Como controlar a ansiedade alimentar? • Nutrição • Casule Saúde e Bem-estar
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- Опубліковано 7 вер 2024
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A ansiedade impede muitas vezes de emagrecer. Mas será que o que você tem realmente é ansiedade? Saiba como identificar se você realmente come por ansiedade e aprenda a lidar com ela assistindo a esse vídeo completo.
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eu tenho desejo das coisas, se eu pensei em comer, fico com aquilo na mente e enquanto não abro a geladeira e como não fico em paz
Eu também, sofro muito por isso.
Kkk sou do mesmo jeito
eu acabava que era só eu que era assim kkkk
É incrível quando pesamos comer aquilo ficamos desesperada sendo que nem fome estamos
Eu sou assim também
Também tenho isso
Eu como e depois me arrependo 😅
E 2 kkkkk
🤦🤦 tô desse jeito 🙋
Eu tbm💔
Eu tbm
De manha eu acordo e já digo hj eu vou controlar minhas refeições ai aparece qualquer coisa e já estou comendo e depois me arrependo kkkk todo dia isso
Sou tão ancioso que fiquei nervoso pro vídeo acabar logo kkkkkkk
Bem eu
Kkkkkkkkkk
Ah eu sei como é você vai consegui tá👊
eu sou assimKKKKKK
Eu tbm
Aí é nem almoço direito já tô pensando na janta kkk
Dois sou assim
Eu sou ao contrário kkkk😢
verdade kkkk😂
Tamo junto kk
Por mim eu só fazia uma refeição no dia, começava de manhã e terminava a noite 😹
cara isso é muito ruim, pois agente não sente fome, agente é que nem grávida só sente vontade de comer
Exatamente
N sei mais o q faço , consigo seguir a dieta o dia todo , mas qnd chega a noite , vem pensamentos " ah mas n tem problema " " meu corpo n tá tão ruim" , mas dps q como me arrependo e me sinto muito triste
Eu sou assim tbm, é muito ruim
Tô exatamente nessa situação😩
Duas😅😪
Eu sou assim tbm
Minha mãe é assim
Eu como já pensando no que vou comer depois de comer kkkkkkkkkkkkkk
Sei bem como é que
Eu também uff
Ss😂😢
EU tbm sou bem assim
Nem cabei de almoçar
Já estou pensando
No lanche da tarde
kkkk
comer me relaxa, qnd to me sentindo mal como algo e até esqueço oq tava pensando
Resumo tbm sou assim. Depois vem o arrependimento barriga cheia desconforto . E volta os pensamentos.
Dá 15:00/15:30 eu já fico desesperada pra tomar cafe da tarde!
Eu tô muito assim KSKSKSKSK parece que vai dá um treco até quando não chegar o horário Ksks
Eu
Meu deus eu
Aqui em casa também tem esse hábito de café da tarde
já comi MEIO PACOTE de macarrão por ansiedade em 5min, foda nega
Eu como por tudo, tristeza, felicidades,nervoso, ansiedade,distração,pra relaxar pra tudo kkkkkk é difícil se controlar
Eu sou igual a você amiga não sei controlar peguei muito peso😢
"sabe aquele padrão q vc tem de todo dia acordar e arrumar a cama e vc nem persebeu'' infelismente n sei tb queria aprender
😂😂😂😂
Já cheguei a comer três pães DEPOIS do almoço só pq não saia da minha cabeça que tinha que comer aquilo
Além de me sentir muito culpada depois, ainda fico me sentindo mal a tarde toda com a barriga cheia
O hábito padrão da minha família é comer tudo que ver pela frente antes que o outro coma kkkkkkk
a minha também come de mas
Kkkkkkkkkkkkk
Kkkk
Kkkkk
Rsrs 😂boa
Então está explicado, eu como por distração, fico o dia todo em casa, cuidando de casa e filho, antes de ter minha última filha eu saia muito, fazia curso, viajava, aí depois que tivemos a terceira filha engordei muito, vai fazer 4 anos que só fico em casa comendo para me distrair, agora veio essa pandemia e piorou tudo, sempre pesei 55 quilos, hoje estou com 70 e não consigo parar isso, já cheguei ao ponto de pensar em comer até morrer!
