Худеть, не вставая с кресла. В эфире телеканала "Доктор".
Вставка
- Опубліковано 21 вер 2024
- Худеть, не вставая в кресла - мечта, о которой меня попросили рассказать в эфире телеканала «Доктор»!
И вы только посмотрите, как опять и снова удивляется ведущий программы тому, что дышать и худеть - просто! Просто, если дышать правильно, а не так как он!
А вот с эрудированной ведущей Еленой Войцеховской мы даже пресс успели покачать в прямом эфире!
И это упражнение на пресс и талию даю Вам бонусом! Делайте в перерывах на работе и пишите свои результаты)
#доктор #телеканалдоктор #еленавойцеховская #дышиихудей
🌟 Курс СТАРТ: course.korpanm...
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_...
✋ Телеграм: t.me/korpan
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает... 🔥 Худей не вставая с кровати! #shorts
👍 Марина Корпан Вконтакте: marina_...
✋ Телеграм: t.me/korpan
🌟 Центр стройности Марины Корпан: korpanmarina.ru/
Подписаться на наш канал:
/ @marinakorpan
Еще видео о похудении от Марины Корпан:
• Упражнения для стройно...
• Оксисайз с Мариной Корпан
• Марина Корпан отвечает...
Я занималась 12 лет,и была форме,кушала нормально и занималась и худела,правда я утром перед работой и вечером.Сейчас я редко занимаюсь, менопауза,и по причине болезни уже редко занимаюсь..
Перепробовала всё и пресс качала,и в тренажерный зал ходила,истязала себя.Бодифлекс самое действенное для меня,👍💯👏🇪🇪
Помогает. Люди сама задыхался, не могла спать, все лекарство и уколы пробовала. Думала что не выйду из этого недомогание, мучение. И вот пробовала дыхательные упражнение. Было тяжело, как туман перед глазами зделала с начала, 2 четыре, восемь. Неделя по пять раз в день. Стало чуть легче. Потом неделя зделала 4,16,8 и тоже тяжело но справился, зоставляла себя, работать, тоже неделя, по четыре раза в день. Стало еще яснее. И потом зделала тоже 4,16,8,две недели, и сейчас продолжаю, и мне очень лехко, сплю, настроение. Нет не задыхаюсь совсем так как было очень тяжело. Так что огромное Спосибо Марине, за такую форму лечение, что правда, помогает, и молодеет. Я стала стройнее, лице свежее, да так. Спосибо. И советую всем кто мучается с болью делайте так или лучше и будет отлично. Молодцы.
Приставки " З", в р.яз нет, Сделать
ЛеГко.
Вы он или она?
@@tableronа спосибо. Это на каком языке вообще.
такие же вопросы и у меня !!!@@tableron
Спасибо
Удачи Вам🙏
🔥🔥🔥👏👏👏🌹🌹🌹❤Мариночка, это гениально!!!🙏 Низкий тебе поклон и миллион лайков!! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Мариночка,спасибо дорогая за помощь.
Выглядите просто замечательно.
Санкт-Петербург
Просто улёт!!!!🎉
Прям сразу чувствую будто пресс покачала, такие же внутри ощущения, просто феноменально❤
Спасибо Марине за свою разработанную методику, ранее лет 6 назад занималась бодифлексом, результаты были просто супер!
Марина ты супер уумница красавица ❤❤❤😂 благодарю благодарю благодарю ❤
Супер!!!
Марина вы супер,вы тот человек который заставил меня поверить в то что я смогу похудеть и я уже работаю над этим, благодарю вас ❤
Суперррррр, спасибо!!!❤
Марина,где вы были раньше??!!!!Спасибо огромнейшее❤❤❤❤❤
Марина вы Супер
То самое чувство когда худенькая телеведущая дышала усерднее чем большой чел)
Как только отойду от отравления продолжу. Это просто восхитительно было смотреть на себя и эти упражнения отличные . Увидела талию , курдюк уменьшился. Так нет же , нашлись доброхоты рассказали о лимонной кислоте , что бы усилить результат. Как всякая женщина надо все и сразу ,В результате после двух раз по стакану минимальной процентовки лимонной кислоты - повышенное давление , и все симптомы отравления. Девчули. Оставляйте только упражнения Марии , ну их к черту непроверенные рецепты. Или идите к врачу , что б проверил и разрешил. Благо у меня все сразу пошло , не набрала много отравы для слизистой. Возможно благодаря упражнениям Марии. ЖКТ стал работать лучше, вот и вывел быстро. Просто хочу предупредить, не надо , ну не надо ничего усиливать.
Чтобы снять отек в легких их нужно растянуть. Чтобы их растянуть нужно задерживать дыхание.
Снимаешь отек и просто начинает усваиваться кислород.
"Питаться нужно как дышать."
Вопрос , что может случиться , если упражнения делать неправильно? Скажем если слишком сильно напряг мышцы живота при выдохе..
А вдох нужно как сильно делать и выдох прям сильно втягивать живот?
Когда есть камний в желочном, можно делать эти упражнений?
Мариночка дайте совет, мне 66 лет, как дышать правильно, чтоб здоровье поправить? ❤❤
А вам для чего это видео показывают?
Если вдох хороший с раскрытием рёбер, то кислород плохо усваивается???😮