എനിക്കും ഇത് പോലെ സ്‌ട്രെസ് ഉണ്ടാകുന്നു,. ജോലിക്ക് പോകാൻ ഇപ്പോൾ താല്പര്യമേ ഇല്ല.. ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന തോന്നൽ.. Govt job ഉയർന്ന തസ്തിക.. പക്ഷെ ഇങ്ങനെ ഉള്ള ചിന്തകൾ അലട്ടുന്നു... ഇപ്പോൾ exercise ഒന്നും ചെയ്യാൻ സമയം കിട്ടുന്നില്ല.. വിറ്റാമിൻ D കുറവാണ്
Utrus, overy ഒക്കെ നീക്കം ചെയ്തവർക്ക് ജോലി ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിൽ നീര് വീഴുക, കാൽ വേദന, ശരീരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടുകേറ്റം, ബലഹീനത ഒക്കെ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിന് muscles strength ആകാനുള്ള യോഗ എങ്ങിനെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
ഞാൻ മേഡാത്തിന്റെ എക്സൈസ് ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷേ എനിക്ക് എക്സൈസ് കഴിഞ്ഞാൽ തലവേദന വരാറുണ്ട് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ മാറാറുണ്ട് എനിക്ക് 30 വയ്യസ് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞത് ട്ട്റൈസാണ് എന്നാണ് പറഞ്ഞത് വിറ്റാമീൻ കാൽസ്യം കുറച്ച് കുറവാണ് എന്തുകൊണ്ടാണ് tress വരാൻ കാരണം
ഞാനും ഈ ഒരവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട് - ഒന്നിലും താല്പര്യമില്ല - ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന ചിന്ത - ഇന്നും അങ്ങനെ തന്നെയാണ് ചിന്ത - ഇതെങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കും - എനിക്ക് 57 വയസ്സായി - എന്റെ 40 +-ൽ ഇതൊന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു... മുട്ടുവേദന ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇതിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ യോഗാ പോസും ചെയാൻ കഴിയുകയുമില്ല... എന്തു ചെയ്യും?
എനിക്ക് ദയവായി മറുപടി തരേണമേ എനിക്ക് നന്നായി വയറു വയ്ക്കുന്നുണ്ട് ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഹെർണിയ ഓപറേഷൻ കഴിന്നിട്ട് ഒൺ ഇയർ ആയി നെറ്റ് ഇട്ടിട്ടുണ്ട് ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ എക്സഴ്‌സിസും ചെയ്യാമോ ചെയ്യേണ്ടത്തിന് സമയമുണ്ടോ
Very nice video..oru lag um illa..veruthe valich neettathe Ellam simple aayi paranj thannu..thankuu
നന്ദി ഡോക്ടർ,ഈ വീഡിയോ വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ്.
ഡോക്ടർ അഖില വിനോദ് വളരെ നല്ല ക്ലാസ് ഇതു ഞാൻ സേവ് ചെയ്തു വെച്ചിട്ടുണ്ട്.
Tnks Mam ❤️❤️❤️❤️
40 plus ആയവർ ഇവിടെ കമന്റ്
✋ഞാൻ
Njan 40 kazhinju nalla arivu thank you Dr ❤
👍
🙋🏻♀️
Njan
Thanks ഞാൻ ഇന്നുമുതൽ ചെയ്ത് തുടങ്ങി എനിക്ക് നന്നേ ഇഷ്ടപെട്ടു
ഒത്തിരി ഇഷ്ടത്തോടെ കാണുന്ന ഒരു വീഡിയോ ആണ് dr ന്റേതു. Thanku so much dr
എനിക്കും ഇത് പോലെ സ്‌ട്രെസ് ഉണ്ടാകുന്നു,. ജോലിക്ക് പോകാൻ ഇപ്പോൾ താല്പര്യമേ ഇല്ല.. ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന തോന്നൽ.. Govt job ഉയർന്ന തസ്തിക.. പക്ഷെ ഇങ്ങനെ ഉള്ള ചിന്തകൾ അലട്ടുന്നു... ഇപ്പോൾ exercise ഒന്നും ചെയ്യാൻ സമയം കിട്ടുന്നില്ല.. വിറ്റാമിൻ D കുറവാണ്
I care upayogikko
താങ്ക്സ് mam... വളരെ ഉപകാരം. നന്നായി വിശദീകരിച്ചു 👍🏼👍🏼
Lung capacity കൂട്ടാൻ yoga പറഞ്ഞു തരുമോ?
