Ketogenic Diet Meals - 14 day menu - day 3 | Aneta Florczyk
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- In the video, 2 ketogenic meals: keto breakfast - keto bread from the pan and scrambled eggs and dinner - beef hamburger
You can find my diet offers here: anetaflorczyk....
Super przepisy. Pani normalna i naturalna, nie opowiada głupot i nie gwiazduje. Młoda boska. Cieszę sie , ze tu trafiłam , właśnie czegoś takiego szukałam. Pozdrawiam i czekam na następne filmiki.
Pięknie dziękuję 😊
Nooo i wreszcie naturalna i konkretna babeczka..bez zbednego pierdolamento i wydziwiania z produktami👍 pozdrawiam serdecznie🌺🌺🌺
Ja też się cieszę, że w końcu Panią ,, poznałam,, ponieważ odkąd przeszłam na dietę ketogeniczną ( 11 miesięcy) piekę bułeczki ketogeniczne Pani autorstwa, który to przepis znalazłam na Pintereście. Dzięki tym bułeczkom przetrwałam, dlatego jestem bardzo wdzięczna. Teraz trafiłam na Pani kanał i jestem bardzo mile zaskoczona: Pani naturalnością i sympatycznością, że nie wspomnę o uroczej Hani... Jeszcze raz dziękuję
😘
Cudowna dziewczynka😘. Zaczynam diete keto, dziękuję za pomoc w postaci ułożonej diety.
Dziekuje za inspiracje ,za mase fantastycznych I prostych zarazem przepisow 😍🤩👍
Pani Anetko te napisy ze składnikami to na czarny kolor poproszę bo białe słabo widać. Czekam na każdy filmik z niecierpliwością!
Córka jaka mądra, nie zgodziła się na bycie szefową w ciemno bo nie wiedziała co to słowo znaczy ;)
Wpadłam tu przez przypadek, ale zostaje na dłużej 🙂
Witam Pani Anetko ;) Przypadkiem wpadłem na ten kanał i nie żałuje, super pozytywna kobitka.Czekam na więcej filmików. Pozdrowienia
Pani Aneto uwielbiam małą Szefową. Jest nieoceniona😍😍😍
Witam pani Aneto pani przepisy są świetne dziękuję i czekam na więcej. Pozdrawiam serdecznie😄
Oczywiście chcemy więcej.
Genialna kobieta! Dziękuję za przepisy i że na Ciebie trafiłam.. Hania super pomocnica... Pozdrawiam
Super,przepisy i szybko się robi,no i pani Aneta przemiła szefowa również,pozdrawiam
Bardzo dziękujemy 😊
Śliczna ketogeniczna buzia :)
Przypadkowo trafiłam, jestem pod urokiem!
Kocham paniom jakie to wszystko pyszne ❤️
Dziękuję za bardzo ciekawy wykład.Tak prosto jest wszystko wytłumaczone,że aż się chce robić.Szefowa gratulacje,super sprawa tak trzymajcie.Pozdrawiam i dziękuję bardzo za naukę.
Szefowa jest najlepsza😍
Zaczynam z keto. Liczę ze będzie mi łatwiej☺️
Witam z szacunkiem pozdrawiam serdecznie dziękuję zaprzepisy napewno skorzystam 😘💖💕💕
Rewelacja! Superaśne są te twoje przepisy 😋
Tez mam taka Hanie w domu i tez tak mi siada na stole jak robie cos do jedzenia 🙈😂✌👍Pozdrawiam serdecznie 😉
Super propozycje. Może jakiś przepis na zupkę. Jestem początkująca w powijakach. 😋
Dziękuję za 3 dzień. Pozdrawiam.
Dziękuję z nieba mi pani spadla z tym przepisem super🙂nie ma babki jajowatej i do tego szybko z patelni wielkie Dziękuję 🙂😘
Może kolejne wyzwanie i nowe przepisy, fajna seria Keto
Z Hani rączek to będzie najlepszy chlebek na świecie😘😘😘pozdrawiam
Haneczka super,jak każda Haneczka
hahaha😀Dostałam ślinotoku,ale mam chetke 😋
Mam plan zacząć takie jedzonko.
Pozdrawiam💋
Jest pani wspaniała i podaje super przepisy ketogeniczne.P.Aneto czy taka dieta sprawdziłaby się przy diecie niskobiałkowej przy chorobie PCHN
Genialne przepis!!!
