Setujuh dok, sy U58, sy th 2019 BB 102 Kg , kemudian rubah gaya hidup, BB turun ke 60 Kg, rh 2020 sy latihan beban,,, otot sy nambah 7 Kg skrg, walau usia 58, otot msh bisa di latih n nambah massa ototnya. Trims dok
Shalom. Dok . Dok umur saya 65thn. dan selama ini. saya saya selalu. angkat. barbel. seberat 5. kg. dengan posisi berdiri. dan saya angkat naik turun 90 derajat . Memang dok. selama saya. latihan. badan saya enteng. gaya jalan. dan reflek. saya baik. tetapi. saya kehilangan gairah sex. , apakah ini. disebabkan oleh. Pinggang. saya. Kaku jadi darah agak tertahan mengalir ke penis . Tolong jawaban dok !
Gmn dok kl gk bs tidur lebih dr 5 jam? Masih adakah solusinya krn jujur saya kesulitan meski tidur lbh awal tp tetep terbangun sendiri stelah 5 jam tidur
Setujuh dok, sy U58, sy th 2019 BB 102 Kg , kemudian rubah gaya hidup, BB turun ke 60 Kg, rh 2020 sy latihan beban,,, otot sy nambah 7 Kg skrg, walau usia 58, otot msh bisa di latih n nambah massa ototnya. Trims dok
Mantap.dok.
Nice
Terima kasih dok.
saya suka sekali penjelasanya dok, singkat padat jelas. tidak sia sia saya subscribe, terima kasih dok,
Mantap. Terimakasih nasehatnya pak dokter 🙏
Trims dok😊
Terimakasih dr ilmunya
Terima Dok sudah berbagi ilmu dan pengetahuannya,salam sehat selalu.Gbu
Dok.. mhn dibahas cara menjaga kesehatan tulang, otot dan sendir utk wanita 40 th ke atas (premenopuse dan menopouse).. terima kasih dok.. 🙏
Khan sdh jelas: STRENGTH TRAINING/ RESISTANCE TRAINING/WEIGHT TRAINING..jelas ga cukup cuma JALAN PAGI🤣
luar biasa panutanqu
Rekomendasi brand vit d3 k2 magnesium zinc apa dok?
Sy lbh puas apa yg di katakan master Ade Ray
Otot bahan makanan bkn dr kalori tp dr protein
Dokter boleh tau merek vitamin yang di meja apa aja?
Ciamik kong Hen
Bisa minta rekomendasi tempat beli vitamin yg dimeja dok?
Terima kasih dok info kuatkan otot, dok protein apa saja yg di konsumsi. Trims salam sehat
Vitamin nya merk almafit. Beli dimana ya ? Di online gak ada yg jual.
Dok apakah sakit batu ginjal dan prostat bisa sembuh dengan latihan beban.
Bagaimana cara bs mendapatkan suplement yg di meja dok ?
Dokter,bagaimana dengan binaraga yg beratnya lumayan over?
Batasan overweight itu bagaimana ya dok?
Gw baca2 kl terapi testo, efeksamping nya bisa menyebabkan plak pada pembuluh darah. Bener gak dok
Tolong minta nasehat nya utk wanita yg udah manapouse , thanks
Raja suplemen utk testo adalah vitD3, magnesium dan Zink
Dokter apa merek vitamin yg ada di meja dokter itu
Almafit
Gmn ttg kopi? Sy 63 thn
Kira kira berapa kalori sebagai bahan utk menambah masa otot
Dokter ini hy teori saja
Otot itu makanan nya dr protein bkn kalori
Nama apps nya apa ya
Shalom. Dok . Dok umur saya 65thn. dan selama ini. saya saya selalu. angkat. barbel. seberat 5. kg. dengan posisi berdiri. dan saya angkat naik turun 90 derajat . Memang dok. selama saya. latihan. badan saya enteng. gaya jalan. dan reflek. saya baik. tetapi. saya kehilangan gairah sex. , apakah ini. disebabkan oleh. Pinggang. saya. Kaku jadi darah agak tertahan mengalir ke penis . Tolong jawaban dok !
Dok, yang di meja botol putih itu apa ya?
Khan sdh saya sebut? Liat lagi video nya baik2🤣😄
Dr Henry, dimana bisa beli ke 3 botol tersebut di Jakarta? Terima kasih.
Gmn dok kl gk bs tidur lebih dr 5 jam? Masih adakah solusinya krn jujur saya kesulitan meski tidur lbh awal tp tetep terbangun sendiri stelah 5 jam tidur
Ini topik lain..panjang lebar,silahkan konsultasi
Yang penting sehari usahakan tidur minimal 7 jam