Very useful, good presentation, thank you mam
I started 3 days ago... My sister proved this yoga as beneficial ... she has flat tummy now....Thanks ❤
വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തരുന്നുണ്ട്
ഞാൻ ഡോക്ടറുടെ മിക്ക വീടിയോയും കാണുന്നുണ്ട് ചെയ്യാവുന്ന വ ഒക്കെ ചെയ്യന്നുണ്ട്സൂര്യ നമസ്ക്കാരം ചെയ്യുന്നുണ്ട് എനിക്ക് 69 വയസ്സുണ്ട് വളരെ നന്ദി
മെൻസസ് ടൈം il ഇതൊക്കെ ചെയ്യാവോ doctor. പ്ലീസ് റിപ്ലൈ 🙏🏻🥰♥️🙏🏻
ഡോക്ടർ, utrus fybroid കുറക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന യോഗസനം ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ
Please advise on the yoga for endometriosis and severe menstrual cramps
Njan cheyunnund nalla enerjatic. Anu dr. Thanks
Very informative video
Kindly add video for heavy bleeding (after 35 yrs)problems and solution also.thank you
If we avoid sugar What we would use for sugar?especially for kids.pls reply mam
Mam, 50yrs...prediabetic Weight gaining yoga ഉണ്ടോ.. Pls...
ഞാൻ.ഈ ഒരു.വീഡിയോക്ക്.കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു.ഡോക്ടറുടെ.എല്ലാ.വീഡിയോയും ഞാൻ കാണുന്ന.ആളാണ്.എല്ലാം.ഒന്നിനൊന്ന് മെച്ചം...ഒരായിരം നന്ദി...ഗുരുവായൂരപ്പൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ....❤❤
O
😢😢😢😢😢
@@padminigokuldas❤a
Íi
very good excersize
ഇതുപോലെ ചെയ്തിട്ട് ശരീരത്തിന് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ട്
Excellent madam🙏 thanku very much waiting for next video eagerly❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Dr l am Ambili previous vedioteapowder kurichuparaginle appolnallateapowdereethaonnuparayamo
വളരെ ഉപകാരപ്രദം..❤
എനിക്ക് വളരെ നന്ദിയുണ്ട് മേഡം. ഹെര്ണിയ യുടെ പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് ഈ യോഗ ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ? ഇതൊരു സംശയമാണ്
വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് ഓരോ വീഡിയോയും നന്ദി❤❤❤👌🥰😍
Sareeram motham chuliwokal varunnathinu anthu cheyyanam onnu parayane dr
Thank you madam❤ eekalaghattathil ellavarum anuvarthikkendakaryangalanu oru prarthanapole nalkiyittullathu iniyum nithathe thudarane. God blessyou🙏🏽
Priya hi
Very useful message thank you Dr.👌👏🙏💐
uterus ന്റെ healthനു വേണ്ടി simple ആയ steps ഉണ്ടോ ? അതുപോലെ കൈകാൽ കോച്ചിപ്പിടുത്തത്തിനും .
വെള്ളം നന്നായി കുടിക്കുക
Can u explain execrise to control bladder overactivity
Mam, enik muttuvedana undu. Pothuve. Angane erikumboyanu enik nattellu vedana undayi. Ortho dr. Ne kandu. Xray eduthu. Nattellu weekanu, disk njerukom undu. 3rd stagenu paranju. Wait eduth pokaruth, munnott anjulla yoga cheyaruth, dr. Paranju. Enik ethoke exercise cheyam pattum mam, onnu paranju taramo dr. Plz.
എനിക്ക് Lumbar Spondylosis & cervical Spondylosis ഉണ്ട്. Exercise cheyyamo
Thanks & appreciate you for your spirit to make awareness on our health. Pls keep sending more health tips & such classes😊😊
Dr ഓരോ വീഡിയോ ഉപകാരം പ്രദ്ധമാണ്
Utrus, overy ഒക്കെ നീക്കം ചെയ്തവർക്ക് ജോലി ഒക്കെ ചെയ്യുമ്പോൾ വയറിൽ നീര് വീഴുക, കാൽ വേദന, ശരീരത്തിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടുകേറ്റം, ബലഹീനത ഒക്കെ ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതിന് muscles strength ആകാനുള്ള യോഗ എങ്ങിനെ എന്ന് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
1:09 1:11
അതെ, ഇത്തരത്തിൽ ഒരു യോഗ വേണം ❤️
ഞാൻ ഇ യോഗ ചെയ്യാർ ഉണ്ട് സൂര്യനമസ്ക്കാരം ചെയുന്നുണ്ട് നന്നായി മനസിലാക്കി തന്നതിന് നന്നി അറിവോടെ ചെയാൻ പറ്റുമല്ലോ r
hip replacement surgery ചെയ്തായാൾക്ക് പറ്റുന്ന ആസനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?.
