Женщина вы в курсе что 1 кг жира это - 8 000 к/калл? Никакая «девочка» на голодании 64 000 к/калл за неделю не сожжёт. Врач из Швеции на недельной голодовке марафон пробежал и интенсивно тренировался всю голодовку и даже он около 5 кг жира сжёг. Потеря веса на весах не имеет ничего общего с потерей жира, отёки спадают, кишечник «пустеет» отсюда изменения на весах, после первого же «куска еды» приёма пищи - 2 кг сразу вернуться , похудеть голодая не могу даже я а у меня BMI - истощение ( 25 лет ) я его даже в недовес перетащить не могу. Голодаю десятилетиями ( по любви ) есть не люблю и мне поголодать дай дорогу. И даже я знаю что уменьшить подкожный жир голодовкой не получится!
Я постоянно голодаю, в марте голодала 10 дней, отлично себя чувствую, похудела, энергии много, в итоге лучше себя чувствую когда голодаю, чем когда ем. Важно выходить правильно, нельзя кушать углеродов,соки из фруктов, лучше соки из зелень, яички, кефир, сыр, и по немного, это важно. Все болезни ушли !! Этот видео замечательный для начинающий, я всё это знаю от Доктора Берга тоже американец, но первый раз я прочитала книжку ,, Чудо Голодание ‘’от Поль Брега в 1987, и сразу без страха начала практиковать! Не бойтесь, начинайте сначала 24ч, 36, 72 потом вам очень понравится когда увидите что вы не ходите по врачам!! Я Молдованка мне 60 лет, но мне дают 45, спрашивают, что ты делаешь что так хорошо выглядишь? Удачи вам , и не бойтесь, все болезни идут от много питание,чем реже человек кушает, тем здоровее!!❤❤❤❤❤
@@ЮлдузХайтметова-э6н Нет конечно, там же много всяких добавок, их обычно принимают после еды. Иначе вы угробите себе желудок И с нолоданием будьте осторожны, лучше не более двух суток
Ольга, ты молодец!!! Благодаря вашей программе, я на протяжении 1,7 год каждый месяц вхожу на 7 дней. У меня отлетели все сопутствующие диагнозы; Давление Тахиакордия Жировой гепатоз Перестало хрустеть колено Бронхит и хронический кашель Одним словом стал как новеньким, ощущение как в детстве, легкий на подьем. И да, бонус за весь период -45кг.
Вы молодец, так держать! 👏 Я своими голоданиями за 10 лет проблемы со здоровьем и весом успешно решила! Теперь я голодаю исключительно, чтобы именно вернуть детское ощущение счастья и энергии 👍👍👍
Всем здравствуйте. Тоже хочу попробовать с завтрашнего дня, сегодня 7 декабря 2024 г. Рост 170, вес 124. Возраст 43.Давление , тахикардия, слабость, щитовидка, стала толстая и безобразная, много всего. И не перечислить. Проблемы с кишечником, с гинекологией, папилломы , это ужас. Я думаю этого того стоит. Пожелайте мне удачи.❤❤❤
@@ЛианаБаймухаметова-й6б 54 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА.СТРАШНОВАТО ЭТО.ЗНАЮ ЧЕЛОВЕКА НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ16/8 ЗА ГОД СКИНУЛ 50 КГ.ПОСМОТРИ ПРО ЭТО.И СЫТЫЙ И ХУДЕЕШЬ.
@@ЛианаБаймухаметова-й6б ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 НАДО ТЕБЕ НАЧАТЬ.МЕДЛЕНО СКИДЫВАЕШЬ ВЕС НО УВЕРЕНО.ЗА ГОД МОЖНО И БОЛЬШЕ 50 КГ СКИНУТЬ.ПРИ СОБЛЮДЕНИИ РЕЖИМА.
@@НазимаГилимшина если Вы мне то да Жива,10дннй голодования у меня позади,но вес почему то стоит 90кг уже три дня.Наверное буду закруглятся, но очкую чот
Я пошла на голодание впервые. Сколько смогу, сказала я себе. Прошло 7 дней ( 1 день - сухой, остальные на воде) Делала клизмы, выпила 3 литра фортранса. После 7 дней поняла, что мало, на языке сохраняется налёт. Сегодня 8 день. Как буду выходить пока не знаю, наверное, начну с яблочного сока с водой ( морковь не свежая). Не думала, что смогу. По ощущениям ничего особо не поняла). Вес последнее время набрала (59), мне 55 лет. Сейчас 54,500. Посмотрю, что будет через 2 дня). Стали болеть суставы на пальцах, поэтому решила почиститься. Всем успехов и здоровья❤
@@MadMax-Makus Делала, делала))) это самое сложное во время голодания. 10 дней голодать - оказалось для меня просто. Выход тоже лёгкий, сегодня уже 6 день) Итог: перестали болеть суставы (пальцы болели),прилив сил, настроение, минус 5, 500 кг.Начала выходить на соках и овощах, овощном супчике ииии 😅 уже на 6 сутки + 2 кг))) Но, я довольна. Думаю, организм набирает витаминки😄)))
Браво! Сегодня 6 сутки,со вчера тошнит,во рту горечь,чуть болит голова,но сегодня сделала тюбаж с магнезией и немного прошло+ клизма! Так что голодайте и вы увидите какой будет результат, кстати ,на лице брыли исчезли.Так плюсов уйма,чем минусов.Ольга Молодец!. Благодарю, буду каждый месяц повторять по 7 дней.Это моя первая долгая голодовка.Советую! Только польза от голодания.Исчезли папилломы,трещины на локтях,волосы перестали выпадать,лицо сияет❤.Так что выбор за вами!
@@tort_house_zhanar3694а я вообще не делаю тюбаж и клизмы…не могу не заходит…Я делаю специальный массаж поджелудочной и пьюсоду ( по определено у рецепту)чувствую себя отлично…застоя желчи нет совсем тяжести и кетоацидоза тоже нет…добавляю электролиты( только смотрите чтоб без сахара)
Восхитительный человек,эта женщина красавица, которая родила 5 детей и последнего в 43!! Вы представляете!!? И как она выглядет сейчас!?Кожа,какая кожа,в 49 лет!! Ма ша Аллах! Как приятно её слушать,молодчина,обаятельная,сила мысли,и много много других качеств видно! Будьте счастливой и дай Аллах,Вам силы помочь вмем нуждающимся!❤
Привет, после просмотра ваших видео решила голодать, я голодала 6 дней. И на 7 день вышла, захотелось каши и не сдержала последний 7 день, я сделала пищевую паузу, только я ежедневно 6 дней пила кофе с маслом, это для меня было подготовка к пищевой паузе, за 7 дней я действительно поняла что человек становится бестрашной, только потом я за 3 недели набрала 14 кг, месяц назад. Я не стала паниковать а поняла что следующий мой опыт он будет осознанный и при выходе я не буду накидываться на еду Ин Ша Аллох, потому что я считаю что теперь организм и мозг знают что я не умру. Только сейчас для начало меня пугает что у меня не будет сил и энергий, только этот страх что я не захочу работать из-за без сил. Но я думаю что я смогу и я это сделаю Ин Ша Аллох
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ.Я ВЕРЮ В СЕБЯ СЕГОДНЯ 17.07.2024 время 10:19 МОЙ ВЕС 60КГ,РОСТ 160 СМ ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ ДОПОЛНЮ СВОИ ОЩУЩЕНИЕ И НАПИШУ КАКОЕ БЫЛО САМОЧУВСТВИЕ. ПОКА НА 7 ДНЕЙ
@@НазаГянджаева На воде) Да ни как один день продержалась,на второй отварила пельмени и съела их🤣 Сейчас вышла на работу тут уже попроще есть некогда 🤣🤣🤣
У нашего спикера все гормоны находятся на нужном уровне,это видно по её внешности, субханаллах. Живая,умница,ни одного слова без пользы,столько жизни в этом человеке,ма ша Аллах. Друзья,это наглядный пример того чем она занимается и даёт нам возможность сделать такое же очищение и поддержку нашему организму как и она сама. Давайте настроимся,соберем свою волю и попробуем сделать первый шаг. Результат на лице этой очаровательной женщины. Всем удачи. Напишем результаты после курса голодания.
Довольно хороший результат. А какой был первоначальный вес? Я начала сегодня. Был опыт 2-х дневного голодания. Попробую этот метод и посмотрю, что будет.
