias Dios la bendiga enorme 🙏❤️
Gracias Dra Marcella por ese corazón tan noble
Buenos días escribo desde Cali Colombia comencé a ver el video yo sufro de cervigalgia mantengo mucho dolor en el cuello muchísimo a veces el dolor me tumba a la cama encontré el video y comencé a hacer los ejercicios ya había tomado tres pastillas durante todo el día y ya me iba a tomar la cuarta pero me puse a hacer los ejercicios y cuando termine el de la tortuga ya no tenía dolor muchísimas gracias ojalá que lo pase en los comentarios tengo
Ese hace como diez años primera vez que me lo quito con ejercicios mi nombre es marisol Gallego
Desde niña me regañaban por caminar agachada y el dolor en mi cuello, jamás se calma con nada y acostada de lado,peor.Gracias doctora por sus enseñanzas.
MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO ES MUY BUENO BIEN ESPLICADO
Muchas gracias Marcela, relaja mucho los musculos
Dios Todopoderoso la bendiga, sufro mucho de cervicalgia y me dicen que tengo los trapecios atrofiados. ❤
Gracias por toda la información lo compartí con mis amigos
Muchas gracias llenas de bendiciones Dra Marcela
Gracias Marcela q linda personita eres Dios te bendiga son una bendición tus concejos
Gracias eternamente gracias, Dios la bendiga
Un millón de Gracias Marce,que Dios te guarde.
Gracias Marcela, eres fabulosa y generosa.
Que Dios te bendiga siempre igualmente a tu familia ❤
Muchas gracias por tu imaravillosa información
Gracias. Dios te bendiga. 🤗❤️
Excelente !! Muchas gracias por estos consejos 😉
Muchas gracias por todas sus enseñanzas desde España cadiz
Muchas gracias,estos ejercicios están d ataque..q bendición
Muchas gracias Marcela.
SOS muy "buena"...!
Muchicimas gracias yo tengo años sufriendo de mucho dolor de cuello por las cervicales gracias haré los ejercicio
Doctora marcela dios me la bendiga muchísimo para que mos siga ayudamdo
Buscando porque me dolía tanto el cuello, y la encontré a usted, gracias dra Marcela.
Gracias tengo dolor fuertes mejoro con ellos👍👏👏