Misericórdia 😢
eu tô num looping infinito de comer, me sentir mal, esquecer e ir comer de novo
isso tá me matandooo😫😫😫
Engordei 15 kilos em menos de um mês eu chego comer escondido
Tô Assim tb. Levo uma mochila p todo canto e vou e compro só besteira. Minha mochila cheia d doces
Eu tambem. Meu armario è cheio de doces
Eu também. Meu marido não pode comprar nada, nenhuma besteira eu como TUDO de uma vez... Não pode ter leite e açúcar, que eu faço uma panela de doce e como quente mesmo, TUDO sozinha 😞 não aguento mais isso!
COMENTEI A 4 MESES ATRAS, ATE TERAPIA EU FIZ DESCOBRI QUE TO É GRÁVIDA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK FIZ 4 MESES AGORA
@@alinemorena6274 parabéns por esse grande presente de Deus
Não aguento mais esse descontrole! 😭😭😭
A minha ansiedade. Faz eu comer. Até passa mal .!
Eu😪
Isso é compulsão alimentar, tem q tratar
@@jessicalepar . Como assim . ?
@@julianosouza880 se vc como até passe mal é chamado de compulsão alimentar, pesquisa sobre, tem tratamento
@@jessicalepar assim. Vou pesquisar.!
Me sinto bem melhor só de ouvir vc falar, valeu pelas dicas
Jesus te ama, peça ajuda a Ele. ❤❤❤
tô pedindo todo dia mas nada ajuda. kkkkkkk
Entao, eu estou acima do meu peso e eu nao consigo parar de comer doce. Toda vez q eu tomo banho eu n gosto doque vejo e começo a planejar, eu mentalizo que ao invez de eu cortar os doces de vez, eu guardar para comer só de vez em quando e quando eu vou ver ja comi tudo denovo
Bem isso estou mesma coisa
Eu também toda vez que estou de pança cheia falou que vou comer aos poucos kkk cheguei a conclusão que é melhor não ter em casa ,pois não consigo comer aos poucos , enquanto não vejo o fim não paro..
Faço isso quase todo dia. Já não me reconheço nas fotos , estou muito mal já
Eu sou exatamente assim o que você fez para conseguir se controlar
Exatamente eu
Oiii A Paz Do Senhor, você é amado!, Jesus te ama!!, volta logo para ELE pois Ele está voltando!!
Sempre quando chegam os finais de semana, sexta ou sábado sempre me dá uma vontade infernal de comer churrasco e beber cerveja. Isso é sempre, acredito que seja o hábito, preciso treinar isso pra tirar isso de mim.
Eu sou anciosa mesmo, enquanto você falava não vi a hora de calar a boca e falar logo oque eu queria ouvir, sinto até um frio na barriga
Então seu caso é ansiedade psicólógica
eu sofro muito de ansiedade... quando quero emagrecer já penso em desistir por conta da ansiedade
😔😪
Eu também era assim mas quando fiz exame de colesterol quase não acreditei de tão alto que tá fechei a boca de verdade emagreci 7 kl na marra tirei carboidratos açúcar leite e glúten to feliz da vida caminhando me sentindo super bem e animada
Tambem quantas vezes fassa regime é desisto
Eu sou muito ansiosa não consigo controlar minha ansiedade.
Meu problema é esse Fico nervosa contade de comer não aguenta ficar parada quero andar bastante sou nervosa demais como unha Obrigado pelo seu Suas dicas
A ansiedade as vezes,me trás muitas coisas ruins,pois,não tenho controle sobre mim mesmo,sempre que almoço,depois de uns minutos,tenho muita vontade de comer de novo,principalmente doces e salgados,isso é um problema para meu emagrecimento,meu paladar ainda não está acustumado com pouco doce,e pouco sal,quero muito tentar parar com isso,mas as vezes penso em desistir,minha ansiedade sobre comida,é muito forte,tenho que mudar meu habito,tentarei manter uma refeição balanceada,como frutas,carne fina,e comida com pouco sal,e realmente agradeço a todas(o) nutricionistas,por estarem fazendo um papel bom sobre saúde corporal,e isso me ajudou muito,muito obrigada,Sr Nutricionista,realmente ajuda muito com o seu trabalho.
bjs de cy!!
NOSSA, VC É FANTÁSTICA DOUTORA. SÓ COM ESSE VÍDEO DESCOBRI O PORQUÊ DO MEU EXCESSO DA VONTADE DE COMER. É O NERVOSISMO DE AS VEZES NÃO TER O QUE GOSTO! SOU LOUCO PÔR TOMATE, CEBOLA E BERINJELA,PARECE MENTIRA,MAS QUANDO FALTA ALGUM DESSES ALIMENTOS EU FICO PIRADO E NADA ME SATISFAZ. QUE LOUCURA...
