10 OZNAK że jesteś w KETOZIE 🧐
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Jesteś w trakcie Adaptacji? A może właśnie skończyłeś Adaptacje do Ketozy? Pojawiające się spadki energii, bóle głowy, ssanie w żołądku, ale też bardzo dobrze wchodzące treningi... Jednak wciąż pojawiające się w Twojej głowie pytania i zastanawiasz się, czy udało Ci się wejść w stan KETOZY? A może coś zrobiłem coś nie tak? Jak rozpoznać czy jesteś w Ketozie? Wychodząc Wam na przeciw przygotowaliśmy „10 OZNAK na to, że jesteś w KETOZIE” o których opowiada @ewka_ketonewka
Poczytaj o ketozie na naszym blogu: www.muscle-zon...
-
#KETO #TAKNAAPRAWDEKETO #MZSTORE
💥WYNIKI ROZDANIA💥
Nadeszła wiekopomna chwila i ogłaszamy wszem i wobec 3 szczęśliwców do których powędruje Apollo's Hegemony BHB w wybranych przez nich smakach.
- oleczka kuc - Pomarańcza - Mandarynka
- Marcin Murawski M.M - wiśniowa lemoniada
- Klaudis Musidlak Wiśniowa lemoniada
Każdą osobę prosimy o bezpośredni kontakt mailowy na adres „youtube@muscle-zone.pl” z podaniem danych potrzebnych do nadania paczuszki (dane osobowe, adres, nr. tel) 🎁😉
Pozdrawiamy MZ-Team!✌
Takie moje obserwacje nie wiem czy prawdziwe. Jeżeli jest problem z zatwardzeniem to pomaga kawa mielona z ziaren i gotowana(nie parzona) około 3 minuty do tego pół łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego,nie utwardzanego. Jeżeli to co napisałem się nie przyda proszę napisać usunę komentarz.taka kawa dodatkowo jest dużo mocniejsza, podczas gdy przechodziłem na dietę kategoniczna połączoną z postem przerywanym ta kawa to skarb.
@@dawidmoldoch894 cy q
Nie mówi się, a tym bardziej nie pisze "wszem i wobec". Spójnik jest zbędny. Wystarczy zrozumieć, co to wyrażenie oznacza.
Taka darmowa lekcja polskiego.
..
Ma pani najlepsze wykłady o ketozie :zwięzłe ,przejżyste,kompletne i miło się ich słucha, dziękuję.
My również dziękujemy i zapraszamy do najnowszych odcinków z tej serii!
Pod każdym tego typu filmem taki sam komentarz...
Don't be a SIMP XD
Ta dieta, wydaje mi się, przekształca człowieka zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Głęboki temat. Osoby stosujące tego typu diety w ogóle prezentują się korzystnie. Oglądając i słuchając Pani dla przykładu, widzi się cały dobroczynny wpływ dobrej diety - ten psychofizyczny dobrostan zmiany. Powinno się popularyzować. Ludzie na tej diecie wydają się sto razy lepsi. Sympatyczniejsi w obyciu i w kontakcie. Przecież to ważne.
Też tak uważamy, dieta keto dla wielu osób jest zdecydowanie na plus :)
🎁 Rozdanie Niespodzianka 🎁
Apollo-s-hegemony BHB to preparat będący źródłem dobrze przyswajalnych soli beta-hydroksymaślanu. Jego podaż pomaga w nieco szybszej adaptacji organizmu do diety ketogenicznej, przyspieszając możliwość korzystania z dobrodziejstw ketonów.
Co trzeba zrobić by stać się jednym z trójki szczęśliwców do których powędruje 1 z puszek? Zostaw like po i napisz w komentarzy jaki smak chciałbyś orzekać? Wisniowa Lemoniada czy Pomarańcza-Mandarybka! Pozdrawiamy MZ-Team💪
Wiśniowa lemoniada
Cherry 😜
Wiśniowa lemoniada!
