buongiorno dottore, ho una lesione di primo grado del legamento deltoide. mi chiedo e le chiedo se quindi gli esercizi con l’elastico devono essere effettuati in direzione opposta all’esterno piede (cioè verso il lato mediale dell’altro arto) e dunque con l’elastico posizionato in modo fare resistenza a tale movimento?
Dottore buona sera la seguo o costantemente con gli esercizi con la caviglia Ma non ne trovo benefici. Sono malato di smultipla . Il piede dx mi pesa tantissimo . Ho problemi con il dorflessore dx. Sono stanco. Grazie
Questi esercizi vanno bene anche dopo un frattura al malleolo, una volta che si riesce a camminare bene anche in salita e si riescono a fare tutti gli esercizi di equilibrio?
Buongiorno dottore, ho subito una frattura al maleolo e dopo aver tolto il gesso ho iniziato a camminare con la cavigliera bivalva, ma ho notato che quando provo a fare dei passi con le stampelle praticamente sento del dolore e ho notato che il piede e più gonfio di prima, vorrei sapere se è normale? Ho iniziato da 2 giorni a fare dei passi
Salve, io ho seguito passo per passo gli esercizi del livello base e del livello intermedio. Volevo chiederle quando è il momento di passare dal livello medio al livello avanzato. Grazie
Ciao,a ottobre ho subito una distorsione alla caviglia,mi hanno messo una doccia gessata e successivamente dopo circa 4 mesi ho riniziato a giocare a calcio,in questo periodo però mi sto accorgendo di avere ancora fastidio/dolore facendo questi esercizi e la caviglia è ancora molto gonfia,hai dei consigli?
Ho provato a fare gli esercizi iniziali ma non riesco. A parte il dolore, il piede sembra bloccato. Ho subito una distorsione un mese fa, con ispessimento e disomogeneità dei legamenti laterali, in prevalenza del calcaneo fibulare. Secondo lei dovrei sforzare per fare gli esercizi ? Però fa male. Grazie dei suoi video
No, non dovresti sforzare, ma dopo un mese bisogna fare qualcosa. Mi sembra strano che tutti ti provochino dolore. Puoi fare solo quelli che non fanno male.
La ringrazio di avermi risposto, proverò pian piano. Mi preoccupa anche non riuscire a scendere le scale con i piedi alternati. Anteriormente il piede sx, l' infortunato, non si piega per finire la discesa, devo fare il saltino per compiere. Grazie ancora
Ciao io ho preso una storta ma molto lieve 2 giovedì fa sono andata al pronto soccorso mi hanno messo una benda con la base di un piccolo gesso diciamo lho tenuto per una settimana e poi ho messo un tutore per un altra settimana l'ospedale mi ha detto di stare ferma 15 gg ma non mi ha detto di andare da un fisioterapista però io da 4 gg sto facendo i tuoi esercizi 2 volte al giorno faccio tutti gli esercizi dal livello base a quello avanzato tutti i giorni li faccio senza problemi e dolore solo che io quando il piede è appoggiato per terra e lo ruoto verso l'esterno più piego più fa male ...io non capisco il perché....perché io gli esercizi lo faccio e non ho nessun dolore cmq domani prima di riprendere gli allenamenti vado da un ortopedico
Grazie
buongiorno dottore, ho una lesione di primo grado del legamento deltoide. mi chiedo e le chiedo se quindi gli esercizi con l’elastico devono essere effettuati in direzione opposta all’esterno piede (cioè verso il lato mediale dell’altro arto) e dunque con l’elastico posizionato in modo fare resistenza a tale movimento?
Dottore buona sera la seguo o costantemente con gli esercizi con la caviglia Ma non ne trovo benefici. Sono malato di smultipla . Il piede dx mi pesa tantissimo . Ho problemi con il dorflessore dx. Sono stanco. Grazie
Salve,questi esercizi possono essere fatti anche per una infrazione del malleolo esterno? Grazie
Questi esercizi vanno bene anche dopo un frattura al malleolo, una volta che si riesce a camminare bene anche in salita e si riescono a fare tutti gli esercizi di equilibrio?
Buongiorno dottore, ho subito una frattura al maleolo e dopo aver tolto il gesso ho iniziato a camminare con la cavigliera bivalva, ma ho notato che quando provo a fare dei passi con le stampelle praticamente sento del dolore e ho notato che il piede e più gonfio di prima, vorrei sapere se è normale? Ho iniziato da 2 giorni a fare dei passi
Eh si, dopo aver tolto il gesso, ci vuole del tempo per la guarigione.
Salve, io ho seguito passo per passo gli esercizi del livello base e del livello intermedio. Volevo chiederle quando è il momento di passare dal livello medio al livello avanzato. Grazie
Di solito si passa al livello avanzato dopo 2/3 settimane, in base alla gravità della distorsione.
Ma il dolore dev'essere quasi passato.
@@MassimoDefilippo la ringrazio per la risposta.
Ciao,a ottobre ho subito una distorsione alla caviglia,mi hanno messo una doccia gessata e successivamente dopo circa 4 mesi ho riniziato a giocare a calcio,in questo periodo però mi sto accorgendo di avere ancora fastidio/dolore facendo questi esercizi e la caviglia è ancora molto gonfia,hai dei consigli?
Da ottobre, gli esercizi dovresti continuare a farli.
Appena possibile, dovresti fare riabilitazione.
grazie mille
Ho provato a fare gli esercizi iniziali ma non riesco. A parte il dolore, il piede sembra bloccato. Ho subito una distorsione un mese fa, con ispessimento e disomogeneità dei legamenti laterali, in prevalenza del calcaneo fibulare. Secondo lei dovrei sforzare per fare gli esercizi ? Però fa male. Grazie dei suoi video
No, non dovresti sforzare, ma dopo un mese bisogna fare qualcosa.
Mi sembra strano che tutti ti provochino dolore.
Puoi fare solo quelli che non fanno male.
La ringrazio di avermi risposto, proverò pian piano. Mi preoccupa anche non riuscire a scendere le scale con i piedi alternati. Anteriormente il piede sx, l' infortunato, non si piega per finire la discesa, devo fare il saltino per compiere. Grazie ancora
Questi esercizi vanno fatti più volte a settimana?
Si, anche tutti i giorni finché non sei guarito.
Ciao io ho preso una storta ma molto lieve 2 giovedì fa sono andata al pronto soccorso mi hanno messo una benda con la base di un piccolo gesso diciamo lho tenuto per una settimana e poi ho messo un tutore per un altra settimana l'ospedale mi ha detto di stare ferma 15 gg ma non mi ha detto di andare da un fisioterapista però io da 4 gg sto facendo i tuoi esercizi 2 volte al giorno faccio tutti gli esercizi dal livello base a quello avanzato tutti i giorni li faccio senza problemi e dolore solo che io quando il piede è appoggiato per terra e lo ruoto verso l'esterno più piego più fa male ...io non capisco il perché....perché io gli esercizi lo faccio e non ho nessun dolore cmq domani prima di riprendere gli allenamenti vado da un ortopedico
Eh si, quando stiri i legamenti infiammati, è normale che faccia male in questa fase.
@@MassimoDefilippo ma quando passeranno?
@@MassimoDefilippo quando passeranno?
Io non equilibrio
Abbassa il volume…lufs