Я прошла программу Ольги. Это супер протокол! Профессиональная команда, все выверено, по минутам. Я так хорошо себя чувствую. Месяц после программы 5 кг ушло и не вернулось. Ушел именно жир. Благодарю Вас
Я голодала в 34 года 7 суток (на воде), но голодала не потому, что надо, а из-за загрузки на работе и в быту и забывала поесть, а на ночь нет сил есть и так запустился процесс голодания. Каждый вечер в любую погоду проходила пешком по 10 км (это занимало около 2 часов быстрым шагом и с музыкой в ушах). Потом начала по чуть-чуть кушать легкую еду. Итог: все возможные болезни и дискомфорты ушли как рукой сняло, и ушло 17 кг (я питалась весь месяц правильно и "аккуратно"). И здоровье, конечно, стало лучше. Но... потом появились дети и уже нет возможности не готовить или по 2 часа уходить из дома и тд и сейчас голодать гораздо сложнее - нужно больше уcилий прикладывать и силы воли. :) Но реально правильный голод - это суппер.
@@ТатьянаЛужбина-й5ч 3 5 7 12 ДНЕЙ ГОЛОДАЛ.СЕГОДНЯ 19 СУТКА ГОЛОДАНИЯ.БУДУ ДАЛЬШЕ ГОЛОДАТЬ 21 СУТКУ.ДАЛЬШЕ ПОСМОТРЮ КАК БУДЕТ, НО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ЕЩЁ ПОГОЛОДАТЬ.11 ДНЕЙ ПИЛ ТОЛЬКО КЕФИР,НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД 19 ДНЕЙ ТОЛЬКО КЕФИР.ВСЁ ЭТО БЫЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ХУДЕЕШЬ,НО ВЕС ВОЗРАЩАЛСЯ ВСЕГДА.САМ ВИНОВАТ.ПО УЛУЧШЕНИЮ СОСТОЯНИЯ НИ ЧЕГО НЕ ВИЖУ В ПЛЮС.ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЭТОМ СКИНУТЬ ВЕС.ЕСЛИ ИЗ ЗА ГОЛОДАНИЯ ЧТО ТО УЛУЧИШЕТЬСЯ В ОРГАНИЗМЕ ТО ЭТО ОТЛИЧНО БУДЕТ.КАК ТО ТАК У МЕНЯ.
Очень интересно и грамотно все сказано, кто не может голодать под присмотром, оплачивая деньги, посмотрите видео доктора Ворошилова, он очень доступно и бесплатно все рассказывает. Голодаю по его методике систематически, более легкого голодания и легкого выхода из голода я еще не встречала. Пробуйте ❤ я вхожу в голод с завтрашнего дня. Сегодня пила целый день и на ужин ем только овощной салат, завтра тоже планирую легкий салат и подготовиться к голоду магнезией.
Голодав 16 днів. Зрозумів, що для мене більше 10 днів не треба. А взагалі, з часом, просто перейшов на 36 годин за тиждень. Понеділок і відторок, четверг і п'ятниця сироїдіння. З 18:00 вівторка до 9:00 четверга, голодуваня. Субота і неділя све їм + талая вода. Про остіохондроз можна забути
у меня такой же вес , 2024 /10 дней хочу голодать , сейчас у нас время 22:53 , завтра с утра выпью магний -сульфат чтобы всё вышло , и только воду до вечера , на 2 ой день все 9 дней без воды без еды
Девочки, удачи вам, 🎉🎉🎉 Я тоже хочу начать на днях, но, я буду по совету Алексей Ворон голодать, чистить кишечник не буду На голоде, организм работает на своём жире, но в жире нет минералов, поэтому пьём минералы, натриевые воды с утра можно литр, Цинк 50мг. Селен 200. Рыбий жир и вечером магний. Я если ощущала слабость то пила хорошо тёплую или даже горячую воду с солью, можно просто морскую, или брала несколько крупных кристалликов розовой гималайской соли и запивала их этой горячей водой 55 - 60 градусов. Но я голодала только трое суток, больше не получилось, ну ещё у меня был маленький ребёнок на ГВ, сейчас тоже хочу поголодать, надеюсь что больше смогу 7 суток, на голоде чувствовала себя прекрасно, и после тоже. Всем удачи, успехов. 🎉🎉🎉
Аууууу,сегодня 12 октября 2024 Как вы там ,удалось выдержать и сколько ? Я начала 9 октября 2024 ,получается третий день ,нужно ещё 4 дня продержаться ,первые два дня нормально ,но сегодня третий жуть как хотелось есть ,прям кишечник бурлил 😂. Завтра думаю уже организм включится на жировую ткань и будет оттуда питаться 😊 Здоровья вам . Жду ответа🎉
Завидую белой завистью людям имеющим большую силу воли . Изучаю тему голодания . , но чем больше слушаю о голоде тем больше начинаю жрать !!! Никак не могу договориться со своим мозгом!!! 62 года , 162 см , 78 кг- пол женский !!! Хронических заболеваний не имею , живу без таблеток , делаю гимнастику !!!
Вот точно, вам будет намного легче, Алексей Ворон Вам в помощь, ну за месяц конечно не плохо, но за неделю, за две обязательно, уберите углеводы и всё будет хорошо.
Здравствуйте. Я слушала весь вечер про голодание. В итоге начался сильный испуг у тела и настал дикий аппетит на всё. Лимбический мозг ошалел , испугался и погнал к холодильнику)
Спасибо такой мотивации ,я рада что увидела этот ролик,и сразу же со следующего дня начала голодать и вот сегодня третий день,чувствую себя отлично,первый день хотела очень есть,сейчас не чувствую голод,пью 2-3 раза травяной чай и все иногда водичку
Добрый день! Пришло Ваше видео в момент когда прошли сутки моего опыта голода,набралась у Вас информации,хочу продолжить.Раньше практиковала регулярно 1 раз в неделю ,мне нравилось очень,последнее время забросила,сразу удар по здоровью. Поэтому настроилась сейчас на то чтобы практиковать на постоянной основе,что сильно важен! Благодарю Вас♥️Вы правы абсолютно! Голодание работает прекрасно,даже с псориазом ,как у меня
Сегодня 24 июня у меня подходит к концу 5-й день голодания, работа у меня физическая, работаю много, есть лишний вес около 40 кг, мой рост 190, вес на начало голодания был 137, на работе потел ужасно, сегодня пот был но уже прям намного меньше. Но сегодня какой-то странный день, я еле еле встал утром с кровати, какая-то слабость, усталость, хотя предыдущие 4 дня была прям легкость. Кому интересно пишите, буду рассказывать, планирую 7 дней, может быть получится больше.
@@НатальяСтепанова-к6х сегодня плюс ещё день, всего уже 6 дней. Самочувствие лучше, чем вчера, но в первые 4 дня было ещё лучше. Только одного не могу понять, все говорят потерпеть нужно 3 дня и чувство голода уйдёт, а я постоянно хочу кушать))) крепимся. Кстати вес минус 7 кг, кожа на лице стала более светлая и в движениях ощущается легкость. Завтра продолжу, всем добра и мира!
@@НатальяСтепанова-к6х странно вчера описывал 6-ой день, а комментарий пропал. Сегодня вечер 7-го дня, самочувствие остается прежним, легкая слабость и головокружение.
Полностью согласен, пищевые паузы или голодание, самое лучшее лекарство для нашего тела, души и духа! Сам ранее практиковал часто, сейчас расслабился и раскис, очень много стрессов, но душа поёт и просит. Всем желаю Здравия и Мира в душе!
Я тоже вначале ю?боялся у меня диагностировали сахарный диабет гипертония алергия я весил 120сейчас103 но из за того что тебя окружают люди не понимающие силу голода они не верят в голод я знаю по себе надо двигаться к своей цели
Голодала 8 дней, утром пила перекись 10 кап на полстакана и гашеную соду чайную ложку не полную на стакан воды, но не пила медикаменты и это было моей ошибкой (Леркамен, Коапровель, Бисопралол, Аллопуринол, Плавикс, Розувостатин). Выходила из голода 4 дня, ела вареные яйца, свежие огурцы, чай из трав. Во время голодания было повышенное давление. А голодала вынужденно - болела поджелудочная железа (хранический панкриотит). По выходу из голода прошла УЗИ: исчез песок из почек, остаточный гипатоз. До сих пор я в недоумении - как за такой короткий срок такие изменения. Для себя решила, что каждый месяц буду держать голодание, пока не знаю сколько дней, но буду голодать обязательно. Забыла сказать: сбросила 6 кг, правда потом 2 кг ходят туда-сюда (то уходят, то возвращаются), но это все от неправильной еды, все-же надо что-то пересмотреть. Всем желаю удачи. Наше здоровье в наших руках.
Начала, голодать, поняла что это прокачка воли, плюс красиво выглядишь. Потом мой брат рассказал про Максима Космоса.. он не спит не ест и не пьёт... Удивительно, что наши возможности безграничные
Идеальный вариант начать голодание в клинике. Так как могут пойти токсины, шарашить давление или падать,,, может тошнота быть, обострение хронических заболеваний и т.д. И многое зависит наавитоминизировали ли вы организм перед голодом, хорошо почиститься перед,,, и главное самое- выйти правильно. От выхода зависит пойдет в прок вам голодание или все на смарку. Всем удачи,,,, голод💪👌
Голодание это здорово! Голодаю давно и по долго. Мой личный рекорд 22 дня на воде и 40 часов на сухую. Во время голода энергии много,а вот сил бывает маловато где то после 5-го дня.