Very simple and informative. Nice presentation Dr.
Madam...
Excercise for ladies of having an age ranging from 50 +..............
Dr yoga class ennum class eduthu tharamo
50 വയസ്സുള്ളവർക് ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന exacesis
എന്തു ഈസിയായിട്ടാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Piththashayavum garbhashayavum. Neekkam cheytha oral anu njan. Enikku avashyamaya yoga undo.udane idane.
Vit- D -14.5 aanu mam. Tyroid nu tablet edukkunnund. Thyronorm- 100.hairfall nannaittund. Endanu solution. Pls rply mam
Oru healthy dinner onnu parayamo dr. Pre diabetic stage anu
എന്തെല്ലാം ചെയ്താലും ഓരോ രുത്തരും താന്താങ്ങളുടെ വിധി അനു ഭവിക്കും
നമ്മൾ ചെയ്യേണ്ടത് ചെയ്യുക
ബാക്കി വിധിക്ക് പോലെ
Mam
Sugarന്
പകരം ശർക്കര ഉപയോഗിക്കാമോ
Blader ketivechu utresum oru overiyum eduthu mati ipo ente body ottum fitalla enik cheyyan patunna enthenkilumyogayundo dr plz....riply
And mam i am 36 but i also facing hairfall very much😢resmibiju
Very informative class
Thanks dr❤
Utress remove chethavarkk doctor paranja excersis cheyyamo
Very simple and informative, Thankyouvso much Madam, ❣️
Ieaskrqequrtkw
Very very useful vedio for 40+ doctor.. Im really satisfied 🙏🙏
Dr 50+women's yoga please.
Women's yoga is for all women
ഞാൻ ഇതു പോലെ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി
ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഡിസ്ക് പ്രോലപ്സ്ഡ് ആണ് L2 L4L5 അപ്പൊ ചമ്രം പടിഞ്ഞിരുന്നു ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ
❤nanum doctarina polulla prashanam manu docter kanunnu engil maru padi tharmo enikum maratha gass prashnanu nalla vishamamm unndu onnu vilikumo mam
utrus remove ചെയ്തവർക്കുള്ള യോഗ പറയാമോ
Ithu epozhaanu cheyyendathu ravile aano?
Good Sound & presentation.
Discine combalaint ullaverke cheyyan pattumo
നല്ല അറിവ് കിട്ടി
Thank you Dr..
Enik fattiliver grade 2 with hemangeoma ..pine vitamin kurav 14 check cheythapol...ithinu excercise crt aavum alle...njaan age 37 aan female...Diet cheyunnth angane oru vedio cheyumo.. please
Namaste Dr,Very,Very,Very Useful information's,Thank you very much 🙏🙏🙏🙏🙏
Always welcome
Tank you mam
@@feminaa5552 hi
Ithellam koodi test cheyan.minimum ethra rupa avum dr
മുട്ട് വേദനയുള്ളവർക്ക് ഈ യോഗ ചെയ്യാമോ madam 🙏
DR. Sugar266ayal pettenne kurayan any quick remady undo please
I think amla juice intake in alternative days is a good method if you don't have low bp
Dr nodules ne kurichu vedio cheyumo
Hi doctor,eniku discinu theymanam ind, uterus remove chythitund,thyroid(75mg tab kaikanind) enik cheyyan patiya yoga posture paranj tharamo
കൂടെുടെ ബ്ലീഡിംഗ് ഉള്ളവർ മലാസന ബദ്ധകോണ സന ചെയ്യാമോ
