Eu NÃO sei PARAR de comer!
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- Опубліковано 10 вер 2017
- Você sabe a hora de parar de comer? Sabe quando a fome física passou? Eu não sabia e acho que este vídeo pode te ajudar.
Esta é uma série de três vídeos, é como um mini curso. A entrevistada é a nutricionista Vera Salvo, Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful eating- Depto de Medicina Preventiva - UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating, e Member of Center for Mindful Eating (TCME).
Veja aqui a parte 1 • Você come no piloto au...
Veja aqui a parte 2 • Entenda a relação COMI...
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Eu não consigo parar...tem dias que sinto que vou enlouquecer...
Ahhh Daiana'eu vivo nesse dilema.Quero muito conseguir,mas é tão difícil,só sabe quem passa pela mesma coisa.Estou engordando,perdendo minhas roupas,perdi meu equilíbrio com a alimentação,já tive mais controle,mas agora tá difícil e me sinto muito mal!Um grande abraço
marcia rocha TV estou passando pela mesma coisa! Só quero sair desse estado e conseguir me conter
Procura um psicólogo sozinha é muito difícil.
Simplesmente DEMAIS!! Ensinando a respeitar o corpo!! Excelente!!
Nossa eu preciso mudar isso ... Pq eu tenho o costume de comer até me sentir mal, e logo depois eu vejo que não precisava sabe ... Enfim preciso trabalhar isso!!!
Como nao te achei antes, Dai... Esse canal tem q ser divulgado, é muito maravilhoso! Eu so tenho a agradecer, graças ao thiago leifert te achei... Obrigada obrigada obrigada!! ❤️
Obrigada!!!
Excelente conteúdo. Nunca tinha pensado em "fome emocional" ou "fome de pensamento". Cada dia aprendo mais com o canal.
Parabéns Dai😍😘❤👏👏👏👏
Muitas vezes não estamos com fome e sim com sede 😋 Quando comecei a beber 2 litros de água por dia, entendi melhor a lidar com essa situação. Abraço 🤗
Vídeo de utilidade pública, concordo com a terapeuta
Sensacional.. compartilhando pro mundooo
Muito bom! Adorei. Justamente o que eu estava procurando para me auxiliar na minha perda de peso.
Muito bom! ❤👏👏
gosto muito do seu canal parabéns
Daiana. Fala sobre os padrões estabelecidos em cada época da humanidade. Por exemplo a musas dos grandes pintores eram gordinhas numa época de escassez de alimentos e hj quanto há uma certa abundância de alimentos o padrão é magreza. Bj.
Nossa que profissional fantástica! Daiane por favor grave mais videos com ela🙏🏻😘😘🥰
Tem vários vídeos com ela! Veja na Playlist Atenção Plena. Beijos
Gratidão😏
Nooossa ! Amei !!
adorei seu canal, te assisti hoje no +vc e corri no youtube. Depois que tive filho perdi essa comunicação com meu corpo e comecei não me aceitar, procurando o corpo perfeito ( não cheguei a fazer loucuras) mas me tornei uma mulher frustada comigo mesmo... Adorei, e vou estar sempre assistindo seus vídeos.
Amei, muito obrigada 🙏🏻
Que vídeo maravilhoso
A plenitude final foi a mesma de antes 10... Porque enquanto aguardava deu tempo da água que estava na garganta assentar um pouco.
Como é o nome do livro que foi citado no vídeo? procurei na internet e não achei.
Adorei esse vídeo. Eu tenho essa ideia de comer de 3 em 3 horas. Mas as vezes eu não estou com fome e como. Pq se eu ficar com fome mesmo como mais que deveria... Vou tentar fazer essa prática com a água. PS. Eu acharia legal se vc colocasse na descrição algo como vídeo 1. Pq pra conseguir assistir na ordem... Rs
Obrigada!! Beijos
Adorei a série, Dai. Vou topar o desafio de fazer esses exercícios sempre... Posso dar uma sugestão de vídeo: -Agora q o calor tá chegando, vc poderia passar um dia cheio, indo a compromissos de blusinha regata e vlogando seus sentimentos pra nós... Vc ajuda tanto a gente... queria muito que vc superasse essa questão! Vc é uma mulher lindíssima! Obrigada! Bjs 💛😘
Achei sensacional!! Eu fiz as duas praticas hj, nas eu percebi o estomago meio cheio, e fui sentindo encher até explodir pq tbm tenho hábito de comer até não aguentar mais. Eu associo minha fome ao quantidade de comida q tenho no estômago, mas o problema é q como até ele ficar completamente cheio. Vou refazer mais vezes.
Isso! Eu estou fazendo essas práticas há 1 ano! Beijos
Tb penso nisso do horário que comi kkkk vício de comer de 3 em 3 horas
Eu como até acabar. Não sinto saciedade, nem a barriga explodir. Depois de um tempo nesse ritmo de ansiedade, aí eu sinto taquicardia, falta de fôlego, enxaqueca... momentos mais críticos de compulsão. Acho que só no início de alguma paixão que eu conseguia me sentir bem e não comer tanto... emagrecer... hoje estou 42 kg emagrecida... reduzi 55... mas fiquei de cama no último ano com dificuldades em me adaptar ao DIU Mirena com muita dor e todos os sintomas de TMP, porém, intensificados inúmeras vezes. Ganhei quase 15 kg. Parecia em abstinência o tempo todo e comia... Faz quase 3 meses que tirei o DIU Mirena e estou ums 10% melhor. Desde criança sou assim. É uma escravidão.
Uns*
Achei MT interessante
E quem fez bariátrica? Essa sensação muda completamente!
Bebi o conteúdo todo e poderia beber mais... Mesmo com a água quase na boca... Kkkkkkk. Acho que tenho que repetir o exercício.
Oi Daiana, seus vídeos são muito bons. Eu tenho muita dificuldade em parar de comer. Como até ficar estufada que passo até mal. Qual médico poderia me ajudar?
Dalila Uff acho que acompanhamento psicológico e cm nutricionista
Olá! Vc pode procurar um psiquiatra se vc acha q pode ter compulsão alimentar. Não tenha medo, psiquiatra é um médico como qualquer outro. Eu vou na psiquiatra há 1 ano e meio. Ou procure uma nutricionista especialista em transtornos alimentares. Mesmo que vc não tenha um transtorno, é a melhor profissional para te ajudar. Beijos! Cuide-se com carinho.
eu tenho uma dúvida: toda vez q eu pensar em comer devo fazer todo esse processo?
Oi Vanessa, não. A ideia é vc fazer essas meditações com frequência para entender a sua fome e a sua relação emocional com os alimentos. Na hora da refeição tente comer devagar e prestando atenção no gosto, no cheiro e na textura dos alimentos. Espero ter ajudado! Beijos
EuVejo ajudou muito sim! obrigada!