@@ларисабелоус77 если голодаете на воде и болит голова,то может очиститься клизмой? А вообще благодаря голоду у меня перестала болеть голова от слова совсем уже несколько лет. Сегодня 3 октября и я на сухом каскадном голодании с 19 августа. Все отлично!
Впервые тоже голодала ,не похудеть а чтобы поправить здоровье,ну и похудеть тоже не помешало бы , думала 21 дней смогу , но на 13 день мне чуть скорую не вызвали , очень было плохо руку поднять не могла ,не то что какие то движения, перед началом день на овощах сидела , пила магния-сульфат , во время голодание делала через день клизмы , но вот силы покинули меня после 7 дневного голодание , поэтому каждому по разному влияет , первые три дня была бодрая нечего такого , потом постепенно силы стали покидать , а на 10 дней я даже до ванны не могла дойти , на 13 дней думала умру потемнение в глазах, головокружение,не могла встать с постели ,еле до кухни дошла сделала бульон , и под вечер выпила бульон ,аж глаза прояснились , все делала с консультацией врача , и так итог : Кожа на лице стала гладкой , веснушки пропали , похудела на 9.5 кг (потом конечно набрала 5кг сразу, хотя сидела 3-4 дней на бульонах ) , месячные из 20 дней уменьшились как я и хотела аж на 14 дней , боли в суставах и на лопатках пропали , то что ожидала получила ! Но .... Вот как продержатся хотя бы 15-18 для полного оздоровления я не знаю , больше 7 дней я наверное не смогу больше голодать ...
Ольгу услышала в прошлое воскресенье и поняла - надо начинать. Сегодня 7 день (воскресенье) моего лечебного голодания. Спасибо огромное, даже сама от себя неожидала что вынесу это. Жаль, забыла взвеситься в самом начале, но понимаю по одежде. Тяжело было с 4 дня. Все запахи еды обостряются, чувствую что готовят соседи, на улице, проходя мимо многоквартирного дома из каждого окна запахи. Вода всегда была с собой, очень помогала. У меня вопрос: как завтра мне начинать кушать и через какое время можно повторить ЛГ?
Не концентрируйтесь на лечебном голодании как на способе уменьшить вес. Это практики для другого. Снижение веса будет побочным эффектом в перспективе. С 4 дня начался ацидоз, это обычно трудный период, который длится 1-2 дня. Обостряются все органы чувств, не только запахи. Усиливается эмпатия, поэтому ограничить по возможности контакты с людьми, с телевизором. Выход из голода в идеале занимает столько дней, сколько голодали. Нельзя солёное и сладкое в первые дни выхода. Лучше начинать с разбавленных несладких фруктовых соков, потом добавлять овощные соки. Хорошо жевать хлеб с чесноком и выплёвывать для запуска органов пищеварения. На 3-4 день выхода можно перейти на полутушеные овощи. Я лично выхожу на капустном реджувелаке. Если нет серьезных хронических заболеваний, то 7 -дневное голодание с 7 дневным выходом можно делать раз в три месяца. Если есть хроника, то раз в месяц.
@@Luban4ikv мясо и яйца можно есть, когда восстановится работа кишечника. После голодания не допустимы запоры. После овощей неплохо попить простоквашу. А потом уже мясо. Не раньше 5-6 дня.
Дорогая Оличка вы большая молодчина я очень много читала о голодании и принимала в действии первый раз выдержала 7 суток сейчас только настроюсь и скрываюсь сила воли слабая но хочу сказать что голод самый лучший доктор и косметолог это работает буду голодать пока не получется
Я на кето+интервальное голодание 84день-31 килограмм начало вес был 140кг рост 185 возраст 39лет мужчина у меня улучшилось состояние давление, кожа гладкая стало улучшилось сон хороший стал жаворонком) потенция тоже корочее одни плюсы ++++
Здравствуйте Ольга. Отличное, понятное изложение по лечебному голоданию. БлагоДарю 🙏🏻 P .S. Много мальчиков занимаются ЗОЖ ; ПП и голоданием.... Просьба не акцентироваться на девочек😅 Ещё раз БлагоДарю вас😇🙏🏻❤️
Ольга, здравствуйте! Мне 68 лет,вес аж 98кг. Да, да....страшно!! С большим удовольствием прослушала лекцию.Спасибо большое! .Теперь интересует где взять информацию, чтобыизучить. О- очень заинтересовала ее получить. Я не знаю прочтёте ли вы моё сообщение,но мне хотелось бы получить обратную связь. С уважением Галина
Девочка конечно рассписывает красиво, но не все так радужно, голодала 21 день по Марае Оганян, настроение меняется от всех люблю до все хочу убить, и за 21 день скинула 9 кг, 2 вернулись
Здравствуйте Ольга, очень полезные видео у вас, но постоянно повторяется одна и таже информация во всех видео что я посмотрела , есть ли у вас видео как именно вы проводите лечебное голодание, на воде…………Спасибо.
Нет, таких видео нет, я искала, чтобы ознакомиться с основами ее голодания. Много слушала доктора Ворошилова, вот он молодец, раскрывает для людей много полезного, у него тоже 7 дневные голодания. Как то в своих видео о своём опыте Ольга о нем говорит, я думаю схема очень похожа
Доброго времени и суток Ольга🎉 Созрел вопрос☝️Кроме воды можно бады принимать или только воду? И второй вопрос,как входить после семидневного голодания? И в месяц сколько раз по 7дней голодать?
Я решила сбросить немного кг, только ещё не могу отказаться от еды на 7 дней. Но буду стараться есть 1 раз в день. Очень мотивирует ваше видео. И ещё комментарии помогают. Оказывается нужно правильно входить и выходить из голодания. А я ещё не знаю как . Насмотрелась всего и не знаю как лучше сделать.
Тут мало ничего не есть, важно в дни голодания помогать организму избавлятьмя от желчи и кетонов через тюбажи и клизмы. Посмотрите Ворошилова, он подробно про них рассказывает... Так вы легко и без интоксикаций пройдёте голодание и выход из голодания будет проще и легче...
Ольга,скажите, пожалуйста,при лечебном голодании можно ли пить 1 раз в день Л-тироксин и БАДы-витамин Д, омегу,железо. Или отказ от всего? Только вода столовая?
Здравствуйте, я на третьем дне голодании, мой изначальный вес 48 кг при росте 168 см. (39 лет) Нацелилась на 14 дней, посмотрим как пойдет (голодала в прошлом году 10 дней). Потела пока только 1,5 кг и слава богу, так как цели похудеть и нет. Хочется
3 дня голодала из 7. Честно было тяжело,не было сил. Была 60,на утро 4 го дня была 56400. На 4 й вышла ,выпив смузи из шпината, и потом чуть бульона на мясном бульоне.
Я на ИП полностью избавилась от камней и песка. Страдала раньше, и на 34 неделе беременности камень пошел. Засчет 18/6 я много пила и исчезло всё. Уролог удивилась аж. Голодаю раз в пол года и дальше на интервальном питании. Не завтракаю никогда. Чай или черный кофе. Всё супер. Уже три года (35 лет😊)
Здравствуйте, Ольга. Подскажите, пожалуйста, а сколько можно голодать для оздоровления и восстановления организма, если у меня нет лишнего веса, но желание и потребность есть?! Буду Вам искренне благодарна за обратную связь 🌹))
Я голодала 4 дня, не скажу что очень сложно. Но я работаю по 15 часов в день, поэтому немного были сложности. Очень хотелось пить воды при любой нагрузки. Но перед голоданием придерживалась БГ питания 10 дней. Потом сделала чистку магнезией и вошла в голод. По ощущениям могла продержаться и дольше
Я 9 числа начала (октябрь 24 года),3 день держусь ,сегодня очень хотелось кушать ,но я пила воды и вроде бы полегчало,завтра будет интереснее ,переключится организм на жировую ткань ,есть не захочется ,ещё до среды продержатся 🎉😊
Я всю жизнь худая. Проблемы есть с суставами, с поджелудочной и т. д. Хочется голодать для здоровья, а не для снижения веса. Набрать вес не могу. И как теперь быть?
Я голодада по 7дней а пять лет назад по 21 дню.со сном была проблема во время голодовки.да и без голодовки тоже проблемы.так что сон не востонавливается к сожалению
Доктор а можно ли мне голодать 7 дней , у меня вес 60 кг при росте 167 см? Есть ли тут лишний кг, у меня мелкие миомки матки,гипотиреоз хотела голодать. Можно ли мне
Скажите перед этим клизмы надо делать? Болячки достали особенно после Короны. Усталось. Вес за пару месяцев 17 кг плюс. Геленки болят 😢. Спасибо за мотивацию
Вопшето до голодание надо выпить сильные слабительное чтоб кишечник был пустой, и только тогда садиться на голод.да и потом промывать кишечник по 3 литра
Хочу начать длительное голодание на 30 дней. Кто хочет присоединиться напишите мне. Вместе с кем то думаю будет легче. Есть опыт голодания 17 дней в октябре 2024. Хочу начать в конце января.