Yoga cheyyumbo early mrng cheyyendath must aano mam. Pls rply
very true...80s born..40 plus...issues correct
ഞാൻ മേഡാത്തിന്റെ എക്സൈസ് ചെയ്യാറുണ്ട് പക്ഷേ എനിക്ക് എക്സൈസ് കഴിഞ്ഞാൽ തലവേദന വരാറുണ്ട് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞാൽ മാറാറുണ്ട് എനിക്ക് 30 വയ്യസ് ഡോക്ടറെ കാണിച്ചപ്പോൾ ഡോക്ടർ പറഞത് ട്ട്റൈസാണ് എന്നാണ് പറഞ്ഞത് വിറ്റാമീൻ കാൽസ്യം കുറച്ച് കുറവാണ് എന്തുകൊണ്ടാണ് tress വരാൻ കാരണം
Evening cheyyan pattuo mam
ഞാനും ഈ ഒരവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നു പോയിട്ടുണ്ട് - ഒന്നിലും താല്പര്യമില്ല - ഒന്നിനും കൊള്ളില്ല എന്ന ചിന്ത - ഇന്നും അങ്ങനെ തന്നെയാണ് ചിന്ത - ഇതെങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കും - എനിക്ക് 57 വയസ്സായി - എന്റെ 40 +-ൽ ഇതൊന്നും അറിയില്ലായിരുന്നു... മുട്ടുവേദന ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇതിൽ പറഞ്ഞ എല്ലാ യോഗാ പോസും ചെയാൻ കഴിയുകയുമില്ല...
എന്തു ചെയ്യും?
അല്ലെർജി ഉള്ളവർ ഒഴുവാക്കേഡാ ഭക്ഷണം ഏതാലാം
Enthinodanu allergy enn test cheyyuka ath upayogikkathirikkuka
Mam,Nice tshirt i like ur quit look❤important topic, i also suffering these problems thank u so much mam❤resmibiju cherthala
Very useful class
Is it possible for the one who has disc problem?
Thanks Mam,very useful❤
Disc complaint ullavarku cheyamo
Ith below 30 age ullavrkum cheyyamo
Very good video.Thank thanks mam
Early morning alle cheyyendath
Mam.. Ethre neram enghene yokke irikkanam... Please replay
Very important video. Thanks you doctor ❤
ഈ യോഗ ചെയ്ത് കഴിഞ്ഞിട്ട് സൂര്യനമസ്ക്കാരoചെയ്ണമോ?
Certified online courses on yoga evideyenkilum ullathayi ariyamo? Somebody please help.
At ayurveda college, kottakkal
ഡോക്ടർ, cervical സ്പോൺഡിലോസീസും കാൽമുട്ട് വേദനയും ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ചെയ്യാമോ.
കഴുത്തു തിരിക്കാനും കുനിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
ഇതൊക്കെ സ്ഥിരം ചെയ്യുന്നവർക്ക് ചെയ്യാൻ പറ്റും ആദ്യമായി ചെയ്യുന്നവർക്ക് Dr ഇരിക്കുന്നപോലെ കുന്തം കാലിൽ ഇരിക്കാൻ കൂടി സാധിക്കില്ല
After hysterectomy can we do all yoga poses as before
Very helpful doctor.. thanks alot
Acidity ulleverk e thu useful ano
Utrine prolapse ullavarkku ethu posible ano
Hi Mam , do you do yoga teaching online ?
എനിക്ക് disc problem, knee പ്രോബ്ലം ഒക്കെ ഉണ്ട്.. ഈ പറഞ്ഞ ഒരു excersices ഉം ചെയ്യാൻ പറ്റൂല്ല.. എന്താ ചെയ്യാ 😢
Thadi kurayumo ethoke chaithaal
എനിക്ക് ദയവായി മറുപടി തരേണമേ എനിക്ക് നന്നായി വയറു വയ്ക്കുന്നുണ്ട് ഡോക്ടർ എനിക്ക് ഹെർണിയ ഓപറേഷൻ കഴിന്നിട്ട് ഒൺ ഇയർ ആയി നെറ്റ് ഇട്ടിട്ടുണ്ട് ഈ പറഞ്ഞ എല്ലാ എക്സഴ്‌സിസും ചെയ്യാമോ ചെയ്യേണ്ടത്തിന് സമയമുണ്ടോ
Very important video thanks
നട്ടെലിന് തേയ്മാനവും കഴുത്തിന് disc bulged ആയിട്ടുള്ളവർക്ക് ഉള്ള യോഗകൾ കാണിച്ച് തരുമോ