Pozdrawiam
Fajna babka z ciebie❤😊
Super przepisy i pyszne jedzenie, pozdrawiam i dziękuję
Majonez zrobiłabym sama ale oczywiście łapka w górę i subskrypcja. Całuski dla rozgarniętej córci. Jest słodka. Pozdrawiam
No czekam na pomysły z czwartego dnia
Pani Anetko jestem wdzięczna za te lekcje o keto.. Sama chyba bym sobie nie poradziła.. Szkoda jedynie, że nie mogę ściągnąć przepisów na maila i muszę pisać z filmu... Mimo to dziękuję.
Pani Basiu, proszę o maila na adres anetaflorczykvip1@gmail.com Tytuł: ''Filmy YT'', wyślę PDFy ;) Pozdrawiam!
Fantastyczne propozycje
Super👍😀
Bardzo fajne przepisy, a ja sama borykam sie z adaptacją nic nie mam obliczone i nie wiem czy jem właściwie (stosunek białka do tłuszczu)ale tak bardzo chcę przejść na keto ze względu na problemy zdrowotne, jest to dla mnie nr 1 na liście. Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Ja się borykałam z adaptacją 3 m-ce. Miałam obliczone makro ale trzeba by się do tego stosować 😁Schudłam 3,5 kg. Mało? Dla mnie ok, bo przynajmniej trwale. Nie ćwiczę, a wiem po sobie że na pewno więcej bym schudła. Jestem na keto z synem i on schudł 19 kg w 3 m-ce. Widzisz więc jak bardzo indywidualna jest to kwestia. Najważniejsze, żeby się nie poddać 🥰 powodzenia
Jak Pani oblicza to makro dla konkretnego posiłku.
Szefowa przecudna ;) Ja też taką mam tylko dużo mniejszą :) (14 msc)
Obydwie Panie jesteście przeurocze . 😉
Jajo od kury😂 no tak, moze byc np. Strusie!
Miło się Panią ogląda, a Haneczka jest słodka 🥰 proszę mi powiedzieć gdzie kupię takie młynki do przypraw ☺️ pozdrawiam
Pięknie dziękuję 😊
Na Allegro 😉
wszystko super, tylko skąd wziąć taką cudowną pomocnice? obawiam się, że bez niej nie wyjdzie tak dobrze! :-) pozdrowienia
to unikat ;)
Mega :)))
You are back!
Jestem Pani nowym adoratorem .
Pani posiłki są proste w wykonaniu tylko nie wiem gdzie szukać te specyficzne mąki
Na allegro lub w sklepach na polkach ze zdrowa zywnoscia
Witam, czy bilion wliczasz do dziennego makro?
Mama daj dziecku rozbić jajka samemu.😊
Czy na diecie keto cały czas mamy śmierdzący oddech czy tylko na początku diety
Анетта,вы очень красивая девушка!
Witam mam pytanko. Czy na keto trzeba ćwiczyć?
Witam, wszystko zależy co jest naszym celem :)
Dla samej redukcji, dieta jest wystarczająca, trening modeluje sylwetkę.
Tak czy siak, każda aktywność jest mile widziana ;)
Witam , kontaktuje się z panią poraz kolejny i liczę na odpowiedź.
wykupiłam u Pani dietę i pojawiły się komplikacje o których pisałam tj trzesiawki i złe samopoczucie. do dnia dzisiejszego nie otrzymałam odpowiedzi ani pomocy z Pani strony . chciałabym kontynuować dietę ale nie wiem co dalej . jest to na prawdę nieodpowiedzialne podejście z Pani strony , powinna Pani mnie dalej poinstruować i udzielić odpowiedzi co dalej , czy jest możliwa kontynuacja czy też nie. w tym momencie zostałam pozostawiona w kropce..
jestem zniesmaczona całą tą sytuacją i Pani podejściem do mojej sytuacji .
liczą na odpowiedź ,
z wyrazami szacunku,
Marlena .
Dzień dobry, czy mięso wołowe można zastąpić mięsem wieprzowym ? Pozdrawiam serdecznie
Taka kaloryczność dla mnie to za mało :( Ja musze na 2000kcal mieć przy moich gabarytach i leżąco siedzącym trybie życia :)
Również tak myślałem, ale nie miałem pojęcia jak to na długo syci bo dostarcza wystarczającą ilość wartości makroskładników dla naszego organizmu. To jest najważniejsze. Kaloryczność nie jest sama w sobie ważna jeśli nie wynika z optymalnie dobranych makroskładników (białko, tłuszcz i na końcu węglowodany dopiero).
