Terci de cocos, vegan, fără cereale, keto
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- Cumpărați cartea cu peste 400 de rețete fara alergeni Pe taramul lui Fara pe www.nicoletalu...
Introduceți codul de reducere YT20 pentru a primi o reducere de 50 de lei.
Terci de cocos, vegan, fără cereale, keto, natural fără gluten, un bun înlocuitor pentru terciul din ovaz sau pentru cerealele cu lapte.
Ideal pentru diabetici, pentru cei ce doresc sa slabeasca sau care sufera de constipatie.
Ingrediente
200ml lapte după preferință
2-3 linguri de făină de cocos (făină de cocos fără gluten 👉🏼 l.profitshare....)
1 lingură semințe de in măcinat sau semințe de chia
Îndulcitor după preferință
Topping după preferință
Vă rog să distribuiți rețetele de pe canal.
Astfel susțineți activitatea și continuitatea acestui proiect.
Cei ce doresc să susțină acest canal, o pot face și prin donații
Patreon
/ membership
Revolut (Plăți din România)
Beneficiar Nicoleta-Gianina Lupu
IBAN RO32 BREL 0005 5029 8205 0100
Revolut (Plăți din Străinătate)
Beneficiar Nicoleta-Gianina Lupu
IBAN LT97 3250 0159 0089 3267
BIC REVOLT21
Vă mulțumesc
Rețete minunate, mulțumim din suflet pt content!
Wow wow superrrrr crema de lapte și cocos și turmenic este dementiala o voi face musai și celelalte!!
Mulțumim Nico you are the best!!
Vă super pupăcesc si sa vaaventurati sa faceti fel si fel combinatii 🥰
Multumesc pt reteta! Sa fiti binecuvantata cu iubire si energie sa ne dati multe retete in continuare! ❤️
Sa va fie de bine! Multumesc la fel si va doresc cea mai frumoasa primăvară!
Și tu să ne trăiești Nico.. Să fi sănătoasă și fericită,,..💗 Mulțumesc de aceste idei de mic dejun minunate. Abia aștept să le încerc. Pupici 🤗😘
te pupăcesc!
o primăvara superba iti doresc!
daca iti place tercoil de ovaz, acesta sigur o sa te incante pentru ca e mai dulceaga faina de cocos 🥰
Da îmi place terciul de ovăz dar eu iau de acela fără gluten. Și mănânc doar odată la 2 zile. Abia aștept să văd cum e acesta. Nici nu am auzit de asa ceva. E ceva nou. 🥰
@E L L A sincer...e inventie de a mea...eu am tot incercat sa mai scot din carbohidrati si sa gasesc o sursa mai buna de fibra. Si la un momentdat am ramas fara fulgi de ovaz si voiam sa mananc si nu am mai avut. in schimb am avut faina de ovaz amestecata cu faina de cocos...un mix de il puneam eu pe la biscuitii cu naut. si am luat din aceia si am fiert putin , ca să imi fac un terci . si am vazut ca e mai bun la gust in combinatie..si pe urma am facut doar din cocos si mi-a placut mai mult. EU O SĂ DESFINȚEZ TERCIUL DE OVĂZ DOMNE! 😂😂😂😂 Gata, intorc planeta invers!🙈🙈🙈
Abia stept să-mi zici cum ti se pare.
Pentru ca de fel ma intreaba oamenii de unde sa ia diverse fara gluten, si pana sa scot eu produsele mele m-am orientat sa vad ce zic ceilalti ca ar fi bun la noi, iti las un link spre o marca de faiana de cocos fara gluten l.profitshare.ro/l/11446793.
vezi pe unde o gasesti, daca nu iti place site-ul acesta. 😘😘
Suuuper! 😍
uneori ma gandesc daca are sens sa pun ideile mele leneșe pe canal 🙈🙈🙈🙈 dar imi dau seama ca pe unii ii pot salva 😂!
Mulțumesc Nico You are The Best Te adorrr ❤️🤍❤️🤍❤️🤲🤲🤝👏👉😛
❤️❤️❤️❤️❤️ va doresc cele mai frumoase primăveri, incepand cu astăzi!
@@100deAni Asemenea și ție 😀😀😀❤️🇧🇻❤️🤍🤲🤲
Minunate idei Toata recunostintza
Mulțuemsc mult pentru mesaj!
Idei leneșe cum le spun eu, dar foarte practice și deliciaose! 😘😘
❤❤❤❤❤
❤💐
Multumesc de mărțișor! 😘😘😘😘
interesanta reteta, o voi incerca si eu :), dar sa stiti ca seminte de in isi pierd proprietatile la o temperatura mai mare de 40 gr C
Merită încercată!
Să va aventurati cu diverse combinații!
Referitor la in, de aceea recomand si eu sa le punem la final, dupa ce amestecam faina e cocos si se mai răcorește terciul .
La fel, am o singura reteta pe canal care foloseste seminte de in ca inlocuitor de ou...in rest nu-l folosesc la copturi doar daca este absolut de neinlocuit.
😘😘😘😘
Mulțumesc mult pentru toate ideile!. N am înțeles ce ați pus deasupra la cel cu chia. Seamănă cu frișcă. Ce este oare? 😊
Iaurt de cocos 😘😘😘😘
😇🥰😍
Credeti ca se poate face din fulgi de cocos macinati fin in loc de faina de cocos?
Am încercat să fac clătite din făina de cocos, că Nu stiam cum sa o folosesc.. aș vrea să întreb dacă o pot folosi înlocuitor de cină 😮😮
De ce nu? Daca va place , puteți mânca oricand 🤗😘😘😘😘
Nu am gasit sa cumpar iaurt de cocos. A si putea sa fac iaurt in casa. Multumesc
Ideal ar fi cu iaurt de casă!
E SIGUR MAI BUN!
O merge si cu faina teff🤔
din pctul meu de vedere, faina de tef trebuie gatita bine sau fermentata, nu consumata la rece. am organizat insa pe lista cateva retete cu teff. prima e o banana bread cu teff 😋