Здравствуйте, умоляю об’ясните, пожалуйста, можно ли мне голодать? Мне 50 лет.Я худая, вес 53 кг. Много двигаюсь и трачу много енергии на работе. Моя цель- оздоровление и антивозрастной ефект.
У меня сегодня сельмой день голодания, завтра выходить из голода. Живу в Якутии, думаю выходить на бульонах, мы же люди северные. Как Вы думаете думаете?
На овощных бульонах можно. Капуста, морковь, лук. На мясных - большая нагрузка. Это как на машине без разогрева в мороз трогаться. И молочка тоже сразу - это нагрузка. Молочка резко останавливает процесс очистки организма, запущенный голодом. Микрофлору можно запускать с помощью аптечных бифидобактерий. Кефир -это грибковая микрофлора, не стоит её разводить в кишечнике.
Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста своим опытом голодания, все 7 дней вы пили только воду? Не принимали витамины или что-то другое? С 4 по 7 день есть ли силы у организма что-то по дому делать? Хочу попробовать, нет возможности уйти в отпуск, надо ездить на работу и дома дела делать
Я сам из Бурятии вот тоже сижу двмаю на каких бульонах лучше выходить. А можно на кашах? Например гречку отварить смешать с кипятком и взбить блендером?
@@leksandr-buryadнужно на выходе овощные соки дня два-три( фруктовые сильно повышают инсулин), потом салаты ещё дня два- три и затем обычное питание подключать и жевать тщательно. В этот период идёт дополнительно очищение,как продолжение голодания и потеря веса. Время голода даётся не только на очищение,но ещё и на переосмысление питания и образа жизни.
🔹Похудеть без спорта и диет за 7 дней: doctorgolod.kz/
Женщина вы в курсе что 1 кг жира это - 8 000 к/калл? Никакая «девочка» на голодании 64 000 к/калл за неделю не сожжёт. Врач из Швеции на недельной голодовке марафон пробежал и интенсивно тренировался всю голодовку и даже он около 5 кг жира сжёг.
Потеря веса на весах не имеет ничего общего с потерей жира, отёки спадают, кишечник «пустеет» отсюда изменения на весах, после первого же «куска еды» приёма пищи - 2 кг сразу вернуться , похудеть голодая не могу даже я а у меня BMI - истощение ( 25 лет ) я его даже в недовес перетащить не могу.
Голодаю десятилетиями ( по любви ) есть не люблю и мне поголодать дай дорогу. И даже я знаю что уменьшить подкожный жир голодовкой не получится!
Я постоянно голодаю, в марте голодала 10 дней, отлично себя чувствую, похудела, энергии много, в итоге лучше себя чувствую когда голодаю, чем когда ем. Важно выходить правильно, нельзя кушать углеродов,соки из фруктов, лучше соки из зелень, яички, кефир, сыр, и по немного, это важно. Все болезни ушли !! Этот видео замечательный для начинающий, я всё это знаю от Доктора Берга тоже американец, но первый раз я прочитала книжку ,, Чудо Голодание ‘’от Поль Брега в 1987, и сразу без страха начала практиковать! Не бойтесь, начинайте сначала 24ч, 36, 72 потом вам очень понравится когда увидите что вы не ходите по врачам!! Я Молдованка мне 60 лет, но мне дают 45, спрашивают, что ты делаешь что так хорошо выглядишь? Удачи вам , и не бойтесь, все болезни идут от много питание,чем реже человек кушает, тем здоровее!!❤❤❤❤❤
Bravo ! Foarte corect spus !
Спасибо. 🙏 я родом из Молдавий, живу в Москве 20 лет.
А можно вылечить пневмонию голодом?
А можно пить витамины во время голодания
@@ЮлдузХайтметова-э6н
Нет конечно, там же много всяких добавок, их обычно принимают после еды. Иначе вы угробите себе желудок
И с нолоданием будьте осторожны, лучше не более двух суток
Ольга, ты молодец!!! Благодаря вашей программе, я на протяжении 1,7 год каждый месяц вхожу на 7 дней. У меня отлетели все сопутствующие диагнозы;
Давление
Тахиакордия
Жировой гепатоз
Перестало хрустеть колено
Бронхит и хронический кашель
Одним словом стал как новеньким, ощущение как в детстве, легкий на подьем. И да, бонус за весь период -45кг.
Раскажите пожалуйста как вы это делаете
@@Ui94chan почему вы не указали что теперь ваш вес составляет 15 килограмм? 😄😄😄😄
😂😂😂@@MadMax-Makus
Вы молодец, так держать! 👏
Я своими голоданиями за 10 лет проблемы со здоровьем и весом успешно решила! Теперь я голодаю исключительно, чтобы именно вернуть детское ощущение счастья и энергии 👍👍👍
Страшно не люблю длинные ролики.. но здесь слушаю с удовольствием!так чудесно и не нудно человек всё объясняет!!!🎉🎉🎉❤❤❤❤
Всем здравствуйте. Тоже хочу попробовать с завтрашнего дня, сегодня 7 декабря 2024 г. Рост 170, вес 124. Возраст 43.Давление , тахикардия, слабость, щитовидка, стала толстая и безобразная, много всего. И не перечислить. Проблемы с кишечником, с гинекологией, папилломы , это ужас. Я думаю этого того стоит. Пожелайте мне удачи.❤❤❤
@@ЛианаБаймухаметова-й6б 54 КГ ЛИШНЕГО ВЕСА.СТРАШНОВАТО ЭТО.ЗНАЮ ЧЕЛОВЕКА НА ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ16/8 ЗА ГОД СКИНУЛ 50 КГ.ПОСМОТРИ ПРО ЭТО.И СЫТЫЙ И ХУДЕЕШЬ.
Вы крутая и вы сможете ❤
@@ЛианаБаймухаметова-й6б Я ДУМАЮ ЧТО ЛУЧШЕ НАЧАТЬ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8.ЗНАКОМЫЙ ЗА ГОД СКИНУЛ 50КГ.ИМЕЛ 130 ВЕС.
@@ЛианаБаймухаметова-й6б ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ 16/8 НАДО ТЕБЕ НАЧАТЬ.МЕДЛЕНО СКИДЫВАЕШЬ ВЕС НО УВЕРЕНО.ЗА ГОД МОЖНО И БОЛЬШЕ 50 КГ СКИНУТЬ.ПРИ СОБЛЮДЕНИИ РЕЖИМА.
Удачи❤ как у вас все идёт?
Слушала Вас три дня подряд одно и потому . Сегодня я готова и мой первый день . Да поможет мне Всевышний Господь. Возраст 47 лет вес 115
Как проходит Ваше голодание,У меня сегодня первый день. Вы тюпаж, слабительное,клизмы делаете?
Але, вы там живы, как проходит?
@@НазимаГилимшина если Вы мне то да Жива,10дннй голодования у меня позади,но вес почему то стоит 90кг уже три дня.Наверное буду закруглятся, но очкую чот
@@ВенераМуканова-э9м это я так пишу, когда не отвечают 😄, не обижайтесь 💐💐💐, у меня вес уходил , но возвращался с минусом 900гр, но я для здоровья...
@@НазимаГилимшина а Вы сколько сидели на лечебном голодование, клизмы тюбажи всё делали,ещё налёт на языке не проходит у меня
Я пошла на голодание впервые. Сколько смогу, сказала я себе. Прошло 7 дней ( 1 день - сухой, остальные на воде) Делала клизмы, выпила 3 литра фортранса. После 7 дней поняла, что мало, на языке сохраняется налёт. Сегодня 8 день. Как буду выходить пока не знаю, наверное, начну с яблочного сока с водой ( морковь не свежая). Не думала, что смогу. По ощущениям ничего особо не поняла). Вес последнее время набрала (59), мне 55 лет. Сейчас 54,500. Посмотрю, что будет через 2 дня). Стали болеть суставы на пальцах, поэтому решила почиститься. Всем успехов и здоровья❤
Клизмы делай по больше😂
@@MadMax-Makus Делала, делала))) это самое сложное во время голодания. 10 дней голодать - оказалось для меня просто. Выход тоже лёгкий, сегодня уже 6 день) Итог: перестали болеть суставы (пальцы болели),прилив сил, настроение, минус 5, 500 кг.Начала выходить на соках и овощах, овощном супчике ииии 😅 уже на 6 сутки + 2 кг))) Но, я довольна. Думаю, организм набирает витаминки😄)))
Голодала по методу Марвы Оганян, на десятый день хлопями выпал весь налет с языка Сейчас язык прям розовый, чистенький
Нас учили на марафон выходить на растительную пищу ( постная еда)
@@ladylyazka8167сегодня 7 дней ,а налет сохраняется ,задумываюсь продлить ещё 😊
Очень полезная лекция. Я когда на пенсию вышел начал голодать по 14 дней,только на воде,(всё равно на еду не хватает).