Geramente eu como mais do que necessário (muitas vezes como muita coisa em cima da outra ),e ao mesmo tempo que consigo controljar acabado perdendo o controle
Esse vídeo caiu do céu precisa ouvir isso tudo.
Obg pelas dicas e explicações, descobri que como conforme minha família come! Mt obg mesmo
E te achei muito linda 🥰
Estou na reeducação alimentar indo muito bem. Mas, especificamente hoje Tá me dando "vontade" de comer toda hora e se eu não comer fica na minha cabeça direto... então pra não cair tanto eu tô comendo salada sempre que bate vontade... Mas, quero que isso passe logo 😔
Nossa vou tentar. Estou cheia mais vontade de comer toda hora 😭
De repente tem algo te deixando ansiosa... eu também tenho feito reeducação alimentar, indo bem... mas esses dias também tive isso comer algo toda hora, hoje mesmo tive e notei que eu estava pensando em coisas que me deixam ansiosa. Aí pensei: o que estou fazendo? Por que isso? Aí parei na hora, bebi água e fui fazer outra coisa...
Nossa como é difícil mudar o padrão da alimentação.
Depois da gravidez fiquei assim .... Não paro de comer fico imaginando comer depois de ter acabado de comer isso é horrível não aguento mas😔😔😔
Porque o comer da prazer pro momento sabe...quero me controlar!
Rê, se você quiser pode nos chamar no whatsapp que nossos profissionais podem te auxiliar com isso.
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Eu sou uma pessoa muito ansioso,eu digo mais assim por comida,quando eu vou tou com raiva ou triste eu vou lá começo a comer,e é porque eu faço academia e cheguei em resultados incríveis,eu tenho que controlar minha ansiedade eu gostei do vídeo parabéns😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻.
teve uma época que emagreci uns 6 kilos, em duas semanas porquê eu não sentia vontade de cormer, e não comia, porém meu aniversário foi chegado perto eu ficando ansiosa comecei a comer tudo que via pela frente, engordei tudo de novo, estou ficando desesperada pois nao paro de comer, está virando um gatilho pra mim, não me ver da forma que eu era antes
Tem dias que eu só penso em comida, eu não acabo uma refeição e já estou pensando na próxima.
E tem dias que eu não como nada por culpa do dia anterior
Quando eatou ansiosa eu me ataco no doce , qualquer doce que vejo na frente .
Eu tambem
Eu como muito quando estou fazendo faxina em casa e quando estou estudando. Esse video me ajudou a entender o meu caso, que não é ansiedade. E sim hábito, como por distração e etc.
No meu caso quando estou faxinando nem como. Quando estou assistindo é que começo a desejar comer besteira
Gostei do vídeo, tenho compulsão alimentar,todos os dias eu como até minha barriga doer😢
A ansiedade tem me atrapalhado muito. E fazendo eu ganhar muito peso.
Sou ansioso como muito rápido!!!! Depois passa mal!!! Quando estou em casa como dia todo!!!! Estou cansado disso já!!! Não me considero obeso tenho 1.84 metros e peso 106 kilos mas esse fator de comer demais me e ncomida muito!!!! Me ajudem🙏🏻🤗
Infelizmente não ocorre muito a ansiedade alimentar. Todavia; causa de remédios. (tratamento)
Infelizmente eu como porque preciso comer bem, pra forrar o estômago, e os remédios não atacarem meu estômago.
Porém, eu como doce simplesmente por causa da ansiedade. 🙍🏻♀️
eu tbm, não sei mais o que fazer
Gostei bastante da ideia do diário alimentar. Nao costumo focar na sensação do momento em que vou comer, se realmente estou com fome. A quantidade de comida e tudo mais, é tão automático 😢
EU COMO TÃO POUCO,MAS SE NÃO TEM O QUE EU QUERO, COMO,COMO,COMO E NADA ME DEIXA SATISFEITO!
Obrigada me ajudou bastante , agora quando eu estiver triste ou ansiosa eu vou caminhar. Ou desenhar
Ótima ideia....mudar o padrão!
Não consigo pensar em comida q eu já vou lá e como, e se eu n compro doce eu faço, aaaah só tenho 12 anos n quero viver pra sempre assim, eu olha minhas amigas e ela tem doce de um ano e eu não consigo guardar...