Witam, mam pytanie dotyczące właśnie białka na adaptacji, mam z nim problem , nie mam pojecia jak je zastąpić.. 😱 ??
Dwa posiłki dziennie wystarczą przy diecie keto?
Wyjdzie z samej mąki kokosowej?
A czy byłaby możliwość jadłospisu 14 dni 1200kcl
Przecudowną masz córkę.
💪😍😁😘
Super wchodzę w tę dietę tylko zrobię zaopatrzenie. Ps. w jakim sklepie kupić mąkę migdałową?
W Carrefour na półce bio
Jaka nazwa garnka w którym się rosół gotuje?
EDENBERG ;)
Takie pytanko czy pani córeczka też jest na keto ?
Nie rozumiem.To makro liczymy do każdego posiłku?
Oczywiście. Musi się zgadzać z całodzienną kalorycznością. Mogę w tym pomóc 😊 Proszę o maila anetaflorczykvip1@gmail.com
⁸
Pani Aneto nie mogę ściągnąć PDF - występuje błąd. Czy coś się zmieniło
Proszę o maila na adres: anetaflorczykvip1@gmail.com z tytułem: FILMY YT.
Wyślę :)
@@anetaflorczyk123 Bardzo dziękuję za szybką reakcję, bardzo fajne przepisy - zajadamy się z mężem :)
Mam wrażenie że bez Hani to by wcale nie wyszło.😄😄
Połowa nagrania to rozmowa z małą ,może nie ?
A CO ZŁEGO JEST W ROZMOWIE Z DZIECKIEM? ;)
Dzień dobry dlaczego pani udowa przepisy za które płacimy proszę o przywrócenie tych przepisów tak się nie robi to tak jakby pani kupiła zakupy zapłaciła za nie i niestety zostały by zabrane to nie fer
Wlasnie kupilam diete no I jestem nie zadowolona poniewarz musze wchodzic na jakas dziwna strone, moze dla mlodych to ok zaplacilam I sie zawiodlam nie polecam filmy super nic po za tym.
Pani Lilianno, mam na dzieję, że mój mail wyjaśnił Pani wątpliwości.
PDF jest zawsze pod Pani ręką a ja do dyspozycji w razie pytań :)
I smażysz kochana na OLIWIE.... brrr!
dlaczego nie na smalcu np. gęsim?? 😳
Smażenie na oliwie to zbrodnia!
Pani Anetko wszystko ok ale myśle ze Hania jest tam zbyteczne pozdrawiam
Internet to nie jest miejsce dla dziecka 😔
Jak Pani tylko da jeden krok w bok mam wrazenie ze ta coreczka zaraz zleci, przechodze do nastepnego przepisu bo jeszcze ta malutka spadnie na moich oczach.
😰 sorry... znów patelnie i smażenie... I jeszcze smażenie masła... wow... Przecież chociaż na maśle klarowanym!!!! 😀
Z twoich wrednych , bez wyjątku,komentarzy na tym kanale można wywnioskować , że masz zaburzenia osobowości i próbujesz się dowartościować ubliżając innym.
Kolejna samotna "madka" ? 😂
Tak poza tematem nie masz zęba na dole?
haha mam wszystkie :D to moja naturalna przerwa, miejsce na słomkę do picia wody ;)
@@anetaflorczyk123
Świetna puenta:)
Unikatowa Szefowa:)
Cudna Córeczka:)
Piesek też uroczy:)
Pani Aneto:)
Trafiłam przypadkiem, ale zostanę z pewnością:)
Przepisy proste i konkretne.
Aż chcę wypróbować.
Dieta keto mnie interesuję, ale mam jeszcze zbyt mało wiedzy.
Czy dwa posiłki to nie za mało i takie duże kalorycznie?
O której to Pani śniadanie? Dopiero ok 13?
Ja obecnie nie mogę dotrwać do 10.....
Może jakaś podpowiedź jak zacząć?
Dziękuję i czekam na więcej.
Wszystkim, zdrowia i bezpieczeństwa.
skąd się biorą t naswiecie tacy ludzie jak ta kasia ?
@@18gosiczek z tego samego miejsca co Ty
@@18gosiczek i Kasia to imię więc piszemy z wielkiej litery
☺️