😂
😂😂😂
Вы живы?
Браво! Сегодня 6 сутки,со вчера тошнит,во рту горечь,чуть болит голова,но сегодня сделала тюбаж с магнезией и немного прошло+ клизма! Так что голодайте и вы увидите какой будет результат, кстати ,на лице брыли исчезли.Так плюсов уйма,чем минусов.Ольга Молодец!. Благодарю, буду каждый месяц повторять по 7 дней.Это моя первая долгая голодовка.Советую! Только польза от голодания.Исчезли папилломы,трещины на локтях,волосы перестали выпадать,лицо сияет❤.Так что выбор за вами!
@@СуббхаанаАллох жир растопился поэтому и брили исчезли.класс.
А можно вопрос я новичок в лечебном голодании
А тюбаж сколько раз надо делать ?
На Магнезии просто у меня рефлекс работает
@@tort_house_zhanar3694а я вообще не делаю тюбаж и клизмы…не могу не заходит…Я делаю специальный массаж поджелудочной и пьюсоду ( по определено у рецепту)чувствую себя отлично…застоя желчи нет совсем тяжести и кетоацидоза тоже нет…добавляю электролиты( только смотрите чтоб без сахара)
Отличный тюбаж на Ессентуках 17 теплые,,и ложкой кокосового масла 💪, проверяла лично
@@Anfisa-10fТоже голодаю, и тюбаж ессентуки 17 и кокосовое масло.
Очень нравится Ваш тембр голоса,и как вы грамотно понятно доносите информацию👍Здоровья вам и процветания❤
Спасибо!
Восхитительный человек,эта женщина красавица, которая родила 5 детей и последнего в 43!! Вы представляете!!? И как она выглядет сейчас!?Кожа,какая кожа,в 49 лет!! Ма ша Аллах! Как приятно её слушать,молодчина,обаятельная,сила мысли,и много много других качеств видно! Будьте счастливой и дай Аллах,Вам силы помочь вмем нуждающимся!❤
Привет, после просмотра ваших видео решила голодать, я голодала 6 дней. И на 7 день вышла, захотелось каши и не сдержала последний 7 день, я сделала пищевую паузу, только я ежедневно 6 дней пила кофе с маслом, это для меня было подготовка к пищевой паузе, за 7 дней я действительно поняла что человек становится бестрашной, только потом я за 3 недели набрала 14 кг, месяц назад. Я не стала паниковать а поняла что следующий мой опыт он будет осознанный и при выходе я не буду накидываться на еду Ин Ша Аллох, потому что я считаю что теперь организм и мозг знают что я не умру. Только сейчас для начало меня пугает что у меня не будет сил и энергий, только этот страх что я не захочу работать из-за без сил. Но я думаю что я смогу и я это сделаю Ин Ша Аллох
СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ.Я ВЕРЮ В СЕБЯ
СЕГОДНЯ 17.07.2024 время 10:19 МОЙ ВЕС 60КГ,РОСТ 160 СМ
ЧЕРЕЗ 7 ДНЕЙ ДОПОЛНЮ СВОИ ОЩУЩЕНИЕ И НАПИШУ КАКОЕ БЫЛО САМОЧУВСТВИЕ.
ПОКА НА 7 ДНЕЙ
@@ЕленаСтрок-р2ш легкости и радости
Как прошло ваше голодание? На сухом или с водой?
@@НазаГянджаева На воде)
Да ни как один день продержалась,на второй отварила пельмени и съела их🤣
Сейчас вышла на работу тут уже попроще есть некогда 🤣🤣🤣
@@ЕленаСтрок-р2ш на работе время летит и ты занят, некогда о еде думать . Я тоже вот такими рывками голодаю. Бог нам в помощь
один день тоже хорошо
у меня сегодня второй день, мне 💪 воля 😊и терпения
У нашего спикера все гормоны находятся на нужном уровне,это видно по её внешности, субханаллах. Живая,умница,ни одного слова без пользы,столько жизни в этом человеке,ма ша Аллах. Друзья,это наглядный пример того чем она занимается и даёт нам возможность сделать такое же очищение и поддержку нашему организму как и она сама. Давайте настроимся,соберем свою волю и попробуем сделать первый шаг. Результат на лице этой очаровательной женщины. Всем удачи. Напишем результаты после курса голодания.
Не ела 7 дней,все действенно и правда,14 кг минус.Результатом довольна.❤❤❤❤❤❤❤
Довольно хороший результат. А какой был первоначальный вес? Я начала сегодня. Был опыт 2-х дневного голодания. Попробую этот метод и посмотрю, что будет.
Вы пили воду?
@@irynakobylyakova4399 Пила воду,больше пила горячую кипячёную воду.
@@irynakobylyakova4399 воду пью горячую кипячёную.
Можно пить горячию воду и только? А можно физические нагрузки и ходить на работу?
Я прошла программу Ольги. Это супер протокол! Профессиональная команда, все выверено, по минутам. Я так хорошо себя чувствую. Месяц после программы 5 кг ушло и не вернулось. Ушел именно жир. Благодарю Вас
Спасибо вам за видео. Лектор супер. Очень полезно и интересно))
Благодарю!
Я голодала в 34 года 7 суток (на воде), но голодала не потому, что надо, а из-за загрузки на работе и в быту и забывала поесть, а на ночь нет сил есть и так запустился процесс голодания. Каждый вечер в любую погоду проходила пешком по 10 км (это занимало около 2 часов быстрым шагом и с музыкой в ушах). Потом начала по чуть-чуть кушать легкую еду. Итог: все возможные болезни и дискомфорты ушли как рукой сняло, и ушло 17 кг (я питалась весь месяц правильно и "аккуратно"). И здоровье, конечно, стало лучше. Но... потом появились дети и уже нет возможности не готовить или по 2 часа уходить из дома и тд и сейчас голодать гораздо сложнее - нужно больше уcилий прикладывать и силы воли. :) Но реально правильный голод - это суппер.
Я голодала 3 раза по 7 дней,а так же 10,14,21 ни одной папилломы не отвалилось!!! Но энергии ВаУ! И действительно хочется любить весь мир!!!😊😊😊❤❤❤
@@ТатьянаЛужбина-й5ч 3 5 7 12 ДНЕЙ ГОЛОДАЛ.СЕГОДНЯ 19 СУТКА ГОЛОДАНИЯ.БУДУ ДАЛЬШЕ ГОЛОДАТЬ 21 СУТКУ.ДАЛЬШЕ ПОСМОТРЮ КАК БУДЕТ, НО ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ЕЩЁ ПОГОЛОДАТЬ.11 ДНЕЙ ПИЛ ТОЛЬКО КЕФИР,НА СЛЕДУЮЩИЙ ГОД 19 ДНЕЙ ТОЛЬКО КЕФИР.ВСЁ ЭТО БЫЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ХУДЕЕШЬ,НО ВЕС ВОЗРАЩАЛСЯ ВСЕГДА.САМ ВИНОВАТ.ПО УЛУЧШЕНИЮ СОСТОЯНИЯ НИ ЧЕГО НЕ ВИЖУ В ПЛЮС.ДЛЯ МЕНЯ САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЭТОМ СКИНУТЬ ВЕС.ЕСЛИ ИЗ ЗА ГОЛОДАНИЯ ЧТО ТО УЛУЧИШЕТЬСЯ В ОРГАНИЗМЕ ТО ЭТО ОТЛИЧНО БУДЕТ.КАК ТО ТАК У МЕНЯ.
Очень интересно и грамотно все сказано, кто не может голодать под присмотром, оплачивая деньги, посмотрите видео доктора Ворошилова, он очень доступно и бесплатно все рассказывает. Голодаю по его методике систематически, более легкого голодания и легкого выхода из голода я еще не встречала.
Пробуйте ❤ я вхожу в голод с завтрашнего дня. Сегодня пила целый день и на ужин ем только овощной салат, завтра тоже планирую легкий салат и подготовиться к голоду магнезией.
Подскажите пожалуйста что значит подготовиться к голоду с магнезией?
Сегодня тоже пил целый день, теперь башка раскалывается, отходос жёсткий 🤮
@@МаринаАртеменко-в7жпосмотрите доктора Варашилова,он все доступно объясняет!