" Ahh amanhã eu tento kk"
Já faz um mês...
Sim eu tenho que controlar a minha ansiedade eu como coisas que não posso e depois me arrependo porque eu passo mau.😔
comigio é diferente, eu fico muito ansioso antes de comer alguma coisa (como almoçar) e durante a refeição. É uma sensação muito ruim, meu peito fica estranho, é algo que não da pra explicar muito bem. Eu queria que isso sumisse
Muitas vezes o gatilho e a barriga roncar até da tontura😁
Sofro muito com ansiedade alimentar o problema e que eu sofro tanto com isso que depois as consequências são muito graves má lembro que uma vez eu comi muito num dia só no outro dia me senti tão mal comigo mesma que eu fiquei 3 dias sem comer minha mãe não sabia porque eu pegava a comida jogava na privada e dava descarga fiz isso por mais de ano eu comia muito e depois passava dias sem comer eu tive anorexia tinha 1,65 e pesava só 35 quilos eu passava muito muito mal eu vomitava e tinha muita dor de cabeça até parei no hospital uma vez hoje eu venci anorexia no entanto ainda sofro com ansiedade alimentar de vez em quando e tenho medo de voltar a ser o que eu era antes.
Eu não sei oq tá acontecendo cmg, toda vez que eu termino de comer, dps que passa uns 5/10/20 minutos eu já estou com fome denovo, e eu sempre como bastante.
Gente tô com pressão alta minha altura 1.65 ...114 kg sofro dessa ansiedade comecei dieta volto daqui uns meses contar quantos kg perdi
O povo falando sobre comer muito e engorda acima do peso, e eu aqui, tentando ter apetite :,)
Eh duas 😢
Obrigado.
Eu tomou café e já tô com o almoço na cabeça
eu vou tentar fazer aquele diario alimentar pra ver aprendo a ter mais controle.
Nunca fui de sentir fome, mais ultimamente tenho sentido muita fome, muita tristeza, não tenho contade de fazer nada, mais como que é uma beleza.
Sigam também a Jéssica pense leve, ela transforma vidas
Comecei estudar para concurso faz 6 meses, aumentei 7 kg.
Assistindo o vídeo chorando e comendo😔
MEU DEUS EU TBM
O meu é hábito e padrão familiar...com certeza mom identifiquei com esse vídeo
Ajudou Muitooo
Tem um hábito de comer besteira todo dia
Agora sim
Obg
Eu começei a comer quase todas as refeições no sofá assistindo, e pegar comida pra comer assistindo algo, daí começou q toda vez q só de eu sentar no sofá mesmo sem fome alguma eu sentia necessidade de estar comendo alguma coisa, o bom é q percebi isso e vou começar a parar de comer no sofá
E aí quebrou o gatilho de comer no sofá?
Eu mal acabo de comer já estou a pensar nas próximas coisa que vou comer hahahaha
Quando eu tô ansiosa e sei que eu vou comer sem precisar, eu danço, leio, ou faço exercício preguiça
Metade do vídeo fala sobre o inverso...
Eu fico abrindo a geladeira o tempo todo,eu abro e n pego nada,fico com isso na cabeça,se eu n como,eu simplesmente começo a passar mal,é horrível! Eu n sei se tem aver,mas eu sempre comi unha,desde os meus 3 anos,eu já tentei parar,mas eu percebi que vai ser pior,pq eu vou segurar toda a ansiedade em mim....eu como muito por emoção e quase nunca eu tô feliz,minha mãe me xinga por tudo,e literalmente toda hora,e eu n posso ir em um psicólogo,só tenho 12 anos,e ngm me leva a sério pq so eu sei oq eu sinto...eu como muito quando ela me xinga,como muito quando tô triste,eu simplesmente perco a cabeça e começo a comer igual doida....
Te entendo...😔
Vc tá melhor?
É horrível comer unha
Quando estou comento é um momento feliz e triste....triste pq sei que a comida vai acabar 😭😭😭help...é como se eu quisesse comer contantemente
Água com limão, corta o desejo compulsivo de comer. O ser humano foi feito para suportar meses sem comer e os nossos ancestrais viveram assim e viviam mais , só que com a chegada das indústrias eles implementaram essa ideia de que o ser humano tem uma necessidade de comer de 3h em 3h .
Toda vez que sinto vontade compulsiva de comer algo , espremo um limão e tomo com água , faço isso nos meus jejuns prolongado e é o que me faz suportar tempos longos sem comer.
