LANSIA : JALAN KAKI CUKUP? (volume 40)

Dr. Henry Suhendra, SpoT adalah
- Ketua dari Faith Orthopaedic Group (pengalaman 10 tahun sebagai dokter umum & lebih dari 29 tahun sebagai ahli bedah ortopedi)
- Kepala Bagian Bedah dari RS SILOAM KEBON JERUK, JAKARTA
- Founder & Managing Director of VDSI (VITAMIN D SOCIETY, INDONESIA)
- Pendiri & Ketua KILO (KOMUNITAS INDONESIA LAWAN OSTEO-SARCOPENIA)
Faith Orthopaedic Group terdiri dari para Dokter Ortopedi profesional dengan masing-masing SUB- SPESIALISASInya (Orthopaedic SHOULDER, KNEE, FOOT & ANKLE, SPORTS MEDICINE, SPINE) telah memberikan perbedaan besar bagi para pasien & keluarga mereka.⁠
⁠
Untuk info lebih lanjut kami di :⁠
0821 28 300 300 (WhatsApp only)⁠
⁠#henrysuhendra
#osteoarthritis
#sarcopenia
#olahraga
#vitaminD
#vitamink2
#magnesium
#zinc
#faithorthopaedicgroup #ortopedi
#infokesehatan #tipskesehatan #dokterbedah #drhenrysuhendra
#sakitlutut

[@thiaarnott88]

Agreed👍 saya tinggal Di perth Western Australia sdh 21 thn, dan saya sangat aktif semua class karena itu dilakukan sbg balance( khusus utk aerobic kita panggil; body attack class, proudly saya msh bs compete dgn usia 30-40.. ( usia saya 61 thn).. saya ikut( spin class/rpm.. body attack 3x seminggu , body pump/ weight bearing/ body balance/ body step/ Hit high intense training, Cx ( core) belly, pilate/ body balance/ body combat( boxing) , body jam/ dancing etc.. itu ter masuk Di gym equipment.. alhamdullillah .hard work and work hard✌️

[@indraputra5779]

Saya berumur 79 tahun, sangat senang dengan ulasan Dokter masalah kesehatan ortopedi , semoga kedepan ulasan Anda lebih komplek 👍🙏

[@MasNugMasterHipnotis]

Sejak menonton chanel dokter, setiap hari sy jalan kaki 8-10 km plus latihan beban. Mengingat usia saya 45 th. Thanks Dok ❤️❤️❤️ for sharing 🙏🏼

[@iksinck7254]

45 itu usia top ..kok sebutkn diri sdh tua..haya..disagree..

[@iksinck7254]

D pokok doaku uk misi thn dpn..aku pendaftar no 1...oiii..jd member..bkn pasien..dn ada pt yg cocok..hore2..bisa ketemu dgn dr

[@hennylo8667]

Luar biasa Dr Henri . Sy sangat seneng sekali dgn penjelasan ny tq

[@hamdansurya3825]

Terima kasih pak dr pencerahannya saya umur 70 thn setiap pagi hari jalan kaki rata rata 2 SD 3 km, Alhamdulillah sehat

[@benyaminruse407]

Saya baru ngegym setealh 56 thn dan selalu malam hari setelah plg kerja tb 175, bb 80 kg...awalnya rutin jogging dan gosew.....setelah 2 bulan gym bb 75 dan banyak manfaat sy rasakan lebih semangat dan bertenaga , stress berkurang....tidur lebih nyenyak...badan tadinya sering pegal dan capek...sekarang sdh sangat berkurang....gowes saya hentikan....jogging pagi sesekali

[@retnoidr8233]

KILO sudah terbentuk blm dok..?

[@yulitamursamsilah1486]

latihan beban jenis yg mana yg cocok untuk lansia Dok?

[@mintardinagarabani343]

setuju 100% dengan pendapat dr henry.

[@iksinck7254]

Oiiii..dear dr Henry..motivatorkn kami ..God bless you ya..always..love rgds to your lovely wife..n ps Indri..

[@sumiati1760]

Makasih Dokter slalu berbagi ilmu yg sangat bermanfaat dan makasih juga buat admin nya yg sdh share semoga Tuhan MEROHMATI

[@margiyono7987]

Saya terima kasih kepada Dr Henri atas penjelasan tentang olah raga jalan kaki bagi lansia.

[@jokosuprapto3325]

Makasih pak Dr Henri, yg sangat bermanfaat ini kususnya bg sy dan khalayak pd umumny... 👍

[@lissaboekoesoe710]

Terimakasih Bpk dokter infonya

[@tabitariana6745]

Terimakasik dok untuk penjelasannya...

[@tinmom5466]

Sangat sangat bermanfaat sekali

[@kospitasofiati1013]

Sangat bermanfaat buat saya. Setuju apa yg diberikan oleh dokter

[@daulatsirait4683]

Trims atas penjelasannya dr 👍