Lemoniada wisniowa 🧡😍😋😋🦊🦊
Pomarańcza-Mandarybka
Mega materiał. Świetnie się słucha Pani nagrań I dziękujemy za wiedzę!
Kto testowal włoski BIOTAD PLUS? 💪
U mnie punkt 6 bywa różnie ale raczej nie mam super extra energii, po 3 miesiącach na Keto jest normalnie z energią a nawet mam takie dni że jestem bez sił
Dziękuję 🙏♥️🤗
Sól kłodawska równie dobra jak himalajska a lepsza bo Polska!
No i pięknie mi to wyjaśniłaś. Właśnie zaczynam keto dietę 🙂
dziękuję za informacje.Super wiedza. Jestem spokojna - przechodzę wszystkie etapy
Trzymamy kciuki za wytrwałość i kolejne sukcesy, Pozdrawiamy MZ-Team!
Super opowiedziane ☺👍
Ojej. Ale masz wiedzę! Super! 👍😊🍒Włączam subskrypcję. Mam cukrzycę typ 2. Byłem długo otyły. Zaczynam IF 16/8 i dietę Keto. Od kilku dni! 🍒 Bardzo dziękuję za konkretne wiadomości! Pozdrawiam
Powodzenia! :)
Wszystko to prawda.
Mój dietetyk Mateusz Ostręga nawija tak samo. I wszystko co mówisz sprawdziło się na mnie.
Super film. Zostanę tu na dłuzej😁
Ketogosia
Dziękujemy Julia za miłe słowo i cieszymy się, że zostajesz z nami na dłużej! Pozdrawiamy MZ-Team!💪
Jest Pani stworzona do przekazywania wiedzy!!
Świetna dawka l formacji!
😉
cieszymy się że mogliśmy pomóc ;) Pozdrawiamy MZ-Team!
Też schudłam w pierwszym tygodniu 6kg. Miałam wrażenie że to wszystko poszło z jelit, z brzucha, teraz rozumiem że chodziło o wodę. Cellulit uszedł razem z tą wodą. Nie miałam w ogóle ketogrypy, ale przed zrezygnowaniem z węgli stopniowo zwiekszalam ilość tłuszczu w diecie, więc może to dzięki temu.
Bardzo przydatne,dzięki 😊
Jestem 13 miesięcy na diecie keto i nie miałem nigdy ketogrypy, która nie jest oznaką bycia w ketozie a jedynie sygnałem, że organizm odzwyczaja się od węgli i przechodzi na tłuszcze. Zatwardzenia czy biegunki też nie są oznaką bycia w ketozie, tylko spożywania zbyt małej ilości płynów i błonnika w postaci warzyw w przypadku zatwardzeń a biegunki mogą być od zbyt dużej ilości tłuszczu w diecie i być problemem nawet dla osoby zaadaptowanej. Sen trwa tyle samo, co na węglach, ale mam tzw. vivid dreams, czyli bardzo barwne sny i w dużej ilości w ciągu jednej nocy, co na dłuższą metę jest dla mnie męczące. Na węglach potrafiło mi się nic nie przyśnić przez kilka miesięcy, teraz śnię nawet w czasie półgodzinnej drzemki. Ilość ciał ketonowych we krwi, którą podałaś też nie jest konieczna by być w ketozie. Ja granicę 1 mmola przekraczam dopiero po 24 h postu, po 48h mam 3,5. Na codzień nie przekraczam 0,5, a jem do 20g węgli dziennie. Zresztą Ketokocur (kanał na UA-cam), który na keto jest 5 lat i można powiedzieć jest autorytetem, też ma w granicach 0.3-0.5 mmola i jest w ketozie. Mój organizm po prostu zużywa ketony na bieżąco, stąd ich niskie stężenie we krwi. W pierwszym miesiącu faktycznie dochodziło do 2 mmola. Co do reszty punktów zgoda. Pozdrawiam.