@@Иван-777тоже такое состояние после первого дня ((
Голодав 16 днів. Зрозумів, що для мене більше 10 днів не треба. А взагалі, з часом, просто перейшов на 36 годин за тиждень. Понеділок і відторок, четверг і п'ятниця сироїдіння. З 18:00 вівторка до 9:00 четверга, голодуваня. Субота і неділя све їм + талая вода. Про остіохондроз можна забути
Начинаю сегодня 4 октябрь 2024 год
Вес 70 кг
Құдай мені қолдасын🙏
у меня такой же вес , 2024 /10 дней хочу голодать , сейчас у нас время 22:53 , завтра с утра выпью магний -сульфат чтобы всё вышло , и только воду до вечера , на 2 ой день все 9 дней без воды без еды
и я начала голодать (только с водой🧊 )с 4 октября 2024 года
на 7 дней
Удачи вам девчули🎉💐💐💐
Девочки, удачи вам, 🎉🎉🎉
Я тоже хочу начать на днях, но, я буду по совету Алексей Ворон голодать, чистить кишечник не буду
На голоде, организм работает на своём жире, но в жире нет минералов, поэтому пьём минералы, натриевые воды с утра можно литр,
Цинк 50мг. Селен 200. Рыбий жир и вечером магний.
Я если ощущала слабость то пила хорошо тёплую или даже горячую воду с солью, можно просто морскую, или брала несколько крупных кристалликов розовой гималайской соли и запивала их этой горячей водой 55 - 60 градусов.
Но я голодала только трое суток, больше не получилось, ну ещё у меня был маленький ребёнок на ГВ, сейчас тоже хочу поголодать, надеюсь что больше смогу 7 суток, на голоде чувствовала себя прекрасно, и после тоже. Всем удачи, успехов. 🎉🎉🎉
Аууууу,сегодня 12 октября 2024
Как вы там ,удалось выдержать и сколько ?
Я начала 9 октября 2024 ,получается третий день ,нужно ещё 4 дня продержаться ,первые два дня нормально ,но сегодня третий жуть как хотелось есть ,прям кишечник бурлил 😂.
Завтра думаю уже организм включится на жировую ткань и будет оттуда питаться 😊
Здоровья вам .
Жду ответа🎉
Завидую белой завистью людям имеющим большую силу воли . Изучаю тему голодания . , но чем больше слушаю о голоде тем больше начинаю жрать !!! Никак не могу договориться со своим мозгом!!!
62 года , 162 см , 78 кг- пол женский !!!
Хронических заболеваний не имею , живу без таблеток , делаю гимнастику !!!
так может вам это и не надо? поэтому сопротивление есть
Попробуйте за месяц перед голоданием перейти на безуглеводное питание, войти в кетоз
Вот точно, вам будет намного легче, Алексей Ворон Вам в помощь, ну за месяц конечно не плохо, но за неделю, за две обязательно, уберите углеводы и всё будет хорошо.
Сила воли на самом деле не существует,есть мотив ,он делает человека успешным ☝️
Здравствуйте. Я слушала весь вечер про голодание. В итоге начался сильный испуг у тела и настал дикий аппетит на всё. Лимбический мозг ошалел , испугался и погнал к холодильнику)
Спасибо такой мотивации ,я рада что увидела этот ролик,и сразу же со следующего дня начала голодать и вот сегодня третий день,чувствую себя отлично,первый день хотела очень есть,сейчас не чувствую голод,пью 2-3 раза травяной чай и все иногда водичку
Самое главное еще и сохранить этот результат.
Добрый день!
Пришло Ваше видео в момент когда прошли сутки моего опыта голода,набралась у Вас информации,хочу продолжить.Раньше практиковала регулярно 1 раз в неделю ,мне нравилось очень,последнее время забросила,сразу удар по здоровью. Поэтому настроилась сейчас на то чтобы практиковать на постоянной основе,что сильно важен!
Благодарю Вас♥️Вы правы абсолютно! Голодание работает прекрасно,даже с псориазом ,как у меня
Сегодня 24 июня у меня подходит к концу 5-й день голодания, работа у меня физическая, работаю много, есть лишний вес около 40 кг, мой рост 190, вес на начало голодания был 137, на работе потел ужасно, сегодня пот был но уже прям намного меньше. Но сегодня какой-то странный день, я еле еле встал утром с кровати, какая-то слабость, усталость, хотя предыдущие 4 дня была прям легкость. Кому интересно пишите, буду рассказывать, планирую 7 дней, может быть получится больше.
Удачи, так держать! Завидую Вам! Сама никак.....
@@НатальяСтепанова-к6х сегодня плюс ещё день, всего уже 6 дней. Самочувствие лучше, чем вчера, но в первые 4 дня было ещё лучше. Только одного не могу понять, все говорят потерпеть нужно 3 дня и чувство голода уйдёт, а я постоянно хочу кушать))) крепимся. Кстати вес минус 7 кг, кожа на лице стала более светлая и в движениях ощущается легкость. Завтра продолжу, всем добра и мира!
@@НатальяСтепанова-к6х странно вчера описывал 6-ой день, а комментарий пропал. Сегодня вечер 7-го дня, самочувствие остается прежним, легкая слабость и головокружение.
Какие процедуры делали во время голодания?
Мне интересно. Я сегодня начинаю 7 дневное голодания
Здравствуйте, оправа очков 🔥🔥🔥
Здравствуйте! Спасибо!
А я вглядываюсь: то ли глюк? Ан нет😂
Ольга большое спасибо вам за хорошую информацию .🌸🌺🌼🌻🌹
Какая Ольга умничка ❤
Вы правы. Проверено на себе ) но 7 дней маловато для значительных перемен и фиксации состояния.
7 дней это начало.
Глубинные процессы на уровне клетки это начиная с 14 /21/28 дней.
Там мощные процессы.
Полностью согласен, пищевые паузы или голодание, самое лучшее лекарство для нашего тела, души и духа!
Сам ранее практиковал часто, сейчас расслабился и раскис, очень много стрессов, но душа поёт и просит.
Всем желаю Здравия и Мира в душе!
Я тоже вначале ю?боялся у меня диагностировали сахарный диабет гипертония алергия я весил 120сейчас103 но из за того что тебя окружают люди не понимающие силу голода они не верят в голод я знаю по себе надо двигаться к своей цели
Так держать!Я в Вас верю, у Вас все получится!!!
Не готов к этому. Делаю пищевые паузы по 12-18 часов. Сегодня начал паузу в 24 часа. Мне так комфортнее.
Я тоже как вы, пока, что смогу только 18 часов ! Здоровья нам всем!!
С завтрашнего дня начинаю лечебное голодание 💪
Сегодня подготовка тюбаж
внешность автора убедительна в эффективности того что она говорит. подтянута, энергична, хорошо выглядит.
Спасибо!
Все верно!
Отличная инфо для современного человека.
Дальше горизонты: 2 нед/3 нед/4 нед до 40 суток.
Мощный духовный инструмент❤️❤️❤️
Здравствуйте. Я тоже начала голодать. 24часа прошло хорошо себя чувствую. Надеюсь 7 дней продержаться 😅.
Голодала 8 дней, утром пила перекись 10 кап на полстакана и гашеную соду чайную ложку не полную на стакан воды, но не пила медикаменты и это было моей ошибкой (Леркамен, Коапровель, Бисопралол, Аллопуринол, Плавикс, Розувостатин). Выходила из голода 4 дня, ела вареные яйца, свежие огурцы, чай из трав. Во время голодания было повышенное давление. А голодала вынужденно - болела поджелудочная железа (хранический панкриотит). По выходу из голода прошла УЗИ: исчез песок из почек, остаточный гипатоз. До сих пор я в недоумении - как за такой короткий срок такие изменения. Для себя решила, что каждый месяц буду держать голодание, пока не знаю сколько дней, но буду голодать обязательно. Забыла сказать: сбросила 6 кг, правда потом 2 кг ходят туда-сюда (то уходят, то возвращаются), но это все от неправильной еды, все-же надо что-то пересмотреть. Всем желаю удачи. Наше здоровье в наших руках.
Спасибо за материал❤
Пожалуйста!
@@agapovaDOCTORgolod здравствуйте! Можно голодать при камнях в желочном пузыре?
Начала, голодать, поняла что это прокачка воли, плюс красиво выглядишь. Потом мой брат рассказал про Максима Космоса.. он не спит не ест и не пьёт... Удивительно, что наши возможности безграничные
Спасибо Вам Ольга. Очень интересно Вас слушать. Подписалась на Вас🌹
Идеальный вариант начать голодание в клинике. Так как могут пойти токсины, шарашить давление или падать,,, может тошнота быть, обострение хронических заболеваний и т.д. И многое зависит наавитоминизировали ли вы организм перед голодом, хорошо почиститься перед,,, и главное самое- выйти правильно. От выхода зависит пойдет в прок вам голодание или все на смарку. Всем удачи,,,, голод💪👌
Голодание это здорово! Голодаю давно и по долго. Мой личный рекорд 22 дня на воде и 40 часов на сухую. Во время голода энергии много,а вот сил бывает маловато где то после 5-го дня.
Скажите пожалуйста ,после 22 дней на сколько похудели? И говорят лицо выглядит совершенно другим омолаживается правда ли это
Я голодала 30 дней как то ,скинула 11 кг. Лицо, да молодеет , все дело в весе!