Eu como pra me sentir feliz
Parabéns
Muito obrigada
Eu sou ansiosa e essa ansiedade está fora do controle
Eu tenho ansiedade e n consigo controlar de jeito nem um
Achei a solução, obrigada!! Eu fico querendo comer quando vejo fotos de comida e videos que a mesa esta repleta de comida . Kkkkkkk entao a minha soluçao e evitar de ver esses videos e fotos de comida . Valeu muito obrigada!!
Quando minha mãe sai de casa eu sinto muito ansiedade e como pelo menos 3 pães com queijo ou chimia de morango, ou coisas do tipo, não consigo digo parar, é sempre assim!
Eu como muito eu posso já estar satisfeita mais vou é pego mais😥
Eu sempre fui ansioso.
Sempre associo mexer no pc com comida
Eu virei motoboy, passei a ganhar muita coisa de graça como energico, doces, bebidas, lanches e etc.
Como não é toda hora que vc come muito, então eu abraçava tudo, hoje ganhei 10 kg a mais por isso já :(
Confesso que não sei por qual gatilho começo a olhar pq minha vida é a 24 horas por hora
trabalhando
Não ter uma boa qualidade de sono engorda também, temos que dormir 8 horas por dia
Eu como por tédio, estou sem fazer nada, penso ah vou comer!
Meu problema é oposto. Sinto fome, de corroer o estômago. Mas, não consigo comer nada. Estou perdendo peso muito rápido por isso. 😑
Isso tá acontecendo comigo eu como muito pouco aí fico passando mal de tanta fome,fico enjoada só de ver comida da até agonia mano uma vez fiquei até com falta de ar case desmaiava por causa que fiquei dias sem comer véi as vezes fico mal vejo comida e não dar vontade de comer
@@mariaroberta7172 Faz uns exames moça, pra ver se tá tudo bem com sua saúde ou se é algo emocional que tá causando tudo isso. Eu tenho feito isso. Graças a Deus me sinto melhor. Muita saúde pra vc.🙏🏻
Que dicas maravilhosas
Gente, ela explica bem direitinho!👏👏
Olá, obrigado pelas dicas, Deus abençoe 🥰😘
Que vídeo incrível
Igual você linda
Sou tão ansiosa que acelerei o vídeo e rui as unhas 😢😢😢😢😢😢
Sou viciado em McDonald’s, já cheguei a comer 5x por semana.
Esse desejo vem por causa do açúcar refinado escondido na preparação dos alimentos feito pela fast food. Tbm já fui viciada, no meu caso pela Burger King.
O açúcar, alem de nos viciar, altera nosso paladar. Por isso, não nos sentimos saciados com outros alimentos e passamos só querer o fastfood, a Coca-Cola.....e aí vai...
Tenho muito ansiedade por isso Tenho dificuldade de perder peso pois sinto fome direto tento mim controlar mas não é fácil,depois do meu último filho fiquei acima do peso e não consigo diminuir.
Sozinha já tentei entender os porquês, não consigo. Vou procurar ajuda profissional!
Eu tenho esse problema, pode dar mais dicas sobre isso pois em um mes engordei 10 kls estou muito mal 😥
Emagrecer não muito difícil mais e , agr manter o peso que e ruim , a pessoa tenta parar mais não conhece
Olhando esse vídeo e comendo
Fé e Ansiedade
( Não combina)
Para cada dia bastam as suas próprias dificuldades”, como ensina Jesus em Mateus 6:34. Viver um dia de cada vez é chorar e sorrir; é brigar e se reconciliar; é reclamar (menos) e agradecer (mais).
Confie em Deus !
Amém
Obrigadu❤
Amem
*E procure um profissional da área da saúde. Nem tudo é espiritual, fiquem atentos
AMÉM, SÓ AGRADECER SEM RECLAMAR, JESUS CRISTO EU TE AMO ❤️🔥🙏
Obrigada
Isso é muito ruim!! Pois penso no futuro como vou está se continuar assim ?
Quando estou sem trabalhar penso em comida o tempo todo! Incontrolável, algo maior que eu! Nada me distrai
Eu fico cutucando ate eu pega e comer logo AFF eu tenho um ódio eu evito sabe!
Fico dançando feito louca pra vê se passa...
Eu achei que estava grávida mas n eu sinto desejo de comer tudo q vejo , tudo q sinto se eu n abri a geladeira ou inventa algo pra comer eu n fico em paz