Jesli ktos ma duzo snów i praktycznie codziennie , znaczy ze mózg jest zdrowy 😊
daniel kubiak tez mam dziwne sny i duzo z nich pamietam ;)
@@AlexSandra2525 to że pamiętasz to jeszcze lepiej i zdrowiej , zapewne często sa to też sny kontrolowane-jakbyś kierowała swój sen , oraz momentami była swiadoma ze śnisz
@@danielkubiak3424 tzw sny świadome, ja zawsze miałam, od dzieciństwa, ale w ketozie 😊 odlot !
Cieszy nas fakt że tak chętnie sobie pomagacie - Pozdrawiamy MZ-Team!
Hmmm , jestem na ŻO 2 lata ostatnie 8 miesięcy w ketozie na 20g węgli ... a pasek i tak się zabarwia mimo tak długiego okresu "ADAPTACJI", nawet jak zjem więcej węgli ... ++ na pasku jest zawsze .
Przyjemnie się przy tym filmiku śpi
Dziękujemy za Twoją opinię, Pozdrawiamy MZ-Team!
Dziekuje za rzeczowe, proste wyjasnienie bez zbednych slow. Prosto, konkretnie, super.
Super materiał !!!
kupa to olbrzymi problem. ja na ketozie nauczyłem sie paciorki odmawiac bo jak wchodziłem na tron to tylko to pomagało w bólu :)
Bylam na keto,swietnie sie czulam ,schudlam ,.ialam energie i piekna cere.
Moim glownym tluszczem byl olej kokosowy.
Zgadza sie wszystko. Mialam b.zle stany zawrotow glowy. Tera ok. Polecam. Mialam problemy z tgz. Kupa. Cholera mnie brala. I co cuda keto. Po miesiacu nie poradnej ketozy walki ze soba - oczyszczenie. Tera jak trza rano skowronek wyspany hm 55+. kupa jak trza. energia. do jedzenia i potem rabanie drzewa odsniezanie i przenoszenie mostow. Kiedyś flak teraz wulkan.
No i super, tak trzymać!
Czy mierzy pani ciała ketonowe? Czy nadal jest pani na ketozie??? Mnie strasznie ciagnie do slodkiego a wcześniej nie przepadalam az tak za słodkim
@@basiamajka944 Tak mierze ciała keto na razie paskami na mocz. Mam poziom średni. Słodkie mam za sobą przez erytrytol. Wierz nadmiar eryt. I sraczka. I tak mojemu ciału odechcialo się słodkiego wszelakiego!
Rozumiem ze na ketozie organizm zywi sie tluszczem własnym a nie boczkiem z martwej padliny?
super zwięźle
Zdecydowanie pomarańcza-mandarynka ^_^ pozdrawiam!
Miło się słuchało. Właśnie zaczynam przygodę z keto. Jestem ciekawy efektów.
Obejrzyj pozostałe odcinki z serii!
Ile trwa ten stan euforii/przypływu energii? Czy to się kończy?
Jest to stały + bycia na diecie (po adaptacji) im dłużej tym lepiej , to model żywienia który polecam na całe zdrowe życie
Dziękujemy Danielu za twoją aktywność!
@@MZStore lata doświadczeń keto , staram sie pomóc akurat miałem natchnienie więc się udzieliłem
Dużo ciekawych informacji. My jesteśmy w ketozie od dawna. Dzielimy się ciekawymi przepisami na naszym kanale.
Pozdrawiamy serdecznie
Pozdrawiamy!
Dobrze mówi stosuję ketoze jest bdb
Dziękujemy bardzo za Twoją opinię, zostań z nami na dłużej by nie przegapić kolejnych materiałów - Pozdrawiamy MZ-Team!
Wow, ale piękna kobieta!