Сейчас 3 день пошел, болит голова в это раз. В остальном все норм
@@ларисабелоус77 если голодаете на воде и болит голова,то может очиститься клизмой? А вообще благодаря голоду у меня перестала болеть голова от слова совсем уже несколько лет. Сегодня 3 октября и я на сухом каскадном голодании с 19 августа. Все отлично!
@@ШЕДЕВРЫотНОВАКАвы с 19 августа без воды и еды ?
Как это каскадное голодание ,в чем преимущества ?😮
Впервые тоже голодала ,не похудеть а чтобы поправить здоровье,ну и похудеть тоже не помешало бы , думала 21 дней смогу , но на 13 день мне чуть скорую не вызвали , очень было плохо руку поднять не могла ,не то что какие то движения, перед началом день на овощах сидела , пила магния-сульфат , во время голодание делала через день клизмы , но вот силы покинули меня после 7 дневного голодание , поэтому каждому по разному влияет , первые три дня была бодрая нечего такого , потом постепенно силы стали покидать , а на 10 дней я даже до ванны не могла дойти , на 13 дней думала умру потемнение в глазах, головокружение,не могла встать с постели ,еле до кухни дошла сделала бульон , и под вечер выпила бульон ,аж глаза прояснились , все делала с консультацией врача , и так итог :
Кожа на лице стала гладкой , веснушки пропали , похудела на 9.5 кг (потом конечно набрала 5кг сразу, хотя сидела 3-4 дней на бульонах ) , месячные из 20 дней уменьшились как я и хотела аж на 14 дней , боли в суставах и на лопатках пропали , то что ожидала получила ! Но .... Вот как продержатся хотя бы 15-18 для полного оздоровления я не знаю , больше 7 дней я наверное не смогу больше голодать ...
Ольгу услышала в прошлое воскресенье и поняла - надо начинать. Сегодня 7 день (воскресенье) моего лечебного голодания.
Спасибо огромное, даже сама от себя неожидала что вынесу это. Жаль, забыла взвеситься в самом начале, но понимаю по одежде.
Тяжело было с 4 дня. Все запахи еды обостряются, чувствую что готовят соседи, на улице, проходя мимо многоквартирного дома из каждого окна запахи. Вода всегда была с собой, очень помогала.
У меня вопрос: как завтра мне начинать кушать и через какое время можно повторить ЛГ?
Не концентрируйтесь на лечебном голодании как на способе уменьшить вес. Это практики для другого. Снижение веса будет побочным эффектом в перспективе. С 4 дня начался ацидоз, это обычно трудный период, который длится 1-2 дня. Обостряются все органы чувств, не только запахи. Усиливается эмпатия, поэтому ограничить по возможности контакты с людьми, с телевизором. Выход из голода в идеале занимает столько дней, сколько голодали. Нельзя солёное и сладкое в первые дни выхода. Лучше начинать с разбавленных несладких фруктовых соков, потом добавлять овощные соки. Хорошо жевать хлеб с чесноком и выплёвывать для запуска органов пищеварения. На 3-4 день выхода можно перейти на полутушеные овощи. Я лично выхожу на капустном реджувелаке. Если нет серьезных хронических заболеваний, то 7 -дневное голодание с 7 дневным выходом можно делать раз в три месяца. Если есть хроника, то раз в месяц.
Спасибо! А когда можно употреблять белок (яйца, индейку, курицу)?
@@Luban4ikv мясо и яйца можно есть, когда восстановится работа кишечника. После голодания не допустимы запоры. После овощей неплохо попить простоквашу. А потом уже мясо. Не раньше 5-6 дня.
Здравствуйте, а есть видео как входить и выходить в голодание?
Дорогая Оличка вы большая молодчина я очень много читала о голодании и принимала в действии первый раз выдержала 7 суток сейчас только настроюсь и скрываюсь сила воли слабая но хочу сказать что голод самый лучший доктор и косметолог это работает буду голодать пока не получется
Скажите в Барнауле есть такой центр где лечат голодом
Оличка вы можете мне помочь начать голодовку
Я на кето+интервальное голодание 84день-31 килограмм начало вес был 140кг рост 185 возраст 39лет мужчина у меня улучшилось состояние давление, кожа гладкая стало улучшилось сон хороший стал жаворонком) потенция тоже корочее одни плюсы ++++
молодец вы!!!!
За месяц на интервальном питании ушло 0кг 😢 ела 600-800ккл в день.
Очаровательная девочка! Умница!Смотрел и восхищался! Но тут начались "вау"... Они убили всё
Здравствуйте Ольга.
Отличное, понятное изложение по лечебному голоданию.
БлагоДарю 🙏🏻
P .S.
Много мальчиков занимаются ЗОЖ ; ПП и голоданием....
Просьба не акцентироваться на девочек😅
Ещё раз БлагоДарю вас😇🙏🏻❤️
Оля ты супер ! Очень мативировала, к тому же нужно снять воспаление.
Травяные чаи такие как Крапива, ромашка , полынь можно? А лимон?❤
Ольга, здравствуйте! Мне 68 лет,вес аж 98кг. Да, да....страшно!! С большим удовольствием прослушала лекцию.Спасибо большое! .Теперь интересует где взять информацию, чтобыизучить. О- очень заинтересовала ее получить. Я не знаю прочтёте ли вы моё сообщение,но мне хотелось бы получить обратную связь. С уважением Галина
Галина, найдите Александр Ворошилов. Великолепная инструкция.
ЕСТЬ ТАКАЯ ДИЕТА КАК ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ.ПОСМОТРИТЕ ПРО ЭТО.
Здравствуйте! Кишечник, с долихасигмой и постоянными запорами после голодания будет работать самостоятельно, без слабительных? Спасибо за ответ ❤❤❤
Здравствуйте, будет работать намного лучше чем сейчас. Особенно если и после голодания будете придерживаться диеты и питьевого режима
У меня сегодня третий день голодания .
Ни разу не было стула .
Можно выпить слабительное ?
@Обязательно! Слабительный чай на ночь отлично очищает тонкий отдел кишечника. иннасумбатян-э2к
Ворошилов Александр Павлович врач диетолог высшей категории более 30 лет занимается лечебным голоданием- его видео супер!!!
Девочка конечно рассписывает красиво, но не все так радужно, голодала 21 день по Марае Оганян, настроение меняется от всех люблю до все хочу убить, и за 21 день скинула 9 кг, 2 вернулись
При голодание нодо проходить в день 17 километров. Вы мало ходили
@@glamour8299 если это комментарий адресован мне, то не пойму к чему он, и откуда вам знать сколько я ходила в день
@@glamour8299 ещё какие оправдания выдумайте?🤦
Мне тоже было очень плохо при голодании. Тут пишут ходить. Какие ходить Я еле с кровати вставала
По Марве Оганян там жидкое питание+ мед, через неделю сок Грей фруктовый ну вы знаете,это разные вещи, я и то ,и то пробовала!
Здравствуйте Ольга, очень полезные видео у вас, но постоянно повторяется одна и таже информация во всех видео что я посмотрела , есть ли у вас видео как именно вы проводите лечебное голодание, на воде…………Спасибо.
Нет, таких видео нет, я искала, чтобы ознакомиться с основами ее голодания. Много слушала доктора Ворошилова, вот он молодец, раскрывает для людей много полезного, у него тоже 7 дневные голодания. Как то в своих видео о своём опыте Ольга о нем говорит, я думаю схема очень похожа
Спасибо большое
Послушайте доктора Ворошилова и Огулова , очень хорошие лекции по голоданию!!!:
@@ЛарисаКуликова-я4с спасибо
Послушайте книгу на ютубе Николаев " голодание ради здоровья " ,1988 год.
Ну и Ворошилова Доктора
Доброго времени и суток Ольга🎉 Созрел вопрос☝️Кроме воды можно бады принимать или только воду? И второй вопрос,как входить после семидневного голодания? И в месяц сколько раз по 7дней голодать?
Завтрашнего дня начинаю 😊
Здравствуйте Ольга! Можно с лечебным голоданием уменьшить миому матки? Спасибо заранее за ваш ответ!💐
Я решила сбросить немного кг, только ещё не могу отказаться от еды на 7 дней. Но буду стараться есть 1 раз в день. Очень мотивирует ваше видео. И ещё комментарии помогают. Оказывается нужно правильно входить и выходить из голодания. А я ещё не знаю как . Насмотрелась всего и не знаю как лучше сделать.
так вы никогда не решитесь, только смотреть и будете))))
ЛУЧШЕ БУДЕТ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ТОГДА.И СЫТЫЙ И СКИДЫВАЕШЬ ВЕС.
Это новая мода? Я про очки ( одно квадратное другое круглое) впервые вижу. А так все корректно, молодец.