Wisniowa lemoniada poprosze 😍
Mamy pokłady soli Himalajskiej u nas w Polsce w Kłodawie.Polecam.Pozdrawiam.❤
Wszyscy mówią, że pasek do mierzenia ketonów w moczu się nie zabarwia po paru tygodniach, a u mnie po roku tak samo się barwi. Co to znaczy?
Dlaczego będąc na keto podniesiony mam stan kwasu moczowego i dostaje zapalenia stawu palca dużego u stopy? Nie jest to dna moczanowa.
Witam serdecznie. A jak bezpiecznie wyjść z diety KETO ?
Pomarańcza - mandarynka 🍊👌🍊
Cz możemy zamiast zwykłej wody pić wodę gazowana zeby nie mieć problemu z zatwardzeniami .
Pomarańcza - mandarynka 😍😍😍🤩🤩🤩❤️❤️❤️❤️❤️🥳🥳🥳
Lemoniada Wisniowa! 😉
Jaki glukometr wybrać? Czy może to być każdy ?
Pomarańcza - Mandarynka 🙂
Jeśli BHB dobrze wpływa na jelita, to może wspomoże moją walkę z celiakią 🙂
P.S. odnośnie oznak bycia w ketozie: może i ten stan wpływa na lepszą koncentrację a przez to na lepszą naukę, ale to nie znaczy że chęci do nauki jest więcej 🤣🤣
Olu no to będziesz testować a my czekamy czy BHB pomogło w walce z Twoja dolegliwością.Prosimy o bezpośredni kontakt mailowy na adres „youtube@muscle-zone.pl” z podaniem danych potrzebnych do nadania paczuszki (dane osobowe, adres, nr. tel) 🎁😉 Pozdrawiamy MZ-Team!✌
Mój objaw adaptacji to bezsenność. Reszta w mniejszym stopniu.
Pomarańcza-mandarynka 🤤
Pierwszy kontakt i już subskrypcja to rzadko mi się zdarza.pozdrawiam
odstawiłam węglowodany , piłam wodę ze szczyptą soli kłodawskiej , dużo sikałam i dostałam skurczy..poza tym mam spuchnięte i obolałe stawy ..czy to prawidłowe?
Cześć. Ja za radą carnivorów używałam bardzo dużo soli (klodawskiej) by zapobiec skurczom. Solilam mocno mięso, pycha. A jeśli chodzi o wodę, to kilka kryształków soli na język podczas każdego picia, np. przy pół szklaneczki. To lepsze niż solenie wody, bo słona woda jest trudna do picia. Szczypta soli na butelkę wody to za mało.
@@emiliab6043 dziękuję za wskazówki
Lemoniada wiśniowa❤
Żeby suplementować minerały solą himalajską to trzeba by tej wody chyba wypić 1000 litrów dziennie i tak by było tyle tych minerałów co kot napłakał
Wszystko zależnie od potrzeb. Co prawda w diecie keto uzupełniamy z soli himalajskiej kilka podstawowych minerałów i to one są w tym przypadku kluczowe względem tego składnika.
Dobry materiał Dzięki
Cieszymy się, że content pasuje naszym odbiorcom ;)
od punktu z kupą 😁 stwierdzam ze jestem w ketozie🤭
Skąd czerpie pani te informacje. Oddech z zapachem acetonu to jest stan chorobowy - kwasica ketonowa. To nie jest ketoza. Czy konsultowała pani swój wykład z jakimś rozsądnym lekarzem? 🤔 watpię.
muszę spróbować tej diety keto
Mandarybka😍
Przy skokach cukru mandarynka pomarańcz ludzie co wy!!!! Marnujecie robotę. Dobra robotę keto.
Są różne metody i poglądy. Niekiedy te kilka/kilkanaście gramów ww nie wyrzuci z ketozy ;)
@@MZStore Ale tu chodzi o cukier
Najlepiej przy adaptacji jest pić rosół-wywar z kości
I tak i nie, Ty pijesz?
Na jednych filmach masz tatuaże na lewej ręce a na drugich na prawej ? Czy mi się wydaje?
A czy jak szybciej się męczę po treningu to też fakt iż jestem w ketozie i małymi krokami odatwiam owoce,chleb,wafle ryżowe,ziemniaki,marchew ze swojej diety?
Tylko te dziargi...
Co jeśli ja jakoś zbytnio, nie miałem objawów, jedyne co zauważyłem, to głowa mnie momentami pobolewała, a od ponad miesiąca się adaptowalem z tym że w weekendy zdażało mi się nagiąć zasady adaptacji, I z początku mierząc na paskach to barwiły się na ciemno, później barwiły się delikatnie, a ostatnio zakupiłem keto mojo wykonałem kilka pomiarów w przeciagu kilku dni , to miałem, kolejno :wyniki 0,8 ; 1,1 ; 2,3 ; 0,9, takie główne pytanie brzmi, czy mogę już zaczynać diete typowo redukcyjna ? Pozdrawiam Damian :)
A skąd Pani wie,ile straciła wody?
Pewnie bada to
Ewa umówić się ze mną na kawę?
Na keto opryszczka z którą walczyłem od siedmiu lat i zjadłem wiadro leków przepisanych przez idiotów po medycynie zniknęła mi po tygodniu!!!!!👌😀
Ciekawe spostrzeżenie! Dziękujemy za info i zapraszamy do pozostałych materiałów :)
U mnie po dwóch tygodniach na keto wylazła😪.
@@ulaula7573 oj niemożliwe, przecież wszyscy dookoła mówią że to dieta cud, najlepsza na świecie. Zaraz jakaś super dietetyczka powie ci że tak ma być.
@@SuperWontroba Opryszczka wyłazi w różnych, trudnych dla organizmu sytuacjach więc wcale nie dziwi mnie, że wyszła. Wszak wszyscy mówią, że przejście na żywienie keto jest szokiem dla naszego organizmu.
Nie jadam miesa wieprzowego i wolowiny. Czy moge stosowac ten rodzaj diety?
Jestem "wiekowa" osoba obciążona nadciśnieniem a także tętnice nerkowe i szyjne zaczopowane. Chcąc zmienić mój stan od 6 tygodni jestem na 16/8.I tu pojawił się problem rano po wstaniu szklanka wody i tabl na nadciśnienie. O 9,30 śniadanie o 10. Kawa z masłem lub kokosowym olejem później zielona, o 12 lekki obiad mineralna i przed 17.ostatni posiłek. Nie wiem czy jestem w ketozie czy nie, niewątpliwie 3 kg. straciłam. Ale przy takim rozkładzie dnia odczuwam szczególnie rano głód a po wypiciu wody z kurkuma bądź octem jabłkowym ból żołądka. I to mnie b. martwi. Czy mogłaby pani dać mi jakieś wskazówki jak to wszystko rozwiązać bez szkodzenia sobie samej
Biorę ponadto koenzym, kwasy omega, wit. d+k3 oraz magnez. Też nie wiem czy o właściwych porach. Z góry b.dziekuje.
Skoro coś Pani szkodzi o poranku to proszę tego nie praktykować. Być może drażni Pani tym swój układ pokarmowy. Może warto przesunąć okno (jego początek) na wcześniejszą porę.
Dziękuję tak zrobie. 💟🙋♂️
Dzień dobry
Zrobiłam dziś test moczu z paska. I wyszło mi 8 czyli wynik przedostatni kolor bordowy
Co zrobić żeby te ketony obniżyć ?
Cherry Limeade. A może się uda 😁
a kiedy występuje keto-grypa? bo w Niedz. miałem super dzień od lat a we wtorek jakby grypa&przeziębienie i teraz nie wiem czy jestem chory czy wchodzę w ketozę? ;)
Witam,czy na keto muszę ćwiczyć żeby schudnąć?
Witam.