😅 а я и не заметила очки! Прикольно
Крутые очки!!!!! 💪💪💪
Интересно,как можно голодат ь неправильно?Ведь гололатьь это просто ничего не есть.А как можно неправильно ничего не есть?
Тут мало ничего не есть, важно в дни голодания помогать организму избавлятьмя от желчи и кетонов через тюбажи и клизмы. Посмотрите Ворошилова, он подробно про них рассказывает... Так вы легко и без интоксикаций пройдёте голодание и выход из голодания будет проще и легче...
Ольга,скажите, пожалуйста,при лечебном голодании можно ли пить 1 раз в день Л-тироксин и БАДы-витамин Д, омегу,железо. Или отказ от всего? Только вода столовая?
Витамины, минералы и бады лучше не пить.
Я попробовала, на тощак организму было не комфортно. В пустом желудке от цинка тяжесть была.
@@ninaninnino2147конечно, и без голодания, цинк пьётся только с едой
Здравствуйте, я на третьем дне голодании, мой изначальный вес 48 кг при росте 168 см. (39 лет) Нацелилась на 14 дней, посмотрим как пойдет (голодала в прошлом году 10 дней). Потела пока только 1,5 кг и слава богу, так как цели похудеть и нет. Хочется
3 дня голодала из 7. Честно было тяжело,не было сил. Была 60,на утро 4 го дня была 56400. На 4 й вышла ,выпив смузи из шпината, и потом чуть бульона на мясном бульоне.
А как быть с камнями в почках? От них реально избавиться на лечебном голодании?
Я на ИП полностью избавилась от камней и песка. Страдала раньше, и на 34 неделе беременности камень пошел. Засчет 18/6 я много пила и исчезло всё. Уролог удивилась аж. Голодаю раз в пол года и дальше на интервальном питании. Не завтракаю никогда. Чай или черный кофе. Всё супер. Уже три года (35 лет😊)
При камнях в почках нужно пить цитрат калия и воду с лимоном
Здравствуйте а можно голодом излечить ревматоидный артрит?
Послушай Настю Зылевич , у нее был ревматоидный артрит.
Да 💯 процентов
Да, очень хорошо лечится.
А если у меня дискензия желочных путей, мне можно голодать??? Ответьте пожалуста .
Послушайте Огулова , он говорит что во время голода надо делать массаж внутренних органов ( проминать)
Здравствуйте, Ольга. Подскажите, пожалуйста, а сколько можно голодать для оздоровления и восстановления организма, если у меня нет лишнего веса, но желание и потребность есть?! Буду Вам искренне благодарна за обратную связь 🌹))
¹1бйьйъйл13²³³²д2дц жж
5 день на голодании, на воде, но без клизм, как их правильно делать и какую купить?☺️🙈
И сколько пахудели
Я голодала 4 дня, не скажу что очень сложно. Но я работаю по 15 часов в день, поэтому немного были сложности. Очень хотелось пить воды при любой нагрузки. Но перед голоданием придерживалась БГ питания 10 дней. Потом сделала чистку магнезией и вошла в голод. По ощущениям могла продержаться и дольше
Начала 10.10 2024
План 8 дней.
Но на первое время хотябы 24-72 часа будет отлично.
Я 9 числа начала (октябрь 24 года),3 день держусь ,сегодня очень хотелось кушать ,но я пила воды и вроде бы полегчало,завтра будет интереснее ,переключится организм на жировую ткань ,есть не захочется ,ещё до среды продержатся 🎉😊
Сколько удалось поголодать?
Я всю жизнь худая. Проблемы есть с суставами, с поджелудочной и т. д. Хочется голодать для здоровья, а не для снижения веса. Набрать вес не могу. И как теперь быть?
Начните с интервального голодания 8/16
Здравствуйте, Сколько розах нужна делать это процедура очищения кишечника? И можно сделать в домашних условиях?
Прочитав комменты понял , что людям легче голодать , чем заставить себя делать физические упражнения😂
Я голодада по 7дней а пять лет назад по 21 дню.со сном была проблема во время голодовки.да и без голодовки тоже проблемы.так что сон не востонавливается к сожалению
Сон не восстанавливается только в случае неправильно проведенного голодания. Это значит очищение организма не произошло на нужном уровне
Не знаю, естественно голодным хрен уснешь, это да мучение. Но я после голодовки в первый же день спала как медведь! С наслаждением, сытая 😂
Голодала 7 дней, тоже были проблемы со сном, хотя обычно не наблюдалось
Сегодня 13.12.2024г. Начинаю голоданиее на воде
Потом скажите что меняется
Можно убрать посторонние звуки?!
Доктор а можно ли мне голодать 7 дней , у меня вес 60 кг при росте 167 см? Есть ли тут лишний кг, у меня мелкие миомки матки,гипотиреоз хотела голодать. Можно ли мне
Нужно,миома рассосётся 😊
Скажите перед этим клизмы надо делать?
Болячки достали особенно после Короны.
Усталось. Вес за пару месяцев 17 кг плюс. Геленки болят 😢.
Спасибо за мотивацию
Во время
Ворошилов и Огулов вам в помощь . Слушайте разные взгляды и разных докторов !!!
@@ЛарисаКуликова-я4с спасибо
Вопшето до голодание надо выпить сильные слабительное чтоб кишечник был пустой, и только тогда садиться на голод.да и потом промывать кишечник по 3 литра
@@glamour8299
Скажите пожалуйста у меня сегодня третий день .Можно сегодня выпить слабительное ?
За три дня стула не было .
Почему у меня на четвертый день голодания стал болеть левый бок? Не пойму это желудок болит или поджелудочная
Хочу начать длительное голодание на 30 дней. Кто хочет присоединиться напишите мне. Вместе с кем то думаю будет легче. Есть опыт голодания 17 дней в октябре 2024. Хочу начать в конце января.
Получается, что при обострении панкреатита с дефицитом массы нельзя голодать? Как же быть в такой ситуации?🤔
А надо чистить перед голоданием кишечник? И как выходить правильно?
Здравствуйте, умоляю об’ясните, пожалуйста, можно ли мне голодать? Мне 50 лет.Я худая, вес 53 кг. Много двигаюсь и трачу много енергии на работе. Моя цель- оздоровление и антивозрастной ефект.
Я на 3 дне водного голодания. Планирую 30
@@Hdhfdhy65 вам там в свинарнике виднее
@@Hdhfdhy65 хрюкни
@@Hdhfdhy65 сказочные эльфы вы и тут нам подкакать хотите
@@innasz2215 добрый вечер. 5й. Состояние хорошее. Пью согретую воду. Есть небольшая слабость но терпимо
@@innasz2215 удачи вам ❤😘
СПИД, ВИЧ и гепатит тоже так лечите?
голодание влияет на теломеры?
Как голодать тем у кого нет желчного???
Тоже интересно, вам кто нибудь объяснил? Пробовали?
У меня сегодня сельмой день голодания, завтра выходить из голода. Живу в Якутии, думаю выходить на бульонах, мы же люди северные. Как Вы думаете думаете?
На овощных бульонах можно. Капуста, морковь, лук. На мясных - большая нагрузка. Это как на машине без разогрева в мороз трогаться. И молочка тоже сразу - это нагрузка. Молочка резко останавливает процесс очистки организма, запущенный голодом. Микрофлору можно запускать с помощью аптечных бифидобактерий. Кефир -это грибковая микрофлора, не стоит её разводить в кишечнике.
Здравствуйте! Поделитесь пожалуйста своим опытом голодания, все 7 дней вы пили только воду? Не принимали витамины или что-то другое? С 4 по 7 день есть ли силы у организма что-то по дому делать? Хочу попробовать, нет возможности уйти в отпуск, надо ездить на работу и дома дела делать
Я из Якутска, у меня сегодня 3 день голодания. Выхожу на овсяном киселе.
Я сам из Бурятии вот тоже сижу двмаю на каких бульонах лучше выходить.
А можно на кашах? Например гречку отварить смешать с кипятком и взбить блендером?
@@leksandr-buryadнужно на выходе овощные соки дня два-три( фруктовые сильно повышают инсулин), потом салаты ещё дня два- три и затем обычное питание подключать и жевать тщательно. В этот период идёт дополнительно очищение,как продолжение голодания и потеря веса. Время голода даётся не только на очищение,но ещё и на переосмысление питания и образа жизни.
Здравствуйте, как можно попасть к вам в группу?
С нормальным весом сколько можно голодать лечебным для здоровья???
Подскажите воду надо пить во время голодания?
А грыжи диска позвоночные? За полгода 2 операции и последствия.. нога хромает😢
Здравствуйте . Электролиты можно пить, и кофе чай во время голодание?
Здравствуйте.Подскажите,как часто голодать?
Ольга,,добрый день. У меня онкология, хотелось бы голодатьь под присмотром.Вы можете помочь, пожалуйста
у нас на сайте есть контакты, напишите doctorgolod.kz/