Jestem w keto 32 dni. Zeszło ze mnie 5 kg , jednak nigdy nie miałam takiego acetonowego oddechu. Czy to znaczy , że nie weszłam jeszcze w ketozę?
Spróbuj z rana przed jedzeniem zrobić lekki trening albo marsz. Zrób mocny wydech przez nos. Ja tylko wtedy czuję. Coś pomiędzy acetonem a przetworzonym alkoholem.
U mnie cardio na adaptacji wchodzi ciężko 🤣
Cherry🤩
Wiśniowa Lemoniada!
Przyznaję otwarcie, że akurat nie lubię mięsa i soli ani smaku słonego.
dzwoniłem do apteki w sprawie pasków do odczytu z krwi na glukometrach. Pani mgr poinformowala mnie o paskach do odczytu z moczu. Mam glukometr ABRA. Mu7sze miec inny?
Proszę sprawdzić na stronię producenta czy ten typ glukometru jest kompatybilny z w/w paskami ;)
Czyli cebrzy jabcokiem? 😮😮
Wiśniowa lemoniada :)
Pozdrawiam serdecznie cię kochana i całuje cię pięknie
Ma Pani filmy jakie ilosci mozna jesc i co jesc .Oczywiscie ze sa filmy ale nie wiem ile gramow tluszczu i ile bialka i warzyw .
Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi ponieważ każda osoba ma inne zapotrzebowanie kaloryczne, także najlepsze co możesz zrobić zgłosić się do specjalisty, który obliczy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników. Pozdrawiamy MZ-Team!
Nawet proporcje B:T:W sa dla kazdego inne ze wzgledu na płeć, wiek, aktywność , ogólnie podawane sa zasady B(białko) 15 % kcal, 5% z W (węglowodanów) i T(tłuszcze) 80% , jeść należy tyle by sie najeść, nie licząc kalori
Mam pytanie i stres? Zrobiłam badania i nie jestem w ketozie ale od tygodnia zaczęłam spadać z wagi. Codziennie po 10,15,20 deko. Dietę keto stosuje. Czy to ok. Trochę się martwię bo bez dietetyka.
W takim razie napisz proszę bezpośrednio do Ewy @ewkaketonewka na instagramie lub poprzez jej stronę internetową :) trafisz w najlepsze ręce wtedy
Wisniowa Lemoniada
Powiedz mi skarbeńku ile tych węgli można zjeść maksymalnie na dzień
To zależy, najlepiej celować w 20-40 g
ej, co to znaczy -suplementować się dodatkowa ilością ....- to znaczy ile mam tego jeść. (potasu,sodu,magnezu) ????
a czy moje pomiary z krwi sa ok? jestem na keto od miesiąca.Dzis naczczo z rana mialam glukozy 98 a ketony 1.8 Gki= 3.02.
Krew jest bardziej wiarygodna niż mocz ;)
😊
Czy na keto diecie można używać mąki kukurydzianej ?
Mąka zawiera blisko 80g węglowodanów na 100g produktu, jeśli umie ją Pani wpasować w dietę keto w odpowiedniej ilości to można, jednak nie będzie to produkt dla każdego ze względu na właśnie węglowodany.
Czy do ketozy potrzebna jest sprawna wątroba?
Jak bylem na tluszczach to po jakims czasie robilo mi sie bardzo slabo i musialem zjesc jedno jablko. Tak samo nie zasnę jesli nie zjem weglowodanow...
Niezależnie jaką dietę chcesz dla siebie wybrać, profilaktyka i brak powikłań to podstawa. Dlatego, zachęcamy by na początek udać się do specjalisty, zrobić potrzebne badania i wówczas będziesz wiedział w którym kierunku iść, by nie zrobić sobie krzywdy. Pozdrawiamy MZ-Team!
Poćwicz intermitten fasting z dietą low carb z dużą ilością sałatek. Zapanuj nad głodem i wtedy powoli (bo inaczej dostaniesz biegunki tłuszczowej) idz z stronę keto.
Glucómetro wykazuje ilość cukru we krwi?
Tak.. Jednak niektóre np. Optium Xido również poziom ciał ketonowych (ale na innych paskach).
@@wandawronska4807 w książce obsługi mam podana tabelkę gdzie podane jest np.cukier 94 i obok 5,5nm/l....czy to właśnie jest pomiar ciał ketonowych
@@ludmilamiuka Poziom ketonów oznaczany jest w mmol/l.
@@wandawronska4807 😉tak o tę jednostkę mi chodziło.Poprawnie wpisałas,to ja się pomyliłam.Czyli wskaźnik glukozy na tabeli jest odrazy przeliczany na poziom ketonów...taki mój wniosek.Zaopatrzylam się we wszystko i zaczynam.Jestem raczej b szczupła i trochę mam obawy ale myślę,że korzyści zdrowotne są ważniejsze niż wygląd.Cwicze sporo ale nigdy moja masa muskularna nie drgnęła.Na siłowni mówili mi,że jestem wysoka i moja genetyka raczej nie jest dla umięśnienia ciała.Zrobilam tysiące przysiadów i ćwiczeń na nogi,pupę i brzuch i nigdy nie było najmniejszego efektu.Mize przy Keto coś się ruszy
Pytanie jak zaczalem jesc keto zaczelo mi strasznie smierdziec z ust ale nie owocami tylko jak by jakies zwierzatko umarlo. A tak nie mialem o co chcodzi w tym. Mycie zebow nie pomaga na dlugo i taki dziwny posmak w ustach caly czas. 10 lat bylem na weglowodanach. Nie jem miesa tylko jajka I maslo. Z odzwierzecych
Nietypowy (zazwyczaj „acetonowy”) zapach z ust może wystąpić na początku drogi z dietą ketogenną. Duże grono początkujących skarży się na taki objaw, ale nie jest on powodem do niepokoju i zazwyczaj po niedługim czasie przechodzi 🙂
Zwróć uwagę na wysoko odżywczą dietę, odpowiednią podaż wody i niezbędnych witamin/ mikroelementów oraz odpowiednią higienę Jany ustnej. Pozdrawiamy MZ-Team!
Dziekuje ja jem odzywczo do tej pory jadlem same nie przetworzone rzeczy. Dziekuje za odpowiedzz i mamdrobre pytanie czy ketoze mozna w ciąży robić
@@lykaszsqoczeq3411 Na kanale "Joanna Salwa" takie tematy (ciąża itp.) były omawiane, proszę zajrzeć.
Ja nie chodze wzdety i schudłem
BOMBA - KRÓTKIE a NIE BICIE PIANY !
Cześć, Ewa czy możesz pomóc adaptować do ketozy? Chodzi mi o przepisy na potrawy przy adaptacji. Dzięki z góry. Pozdrawiam Małgorzata
Gosiu odezwij się bezpośrednio do Ewki na Instagramie a gwarantujemy, że Ci pomoże ;) instagram.com/ewka_ketonewka/ Pozdrawiamy MZ-Team!
Wejdź na kanał KARMA KETON.
Kyno wcale nie tak łatwo samemu zaczac keto, mialam falstart a potem skorzystałam z dietetyka i waga leci, zreszta ja preferuje miec ‚bata’ nad soba ;)
Ile czasu ma trwać tą która zeby móc wrócić do normalnego jedzenia?
Minimum 96 godzin
Nie rozumiem podawania w molach. Tylko mg/dl
Super info. Cherry
sól kłodawska w niczym nie ustępuje himalajskiej
Kłodawska zdrowsza
Zauważyłem że większość ludzi będąc na keto są szczupli mają super figurę. Nic nie wiecie o ludziach którzy są otyli .
🍒🍒🍒🍒🍒🍒 lemoniada 🍒🍒🍒